ΑρχικήΔιατροφήΤρόφιμα & Ροφήματα

Ροφήματα

Προβολή

7 υπέροχα ροφήματα για να κόψετε τα αναψυκτικά7 υπέροχα ροφήματα για να κόψετε τα αναψυκτικά

Επειδή η κατανάλωση αναψυκτικών έχει συσχετιστεί με τόσες πολλές παθήσεις, γιατί να μην δοκιμάσουμε κάτι πιο φυσικό;

  • Καφεΐνη: Τι προκαλεί στον οργανισμό μας
    Ο καφές κάνει περισσότερα από το να σας κρατά ξύπνιους. Δείτε πώς επηρεάζει τα συστήματα.
  • Γιατί να πίνουμε αναψυκτικά με φυσικό μεταλλικό νερό;
    Οι λέξεις δίψα, απόλαυση και γεύση είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με την κατανάλωση αναψυκτικών. Είναι, όμως, όλα τα αναψυκτικά ίδια και σε ποια θα έπρεπε να δείχνουμε μεγαλύτερη προτίμηση;
  • Τα πιο υγιεινά συστατικά για δροσοστικά κοκτέιλ
    Επειδή καλοκαίρι σημαίνει κοκτέιλ αλλά δεν θέλουμε να φορτώσουμε τον οργανισμό μας με ζάχαρη και σιρόπια, επιμένουμε υγιεινά!
  • Χυμός ανανά: 5 λόγοι να τον αγαπήσουμε
    Ο ανανάς είναι από τα πιο καλοκαιρινά φρούτα και εμείς αποφασίσαμε να τον τιμήσουμε με μια υπενθύμιση, γιατί αξίζει μια θέση στην καθημερινότητά μας!
  • Αλήθειες για τους χυμούς
    Η μόδα των χυμών δεν λέει να φύγει, αλλά πόσα πράγματα ξέρουμε για αυτά τα ροφήματα; Ώρα να αποκαλύψουμε μερικές αλήθειες—καλές και κακές. 
  • Καλύτερα και χειρότερα ροφήματα για αδυνάτισμα
    Ποια ποτά πρέπει να πίνουμε και ποια πρέπει να αποφεύγουμε αν θέλουμε να χάσουμε κιλά; Ένας περιεκτικός, χρήσιμος οδηγός.
  • Ποια είναι τα οφέλη του πράσινου τσαγιού;
    Για ποιους λόγους πρέπει να αγαπήσουμε το πράσινο τσάι και να το συμπεριλάβουμε στην καθημερινή διατροφή μας;
  • Χυμός ή smoothie; Τι είναι πιο υγιεινό
    Ποιο από τα δύο είναι καλύτερο για την υγεία μας, οι χυμοί ή τα smoothies; Κάνουμε ένα crash test μεταξύ των δύο θρεπτικών ροφημάτων.
  • Πώς μας κάνει καλό η μπύρα;
    Έχει η μπύρα οφέλη για την υγεία μας; Και όμως έχει και σας τα παρουσιάζουμε!
  • Ποια είναι τα οφέλη του πράσινου τσαγιού
    Πόσο ωφελεί το πράσινο τσάι την υγεία μας; Επηρεάζει και την εμφάνισή μας; Το βάζουμε… στο μικροσκόπιο!
  • Καφές ή τσάι; Ποιο ρόφημα είναι πιο υγιεινό
    Μια ματιά στις διαφορές, αλλά και τις ομοιότητες που έχουν τα δύο λατρεμένα ροφήματα και ένα crash test για να δούμε ποιο υπερτερεί.
  • Ποια είναι τα οφέλη του καφέ στην υγεία;
    Η κούπα του καφέ που πίνουμε το πρωί μας προσφέρει περισσότερα από την αναγκαία δόση ενέργειας. Πώς ωφελεί την υγεία μας.
  • Πώς μας κάνει καλό το τσάι;
    Πολλοί είναι αυτοί που λατρεύουν να πίνουν τσάι και οι παρακάτω πέντε λόγοι ίσως πείσουν και τους λιγότερο… φανατικούς. Τα οφέλη στην υγεία.
  • Τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους!
    Ενόψει καλοκαιριού, τα τρόφιμα και ροφήματα με ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά μπορούν να μας χαρίσουν τη γλυκιά γεύση με λιγότερες ή μηδενικές θερμίδες και να μας βοηθήσουν να κρατήσουμε μακριά τα έξτρα κιλά των διακοπών …
  • Πιείτε τα φρούτα σας στο ποτήρι με 6 καλοκαιρινά smoothies
    Αφήστε τα παγωτά και τα παχυντικά milkshake, και απολαύστε υπέροχα, καλοκαιρινά (και σούπερ υγιεινά) smoothies!
  • Νέα μελέτη καταγράφει ποια ροφήματα επιλέγουν οι Έλληνες για την ενυδάτωσή τους
    Η ενυδάτωη αποτελεί βασική ανάγκη του οργανισμού. Τι δείχνει έρευνα του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών για την κατανάλωση ροφημάτων στους Έλληνες.
