ΑρχικήΆσκηση

Άθληση για παιδιά

Προβολή

Εύκολες ασκήσεις για να κάνετε με το μωρό σαςΕύκολες ασκήσεις για να κάνετε με το μωρό σας

Το… multitasking του γονιού: Αν δεν έχετε χρόνο για γυμναστική, συνδυάστε τον χρόνο με το μωρό σας με αυτές τις εύκολες ασκήσεις.

Πώς δεν θα τραυματίζεται το παιδί μου στην άθληση;Πώς δεν θα τραυματίζεται το παιδί μου στην άθληση;

Η άθληση βοηθά τα παιδιά να βελτιώσουν τη φυσική κατάσταση, τον συγχρονισμό των κινήσεων και την αυτοπειθαρχία. Πώς όμως θα αποφύγουν να τραυματιστούν;

Τα οφέλη της yoga στα παιδιάΤα οφέλη της yoga στα παιδιά

Πώς ωφελεί η yoga το παιδί; Δείτε γιατί αξίζει να ασχολείται το παιδί μας με αυτή τη δημοφιλή πρακτική.

Γυμναστείτε εύκολα και διασκεδαστικά με τα παιδιά σαςΓυμναστείτε εύκολα και διασκεδαστικά με τα παιδιά σας

Ποτέ δεν είναι υπερβολικά νωρίς για να διδάξουμε στα παιδιά μας την αξία της γυμναστικής. Και αυτές οι ασκήσεις είναι η καλύτερη αρχή!

Άθληση και υπέρβαρα παιδιά: Ποια είναι η καλύτερη άσκηση;Άθληση και υπέρβαρα παιδιά: Ποια είναι η καλύτερη άσκηση;

Kαθώς η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη, ορθοπεδικά και καρδιακά νοσήματα, οι γονείς θα πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να ασκούνται. Με ποιες ασκήσεις έρχεται το επιθυμητό αποτέλεσμα;

Συνθήκες υγιεινής και άθληση…ψηλώνουν τα παιδιάΣυνθήκες υγιεινής και άθληση…ψηλώνουν τα παιδιά

Οι σωστές συνθήκες υγιεινής και η άσκηση βοηθούν στην ανάπτυξη και στο ύψος του παιδιού. Τι δείχνουν οι έρευνες.

Άσκηση: Το μυστικό για να φτιάξετε τη διάθεση των παιδιώνΆσκηση: Το μυστικό για να φτιάξετε τη διάθεση των παιδιών

Αν θέλετε το παιδί σας να έχει καλή διάθεση μπορείτε να το στρέψετε στην άσκηση. Ας δούμε ορισμένα είδη και τα οφέλη τους.

Πώς θα αγαπήσει το παιδί σας την άσκησηΠώς θα αγαπήσει το παιδί σας την άσκηση

Τι μπορείτε να κάνετε για να πείσετε τα παιδιά σας να επιλέξουν κάποια δραστηριότητα ή άθλημα;

Η άσκηση στα παιδιά

Η συστηματική σωματική δραστηριότητα, την εποχή όπου η παιδική παχυσαρκία αγγίζει τα όρια της 'επιδημίας' και οι χρόνιες ασθένειες εμφανίζονται από πολύ μικρές ηλικίες, συμβάλλει όχι μόνο στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, αλλά και σε πολλές ακόμη πτυχές της σωματικής και ψυχικής υγείας,

Ποιο άθλημα μπορεί να επιλέξει το παιδί σαςΠοιο άθλημα μπορεί να επιλέξει το παιδί σας

Ποιοι είναι οι γενικοί κανόνες σε σχέση με προγράμματα φυσικής δραστηριότητας ανάλογα με την ηλικία των παιδιών.

Παιδιά και αθλητισμόςΠαιδιά και αθλητισμός

Δεν πρέπει κανείς μας να ξεχνά ότι ο βασικός στόχος της άθλησης χρειάζεται να είναι πρωτίστως μια ευχάριστη δραστηριότητα και μια πολύτιμη εμπειρία για το παιδί.

Τρεις τρόποι να ανακαλύψετε το σωστό άθλημα για το παιδί σαςΤρεις τρόποι να ανακαλύψετε το σωστό άθλημα για το παιδί σας

Λαμβάνοντας υπόψη την κλίση ή το ταλέντο του παιδιού, που διακρίνετε, μπορείτε να καλλιεργήσετε το ενδιαφέρον και τις δεξιότητές του μέσω των μαθημάτων και παιχνιδιών σε κάποιες ομάδες.

Πώς θα επιλέξω το κατάλληλο Summer Camp για το παιδί μου;Πώς θα επιλέξω το κατάλληλο Summer Camp για το παιδί μου;

Μπορεί η τελευταία ημέρα του σχολείου να είναι μια ημέρα χαράς για τα παιδιά, αλλά ταυτόχρονα για πολλούς γονείς αποτελεί και μια ημέρα άγχους και αναζήτησης.

Παιδιά και γυμναστική

Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας μπορεί να θέσει τα παιδιά σε κίνδυνο για: (παιδική) παχυσαρκία, υψηλότερη πίεση του αίματος, υψηλότερα επίπεδα της ‘κακής’ χοληστερόλης και χαμηλότερα επίπεδα ‘καλής’ χοληστερόλης.

Προσοχή στη βαριά σχολική τσάντα

Λαμβάνοντας υπόψη την Έρευνα της Ελληνικής Παιδιατρικής Εταιρείας ενημερώνουμε τους γονείς σχετικά με τη βαριά σχολική σάκα των μαθητών και τις ενδεχόμενες αρνητικές επιπτώσεις και προβλήματα της σπονδυλικής στήλης-μέσης που μπορεί να προκύψουν.

Προπόνηση με βάρη στα παιδιά

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή τίθεται το ερώτημα αν οι νέοι αθλητές (11-14 ετών) θα πρέπει να ακολουθούν ένα πρόγραμμα αύξησης της μυϊκής τους δύναμης με βάρη πέραν της προπόνησης για το άθλημα που κάνουν.

Ασκήσεις για τη σκολίωση

Τα αίτια της σκολίωσης, η ηλικία εμφάνισης και η πρόγνωση ποικίλλουν. Η αντιμετώπισή της εξαρτάται πρώτα από την έγκαιρη διάγνωση και από τη μορφή της σκολίωσης.

Παιδί και ασφαλής άσκηση

Τα παιδιά πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά όσον αφορά την προστασία από τραυματισμούς στα αναπτυσσόμενα οστά και τους μυς όταν κάνουν διάφορα αθλήματα.

Επιλογές για άσκηση στους εφήβους

Η καθημερινή επίσκεψη στο γυμναστήριο δεν είναι δημοφιλής δραστηριότητα για πολλούς εφήβους. Έτσι, για να γυμνάζεστε μπορείτε να ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές που αποτελούν ιδέες για διασκέδαση και διαφορετικούς τρόπους άσκησης.

Παιδί και δημιουργική κίνηση

Είναι γεγονός, ότι τα παιδιά έχουν μια έμφυτη ανάγκη για κίνηση και φυσική δραστηριότητα. Δεδομένου του γεγονότος ότι η Φυσική Αγωγή στα σχολεία του ελλαδικού χώρου αποτελεί ένα υποβαθμισμένο μάθημα, θα πρέπει οι ίδιοι οι γονείς να ευαισθητοποιηθούν για την ομαλή φυσική και κατά συνέπεια ψυχολογική και γνωστική ανάπτυξη των παιδιών τους.

Άσκηση και σκελετική ανάπτυξη στα παιδιά

Παρότι η οστική μάζα καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από γενετικούς παράγοντες η άσκηση αποτελεί έναν τροποποιητικό παράγοντα που βοηθά στη σωστή ανάπτυξη των οστών και συμβάλλει στην ανάπτυξη υψηλής κορυφαίας οστικής πυκνότητας.

Μουσικοκινητική αγωγή

Ένα είδος κίνησης το οποίο είναι πολύ προσφιλές και ευχάριστο για τα παιδιά και ταυτόχρονα συμβάλλει στην ολοκληρωμένη ανάπτυξή τους και στην γνώση στοιχειωδών μουσικών εννοιών, είναι η μουσικοκινητική αγωγή.

Διατροφή στην εφηβεία και άθληση

Η εφηβεία είναι μία φάση του κύκλου της ζωής που έχει προβληματίσει όχι μόνο τους γονείς αλλά και τους επαγγελματίες υγείας.

Διατροφή στην εφηβεία και άθληση-Ενεργειακή ισορροπία και πρόσληψη

Τα διαιτολόγιο ενός νεαρού αθλητή θα πρέπει αρχικά να είναι επαρκές σε θερμίδες αλλά και σε θρεπτικά συστατικά.

Menu

Σήμερα στο iatronet.gr

Τα πιο ύπουλα συμπτώματα που πρέπει να προσέχετεΤα πιο ύπουλα συμπτώματα που πρέπει να προσέχετε

Υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που δεν τους δίνουμε τόση σημασία, αλλά μπορεί να είναι σημάδια κάποιου σοβαρού προβλήματος. Ποια είναι αυτά;... Περισσότερα »

Διαταραχή μετατραυματικού στρες: Πώς θα την διαχειριστείτεΔιαταραχή μετατραυματικού στρες: Πώς θα την διαχειριστείτε

Επειδή οι τραυματικές εμπειρίες αφήνουν τα σημάδια τους, δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε.... Περισσότερα »

Διαταραχές περιόδου: Ο ρόλος της υστεροσκόπησηςΔιαταραχές περιόδου: Ο ρόλος της υστεροσκόπησης

Οι διαταραχές του εμμηνορρυσιακού κύκλου είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα. Αρκετές φορές οι διαταραχές αυτές αφορούν τη συχνότητα του κύκλου. ... Περισσότερα »

Τα καλύτερα τρόφιμα που βοηθούν τη συγκέντρωσηΤα καλύτερα τρόφιμα που βοηθούν τη συγκέντρωση

Ακούμε συχνά για brain foods, αλλά ποια από αυτά κάνουν όντως δουλειά; Δείτε τις τροφές που μας βοηθούν να συγκεντρωθούμε καλύτερα…... Περισσότερα »

Video - Οι μέλισσες σε κίνδυνο

Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η υγεία των μελισσών μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς και διαφορετικούς παράγοντες συμπεριλαμβανομένων των εντόμων και των παρασίτων, των μικροβιακών ασθενειών, της ανεπαρκούς ... Δείτε το video

Προβολή
Προβολή

Ακολουθήστε μας

Προβολή
Προβολή

Υπηρεσίες Μελών

Δημοσκόπηση

missing_during_crisis
Τι είναι αυτό που σάς λείπει περισσότερο στα χρόνια της κρίσης;
Δείτε τα αποτελέσματα
Προβολή
Αυτή η μαμά εξηγεί πόσο καλύτερη έγινε η ζωή τους όταν «αντάλλαξαν» τα ψώνια με οικογενειακές εμπειρίες και αναμνήσεις.
Τους βάζετε τις φωνές και μετά νιώθετε απίστευτες τύψεις; Δεν είστε μόνες. Σταματήστε τον πανικό και τις ενοχές, μ’ αυτή τη μέθοδο.
Για να γίνει το παιδί αυτόνομο στο ντύσιμο, δείτε πώς θα του μάθετε να βάζει τα ρούχα του χωρίς να… βγείτε εσείς απ’ τα δικά σας!
© iatronet.gr 1999-2017  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
europa.eu   digitalplan.gov.gr   ktpae.gr   espa.gr
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης