ΑρχικήΔιατροφήΣωστή Διατροφή

Διατροφή στην εγκυμοσύνη

Προβολή

Οι μεγαλύτεροι διατροφικοί κίνδυνοι για τις εγκύουςΟι μεγαλύτεροι διατροφικοί κίνδυνοι για τις εγκύους

Ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγουν οι εγκυμονούσες, και για ποιους λόγους είναι τόσο επικίνδυνες;

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε στην εγκυμοσύνηΠοιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε στην εγκυμοσύνη

Πολλές είναι οι τροφές που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία του μωρού σας κατά την κύηση—ξέρετε όμως ποιες είναι αυτές;

Σούπερ τροφές για τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνηςΣούπερ τροφές για τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης

Η διατροφή αποτελεί μία από τις σημαντικότερες παραμέτρους που θα βοηθήσουν την έγκυο να απολαύσει την εγκυμοσύνη. Ποιες τροφές να επιλέξει.

Έξυπνα και υγιεινά σνακ για την εγκυμοσύνηΈξυπνα και υγιεινά σνακ για την εγκυμοσύνη

Πώς μπορεί μια έγκυος να ικανοποιήσει την αυξημένη όρεξή της, χωρίς να καταναλώνει ανθυγιεινά σνακ; Έχουμε μερικές πολύ έξυπνες προτάσεις…

Εγκυμοσύνη: Τι προσέχουμε στη διατροφή ανά τρίμηνο;Εγκυμοσύνη: Τι προσέχουμε στη διατροφή ανά τρίμηνο;

Αν είστε έγκυος, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι οι διατροφικές σας ανάγκες διαφοροποιούνται σε κάθε τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Ποια είναι η ενδεδειγμένη διατροφή για κάθε τρίμηνο της κύησης;

12 σούπερ τροφές για νέες μαμάδες12 σούπερ τροφές για νέες μαμάδες

Αν μόλις γίνατε μητέρα, η συχνή κατανάλωση υγιεινών τροφών, όπως ο σολομός και τα χαμηλών λιπαρών γαλακτοκομικά, θα μεγιστοποιήσει τη χαμηλή ενέργεια που πιθανώς έχετε ως νέα μητέρα.

Τα superfoods της εγκυμοσύνης ανά τρίμηνοΤα superfoods της εγκυμοσύνης ανά τρίμηνο

Ποιες τροφές είναι ωφέλιμες για εσάς και το έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και μετά τον τοκετό; Ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές διατροφής για την έγκυο;

Απλοί κανόνες για τη σωστή διατροφή της εγκύουΑπλοί κανόνες για τη σωστή διατροφή της εγκύου

Η διατροφή της μέλλουσας μητέρας είναι διπλά σημαντική, καθώς από αυτήν εξαρτάται η υγεία τόσο της εγκυμονούσας όσο και του εμβρύου. Πόσες θερμίδες και ποια θρεπτικά συστατικά χρειάζεται μια γυναίκα σε αυτήν την ευαίσθητη περίοδο της ζωής της;

Φυλλικό οξύ: Απαραίτητο για την ανάπτυξη του εμβρύουΦυλλικό οξύ: Απαραίτητο για την ανάπτυξη του εμβρύου

Τα βασικότερα διατροφικά σημεία στα οποία πρέπει να εστιάζεται η προσοχή μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η κάλυψη των αναγκών της σε ενέργεια, πρωτεΐνη, καθώς και στην επαρκή πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων.

Καφές με μέτρο και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςΚαφές με μέτρο και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σύμφωνα με ανακοίνωση που εξέδωσε το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG) τον Ιούλιο του 2010 στην Ουάσιγκτον, οι εγκυμονούσες μπορούν να καταναλώνουν καφέ και άλλα τρόφιμα και ροφήματα που περιέχουν καφεΐνη με ασφάλεια, εφόσον δεν ξεπερνούν ένα ημερήσιο ασφαλές όριο.

Χάστε τώρα τα κιλά της εγκυμοσύνηςΧάστε τώρα τα κιλά της εγκυμοσύνης

Μια από τις μεγαλύτερες ανησυχίες μετά το πέρας ενός τοκετού για μια γυναίκα είναι να επιστρέψει στο βάρος που είχε πριν την εγκυμοσύνη, όσο το δυνατόν ταχύτερα. Ξεκινήστε βάζοντας ρεαλιστικούς στόχους.

Η σωστή διατροφή για τη μητέρα που θηλάζειΗ σωστή διατροφή για τη μητέρα που θηλάζει

Για να είναι το γάλα της θηλάζουσας μητέρας ποιοτικά και ποσοτικά επαρκές για να τρέφεται σωστά το νεογνό θα πρέπει η διατροφή της να πληροί κάποιες προϋποθέσεις. Παρακάτω αναφέρεται πώς πρέπει να είναι διαμορφωμένη η διατροφή της θηλάζουσας για να παρέχει καλής ποιότητας και επαρκούς ποσότητας γάλα στο νεογνό.

Ο δεκάλογος της σωστής διατροφής για την έγκυοΟ δεκάλογος της σωστής διατροφής για την έγκυο

Η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της κύησης αποτελεί ένα πολύ σημαντικό κεφάλαιο αφού σχετίζεται με την καλή υγεία τόσο της μητέρας όσο και του εμβρύου.

Η διατροφή της εγκύουΗ διατροφή της εγκύου

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι διατροφικές απαιτήσεις του γυναικείου σώματος διαφοροποιούνται πολύ, με σκοπό την επαρκή παροχή ενέργειας και θρεπτικών συστατικών στο αναπτυσσόμενο έμβρυο.

Εργαζόμενη εγκυμονούσα σε διατροφικό αδιέξοδο! Εργαζόμενη εγκυμονούσα σε διατροφικό αδιέξοδο!

Μια εγκυμοσύνη φέρνει σταδιακά πολλές αλλαγές στην καθημερινή ζωή, ακόμη και στις διατροφικές συνήθειες, ειδικά όταν μάλιστα είστε και εργαζόμενη. Προτεινόμενη διατροφή.

Διατροφή στα στάδια της εγκυμοσύνηςΔιατροφή στα στάδια της εγκυμοσύνης

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα κρίσιμη για τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη του εμβρύου, συνεπώς η διατροφή της εγκύου έχει ιδιαίτερη βαρύτητα.

Πόσο βάρος πρέπει να πάρει η έγκυος;

Κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης οι διατροφικές ανάγκες της εγκύου είναι αυξημένες, σε καμία περίπτωση όμως δεν πρέπει η μέλλουσα μητέρα να ΄τρώει για δύο'. Πόσα κιλά χρειάζεται να πάρει η έγκυος;

Διατροφική προετοιμασία για μια υγιή εγκυμοσύνη Διατροφική προετοιμασία για μια υγιή εγκυμοσύνη

Η διατροφή επηρεάζει σημαντικά την πιθανότητα σύλληψης, καθώς και την επιτυχή έκβαση της εγκυμοσύνης. Πώς προετοιμάζεται διατροφικά μια γυναίκα;

Εγκυμοσύνη: ποιες τροφές βλάπτουν

Βάλτε ένα μεγάλο Χ ή περιορίστε σημαντικά κάποιες τροφές, οι οποίες έχουν αποδειχτεί, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πως δεν κάνουν και τόσο καλό ούτε σε εσάς, αλλά ούτε και στην ανάπτυξη του εμβρύου.

Εγκυμοσύνη; Καιρός για μια θρεπτική διατροφή

Μια από τις κρίσιμες προτεραιότητες για την καλή υγεία του εμβρύου είναι και αυτή της καλής θρέψης της μητέρας.

Χρήσιμες διατροφικές συμβουλές για την εγκυμοσύνη

Στην πιο σημαντική στιγμή μιας γυναίκας, λεπτομέρειες κάνουν τη διαφορά ανάμεσα σε μια υγιή και μία επικύνδυνη έκβαση.

Εγκυμοσύνη και διατροφή

Η κύρια συνιστώσα για την εξασφάλιση ενός υγιούς περιβάλλοντος ανάπτυξης για το έμβρυο είναι η τήρηση από πλευράς της εγκύου μιας πλήρους και ισορροπημένης διατροφής, πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά, σε συνδυασμό πάντα με ελαφρά σωματική άσκηση.

'Ελλειψη σιδήρου και αναιμία στην εγκυμοσύνη

H αναιμία κατά την εγκυμοσύνη πρόκειται αρχικά για μία 'φυσιολογική' κατάσταση η οποία εμφανίζεται συνήθως στο δεύτερο ήμισυ της εγκυμοσύνης, οπότε και αυξάνονται οι ανάγκες του εμβρύου σε θρεπτικά συστατικά.

Η σωστή προετοιμασία του οργανισμού πριν την εγκυμοσύνη

3+9= εγκυμοσύνη 12 μηνών…Μην τρομάζετε! Δεν αυξήθηκαν οι μήνες της κυοφορίας… αλλά αν θέλετε να αποκτήσετε ένα υγιέστατο παιδάκι με το/ην σύντροφό σας, βιαστείτε! Έχετε μόνο ένα τρίμηνο για να προετοιμαστείτε κατάλληλα για την πιο ενδιαφέρουσα περίοδο της ζωής σας, όπου θα σας εξασφαλίσει μια φυσιολογική εγκυμοσύνη και υγεία σε εσάς και το μωρό σας.

Η διατροφή της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η υγιεινή διατροφή της μητέρας είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μια μητέρα μπορεί να κάνειγια το μωρό της. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το αναπτυσσόμενο έμβρυο διπλασιάζει μερικές από τις ανάγκες της μητέρας σε θρεπτικά συστατικά.

Διατροφή εγκύου: Αλάτι & Ζάχαρη

Η εγκυμοσύνη είναι μια σημαντική αλλά και κρίσιμη περίοδος για τη ζωή μιας γυναίκας. Πρέπει να προσέχει το βάρος της και τη διατροφή της για να εξασφαλίσει μια ομαλή έκβαση και την υγεία του βρέφους.

Διαιτολογικές συμβουλές για την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό

Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνονται μεγάλες αλλαγές. Το σώμα σας αλλάζει για να επιτρέψει στο μωρό να μεγαλώσει και να αναπτυχθεί. Η καλή διατροφή θα σας βοηθήσει στις επιπλέον απαιτήσεις της εγκυμοσύνης και θα κρατήσει εσάς και το μωρό σας υγιή.

Τα Ναι και τα Όχι στη διατροφή της εγκύου

Οι γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη, αποτελούν ειδική ομάδα πληθυσμού όσον αφορά τη διατροφή τους. Οι ανάγκες τους, τόσο οι ενεργειακές όσο και οι διατροφικές, διαφοροποιούνται κατά την περίοδο αυτή.

Menu

Σήμερα στο iatronet.gr

Πώς θα ανακουφιστούμε γρήγορα από τις καούρες;Πώς θα ανακουφιστούμε γρήγορα από τις καούρες;

Tips για να αισθανθούμε καλύτερα όταν εμφανίζεται το πρόβλημα.... Περισσότερα »

Μελέτη για τη θνησιμότητα στο ΩνάσειοΜελέτη για τη θνησιμότητα στο Ωνάσειο

Ρουτίνα έχουν γίνει οι καρδιοχειρουργικές επεμβάσεις και στη χώρα μας, με αποτέλεσμα να καταγράφονται ελάχιστοι θάνατοι ασθενών, όπως δείχνει ανάλυση ... Περισσότερα »

Γιατί είναι αναγκαίο το στρες;Γιατί είναι αναγκαίο το στρες;

Οι περισσότεροι από εμάς θέλουμε να το εξολοθρεύσουμε, αλλά μήπως τελικά είναι αναγκαίο λίγο άγχος;... Περισσότερα »

Πώς να ''καθαρίσουμε'' τη διατροφή μαςΠώς να ''καθαρίσουμε'' τη διατροφή μας

Τι ακριβώς είναι η καθαρή διατροφή, που ακούμε όλο και πιο συχνά; Σας αποκαλύπτουμε τα μυστικά της!... Περισσότερα »

Video - Ημερίδα με θέμα ‘Νεότερες εξελίξεις στα Νοσήματα του Ήπατος VII’

Στην Ημερίδα με θέμα «Νεότερες εξελίξεις στα Νοσήματα του Ήπατος VII» που διοργανώθηκε για έβδομη συνεχόμενη χρονιά από το Ηπατολογικό Τμήμα του ΥΓΕΙΑ, συμμετείχαν έμπειροι ομιλητές, με σημαντικό διαγνωστικό ... Δείτε το video

Προβολή
Προβολή

Ακολουθήστε μας

Προβολή
Προβολή

Υπηρεσίες Μελών

Δημοσκόπηση

pay_eopyy_doc
Πληρώνετε ως ασφαλισμένοι συμβεβλημένο γιατρό του ΕΟΠΥΥ;
Δείτε τα αποτελέσματα
Προβολή
«Θέλω τα παιδιά μου να μάθουν τα πάντα για τη μαμά μου. Και θέλω να ξέρουν ότι αυτό που συνέβη σε ‘κείνη δεν θα συμβεί και σε ‘μένα…»
Είναι εντυπωσιακά και καταφέρνουν να μας κάνουν να νιώσουμε πάλι παιδιά. Αυτά είναι τα χριστουγεννιάτικα πάρκα που άνοιξαν φέτος σε όλη την Ελλάδα και που πρέπει να επισκεφθείτε!
Προσπαθεί να σε πείσει ότι έχεις πάντα άδικο, δεν ακούει τα προβλήματά σου και μπορεί να σε καταπιέζει διαρκώς.
© iatronet.gr 1999-2017  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
europa.eu   digitalplan.gov.gr   ktpae.gr   espa.gr
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης