Είσοδος Μελών

Αρχική Σελίδα

Διατροφή

Ενημερωθείτε για τη σωστή διατροφή που πρέπει να ακολουθείτε και δείτε πως οι θρεπτικές ουσίες που βρίσκονται στα τρόφιμα και τα ροφήματα συμβάλλουν στην πρόληψη ασθενειών. Δείτε πλήθος πληροφοριών και συμβουλές για ενηλίκους αλλά και για την παιδική διατροφή. Μάθετε για τη διατροφή σε ασθένειες και μην παραλείψετε να διαβάσετε για αδυνάτισμα και δίαιτα καθώς και συνταγές υγιεινής μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής.

Ιδέες για ελαφριά βραδινά γεύματαΙδέες για ελαφριά βραδινά γεύματα

Eύκολες, ελαφριές και υγιεινές επιλογές βαρδινών γευμάτων, οι οποίες θα σας χορτάσουν προσφέροντας σας ελάχιστες θερμίδες!

  • Η τροφή στην κινέζικη ιατρική
    Οι Κινέζοι έχουν τη δική τους απάντηση για την υγιεινή διατροφή, αφού η τροφή είναι στενά συνδεμένη με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική.
  • Ποια είναι η σωστή μερίδα;
    Πώς θα μάθουμε να ελέγχουμε τις μερίδες μας, ώστε να ακολουθούμε σωστή διατροφή και να καταφέρουμε να χάσουμε κιλά; Οι μερίδες ανα είδος τροφής.
  • Μεταβολισμός: Ενεργοποίηση με 5 γεύματα
    Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στο να δουλεύει καλύτερα ο μεταβολισμός. Ποια γεύματα πρέπει να τρώω.

Σπιρουλίνα: Όσα πρέπει να ξέρετεΣπιρουλίνα: Όσα πρέπει να ξέρετε

Είναι όντως super food; Βοηθάει στο αδυνάτισμα; Και τι παρενέργειες μπορεί να έχει η αλόγιστη κατανάλωσή της; Όσα πρέπει να ξέρετε για την σπιρουλίνα.

Γλουτένη: Ο εχθρός της ζυγαριάς και όχι μόνοΓλουτένη: Ο εχθρός της ζυγαριάς και όχι μόνο

Είναι υπεύθυνη η γλουτένη για τα περιττά κιλά; Τι συμβαίνει με τη δυσανεξία στη γλουτένη και τι ρόλο παίζει το σιτάρι στην κοιλιοκάκη.

Λαχανικά και φρούτα: Πώς θα τα αγαπήσει το παιδίΛαχανικά και φρούτα: Πώς θα τα αγαπήσει το παιδί

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι η βάση για καλή υγεία. Πώς θα τα αγαπήσουν μεγάλοι και μικροί;

Μικρά μυστικά για υγιεινό επιδόρπιοΜικρά μυστικά για υγιεινό επιδόρπιο

Πώς θα απολαύσουμε ένα νόστιμο, γλυκό επιδόρπιο, χωρίς να βάλουμε σε κίνδυνο την διατροφή μας; Αυτές οι μικρές συμβουλές ίσως φανούν εξαιρετικά χρήσιμες…

Alzheimer: Ποια διατροφή μας προστατεύειAlzheimer: Ποια διατροφή μας προστατεύει

Υπάρχει τρόπος να ελαττώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης Alzheimer μέσω της διατροφής; Όπως φαίνεται, υπάρχει!

  • Τροφές και πονοκέφαλος: Ποιες να αποφεύγω;
    Το τυρί, η σοκολάτα, το κόκκινο κρασί είναι ορισμένοι ένοχοι για την πρόκληση πονοκεφάλου και ημικρανίας. Δείτε τα υπόλοιπα ''επικίνδυνα’’ τρόφιμα.
  • 7 τροφές για υγιή καρδιά
    Για να έχετε δυνατή καρδιά, προσπαθήστε να περιλάβετε τα παρακάτω 7 τρόφιμα στη διατροφή σας.
  • 10 τρόφιμα για υγιή οστά
    Γαλακτοκομικά, σαρδέλες και αυγά είναι σύμμαχοι των οστών σας. Δείτε τα τρόφιμα που πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή σας για γερά κόκκαλα.

Ποια είναι τα οφέλη του σολομού στην υγείαΠοια είναι τα οφέλη του σολομού στην υγεία

Τα ψάρια είναι σημαντικό κομμάτι μιας ισορροπημένης, υγιεινής διατροφής και ο σολομός ίσως να είναι η καλύτερή μας επιλογή! Ας δούμε τους λόγους…

Δίαιτα: Γερνά την επιδερμίδα;Δίαιτα: Γερνά την επιδερμίδα;

Όσο πιο αυστηρή και στερητική είναι μια δίαιτα, τόσο περισσότερο ανθυγιεινή θεωρείται. Ποιες είναι οι επιπτώσεις της στο δέρμα.

Συνταγές για νόστιμα και υγιεινά dressing σαλάταςΣυνταγές για νόστιμα και υγιεινά dressing σαλάτας

Μια καλή σαλάτα χρειάζεται και ένα εξίσου καλό dressing. Oι παρακάτω συνταγές, με λιγοστά λιπαρά, υποσχόμαστε ότι θα γίνουν οι αγαπημένες σας!

Σύνδεσμοι διαφημιζομένων


Ακολουθήστε μας

Προβολή
Προβολή

Υπηρεσίες Μελών

Δημοσκόπηση

Πού να πωλούνται τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα;
Δείτε τα αποτελέσματα
Προβολή
© iatronet.gr 1999-2015  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
     
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης