Αποτελέσματα της έρευνας για την άνοια με όνομα Dementia and Physical Activity (DAPA), που πραγματοποιήθηκε στη Βρετανία, υποδεικνύει ότι μέτρια έως ισχυρής έντασης αερόβια άσκηση και άσκηση ενδυνάμωσης δεν επιβραδύνει τη νοητική εξασθένηση και ενδεχομένως μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα άνοιας.

Ερευνητές του University of Oxford και του University of Warwick, επέλεξαν 494 ανθρώπους με ελαφρά ως μέτρια άνοια.

Οι συμμετέχοντες ήταν κατά μέσον όρο 77 ετών.

Χωρίστηκαν είτε σε πρόγραμμα αερόβιας και ενδυνάμωσης είτε στη συνήθη περίθαλψη. Το πρόγραμμα σωματικής φόρμας έλαβε υπόψη τη γενική υγεία κάθε συμμετέχοντος. Τα σχέδια περιλάμβαναν 60-90 λεπτά αερόβιας άσκησης και ενδυνάμωσης υπο επίβλεψη, 2 φορές την εβδομάδα για 4 μήνες. Οι συμμετέχοντες έπρεπε επίσης να ασκούνται μόνοι τους για 150 λεπτά την εβδομάδα.

Στους 12 μήνες, οι μέσες επιδόσεις στην κλίμακα ADAS-cog ανέβηκαν, δείχνοντας επιδείνωση της άνοιας και στις 2 ομάδες - η παρέμβαση με το πρόγραμμα άσκησης δεν βελτίωσε τη νοητική λειτουργία σε ανθρώπους με άνοια.

 

Πηγές: BMJ