ΑρχικήΆσκηση

Άσκηση στο νερό

Προβολή

Ποιες τροφές δεν πρέπει να φάει ο σκύλος σαςΠοιες τροφές δεν πρέπει να φάει ο σκύλος σας

Ποια τρόφιμα μπορεί να είναι δηλητήριο για τον αγαπημένο σας τετράποδο φίλο και δεν θα πρέπει να του τα δίνετε;

Παιχνίδια στη θάλασσα και αδυνάτισμαΠαιχνίδια στη θάλασσα και αδυνάτισμα

Οι ασκήσεις στην παραλία βοηθούν στο κάψιμο θερμίδων και στην απώλεια περιττών κιλών. Παιχνίδια για να χάσουμε βάρος.

Κολύμπι: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγείαΚολύμπι: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγεία

Ίσως η καλύτερη αερόβια γυμναστική που βελτιώνει την ευλυγισία, καίει θερμίδες και κάνει καλό σε διάφορες παθήσεις. Για ποιους λόγους πρέπει να αρχίσετε κολύμβηση άμεσα!

Επτά πολύτιμες συμβουλές για όσους ασκούνταιΕπτά πολύτιμες συμβουλές για όσους ασκούνται

Ξεκινήσατε μόλις την – οποιουδήποτε είδους – γυμναστική και ψάχνετε μερικές βασικές και χρήσιμες συμβουλές για τις πρώτες σας προπονήσεις; Δείτε παρακάτω επτά πράγματα που θα πρέπει να έχετε κατά νου για καλύτερα και ασφαλή αποτελέσματα.

Πισίνες : Τι πρέπει να προσέχουμεΠισίνες : Τι πρέπει να προσέχουμε

Όσα πρέπει να προσέχουμε κάνοντας μπάνιο σε πισίνα. Πόσο κακό κάνει το χλώριο και τα άλλα απολυμαντικά και πώς μπορούμε να προφυλαχθούμε.

Γνωρίστε το Aqua-AerobicΓνωρίστε το Aqua-Aerobic

Θέλετε να συνδυάσετε άσκηση με διασκέδαση; Σας ενδιαφέρουν τα δυναμικά, τα αερόβια προγράμματα, το stretching; H υδρογυμναστική ή αλλιώς το aqua aerobic είναι ένας από τους πιο διασκεδαστικούς τρόπους άσκησης που συνδυάζει όλα τα παραπάνω.

Τα αθλήματα του καλοκαιριούΤα αθλήματα του καλοκαιριού

Η κολύμβηση είναι το πιο διαδεδομένο άθλημα του καλοκαιριού και ιδιαίτερα αγαπητό στη χώρα μας από μικρούς και μεγάλους.

Ασκήσεις στη θάλασσα... Ασκήσεις στη θάλασσα...

Ο Καθηγητής Φυσικής Αγωγής Λεωνίδας Σταυρόπουλος σας προτείνει ΔΕΚΑ (10) 'δροσιστικές' ασκήσεις για να μη χάσετε την … σειρά σας!!!

Μπάνιο στη θάλασσα: Τι πρέπει να προσέχετεΜπάνιο στη θάλασσα: Τι πρέπει να προσέχετε

Πολλοί πιστεύουν ότι ο πνιγμός αφορά αυτούς που δεν γνωρίζουν να κολυμπούν. Αυτό δεν είναι σωστό. Κατά κανόνα, αυτός που δεν γνωρίζει να κολυμπά δεν εκτίθεται στον κίνδυνο της κολύμβησης στα βαθιά νερά.

Πού μας ωφελούν τα καλοκαιρινά αθλήματαΠού μας ωφελούν τα καλοκαιρινά αθλήματα

Δείτε ποιο άθλημα σας αρέσει και ξεκινήστε. Απόφαση χρειάζεται. Γνωρίστε αναλυτικά πώς μας ωφελεί το κάθε άθλημα και καλή διασκέδαση!

Ασκήσεις στο νερό: Κρατηθείτε σε φόρμαΑσκήσεις στο νερό: Κρατηθείτε σε φόρμα

Εμείς συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε μερικές απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε μέσα στο νερό. Εσείς απλά πάρτε την απόφαση να σηκωθείτε από την ξαπλώστρα. Τα υπόλοιπα θα είναι εύκολα.

Κανόνες ασφαλούς κολύμβησης

Οι χαρές της θάλασσας είναι πολλές και μεταξύ αυτών το κολύμπι είναι μία από τις μεγαλύτερες. Παρόλα αυτά όμως για να απολαύσουμε τις χαρές της θάλασσας θα πρέπει να τηρούμε απαράκλητα ορισμένους κανόνες οι οποίοι θα καταστήσουν ασφαλή την κολύμβηση και πραγματική απόλαυση την θάλασσα.

Menu

Σήμερα στο iatronet.gr

'Ηπαρ: Πώς θα βελτιώσουμε την υγεία του'Ηπαρ: Πώς θα βελτιώσουμε την υγεία του

Το ήπαρ δουλεύει καθημερινά για να καθαρίζει τον οργανισμό από τις τοξίνες, αλλά πώς θα το βοηθήσουμε να κάνει την δουλειά του καλύτερα;... Περισσότερα »

Προετοιμασία για τον γάμο: Πώς να νιώσετε καλύτερα από ποτέΠροετοιμασία για τον γάμο: Πώς να νιώσετε καλύτερα από ποτέ

Επειδή η προετοιμασία για έναν γάμο είναι αγχωτική και κουραστική διαδικασία, αυτές οι συμβουλές θα σας διευκολύνουν να λάμψετε.... Περισσότερα »

“Ακτινογραφία” στις δημόσιες δομές Υγείας εννέα νησιών“Ακτινογραφία” στις δημόσιες δομές Υγείας εννέα νησιών

Οριακή είναι η κάλυψη σε γιατρούς πολλών δημόσιων μονάδων Υγείας στη νησιωτική χώρα, με την κατάσταση να γίνεται πιο δύσκολη ενόψει της τουριστικής περιόδου.... Περισσότερα »

Ατοπική δερματίτιδα: Τι την επιδεινώνει;Ατοπική δερματίτιδα: Τι την επιδεινώνει;

Πρόκειται για την πιο κοινή μορφή εκζέματος. Τι πρέπει να αποφεύγετε αν πάσχετε από την πάθηση.... Περισσότερα »

Video - ΙΦΝΕ: 'κλειδί' η έγκαιρη διάγνωση

Η έγκαιρη διάγνωση των ΙΦΝΕ μπορεί να επιτευχθεί με άμεση επίσκεψη σε γαστρεντερολόγο των ασθενών που εμφανίζουν διαρροϊκές κενώσεις, κοιλιακό άλγος και απώλεια αίματος από το πεπτικό.... Δείτε το video

Προβολή
Προβολή

Ακολουθήστε μας

Προβολή
Προβολή

Υπηρεσίες Μελών

Δημοσκόπηση

last_crisis_summer
Θεωρείτε πως αυτό είναι το τελευταίο καλοκαίρι της κρίσης;
Δείτε τα αποτελέσματα
Προβολή
Οι ψυχολόγοι φαίνεται πως κατέληξαν στο τι είναι αυτό που κάνει κάποια ζευγάρια να παραμένουν σε έναν γάμο, φαινομενικά δυστυχισμένο. Και δεν είναι ο φόβος της μοναξιάς.
Ψάξαμε και βρήκαμε τα καλύτερα, ολοκαίνουργια παιχνίδια και αξεσουάρ για την παραλία, ώστε φέτος το καλοκαίρι τα παιδιά μας να απολαύσουν τα μπάνια τους στο έπακρο!
Το σκάκι είναι μια μικρογραφία της ζωής, μαθαίνει στον παίκτη να σκέφτεται πρώτα και μετά να πράττει, ενώ ταυτόχρονα τον ψυχαγωγεί. Δείτε τι έχει να κερδίσει το παιδί.
© iatronet.gr 1999-2017  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
europa.eu   digitalplan.gov.gr   ktpae.gr   espa.gr
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης