Μερίδες Συνταγής: 2

Συστατικά

3 αχλάδια ψιλοκομμένα
2 κουταλιές γλυκού κανέλλα
2 κουταλιές γλυκού μέλι
100 ml γιαούρτι 1%
30 γρ. ψίχα καρυδιού ψιλοκομμένη

Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα

Μερίδα: ½ συνταγής
Θερμίδες: 264 kcal
Πρωτεΐνη: 8 γρ.
Υδατάνθρακες: 40 γρ.
Λίπος: 8 γρ.
Φυτικές Ίνες: 4 γρ.