  • Καφές και υγεία: Μύθοι και αλήθειες
    Ωφελεί ο καφές την καρδιαγγειακή υγεία; Τι αναφέρει νέα έρευνα για το αγαπημένο ρόφημα.
  • Τσάι και καφές: Αγαπούν την υγεία;
    Το τσάι και ο καφές είναι για τους περισσότερους καλή παρέα. Ποια είναι τα πλεονεκτήματα του καθενός και η σχέση του με την υγεία;
  • Γάλα: Είναι απαραίτητο στους ενήλικες;
    Αν δεν ανέχεστε καθόλου το γάλα, αλλά το θεωρείτε απαραίτητο για την υγεία σας μην ανησυχείτε ιδιαίτερα. Τι λένε οι ειδικοί για τις ανάγκες μας σε γάλα.
  • Τσάι: 4...υγιείς λόγοι να το αγαπάμε
    Μαύρο, λευκό ή πράσινο, το τσάι μας χαλαρώνει αλλά και μας προστατεύει από νόσους. Πώς προστατεύει το σώμα και τι κάνει για την ψυχική υγεία;
  • Καφές: Ωφελεί ή βλάπτει;
    Ο καφές, είτε φίλτρου, είτε ελληνικός, είτε espresso, είναι αγαπημένο ρόφημα. Τι λένε οι μελέτες για την επίδρασή του στον οργανισμό; Τι ρόλο παίζει η ποσότητα καφεΐνης που καταναλώνουμε;
  • Καφές. Απόλαυση ή βάσανο;
    Μια κούπα καφέ για το ξεκίνημα της μέρας ή ένα διάλειμμα για καφέ είναι οι μικρές απολαύσεις. Η σχέση όμως των περισσοτέρων με τον καφέ είναι ενοχική καθώς θεωρούν ότι αυτή η απόλαυση θα έχει ...επιπτώσεις. Απόλαυση ή βασανο λοιπόν το καφεδάκι;
  • Μπίρα: Τα οφέλη της στην υγεία
    Αν αγαπάτε τη μπίρα, μάθετε ότι, όπως το κρασί, έτσι και αυτή έχει ουκ ολίγα οφέλη για την υγεία.
  • Τα μυστικά...του καφέ
    Γνωρίζατε όμως πως ένα φλιτζάνι καφέ, εκτός από καφεΐνη, περιέχει και κάποια άλλα θρεπτικά συστατικά; Συνδυάζεται ο καφές με τη δίαιτα;
  • Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη: Πόσο συχνά να τα καταναλώνω;
    Σε τι συχνότητα θα ήταν καλό να καταναλώνουμε τα αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη για να μην θέτουν σε κίνδυνο την υγεία μας;
  • Μύθοι και αλήθειες για τον καφέ
    Ο καφές, ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα στον πλανήτη, αποτελεί μία από τις πρώτες σκέψεις της ημέρας για τους περισσότερους, αλλά και συντροφιά για την υπόλοιπη διάρκειά της, χαρίζοντας τόνωση και ενέργεια!
  • Καφές … μάς φτιάχνει τη διάθεση!
    Εκτός από τη συναισθηματική σύνδεσή μας με το αγαπημένο μας ρόφημα, όλο και περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι ο καφές έχει άμεση σύνδεση και με την ψυχική μας υγεία με διάφορους τρόπους!
  • Μικρές αλήθειες για τη μπίρα…
    Πέραν της ευχάριστης γεύσης, πολλές μελέτες τα τελευταία χρόνια έρχονται να αποκαλύψουν μικρές αλήθειες για την μπίρα που συνδέουν τη μέτρια κατανάλωσή της με πολλαπλά οφέλη για την υγεία.
  • Καφές...κατά των νέων οικονομικών μέτρων
    Ευχάριστα νέα για τις γυναίκες που αγαπούν τον καφέ! Όσες από εσάς μέχρι σήμερα αναζητούσατε το πρωινό αλλά και το απογευματινό σας καφεδάκι για να σας ξυπνήσει και να σας δώσει ζωντάνια ώστε να αντεπεξέλθετε στις απαιτήσεις της ημέρας, πλέον έχετε άλλον ένα λόγο να το κάνετε.
  • Οι φυσικοί χυμοί από φρέσκα φρούτα είναι πλούσια πηγή ευεργετικών στοιχείων
    Οι αγνοί φυσικοί χυμοί από φρέσκα φρούτα είναι πλούσια πηγή βιταμινών, μετάλλων και θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την καλή και ισορροπημένη υγεία.
  • Το γάλα στον καφέ βλάπτει;
    Όταν το γάλα συνδυαστεί με υψηλή ποσότητα καφεΐνης έχει σαν αποτέλεσμα την αύξηση αποβολής του ασβεστίου από τον οργανισμό.
  • Οι ωφέλιμες επιδράσεις του καφέ
    Νεώτερα ερευνητικά δεδομένα υποδεικνύουν ότι ο καφές, σε λογικές ποσότητες, έχει πλήθος ωφέλιμων επιδράσεων στον οργανισμό μας.
  • Καφεΐνη: αντικαταθλιπτικό γένους θηλυκού;
    Τα στοιχεία νέας έρευνας δείχνουν σαφώς ότι η κατανάλωση καφέ και καφεΐνης μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης στις γυναίκες.
  • Στιγμιαίος καφές και θερμίδες
    Ο στιγμιαίος καφές, εκτός από πλούσιος σε αντιοξειδωτικά συστατικά, πρακτικά δεν προσφέρει θερμίδες στη σκέτη έκδοσή του, αφού ένα φλιτζάνι αποδίδει μόνο 1 θερμίδα!
  • Φυσικοί χυμοί: πηγή αντιοξειδωτικών
    Οι χυμοί φρούτων αποτελούν μια φυσική πηγή αντιοξειδωτικών τεράστιας σημασίας. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι είναι ιδιαίτερα σημαντικό ο άνθρωπος να καταναλώνει μια πολύχρωμη ποικιλία φρούτων καθημερινά.
  • Καφές φραπέ....πλούσιος σε αντιοξειδωτικά
    Ξέρατε ότι η αγαπημένη συνήθεια πολλών από εμάς αποτελεί ελληνική πατέντα; Ας τον γνωρίσουμε.
  • Καφές: Μια καλή συνήθεια;
    Άλλοι τον προτιμούν για τη γεύση του, άλλοι για τη ζωντάνια που δίνει, πολύ λίγοι όμως γνωρίζουμε ποια είναι τα πραγματικά οφέλη ενός φλιτζανιού καφέ.
  • Η κατανάλωση κόκκινου κρασιού βοηθά στον καλύτερο έλεγχο του βάρους των γυναικών
    Η χαμηλή έως μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, ειδικά στη μορφή του κόκκινου κρασιού, έχει συσχετισθεί με πολλά οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία των γυναικών.
  • Τα ευεργετικά ροφήματα του χειμώνα
    Μια από τις καλύτερες 'συντροφιές' για τις κρύες ημέρες του χειμώνα, αποτελεί αδιαμφισβήτητα ένα φλιτζάνι ζεστό αφέψημα ή έγχυμα από το αγαπημένο μας βότανο.
  • Τελικά ο καφές παχαίνει;
    Πόσες γυναίκες δεν έχουν δηλώσει με υπερηφάνεια στις φίλες τους ότι ξεκίνησαν δίαιτα κάνοντας ένα καθοριστικό πρώτο βήμα, 'κόβοντας' δηλαδή τον καφέ; Και τι θα λέγατε αν σας αποκαλύπταμε ότι κάτι τέτοιο αποτελεί άδικο κόπο;
  • Αθλητικά ροφήματα
    Τα ροφήματα που χρησιμοποιούν οι αθλητές περιέχουν υδατάνθρακες και ηλεκτρολύτες που παρέχουν τόνωση στους μύες, διατηρούν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και καταπολεμούν τη δίψα.
  • Kαφές: μυστήριος και πολύτιμος
    Υπάρχουν διάφοροι τύποι καφέ. Ο ελληνικός βράζεται συνήθως με ζάχαρη και πίνεται ως έχει. Ο καφές φίλτρου ανάλογα του τρόπου καβουρδίσματος και της άλεσης διακρίνεται σε αμερικανικό, γαλλικό και εσπρέσο.
  • Αλάτι, αναψυκτικά light και νεφρική λειτουργία: νέα δεδομένα
    Τα άτομα που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες νατρίου (αλάτι) και αναψυκτικά light έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να παρουσιάσουν μείωση της νεφρικής τους λειτουργίας, σύμφωνα με τα αποτελέσματα δύο μελετών.
  • Λευκό τσάι: 'όπλο' κατά της παχυσαρκίας
    Η επιστημονική κοινότητα τα τελευταία χρόνια έχει κατ' επανάληψη επιβεβαιώσει τις υποθέσεις σχετικά με τις ευεργετικές για τον ανθρώπινο οργανισμό ιδιότητες του τσαγιού.
  • Καφείνη: Όσα χρειάζεται να γνωρίζετε
    Λαμβάνοντας υπόψη τα μέχρι τώρα δεδομένα και τις συστάσεις των αρμόδιων φορέων, φαίνεται ότι η κατανάλωση των αγαπημένων πηγών καφείνης μπορεί να γίνεται άφοβα, πάντοτε με μέτρο και ιδανικά στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής.
  • Καφεΐνη: Συνήθεια ναι, εθισμός όχι
    Σε μία εποχή στην οποία γίνεται πολύς λόγος για τις συνέπειες του εθισμού και των εξαρτήσεων, είναι σημαντικό να διαχωρίσουμε τα...'πρόβατα από τα ερίφια'!
  • Ξινόγαλο με δημητριακά, μέλι και ακτινίδιο
    Καθαρίζω τα ακτινίδια και τα κόβω σε ομοιόμορφες φέτες. Σε ένα κατσαρολάκι βάζω τον χυμό από το πορτοκάλι και το μέλι και τον ζεσταίνω μέχρι να λιώσει το μέλι και να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα.
  • Χρήση καφεΐνης στους αθλητές
    Η επινεφρίνη σε συνδυασμό με την καφεΐνη μπορούν να επιφέρουν μυϊκή συστολή, αυξάνουν το ρυθμό διάσπασης μυϊκού και ηπατικού γλυκογόνου, αυξάνουν την απελευθέρωση των ελεύθερων λιπαρών οξέων από το λιπώδη ιστό όπως και τη χρήση μυϊκών τριγλυκεριδίων.
  • Σαμπάνια...σημαίνει γιορτή
    Όταν ο Dom Pierre Perignon (1639-1715), Βενεδικτίνος μοναχός, υπεύθυνος για την κάβα του Αβαείου του Ωτβιλιέ παρατήρησε σε ορισμένα γλυκά κρασιά μια δεύτερη ζύμωση μετά την εμφιάλωσή τους, άγνωστο τότε για ποιο λόγο, και στη συνέχεια συστηματοποίησε αυτή τη διαδικασία αναμιγνύοντας ποικιλίες σταφυλιών, δεν μπορούσε να φανταστεί ότι θα δημιουργούσε ένα νέο ξεχωριστό ποτό.
  • Κεφίρ...το θαυματουργό
    Όσοι ακολουθούν υγιεινή διατροφή, το ξέρουν καλά. Ήρθε η ώρα να το 'ανακαλύψουν' και να γνωρίσουν τις ευεργετικές επιδράσεις του και οι υπόλοιποι.
  • Όσα θέλετε να μάθετε για την καφεΐνη
    Η καφεΐνη είναι μια φυσική ουσία που απαντάται στη φύση σε φύλλα, καρπούς ή φρούτα τουλάχιστον 63 ειδών του βασιλείου των φυτών σε όλο τον κόσμο και αποτελεί τμήμα μιας ομάδας ενώσεων, γνωστών ως μεθυλοξανθίνες. Οι πιο γνωστές πηγές καφεΐνης είναι ο καφές, το κακάο και τα φύλα τσαγιού.
  • Γάλα: Γιατί μας είναι απαραίτητο
    To γάλα είναι ένα βιολογικό προϊόν που αποτελεί την πρώτη και μία από τις σημαντικότερες τροφές του ανθρώπου σε όλη τη διάρκεια της ζωής του.
  • Αλήθειες και μύθοι για το τσάι
    Μακράς διάρκειας έρευνα από Ολλανδικό Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας έδειξε ότι η τακτική κατανάλωση μαύρου τσαγιού μειώνει τα επίπεδα της κακής (LDL) χοληστερόλης στο αίμα μειώνοντας παράλληλα και την πιθανότητα εγκεφαλικού και καρδιακού επεισοδίου.
  • Κρασί: Μεθυστικό άρωμα, πλούσια γεύση και υγεία
    Το δημοφιλές αυτό αλκοολούχο ποτό, προϊόν ζύμωσης των σταφυλιών, έχει καταφέρει να περάσει ανέπαφο μέσα από πολιτιστικά, θρησκευτικά και εμπορικά σύνορα ξεδιπλώνοντας το μεθυστικό άρωμα και την πλούσια γεύση που κρύβει μέσα του.
  • Καφές: Απόλαυση και υγεία
    Ο καφές αποτελεί το αγαπημένο και πιο διάσημο ρόφημα που συντροφεύει ευχάριστα την παρέα ή την οικογένεια.
  • Πράσινο τσάι και υγεία
    Το πράσινο τσάι, αποδεικνύεται ιδιαίτερα ευεργετικό για την υγεία. Πιο συγκεκριμένα, επιστημονικές έρευνες αναφέρουν τις ευεργετικές επιδράσεις του πράσινου τσαγιού στην πρόληψη του καρκίνου και των καρδιαγγειακών νοσημάτων και στον έλεχγο της χοληστερόλης, ενώ συμβάλλει και στην καλή υγεία του συκωτιού.
  • O καφές & η μυθολογία του
    Πίνεται από το 90% του ενήλικου πληθυσμού. Για εκατομμύρια άτομα αποτελεί αληθινό πάθος. Ο καφές είναι μία απόλαυση της καθημερινής ζωής. Αλλά επικρατούν πολλές λανθασμένες απόψεις για τις ιδιότητές του και τις συνέπειές του στην υγεία.
  • Μπύρα
    Η μπύρα είναι ποτό το οποίο παρασκευάζεται από ζύμωση της βύνης του κριθαριού, λυκισμού και νερού.
Menu

Σήμερα στο iatronet.gr

Ιγμορίτιδα στα παιδιά: Διάγνωση και αντιμετώπισηΙγμορίτιδα στα παιδιά: Διάγνωση και αντιμετώπιση

Υπάρχουν προδιαθεσικοί παράγοντες; Ποια μέτρα πρόληψης πρέπει να πάρετε για να προστατεύσετε το παιδί σας; ... Περισσότερα »

Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικάΠοιες τροφές είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά

Ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσουμε τις ελεύθερες ρίζες είναι να καταναλώνουμε φρέσκες τροφές που είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά. Δείτε ποιες.... Περισσότερα »

Τροφικές αλλεργίες στα παιδιά: Ποια είναι τα σημάδια;Τροφικές αλλεργίες στα παιδιά: Ποια είναι τα σημάδια;

Ποιες είναι οι πρώτες ενδείξεις ότι το παιδί σας πάσχει από κάποια αλλεργία σε φαγητό;... Περισσότερα »

Πολλαπλή σκλήρυνση: Πώς θα ανακουφιστείτε από τους πόνους Πολλαπλή σκλήρυνση: Πώς θα ανακουφιστείτε από τους πόνους

Οι ασθενείς που πάσχουν από τη νευρολογική νόσο αντιμετωπίζουν πόνους—πώς θα ανακουφιστούν, όμως;... Περισσότερα »

Video - Μεγάλη εκστρατεία ενημέρωσης του κοινού για τα εμβόλια

Mία μεγάλη ενημερωτική εκστρατεία ξεκίνησε στη χώρα μας με βασικό μήνυμα ‘Εμβολιάζομαι – Θωρακίζομαι’, με σκοπό την αφύπνιση του κοινού για την αξία του εμβολιασμού. Η ενημερωτική καμπάνια τελεί υπό ... Δείτε το video

Προβολή
Προβολή

Ακολουθήστε μας

Προβολή
Προβολή

Υπηρεσίες Μελών

Δημοσκόπηση

long_before_pap_test
Πόσο καιρό έχετε να κάνετε τεστ - Παπ;
Δείτε τα αποτελέσματα
Προβολή
Μήπως η πρακτική των timeouts τραυματίζει ψυχικά τα παιδιά και δεν έχει το αποτέλεσμα που περιμένει ο γονιός;
Η ιστορία αυτής της γυναίκας θα σας κάνει να συγκινηθείτε και να αγκαλιάσετε αμέσως τα παιδιά σας!
Minimal ή πιο κλασικά, με σχέδια ή χωρίς, μονόχρωμα ή σε παλ χρωματικούς συνδυασμούς, ό,τι και να επιλέξετε θα κερδίσετε τις εντυπώσεις.
© iatronet.gr 1999-2017  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
europa.eu   digitalplan.gov.gr   ktpae.gr   espa.gr
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης