ΑρχικήΔιατροφή

Πρόληψη Ασθενειών

Προβολή

Άμυνα οργανισμού

Οι τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημαΟι τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Μπορούμε να ενισχύσουμε την λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος μέσα από την διατροφή μας; Ναι, και με πολύ… γευστικό τρόπο!

Διατροφή ως μέσο πρόληψης

Λιπαρά ω-3: Γιατί πρέπει να τρώμε ψάρια;Λιπαρά ω-3: Γιατί πρέπει να τρώμε ψάρια;

Τα ψάρια είναι ίσως από τις καλύτερες τροφές για την υγεία της καρδιάς μας. Πώς μας ωφελούν όμως;

Πρόληψη για καλή όραση

Καλή όραση και διατροφήΚαλή όραση και διατροφή

Ο ρόλος της διατροφής στην όραση είναι σημαντικός, καθώς ανεπαρκής πρόσληψη συγκεκριμένων συστατικών μπορεί να οδηγήσει σε οφθαλμολογικές παθήσεις.

  • Ποιες τροφές προστατεύουν τα μάτια
    Η διατροφή μπορεί να αποτελέσει πολύτιμο σύμμαχο στη διατήρηση της υγείας των ματιών μας. Ποιες τροφές προστατεύουν τα μάτια;
  • Διατροφή για καλή όραση
    Οι τροφές που είναι καλύτερες για την υγεία των ματιών είναι αυτές που περιέχουν τα δύο καροτενοειδή αντιοξειδωτικά-λουτεϊνη και zeaxanthin-επειδή αυτές αποτελούν ένα μεγάλο μέρος των χημικών συστατικών της ωχράς κηλίδας στον αμφιβληστροειδή, ιδιαίτερα το zeaxanthin.

Διατροφικές συστάσεις για την πρόληψη του καρκίνουΔιατροφικές συστάσεις για την πρόληψη του καρκίνου

Σχεδόν τα δυο τρίτα όλων των τύπων καρκίνου μπορούν να προληφθούν μέσω ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Ποιες τροφές προστατεύουν από τον καρκίνο;Ποιες τροφές προστατεύουν από τον καρκίνο;

Υπάρχει κάποιο πλάνο διατροφής που μας βοηθάει να περιορίσουμε τις πιθανότητες καρκίνου;

Ποια τρόφιμα βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού;Ποια τρόφιμα βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού;

Η διατροφή μπορεί να συμβάλλει στην προστασία από νόσους. Δείτε ποια τρόφιμα μας προστατεύουν από τον καρκίνο του μαστού.

Διατροφή κατά του άγχους και της κατάθλιψηςΔιατροφή κατά του άγχους και της κατάθλιψης

Η οικονομική κρίση στη χώρα μας εκτός όλων των άλλων δεινών, έχει αυξήσει δραματικά τα επίπεδα άγχους και τα κρούσματα κατάθλιψης. Μπορεί η διατροφή να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε το άγχος και την κατάθλιψη; Κι όμως μπορεί!

Ποιες τροφές βελτιώνουν τη διάθεση;

Ποιες τροφές ενδείκνυται να καταναλώνετε για τη βελτίωση της διάθεσής σας;

Βιταμίνη D και κατάθλιψη

Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα, χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D και αυξημένες εκκρίσεις ορμονών από τον παραθυρεοειδή αδένα, αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης σε ηλικιωμένα άτομα.

To κρασί είναι ασπίδα για την οστεοπόρωσηTo κρασί είναι ασπίδα για την οστεοπόρωση

Ένα ποτήρι κρασί την ημέρα 'χτίζει' γερά οστά και μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης, σύμφωνα με νέα βρετανική μελέτη.

Διατροφή στην πρόληψη οστεοπόρωσηςΔιατροφή στην πρόληψη οστεοπόρωσης

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Οστεοπόρωσης, στις 20 Οκτωβρίου, σας παραθέτουμε όλες εκείνες τις διατροφικές τακτικές που θα βοηθήσουν στην πρόληψή της.

Διατροφή...σύμμαχος της εμμηνόπαυσηςΔιατροφή...σύμμαχος της εμμηνόπαυσης

Μία σωστή διατροφή μπορεί να συμβάλει τόσο στη ρύθμιση του βάρους όσο και σε βελτίωση των υπόλοιπων ανεπιθύμητων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

Ποιες τροφές βοηθούν στην πρόληψη του διαβήτηΠοιες τροφές βοηθούν στην πρόληψη του διαβήτη

Επειδή δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις, αλλά σωστές επιλογές, δείτε τις τροφές που βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου.

Διατροφικές προτάσεις στην πρόληψη του σακχαρώδη διαβήτηΔιατροφικές προτάσεις στην πρόληψη του σακχαρώδη διαβήτη

'Eνας μεγάλος αριθμός μελετών έχει αποδείξει τις ευεργετικές επιδράσεις του διαιτολογίου με σόγια στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.

Αποφύγετε τον διαβήτη με 4 απλά μέτρα

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στο μέλλον θα εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2. Με μερικές τροποποιήσεις στην καθημερινότητά μας μπορούμε να αποφύγουμε την πιθανότητα να εμφανίσουμε διαβήτη.

Δημοφιλείς δίαιτες: Πώς επηρεάζουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου;Δημοφιλείς δίαιτες: Πώς επηρεάζουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου;

Ο κίνδυνος να υποστούμ ένα εγκεφαλικό επηρεάζεται άμεσα από τη διατροφή μας. Πώς όμως τον επηρεάζουν μερικές από τις πιο διάσημες δίαιτες;

Οι πιο σημαντικές τροφές για την υγεία της καρδιάς μαςΟι πιο σημαντικές τροφές για την υγεία της καρδιάς μας

Υπάρχουν ορισμένες ομάδες τροφών που φροντίζουν και προστατεύουν την καρδιά μας από διάφορες παθήσεις… Ποιες είναι αυτές;

Μαύρη σοκολάτα: Τα οφέλη της για την υγεία της καρδιάςΜαύρη σοκολάτα: Τα οφέλη της για την υγεία της καρδιάς

Είναι γνωστό ότι η σκούρα σοκολάτα, σε μικρές δόσεις έχει σημαντικά οφέλη.Πώς αγαπά την καρδιά μας; 

Οι καλύτερες (και οι χειρότερες) τροφές για το συκώτι μαςΟι καλύτερες (και οι χειρότερες) τροφές για το συκώτι μας

Ποιες τροφές προστατεύουν και εξασφαλίζουν τη σωστή λειτουργία του συκωτιού μας; Ποιες μπορεί να το καταστρέψουν.

Αποφύγετε την τροφική δηλητηρίαση στην καλοκαιρινή σας έξοδοΑποφύγετε την τροφική δηλητηρίαση στην καλοκαιρινή σας έξοδο

Οι επιπτώσεις στην υγεία είναι πολλές και διαφορετικής σοβαρότητας, ανάλογα με το είδος του μικροοργανισμού που προκάλεσε τη δηλητηρίαση και την ευπάθεια του κάθε ατόμου.

10 τρόποι προστασίας από τις τροφικές δηλητηριάσεις10 τρόποι προστασίας από τις τροφικές δηλητηριάσεις

Οι σημαντικότεροι που παθαίνουμε τροφική δηλητηρίαση τους καλοκαιρινούς μήνες είναι η αυξημένη θερμοκρασία, η συντήρηση των τροφίμων σε θερμοκρασίες υψηλότερες από τις απαιτούμενες και η μη τήρηση των κανόνων υγιεινήςκατά τον χειρισμό και το μαγείρεμα των τροφίμων με αποτέλεσμα την ταχεία ανάπτυξη μικροοργανισμών.

Πρόληψη της παχυσαρκίας

Παχυσαρκία και εγκεφαλική γήρανσηΠαχυσαρκία και εγκεφαλική γήρανση

Καθιστική ζωή και η κακή διατροφή, ενέχονται για την μειωμένη εγκεφαλική λειτουργία. Η παχυσαρκία από μόνη της συντείνει σε γρηγορότερους ρυθμούς εγκεφαλικής γήρανσης.

  • Το μεταβολικό σύνδρομο
    Ένα από τα άκρως ενδιαφέροντα θέματα που απασχολούν μεγάλη μερίδα επιστημόνων που ασχολούνται με το πρόβλημα της παχυσαρκίας, είναι το Μεταβολικό Σύνδρομο και οι πολλές και ποικίλες επιπτώσεις που έχει στην ανθρώπινη υγεία.
  • Ζάχαρη και παχυσαρκία
    Η υπερκατανάλωση θερμίδων και η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας αποτελούν τις κύριες αιτίες του φαινομένου αυτού, αλλά πλέον φαίνεται πως υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που παίζουν τον δικό τους ιδιαίτερο ρόλο.
  • Πρόληψη της παχυσαρκίας
    Όσον αφορά τα αίτια της παχυσαρκίας, το πιο συνηθισμένο είναι η πρόσληψη με το φαγητό μεγαλύτερου αριθμού θερμίδων, απ' αυτές που χρειάζεται το άτομο για τις ημερήσιες ανάγκες του.

Τροφές που ευνοούν την 'καλή' χοληστερόλη (HDL)Τροφές που ευνοούν την 'καλή' χοληστερόλη (HDL)

Για τη βελτίωση των επιπέδων της «καλής» χοληστερόλης (HDL) συστήνεται:

Νικήστε τη χοληστερίνη, θωρακίστε την υγεία σαςΝικήστε τη χοληστερίνη, θωρακίστε την υγεία σας

Η διατροφή είναι παράγοντας - κλειδί όσον αφορά τον έλεγχο της αυξημένης χοληστερόλης. 'Ας δούμε μερικές καθημερινές επιλογές.

12 εντολές για χαμηλή χοληστερόλη12 εντολές για χαμηλή χοληστερόλη

Η διατροφή, διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση πρώιμης καρδιαγγειακής νόσου, καθώς επηρεάζει βιολογικούς παράγοντες κινδύνου και συγκεκριμένα τα επίπεδα των λιπιδίων, την αρτηριακή πίεση και το σωματικό βάρος.

Η σωστή διατροφή για καλύτερο ανοσοποιητικόΗ σωστή διατροφή για καλύτερο ανοσοποιητικό

Με τις κατάλληλες αλλαγές στη διατροφή σας μπορείτε να ενισχύσετε τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και να θωρακίσετε τον οργανισμό σας κατά των ιώσεων.

Ιώσεις: Αντιμετώπιση από τα πρώτα συμπτώματαΙώσεις: Αντιμετώπιση από τα πρώτα συμπτώματα

Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε ιώσεις και κρυολογήματα με τη διατροφή, όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα.

Βότανα στη μάχη κατά του κρυολογήματοςΒότανα στη μάχη κατά του κρυολογήματος

Ποιες φυτικές ουσίες και βότανα δρουν αποτελεσματικά στα ενοχλητικά συμπτώματα της γρίπης και του κοινού κρυολογήματος.

Πρόληψη του οξειδωτικού στρες

Οξειδωτικό στρες: Ο ρόλος της διατροφής και των συμπληρωμάτωνΟξειδωτικό στρες: Ο ρόλος της διατροφής και των συμπληρωμάτων

Το οξειδωτικό στρες σχετίζεται άμεσα µε την παραγωγή ελεύθερων ριζών και µε τους φυσικούς αντιοξειδωτικούς µηχανισµούς. Τι είναι όμως οι ελεύθερες ρίζες και ποια κατάσταση στον οργανισμό μας καλείται οξειδωτικό στρες;

  • Φυσικοί σύμμαχοι ενάντια στο οξειδωτικό στρες
    Παρότι οι ελεύθερες ρίζες αποτελούν φυσιολογικά προϊόντα του μεταβολισμού, όταν παράγονται σε τόσο υψηλές ποσότητες στρέφονται κατά των ίδιων μας των κυττάρων με αποτέλεσμα να τους προκαλούν φθορές και να επισπεύδουν τη γήρανση του οργανισμού και την εκδήλωση χρόνιων νοσημάτων.
  • Οξειδωτικό στρες και διατροφή
    Το σώμα σας καθώς αναπνέετε, αντιδρά συνεχώς στο οξυγόνο και έτσι τα κύτταρά σας παράγουν ενέργεια. Συνέπεια αυτής της αντίδρασης είναι η παραγωγή πολύ αντιδραστικών μορίων, γνωστά ως ελεύθερες ρίζες.

Πρόληψη των νοσημάτων του ουροποιητικού

4 τροφές που κάνουν κακό στον προστάτη4 τροφές που κάνουν κακό στον προστάτη

Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Ποια είναι και τι λένε οι έρευνες.

  • Διατροφή κατά της στυτικής δυσλειτουργίας
    Σχετίζεται η διατροφή με τη σεξουαλική δυσλειτουργία και άραγε υπάρχουν τροφές που βοηθούν στο πρόβλημα το οποίο φέρνει πολλές φορές κάποιους άνδρες σε πολύ δύσκολη θέση;
  • Διατροφή: 'Οπλο κατά της νεφρολιθίασης
    Ο πιο σημαντικός διατροφικός παράγοντας που προλαμβάνει το σχηματισμό των κρυστάλλων είναι η πρόσληψη μεγάλων ποσοτήτων υγρών.
  • Διατροφή κατά της νεφρολιθίασης
    Οι πέτρες στα νεφρά σχηματίζονται όταν για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα η συγκέντρωση συγκεκριμένων συστατικών στα ούρα (συνήθως ασβεστίου και ουρικού οξέως) ξεπερνά κάποιο κρίσιμο όριο και σχηματίζονται κρύσταλλοι.
  • Διατροφή κατά των πετρών στο ουροποιητικό
    Οι πέτρες στο ουροποιητικό σύστημα εμφανίζονται συνήθως όταν ένας μεγάλος αριθμός αλάτων στα ούρα δημιουργεί συμπλέγματα που δεν αποβάλλονται κανονικά (από τα ούρα) και φράζουν τη δίοδο του ουροποιητικού.
  • Ουρικό οξύ: Ποιά τρόφιμα να αποφεύγετε
    Ποιά τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο για την αποφυγή ουρικού οξέως;

Περισσότερα άρθρα για Πρόληψη Ασθενειών

Ποιες τροφές κάνουν κακό στα νεφρά;Ποιες τροφές κάνουν κακό στα νεφρά;

Ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε αν θέλουμε να προστατεύσουμε τα νεφρά μας;

  • Φρούτα και λαχανικά: Πόσο προστατεύουν από την καρδιοπάθεια
    Αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της Mεσογειακής διατροφής και συμβάλλουν σημαντικά στη μείωση των προβλημάτων καρδιάς.
  • Μεσογειακή διατροφή και άνοια: Μπορεί να βοηθήσει;
    Μπορεί η συγκεκριμένη διάσημη και ισορροπημένη διατροφή να μας βοηθήσει να χαμηλώσουμε τον κίνδυνο άνοιας;
  • Η σωστή διατροφή για πρόληψη της ημικρανίας
    Εκτιμάται πως ορισμένες τροφές μπορεί να φταίνε σε μεγάλο ποσοστό για τις ημικρανίες μας. Ποιες τροφές είναι αυτές;
  • Alzheimer: Ποια διατροφή μας προστατεύει
    Υπάρχει τρόπος να ελαττώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης Alzheimer μέσω της διατροφής; Όπως φαίνεται, υπάρχει!
  • Τροφές και πονοκέφαλος: Ποιες να αποφεύγω;
    Το τυρί, η σοκολάτα, το κόκκινο κρασί είναι ορισμένοι ένοχοι για την πρόκληση πονοκεφάλου και ημικρανίας. Δείτε τα υπόλοιπα ''επικίνδυνα’’ τρόφιμα.
  • 10 τρόφιμα για υγιή οστά
    Γαλακτοκομικά, σαρδέλες και αυγά είναι σύμμαχοι των οστών σας. Δείτε τα τρόφιμα που πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή σας για γερά κόκκαλα.
  • Ποια διατροφή καταπολεμά την κατακράτηση υγρών
    Εκτός από το αλάτι ποια άλλα τρόφιμα πρέπει να αποφεύγουμε για να μην εμφανίσουμε κατακράτηση υγρών;
  • Η μεσογειακή διατροφή σύμμαχος κατά της άνοιας
    Ανασκόπηση του 2012 αναδεικνύει το ρόλο της μεσογειακής διατροφής στην επιβράδυνση της εξασθένησης των νοητικών λειτουργιών.
  • Σόγια και υγεία της γυναίκας
    Μια σειρά από κλινικές μελέτες έχουν αποδείξει την ευεργετική δράση της εμπλουτισμένης με φυτοοιστρογόνα δίαιτας ή της λήψης συμπληρωμάτων με φυτοοιστρογόνα στην υγεία.
  • Ο αντιφλεγμονώδης ρόλος των πρωτεϊνών της σόγιας
    Έρευνα έδειξε πως η σόγια μέσω των πεπτιδίων που προέρχονται από τη διάσπαση των πρωτεϊνών της ασκεί αντιφλεγμονώδη δράση.
  • Κυτταρίτιδα: Πώς θα περιορίσετε την καλοκαιρινή ′απειλή′
    Η αιτία εμφάνισης της κυτταρίτιδας δεν είναι μόνο μία. Αντίθετα, οι ειδικοί γνωρίζουν ότι αποτελεί μια πολυπαραγοντική δερματική πάθηση.
  • Ψάρια και ιχθυέλαια: Η απάντηση στη βία και την παραβατικότητα;
    Λαμβάνοντας υπόψη και προγενέστερη μελέτη σε φυλακή υψίστης ασφαλείας για νεαρούς παραβάτες στη Βρετανία, αποτελέσματα νέας έρευνας δείχνουν ότι η βίαιη συμπεριφορά μπορεί να οφείλεται, τουλάχιστον μερικώς, σε διατροφικές ελλείψεις!
  • Ποιες τροφές ωφελούν τα δόντια
    Υπάρχουν ορισμένες τροφές που κάνουν καλό στά δόντια. Ποιες είναι αυτές;
  • 5 συμβουλές για να αποφύγετε το hangover
    Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και ο οργανισμός του λειτουργεί διαφορετικά, αλλά να θυμάστε ότι οι περισσότεροι συνήθως δεν μπορούν να επεξεργαστούν παραπάνω από μια μερίδα ποτό.
  • Τροφές κατά των φλεγμονών
    Ορισμένες τροφές μπορεί να διαδραματίσουν θετικότατο ρόλο στην αντιμετώπιση της φλεγμονής και του πόνου.
  • Δυσάρεστη αναπνοή και διατροφή: Υπάρχει λύση;
    Συμβουλές για να αποφύγετε τις δυσάρεστες καταστάσεις λόγω...δυσάρεστης αναπνοής.
  • Αντιμετωπίστε την κόπωση
    Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα κούρασης, οι ακόλουθες διατροφικές συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τις στιγμές κούρασης, διατηρώντας παράλληλα σωστή, καθημερινή και υγιεινή διατροφή.
  • Προσοχή στην ασφάλεια τροφίμων
    Η ασφάλεια των τροφίμων είναι ένα ζήτημα που πολλές φορές δεν τυγχάνει της σημασίας που απαιτείται.
  • Πώς θα απoφύγετε τις τροφικές αλλεργίες
    Η συχνότητα εμφάνισης τροφικών αλλεργιών έχει προκαλέσει μεγάλο ενδιαφέρον τα τελευταία χρόνια, με ένα ποσοστό της τάξεως περίπου του 2 - 4% των ενηλίκων και του 6% των παιδιών να υποφέρουν από κάποιου είδους τροφική αλλεργία.
  • Η υγεία έρχεται στο πιάτο μας από τη θάλασσα
    Σύμφωνα με τη Μεσογειακή ή την Κρητική διατροφή, το ψάρι είναι αναπόσπαστο κομμάτι της παραδοσιακής μας διατροφής, και σύμφωνα με την κατανάλωσή του, η Ελλάδα κατατάσσεται στη δεύτερη θέση (μετά την Ισπανία) ανάμεσα στις χώρες της Ευρώπης.
  • Το αλκοόλ προστατεύει τους άνδρες;
    Πρόσφατη έρευνα του πανεπιστημίου της Florida στην οποία συμμετείχαν 2.500 εθελοντές ηλικίας 70-79 ετών μελέτησε την επίδραση στην καρδιαγγειακή λειτουργία της ήπιας κατανάλωσης αλκοόλ για πεντέμιση χρόνια.
  • Πλαστικές συσκευασίες και δισφαινόλη Α
    Η Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA) ανακοινώνει ότι η ουσία Δισφαινόλη Α (BPA) είναι μία ουσία η οποία χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες χημικές ενώσεις για την παρασκευή συσκευασιών από πλαστικό και ρητίνη.
  • Προστατέψτε τον οργανισμό σας το καλοκαίρι
    Το καλοκαίρι ο οργανισμός μας έχει αυξημένες απαιτήσεις σε νερό και όχι τόσο σε τροφές συμπαγείς και χαμηλής περιεκτικότητας σε υγρά.
  • 7 τρόποι για να προλάβετε τροφογενείς ασθένειες
    Η όλη 'διαδικασία' θα πρέπει να ξεκινά από το μέρος αγοράς των τροφίμων, είτε αυτό είναι ένα μεγάλο σούπερ μάρκετ, είτε το ψιλικατζίδικο της γειτονιάς ή ακόμη και το μανάβικο.
  • Ο ρόλος της διατροφής στην τριχόπτωση
    Η απώλεια μαλλιών αποτελεί μεγάλο πρόβλημα σε άντρες αλλά και σε γυναίκες. Οι παράγοντες που επηρεάζουν την τριχόπτωση είναι πολλοί. Η κληρονομικότητα είναι ένας εξ’αυτών, ενώ η λήψη φαρμάκων, διάφορες ορμονικές διαταραχές, το καθημερινό άγχος, η ηλικία και κάποιες ασθένειες συμληρώνουν τους πιο γνωστούς αιτιολογικούς παράγοντες της τριχόπτωσης.
  • 7 τροφές που απομακρύνουν τα γηρατειά
    Υπάρχουν ορισμένες τροφές που σύμφωνα με έρευνες προστατεύουν από τα γηρατειά και από παθήσεις που σχετίζονται με το πέρασμα των χρόνων και τη διαδικασία γήρανσης. Ποιές είναι όμως αυτές οι τροφές;
  • Ο ρόλος της διατροφής στη στοματική υγεία
    Οι διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων αλλάζουν με την πρόοδο των δεκαετιών, αλλά γεγονός παραμένει ότι υπάρχουν διατροφικές συνήθειες οι οποίες παραμένουν σταθερές μέσα στην πορεία των δεκαετιών σε ότι αφορά την δράση τους ενάντια στην στοματική υγεία.
  • Χρειαζόμαστε τα συμπληρώματα των βιταμινών E και C;
    Η συνολική διαδικασία γήρανσης αποδίδεται και σε μια βαθμιαία συσσώρευση ζημίας που προέρχεται από τις ελεύθερες ρίζες. Υπερβολική ποσότητα ελεύθερων ριζών έχει αναφερθεί στις καρδιαγγειακές παθήσεις, στη νόσο του Αλτσχάιμερ, στη νόσο του Πάρκινσον και στον καρκίνο.
  • Υπάρχουν θετικές θερμίδες
    Συνήθως, όταν αναφερόμαστε στις θερμίδες που παίρνουμε μέσα από τη διατροφή μας, τις συνδέουμε σχεδόν πάντα με την αύξηση του σωματικού μας βάρους και γενικά με κάτι αρνητικό...
Menu

Σήμερα στο iatronet.gr

Σελήνιο: Σε ποιες τροφές το βρίσκουμε;Σελήνιο: Σε ποιες τροφές το βρίσκουμε;

Τι είναι το σελήνιο και γιατί είναι αναγκαίο για τον οργανισμό μας; Τρόφιμα που το περιέχουν.... Περισσότερα »

Χειρουργική αντιμετώπιση του λεμφοιδήματοςΧειρουργική αντιμετώπιση του λεμφοιδήματος

Το λεμφοίδημα είναι αναλογικά συχνότερο σε γυναίκες ασθενείς με καρκίνο του μαστού. Πώς γίνεται η αποκατάσταση.... Περισσότερα »

Τι να προσέξετε στην άσκηση αν πάσχετε από ΓΟΠΤι να προσέξετε στην άσκηση αν πάσχετε από ΓΟΠ

Την ώρα της γυμναστικής μπορεί να εμφανιστεί επιδείνωση των συμπτωμάτων. Απλές συμβουλές αντιμετώπισης.... Περισσότερα »

Δίαιτα Paleo: Είναι καλή για την καρδιά μας;Δίαιτα Paleo: Είναι καλή για την καρδιά μας;

Η συγκεκριμένη διατροφή μπορεί να μας βοηθήσει να αδυνατίσουμε. Επηρεάζει τον διαβήτη και την καρδιά;... Περισσότερα »

Video - Παιδιά με καρκίνο και η επιβίωσή τους

Για την σπανιότητα του καρκίνου στα παιδιά, τα σημαντικά ποσοστά επιβίωσης σε σχέση με τους ενήλικες, και την εντυπωσιακή βελτίωση στον καρκίνο των παιδιών και των εφήβων αναφέρθηκε, μεταξύ άλλων, στην ... Δείτε το video

Προβολή
Προβολή

Ακολουθήστε μας

Προβολή
Προβολή

Υπηρεσίες Μελών

Δημοσκόπηση

forget_often
Συλλαμβάνετε τον εαυτό σας να ξεχνάει συχνά;
Δείτε τα αποτελέσματα
Προβολή
Ξέρετε κάποιο παιδί που θα έλεγε «όχι» σε μια ιστορία μυστηρίου; Για όλους εκείνους τους επίδοξους Σέρλοκ Χολμς, αυτά τα βιβλία είναι ιδανικά.
Αυτοί οι παιδότοποι θα μιλήσουν στην καρδιά κάθε γονιού, γιατί καταφέρνουν να συνδυάσουν τη διασκέδαση των μικρών αλλά και των μεγάλων!
Μετά την ανάγνωση αυτού του κειμένου, θα σκεφτείτε πολλά πράγματα εντελώς διαφορετικά…
© iatronet.gr 1999-2017  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
europa.eu   digitalplan.gov.gr   ktpae.gr   espa.gr
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης