Είσοδος Μελών

Αρχική Σελίδα

Διατροφή

Ενημερωθείτε για τη σωστή διατροφή που πρέπει να ακολουθείτε και δείτε πως οι θρεπτικές ουσίες που βρίσκονται στα τρόφιμα και τα ροφήματα συμβάλλουν στην πρόληψη ασθενειών. Δείτε πλήθος πληροφοριών και συμβουλές για ενηλίκους αλλά και για την παιδική διατροφή. Μάθετε για τη διατροφή σε ασθένειες και μην παραλείψετε να διαβάσετε για αδυνάτισμα και δίαιτα καθώς και συνταγές υγιεινής μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής.

9 λόγοι για να τρώτε φασόλια9 λόγοι για να τρώτε φασόλια

Πώς ωφελούν τα φασόλια την υγεία μας; Ποιοι λόγοι υπάρχουν για να τα αγαπήσουμε και για να τα εντάξουμε στη διατροφή μας.

Ζάχαρη: Κάνει πράγματι κακό στον οργανισμό;Ζάχαρη: Κάνει πράγματι κακό στον οργανισμό;

Κατηγορούμε τη ζάχαρη για πολλά… διατροφικά εγκλήματα. Μήπως, όμως, ήρθε η ώρα να της δώσουμε λίγα ελαφρυντικά;

  • Ποιες είναι οι συνέπειες της φρουκτόζης
    Ποιες είναι οι ενδείξεις ότι η φρουκτόζη έχει και αρνητική πλευρά; Ποια είναι τα δυσάρεστα συμπτώματα και τι γίνεται μετά από την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας;
  • Βιταμίνη D: 9 τρόποι για επαρκή πρόσληψη
    Αν δεν περνάτε αρκετό χρόνο στον ήλιο ή αν το σώμα σας έχει πρόβλημα με την απορρόφηση της βιταμίνης D μπορεί να εμφανίζετε έλλειψη. Ακολουθούν 9 τρόποι, από τροφές έως την ηλιοθεραπεία, για να εξασφαλίσετε επαρκή πρόσληψη.
  • Πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε;
    Ποια τρόφιμα είναι καλή πηγή πρωτεΐνης; Σε τι ποσότητα πρέπει να καταναλώνουμε την πρωτεΐνη καθημερινά; Ποιες είναι οι ανάγκες των παιδιών.

Καρκίνος και διατροφή: Τι τρώει ο ασθενής μετά τη διάγνωσηΚαρκίνος και διατροφή: Τι τρώει ο ασθενής μετά τη διάγνωση

Η διατροφή μαζί με τη συστηματική φυσική δραστηριότητα και την αποφυγή σε έκθεση καρκινογόνων στοιχείων παίζεi σημαντικό ρόλο στον καρκίνο. Τι πρέπει να τρώει ο ασθενής;

Παιδική διατροφή: Ποιες είναι οι αρχές που πρέπει να μάθουμε στο παιδί;Παιδική διατροφή: Ποιες είναι οι αρχές που πρέπει να μάθουμε στο παιδί;

Η σωστή διατροφή του παιδιού αποτελεί τη βάση για τη μελλοντική του φόρμα και υγεία. Τι πρέπει να του μάθετε για να τρώει σωστά και υγιεινά;

Σπιτική μαρμελάδα φράουλαΣπιτική μαρμελάδα φράουλα

Φτιάξτε μόνοι σας μια απίθανη μαρμελάδα. Θα χρειαστείτε φράουλες, ζάχαρη και γλυκιά διάθεση!

Τροφές και πονοκέφαλος: Ποιες να αποφεύγω;Τροφές και πονοκέφαλος: Ποιες να αποφεύγω;

Το τυρί, η σοκολάτα, το κόκκινο κρασί είναι ορισμένοι ένοχοι για την πρόκληση πονοκεφάλου και ημικρανίας. Δείτε τα υπόλοιπα ''επικίνδυνα’’ τρόφιμα.

Πόσο νερό χρειαζόμαστε καθημερινά;Πόσο νερό χρειαζόμαστε καθημερινά;

Το νερό είναι αναγκαίο για τον οργανισμό μας, αλλά πόσο πρέπει να πίνουμε καθημερινά, και από τι επηρεάζεται αυτό;

Το άγχος της ...παραλίας: Απλοί κανόνες για χάσιμο κιλώνΤο άγχος της ...παραλίας: Απλοί κανόνες για χάσιμο κιλών

Tο καλοκαίρι πλησιάζει και η εμφάνιση στην παραλία χρειάζεται ενδεχομένως λιγότερα κιλά. Δείτε απλά βήματα για να έχετε το ποθητό αποτέλεσμα.

Κυριακάτικο ή εορταστικό γεύμα με συνταγές lightΚυριακάτικο ή εορταστικό γεύμα με συνταγές light

Πλήρες μενού για το Κυριακάτικο τραπέζι με συνταγές σε light εκδοχή. Συνδυασμοί που μπορείτε να κάνετε για να γλιτώσετε θερμίδες.

Σύνδεσμοι διαφημιζομένων


Ακολουθήστε μας

Προβολή
Προβολή

Υπηρεσίες Μελών

Συστάσεις

Δημοσκόπηση

Πώς πρέπει να διορίζονται οι διοικήσεις στο ΕΣΥ;
Δείτε τα αποτελέσματα
Προβολή
© iatronet.gr 1999-2014  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
     
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης