ΑρχικήΆσκηση

Άσκηση στο νερό

Προβολή

Ποιες τροφές δεν πρέπει να φάει ο σκύλος σαςΠοιες τροφές δεν πρέπει να φάει ο σκύλος σας

Ποια τρόφιμα μπορεί να είναι δηλητήριο για τον αγαπημένο σας τετράποδο φίλο και δεν θα πρέπει να του τα δίνετε;

Παιχνίδια στη θάλασσα και αδυνάτισμαΠαιχνίδια στη θάλασσα και αδυνάτισμα

Οι ασκήσεις στην παραλία βοηθούν στο κάψιμο θερμίδων και στην απώλεια περιττών κιλών. Παιχνίδια για να χάσουμε βάρος.

Κολύμπι: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγείαΚολύμπι: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγεία

Ίσως η καλύτερη αερόβια γυμναστική που βελτιώνει την ευλυγισία, καίει θερμίδες και κάνει καλό σε διάφορες παθήσεις. Για ποιους λόγους πρέπει να αρχίσετε κολύμβηση άμεσα!

Επτά πολύτιμες συμβουλές για όσους ασκούνταιΕπτά πολύτιμες συμβουλές για όσους ασκούνται

Ξεκινήσατε μόλις την – οποιουδήποτε είδους – γυμναστική και ψάχνετε μερικές βασικές και χρήσιμες συμβουλές για τις πρώτες σας προπονήσεις; Δείτε παρακάτω επτά πράγματα που θα πρέπει να έχετε κατά νου για καλύτερα και ασφαλή αποτελέσματα.

Πισίνες : Τι πρέπει να προσέχουμεΠισίνες : Τι πρέπει να προσέχουμε

Όσα πρέπει να προσέχουμε κάνοντας μπάνιο σε πισίνα. Πόσο κακό κάνει το χλώριο και τα άλλα απολυμαντικά και πώς μπορούμε να προφυλαχθούμε.

Γνωρίστε το Aqua-AerobicΓνωρίστε το Aqua-Aerobic

Θέλετε να συνδυάσετε άσκηση με διασκέδαση; Σας ενδιαφέρουν τα δυναμικά, τα αερόβια προγράμματα, το stretching; H υδρογυμναστική ή αλλιώς το aqua aerobic είναι ένας από τους πιο διασκεδαστικούς τρόπους άσκησης που συνδυάζει όλα τα παραπάνω.

Τα αθλήματα του καλοκαιριούΤα αθλήματα του καλοκαιριού

Η κολύμβηση είναι το πιο διαδεδομένο άθλημα του καλοκαιριού και ιδιαίτερα αγαπητό στη χώρα μας από μικρούς και μεγάλους.

Ασκήσεις στη θάλασσα... Ασκήσεις στη θάλασσα...

Ο Καθηγητής Φυσικής Αγωγής Λεωνίδας Σταυρόπουλος σας προτείνει ΔΕΚΑ (10) 'δροσιστικές' ασκήσεις για να μη χάσετε την … σειρά σας!!!

Μπάνιο στη θάλασσα: Τι πρέπει να προσέχετεΜπάνιο στη θάλασσα: Τι πρέπει να προσέχετε

Πολλοί πιστεύουν ότι ο πνιγμός αφορά αυτούς που δεν γνωρίζουν να κολυμπούν. Αυτό δεν είναι σωστό. Κατά κανόνα, αυτός που δεν γνωρίζει να κολυμπά δεν εκτίθεται στον κίνδυνο της κολύμβησης στα βαθιά νερά.

Πού μας ωφελούν τα καλοκαιρινά αθλήματαΠού μας ωφελούν τα καλοκαιρινά αθλήματα

Δείτε ποιο άθλημα σας αρέσει και ξεκινήστε. Απόφαση χρειάζεται. Γνωρίστε αναλυτικά πώς μας ωφελεί το κάθε άθλημα και καλή διασκέδαση!

Ασκήσεις στο νερό: Κρατηθείτε σε φόρμαΑσκήσεις στο νερό: Κρατηθείτε σε φόρμα

Εμείς συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε μερικές απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε μέσα στο νερό. Εσείς απλά πάρτε την απόφαση να σηκωθείτε από την ξαπλώστρα. Τα υπόλοιπα θα είναι εύκολα.

Κανόνες ασφαλούς κολύμβησης

Οι χαρές της θάλασσας είναι πολλές και μεταξύ αυτών το κολύμπι είναι μία από τις μεγαλύτερες. Παρόλα αυτά όμως για να απολαύσουμε τις χαρές της θάλασσας θα πρέπει να τηρούμε απαράκλητα ορισμένους κανόνες οι οποίοι θα καταστήσουν ασφαλή την κολύμβηση και πραγματική απόλαυση την θάλασσα.

Menu

Σήμερα στο iatronet.gr

Πώς να ανακουφίσετε τους πιασμένους μυςΠώς να ανακουφίσετε τους πιασμένους μυς

Τέσσερα απλά βήματα για να ανακουφιστείτε από τους πόνους που προκαλεί το πιάσιμο στους μυς.... Περισσότερα »

10 πράγματα που πρέπει να σταματήσουμε να κάνουμε αν θέλουμε να είμαστε πιο ευτυχισμένοι.10 πράγματα που πρέπει να σταματήσουμε να κάνουμε αν θέλουμε να είμαστε πιο ευτυχισμένοι.

Ποιες συνήθειες πρέπει να καταργήσουμε για να γίνουμε πιο ικανοποιημένοι από τη ζωή μας;... Περισσότερα »

Πρώτη φορά στον ψυχίατρο: Απαντήσεις στις ανησυχίες σαςΠρώτη φορά στον ψυχίατρο: Απαντήσεις στις ανησυχίες σας

Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες σκέψεις που κάνει κάποιος πριν την πρώτη του επίσκεψη σε ψυχίατρο; Και μήπως είναι λίγο υπερβολικές;... Περισσότερα »

Πέτρες στη χολή: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουμε;Πέτρες στη χολή: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουμε;

Τι είναι η χολολιθίαση και ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε αν πάσχουμε από αυτήν;... Περισσότερα »

Video - Αποτελεσματική η θεραπεία του C. difficile με φινταξομικίνη

Δεδομένα από τη μελέτη EXTEND έδειξαν ότι η θεραπεία με φινταξομικίνη (EPFX) οδηγεί σε μεγαλύτερο ποσοστό μακρόχρονης κλινικής ίασης της λοίμωξης από C. difficile στις 30 ημέρες σε σύγκριση με το τυπικό ... Δείτε το video

Προβολή
Προβολή

Ακολουθήστε μας

Προβολή
Προβολή

Υπηρεσίες Μελών

Δημοσκόπηση

last_crisis_summer
Θεωρείτε πως αυτό είναι το τελευταίο καλοκαίρι της κρίσης;
Δείτε τα αποτελέσματα
Προβολή
Επίμονοι λεκέδες, καμένα λίπη, υπολείμματα ζύμης και πολλά ακόμη κάνουν το ταψί τον χειρότερο εφιάλτη κάθε νοικοκυράς -ως τώρα.
Επειδή κάποιες φορές «ρουτινιάζουμε» στην ερωτική μας ζωή, καλό είναι να ακούσουμε τι θέλουν οι άντρες από εμάς στο κρεβάτι για να περάσουμε όλοι καλύτερα…
Αν βλέπετε συμπεριφορές των παιδιών σας που σας ενοχλούν, ρίξτε μια ματιά στον εαυτό σας.
© iatronet.gr 1999-2017  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
europa.eu   digitalplan.gov.gr   ktpae.gr   espa.gr
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης