Είσοδος Μελών

Αρχική Σελίδα

Διατροφή

Ενημερωθείτε για τη σωστή διατροφή που πρέπει να ακολουθείτε και δείτε πως οι θρεπτικές ουσίες που βρίσκονται στα τρόφιμα και τα ροφήματα συμβάλλουν στην πρόληψη ασθενειών. Δείτε πλήθος πληροφοριών και συμβουλές για ενηλίκους αλλά και για την παιδική διατροφή. Μάθετε για τη διατροφή σε ασθένειες και μην παραλείψετε να διαβάσετε για αδυνάτισμα και δίαιτα καθώς και συνταγές υγιεινής μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής.

Η κατάλληλη διατροφή για γερά οστάΗ κατάλληλη διατροφή για γερά οστά

Καθώς μεγαλώνουμε τα οστά μας εξασθενούν. Οι κατάλληλες τροφές μπορούν να μας δώσουν μεγαλύτερη οστική δύναμη και να ενισχύσουν την πυκνότητα των οστών σε οποιαδήποτε ηλικία.

  • Το "πρωϊνό" σώζει ζωές
    H μη κατανάλωση πρωινού μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ενός ή περισσότερων παραγόντων κινδύνου, όπως παχυσαρκία, υπέρταση, υψηλή χοληστερίνη και διαβήτη, οι οποίοι μπορεί με τη σειρά τους να οδηγήσουν σε καρδιακή προσβολή.
  • 6 μυστικά για γρήγορο μεταβολισμό
    Ο μεταβολισμός ρυθμίζεται σε ένα βαθμό από γενετικούς παράγοντες. Δείτε πώς μπορείτε να τον επιταχύνετε για να είστε πιο αδύνατοι και σε φόρμα.
  • 6 τροφές που σας δείχνουν μεγαλύτερους
    Γνωρίζετε πως υπάρχουν τροφές που σας…’’γερνούν’’; Δείτε ποιες πρέπει να καταναλώσετε με μέτρο ώστε να φαίνεστε όσο νέοι αισθάνεστε.

Πόσο σελήνιο χρειάζομαι;Πόσο σελήνιο χρειάζομαι;

Τι κάνει αυτό το ιχνοστοιχείο; Πόσο σημαντικό είναι για τη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του συκωτιού, για την αντιοξειδωτική προστασία όλων των κυττάρων του σώματος και τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς;

Αυξημένα τριγλυκερίδια; 14 τρόποι να τα μειώσετεΑυξημένα τριγλυκερίδια; 14 τρόποι να τα μειώσετε

Αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων μπορούν να οδηγήσουν σε φραγμένες αρτηρίες και πιθανόν σε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Υπάρχουν όμως τρόποι να τα μειώσετε.

Μεγαλώνοντας fit παιδιά: Φάκελος διατροφήΜεγαλώνοντας fit παιδιά: Φάκελος διατροφή

Πώς θα επιλέγουμε το κατάλληλο διατροφικό πλάνο, ώστε το παιδί μας να πάρει τις σωστές διατροφικές συνήθειες;

Σπιτική μαρμελάδα φράουλαΣπιτική μαρμελάδα φράουλα

Φτιάξτε μόνοι σας μια απίθανη μαρμελάδα. Θα χρειαστείτε φράουλες, ζάχαρη και γλυκιά διάθεση!

Τροφές που κάνουν καλό στην καρδιάΤροφές που κάνουν καλό στην καρδιά

Μυρωδικά, καφές, πορτοκάλια, καρότα, γιαούρτι, καρύδια και άλλες τροφές που αγαπούν την καρδιά μας και ξέρουν να της το δείχνουν.

Φρούτα και βιταμίνες: Πόσο απαραίτητα είναι;Φρούτα και βιταμίνες: Πόσο απαραίτητα είναι;

Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, είναι απαραίτητη για την πρόληψη ασθενειών και ένα όπλο προστασίας απέναντι στις ιώσεις και τα κρυολογήματα, στα οποία είμαστε ευάλωτοι ακόμα και το καλοκαίρι!

Αστείοι τρόποι να χάσετε θερμίδεςΑστείοι τρόποι να χάσετε θερμίδες

Δεν είναι απαραίτητο να κοπιάσετε πολύ για να χάσετε θερμίδες, καθώς υπάρχουν και εύκολοι, διασκεδαστικοί τρόποι να το πετύχετε. Ας δούμε μερικούς.

5 δροσερές καλοκαιρινές συνταγές5 δροσερές καλοκαιρινές συνταγές

Καθώς πλησιάζουμε προς το καλοκαίρι προτιμάμε τη σαλάτα ως γεύμα "ελαφρύ" και δροσερό. Δείτε 5 ελαφριές και δροσιστικές συνταγές.

Σύνδεσμοι διαφημιζομένων


Ακολουθήστε μας

Προβολή
Προβολή

Υπηρεσίες Μελών

Συστάσεις

Δημοσκόπηση

Ο νέος υπουργός θα βελτιώσει τη δημόσια Υγεία;
Δείτε τα αποτελέσματα
Προβολή
© iatronet.gr 1999-2014  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
     
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης