Είσοδος Μελών

Αρχική Σελίδα

Διατροφή

Ενημερωθείτε για τη σωστή διατροφή που πρέπει να ακολουθείτε και δείτε πως οι θρεπτικές ουσίες που βρίσκονται στα τρόφιμα και τα ροφήματα συμβάλλουν στην πρόληψη ασθενειών. Δείτε πλήθος πληροφοριών και συμβουλές για ενηλίκους αλλά και για την παιδική διατροφή. Μάθετε για τη διατροφή σε ασθένειες και μην παραλείψετε να διαβάσετε για αδυνάτισμα και δίαιτα καθώς και συνταγές υγιεινής μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής.

9 τρόφιμα που δεν είναι τόσο υγιεινά όσο νομίζουμε9 τρόφιμα που δεν είναι τόσο υγιεινά όσο νομίζουμε

Υπάρχουν κάποια τρόφιμα που έχουν αποκτήσει καλή φήμη και βρίσκονται σε διάφορες λίστες για καλή διατροφή. Ας δούμε, όμως, τι δεν πάει καλά.

13 τροφές που είναι πλούσιες σε μαγνήσιο13 τροφές που είναι πλούσιες σε μαγνήσιο

Μήπως λείπει από τη διατροφή μας το σημαντικό ιχνοστοιχείο που ακούει στο όνομα μαγνήσιο; Ας δούμε σε ποιες τροφές μπορούμε να βρούμε τη χρήσιμη θρεπτική ουσία.

Πώς θα παίρνω ίνες αν ακολουθώ διατροφή χωρίς γλουτένηΠώς θα παίρνω ίνες αν ακολουθώ διατροφή χωρίς γλουτένη

Αν ακολουθείτε διατροφή χωρίς γλουτένη μπορεί να μη λαμβάνετε αρκετές ίνες. Πώς θα εξασφαλίσετε τη λήψη ινών στη διατροφή σας.

Πώς θα αγαπήσουν τα παιδιά την υγιεινή διατροφή Πώς θα αγαπήσουν τα παιδιά την υγιεινή διατροφή

Το να μεγαλώσετε παιδιά που αγαπούν την υγιεινή διατροφή δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζετε. Ακολουθούν συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τη διατροφή διασκεδαστική για όλους.

5 εύκολες και γρήγορες ανοιξιάτικες συνταγές με φρούτα5 εύκολες και γρήγορες ανοιξιάτικες συνταγές με φρούτα

Επιλέξαμε για σας πρωτότυπες και δροσερές συνταγές με ανοιξιάτικα φρούτα, γρήγορες στην προετοιμασία και χαμηλές σε θερμίδες!

Alzheimer: Ποια διατροφή μας προστατεύειAlzheimer: Ποια διατροφή μας προστατεύει

Υπάρχει τρόπος να ελαττώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης Alzheimer μέσω της διατροφής; Όπως φαίνεται, υπάρχει!

  • Τροφές και πονοκέφαλος: Ποιες να αποφεύγω;
    Το τυρί, η σοκολάτα, το κόκκινο κρασί είναι ορισμένοι ένοχοι για την πρόκληση πονοκεφάλου και ημικρανίας. Δείτε τα υπόλοιπα ''επικίνδυνα’’ τρόφιμα.
  • 7 τροφές για υγιή καρδιά
    Για να έχετε δυνατή καρδιά, προσπαθήστε να περιλάβετε τα παρακάτω 7 τρόφιμα στη διατροφή σας.
  • 10 τρόφιμα για υγιή οστά
    Γαλακτοκομικά, σαρδέλες και αυγά είναι σύμμαχοι των οστών σας. Δείτε τα τρόφιμα που πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή σας για γερά κόκκαλα.

Ζάχαρη: Περιορίστε τη για να έχετε καλύτερη ποιότητα ζωήςΖάχαρη: Περιορίστε τη για να έχετε καλύτερη ποιότητα ζωής

Μείωση της κατανάλωσης ζάχαρης βοηθά στην πρόληψη των χρόνιων νοσημάτων που συνδέονται με την κακή διατροφή, όπως ο διαβήτης. Πόσο καταστροφική είναι η ζάχαρη.

8 τρόποι για να καίμε περισσότερες θερμίδες8 τρόποι για να καίμε περισσότερες θερμίδες

Αν θέλουμε να κάψουμε περισσότερες θερμίδες, ας εφαρμόσουμε οκτώ απλούς τρόπους που θα μας βοηθήσουν να χάσουμε περισσότερο βάρος.

4 εύκολες και υγιεινές συνταγές με τόνο4 εύκολες και υγιεινές συνταγές με τόνο

Νόστιμος και πολύ υγιεινός, ο τόνος πρέπει να γίνει σταθερό κομμάτι της διατροφής σας. Εντάξτε τον στη διατροφή σας με 4 λαχταριστές συνταγές.

Σύνδεσμοι διαφημιζομένων


Ακολουθήστε μας

Προβολή
Προβολή

Υπηρεσίες Μελών

Συστάσεις

Δημοσκόπηση

Πού να πωλούνται τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα;
Δείτε τα αποτελέσματα
Προβολή
© iatronet.gr 1999-2014  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
     
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης