ΑρχικήΆσκηση

Άσκηση στο νερό

Προβολή

Ποιες τροφές δεν πρέπει να φάει ο σκύλος σαςΠοιες τροφές δεν πρέπει να φάει ο σκύλος σας

Ποια τρόφιμα μπορεί να είναι δηλητήριο για τον αγαπημένο σας τετράποδο φίλο και δεν θα πρέπει να του τα δίνετε;

Παιχνίδια στη θάλασσα και αδυνάτισμαΠαιχνίδια στη θάλασσα και αδυνάτισμα

Οι ασκήσεις στην παραλία βοηθούν στο κάψιμο θερμίδων και στην απώλεια περιττών κιλών. Παιχνίδια για να χάσουμε βάρος.

Κολύμπι: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγείαΚολύμπι: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγεία

Ίσως η καλύτερη αερόβια γυμναστική που βελτιώνει την ευλυγισία, καίει θερμίδες και κάνει καλό σε διάφορες παθήσεις. Για ποιους λόγους πρέπει να αρχίσετε κολύμβηση άμεσα!

Επτά πολύτιμες συμβουλές για όσους ασκούνταιΕπτά πολύτιμες συμβουλές για όσους ασκούνται

Ξεκινήσατε μόλις την – οποιουδήποτε είδους – γυμναστική και ψάχνετε μερικές βασικές και χρήσιμες συμβουλές για τις πρώτες σας προπονήσεις; Δείτε παρακάτω επτά πράγματα που θα πρέπει να έχετε κατά νου για καλύτερα και ασφαλή αποτελέσματα.

Πισίνες : Τι πρέπει να προσέχουμεΠισίνες : Τι πρέπει να προσέχουμε

Όσα πρέπει να προσέχουμε κάνοντας μπάνιο σε πισίνα. Πόσο κακό κάνει το χλώριο και τα άλλα απολυμαντικά και πώς μπορούμε να προφυλαχθούμε.

Γνωρίστε το Aqua-AerobicΓνωρίστε το Aqua-Aerobic

Θέλετε να συνδυάσετε άσκηση με διασκέδαση; Σας ενδιαφέρουν τα δυναμικά, τα αερόβια προγράμματα, το stretching; H υδρογυμναστική ή αλλιώς το aqua aerobic είναι ένας από τους πιο διασκεδαστικούς τρόπους άσκησης που συνδυάζει όλα τα παραπάνω.

Τα αθλήματα του καλοκαιριούΤα αθλήματα του καλοκαιριού

Η κολύμβηση είναι το πιο διαδεδομένο άθλημα του καλοκαιριού και ιδιαίτερα αγαπητό στη χώρα μας από μικρούς και μεγάλους.

Ασκήσεις στη θάλασσα... Ασκήσεις στη θάλασσα...

Ο Καθηγητής Φυσικής Αγωγής Λεωνίδας Σταυρόπουλος σας προτείνει ΔΕΚΑ (10) 'δροσιστικές' ασκήσεις για να μη χάσετε την … σειρά σας!!!

Μπάνιο στη θάλασσα: Τι πρέπει να προσέχετεΜπάνιο στη θάλασσα: Τι πρέπει να προσέχετε

Πολλοί πιστεύουν ότι ο πνιγμός αφορά αυτούς που δεν γνωρίζουν να κολυμπούν. Αυτό δεν είναι σωστό. Κατά κανόνα, αυτός που δεν γνωρίζει να κολυμπά δεν εκτίθεται στον κίνδυνο της κολύμβησης στα βαθιά νερά.

Πού μας ωφελούν τα καλοκαιρινά αθλήματαΠού μας ωφελούν τα καλοκαιρινά αθλήματα

Δείτε ποιο άθλημα σας αρέσει και ξεκινήστε. Απόφαση χρειάζεται. Γνωρίστε αναλυτικά πώς μας ωφελεί το κάθε άθλημα και καλή διασκέδαση!

Ασκήσεις στο νερό: Κρατηθείτε σε φόρμαΑσκήσεις στο νερό: Κρατηθείτε σε φόρμα

Εμείς συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε μερικές απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε μέσα στο νερό. Εσείς απλά πάρτε την απόφαση να σηκωθείτε από την ξαπλώστρα. Τα υπόλοιπα θα είναι εύκολα.

Κανόνες ασφαλούς κολύμβησης

Οι χαρές της θάλασσας είναι πολλές και μεταξύ αυτών το κολύμπι είναι μία από τις μεγαλύτερες. Παρόλα αυτά όμως για να απολαύσουμε τις χαρές της θάλασσας θα πρέπει να τηρούμε απαράκλητα ορισμένους κανόνες οι οποίοι θα καταστήσουν ασφαλή την κολύμβηση και πραγματική απόλαυση την θάλασσα.

Menu

Σήμερα στο iatronet.gr

Τα καλύτερα τρόφιμα που βοηθούν τη συγκέντρωσηΤα καλύτερα τρόφιμα που βοηθούν τη συγκέντρωση

Ακούμε συχνά για brain foods, αλλά ποια από αυτά κάνουν όντως δουλειά; Δείτε τις τροφές που μας βοηθούν να συγκεντρωθούμε καλύτερα…... Περισσότερα »

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη χημειοθεραπείαΤι πρέπει να γνωρίζετε για τη χημειοθεραπεία

Προτού ξεκινήσετε ή συνεχίσετε τη χημειοθεραπεία, αυτές είναι οι πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε.... Περισσότερα »

Αισθητική: Πώς ανεβάζει την ψυχολογία μαςΑισθητική: Πώς ανεβάζει την ψυχολογία μας

Η Αισθητική βοηθά να χαλαρώσει το νευρικό και μυϊκό μας σύστημα, προσφέροντας ευεξία στην ψυχή και στο σώμα.... Περισσότερα »

Λάδι αμυγδάλου: Ποια είναι τα οφέλη του;Λάδι αμυγδάλου: Ποια είναι τα οφέλη του;

Τα αμύγδαλα είναι σούπερ τροφή για τον οργανισμό. Μήπως ήρθε η ώρα να βάλουμε το αμυγδαλέλαιο στη ζωή μας;... Περισσότερα »

Video - Οι μέλισσες σε κίνδυνο

Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η υγεία των μελισσών μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς και διαφορετικούς παράγοντες συμπεριλαμβανομένων των εντόμων και των παρασίτων, των μικροβιακών ασθενειών, της ανεπαρκούς ... Δείτε το video

Προβολή
Προβολή

Ακολουθήστε μας

Προβολή
Προβολή

Υπηρεσίες Μελών

Δημοσκόπηση

missing_during_crisis
Τι είναι αυτό που σάς λείπει περισσότερο στα χρόνια της κρίσης;
Δείτε τα αποτελέσματα
Προβολή
Η φιλία δεν σταματά να αποτελεί ιερό κομμάτι της ζωής μας όταν γινόμαστε γονείς. Και αυτή η μαμά, η οποία θα μπορούσε να είναι μία από εμάς, το επισημαίνει με τον πιο ρεαλιστικό τρόπο.
Οι διαταραχές του θυρεοειδούς μπορούν δυστυχώς να επηρεάσουν και την ομαλή έκβαση της εγκυμοσύνης…
Αν είστε κάπως… ανεπίδεκτες στα χτενίσματα για εσάς και την κόρη σας, ξεκινήστε με τα βασικά, μαθαίνοντας να κάνετε ολόσωστες γαλλικές πλεξούδες.
© iatronet.gr 1999-2017  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
europa.eu   digitalplan.gov.gr   ktpae.gr   espa.gr
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης