Αρχική Σελίδα

Γυναίκα

Προβολή

Σας ενδιαφέρουν

Πού οφείλονται οι αποβολές
Η πιο συχνή περίοδος όπου πάει κάτι στραβά σε μια εγκυμοσύνη είναι στις πρώτες ημέρες και τις εβδομάδες μετά από τη σύλληψη.
Τα οφέλη του θηλασμού στη μητέρα
Eίναι γνωστό πως ο θηλασμός έχει οφέλη για τη μητέρα όπως και για το νεογνό. Ποιά είναι τα οφέλη του θηλασμού για τη μητέρα;
Παχυσαρκία: Συνέπειες και αντιμετώπιση
Σε μια εποχή που παράλληλα με την έκρηξη της παχυσαρκίας, αυξάνονται και τα κρούσματα της ψυχογενούς ανορεξίας (άρνηση λήψης τροφής από άτομα φυσιολογικού βάρους ή λιποβαρή) λόγω των αισθητικών προτύπων που προβάλλονται, είναι σημαντική η τοποθέτηση της ιατρικής επιστήμης σχετικά με το θέμα αυτό.
04. Ταύρος : θυρεοειδής αδένας και θυροξίνη
Η ζωδιακή περιοχή του Ταύρου αφορά, ανατομικά, στην περιοχή του λαιμού και λειτουργικά στη καλή λειτουργία των αισθήσεων και του μεταβολισμού, με την παραγωγή εκείνων των ορμονών, που μας κάνουν να νιώθουμε το περιβάλλον και να δημιουργούμε συνθήκες ασφάλειας, γαλήνης και ηρεμίας.
Η πρόπτωση της μήτρας
Η πρόπτωση της μήτρας, ή χαλάρωση, έχει διαφορά από την κυστεορθοκήλη. Η κυστεορθοκήλη είναι όταν πέσουν η ουροδόχος κύστη ή/και το ορθό, ενώ η χαλάρωση της μήτρας, ή πρόπτωση της μήτρας, είναι όταν η μήτρα χάσει την δυνατότητα της στήριξης από τα κοιλιακά τοιχώματα και κατέβει πιό χαμηλά.
10. Σκορπιός: Γεννητικά όργανα, τεστοστερόνη, οιστρογόνα
Γενικά, η ζωδιακή περιοχή του Σκορπιού αφορά, ανατομικά, στην περιοχή των γεννητικών οργάνων και λειτουργικά στη γονιμοποιητική και αναγεννητική διεργασία του ανθρώπινου σώματος, με κύρια παραδείγματα την ανανέωση των κυττάρων και τη γονιμοποίηση (εκσπερμάτιση και σύλληψη).
Πρόληψη και αντιμετώπιση ψυχοσωματικών παθήσεων
Είναι σχεδόν σίγουρο ότι οι περισσότεροι από εμάς, κάποιες στιγμές στη ζωή μας, ανατρέξαμε σε γιατρούς για ένα απλό ενόχλημα, κι ενώ κάναμε ένα σωρό εξετάσεις και αποκλείσαμε όλες τις εκδοχές, τελικά ακούσαμε το γιατρό μας να μας λέει ότι ‘είναι ψυχολογικό’.
Τι δεν γνωρίζετε για τις ψυχολογικές θεραπείες
Μερικοί άνθρωποι επισκέπτονται τον ψυχολόγο μετά από πιεστικές, κάποιες φορές, παραινέσεις των ανθρώπων γύρω τους. Τις περισσότερες φορές, το καλύτερο είναι να επιλέξεις εσύ το χρόνο που θα επισκεφτείς έναν θεραπευτή για να συζητήσεις τα θέματα που σε απασχολούν.
Φυσιολογικά εμπόδια στη διατήρηση της απώλειας βάρους
Η συσχέτιση μερικών μορφών παχυσαρκίας με γονιδιακές ανωμαλίες, η κληρονομικότητα της παχυσαρκίας και η δυσκολία στην αντιμετώπισή της όπως φαίνεται από το υψηλό ποσοστό επανάκτησης του βάρους μετά από δίαιτα που μπορεί να φθάσει και το 75% έως 95% καταδεικνύουν ότι υπάρχουν ισχυρές μεταβολικές και περιβαλλοντικές δυνάμεις που αντιτίθενται στη μακροχρόνια διατήρηση της απώλειας βάρους.
Το σπιράλ ως μέθοδος αντισύλληψης
Το σπιράλ (ενδομήτριο σπείραμα IUD) είναι μια μικρή πλαστική συσκευή συνήθως με χαλκό. Τοποθετείται στο εσωτερικό της μήτρας από γυναικολόγο.
Καρκίνος της μήτρας: Η σημασία της πρόληψης
Ο καρκίνος της μήτρας αποτελεί την τρίτη αιτία θανάτου, από καρκίνο, στις γυναίκες. Διακρίνουμε το καρκίνωμα του τραχήλου της μήτρας και του ενδομητρίου.
Ζαλάδες και ίλιγγοι στην εγκυμοσύνη
Ο ίλιγγος και η τάση λιποθυμίας μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης.
Ανώδυνος τοκετός
Πολύ λίγες γέννες είναι ανώδυνες και αυτό οφείλεται κυρίως στο φόβο και την αγωνία που κυριεύουν τις περισσότερες γυναίκες και ιδίως αυτές που πηγαίνουν απροετοίμαστες στον τοκετό. Τα συναισθήματα αυτά είναι πολύ πιθανόν να προκαλέσουν έκκριση της αδρεναλίνης, με συνέπεια την αναστολή των συσπάσεων.
Τι είναι οι σμηγματογόνες κύστεις;
Οι σμηγματογόνες κύστες διαφέρουν από τις κύστες της ακμής στη φάση της έξαρσης αλλά και της εξέλιξής τους. Επίσης παρουσιάζονται σε ένα ή περισσότερα σημεία του σώματος, αλλά σε καμία περίπτωση δεν φτάνουν το μεγάλο αριθμό των κύστεων της ακμής.
Μετρήστε το οξειδωτικό στρες
Ο όρος οξειδωτικό stress αναφέρεται στη διαταραχή της ισορροπίας μεταξύ ελευθέρων ριζών, κυρίως του οξυγόνου, και αντιοξειδωτικών, ως αμυντικών μηχανισμών έναντι της βλαπτικής δράσης των ελευθέρων ριζών.
Χρόνια δυσκοιλιότητα: Απλές λύσεις σε ένα πρόβλημα
Τι είναι, που οφείλεται, και ποιες είναι οι απλές καθημερινές λύσεις για το πρόβλημα της χρόνιας δυσκοιλιότητας. Πως βοηθούν το νερό και η υγιεινή διατροφή, ι τι πρέπει να προσέχετε ακόμη κι αν έχετε μάθει να ζείτε μαζί της.
Τα laser στην Ιατρική Αισθητική
Σήμερα είναι γεγονός ότι η επιστήμη εξελίσσεται με γρήγορους ρυθμούς με την βοήθεια της τεχνολογίας και η γνώση μεταδίδεται με την ταχύτητα του ηλεκτρονικού υπολογιστή. Η ιατρική αισθητική είναι ένας τομέας που ωφελείται από αυτήν την εξέλιξη, έχοντας εστιάσει το ενδιαφέρον της στην χρήση των laser.
HPV test: Nέες δυνατότητες στον προληπτικό έλεγχο του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας
Το test Παπανικολάου συνέβαλε σημαντικά στη μείωση των κρουσμάτων του καρκίνου του τραχήλου, ο οποίος όμως εξακολουθεί να παραμένει δεύτερος σε συχνότητα στις γυναίκες παγκοσμίως. Νέες τεχνικές, όμως, προσφέρουν υψηλότερη ακρίβεια στον έλεγχο, με αποτέλεσμα η πρόληψη να είναι περισσότερο εφικτή.
Πώς επιλέγουμε γυαλιά ηλίου
Ένα ζευγάρι γυαλιών ηλίου απαρτίζεται από δύο τμήματα, τον σκελετό και τους φακούς. Δεδομένου ότι, κατά κύριο λόγο, η χρήση των γυαλιών ηλίου επιβάλλεται για την προστασία των ματιών μας, την προσοχή θα πρέπει να τη στρέψουμε πρώτα στους φακούς.
Ο πόνος στην περίοδο
Ο πόνος στην ‘περίοδο’, εμμηνορρυσία, δημιουργείται από συσπάσεις της μήτρας, όμοιες με αυτές του τοκετού. Μικρές συσπάσεις διαπερνούν το τοίχωμα της μήτρας συνεχώς σε όλες τις γυναίκες, χωρίς όμως να γίνονται αντιληπτές.

... και άλλα

Το δέρμα γενικά
Το δέρμα μας διαφέρει στο πάχος, στη χροιά και στην έκταση.
Χρώματα στο σπίτι: Βάψτε τη... διάθεσή σας
Σχετικές έρευνες έχουν δείξει ότι τα χρώματα επιδρούν σε μεγάλο βαθμό τόσο στην ψυχολογία μας, όσο και σε διάφορες σωματικές λειτουργίες, όπως η πέψη ή η κυκλοφορία του αίματος. Ακούγεται απίστευτο; Μια δοκιμή θα σας πείσει.
Περιποίηση δέρματος με ακμή
Η ακριβής αιτία της ακμής δεν έχει κατανοηθεί αλλά η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολόγων δηλώνει ότι εμπλέκονται 4 παράγοντες: αυξημένη λιπαρότητα, κλειστοί πόροι, βακτήρια και φλεγμονή.
Όμορφο και καλλίγραμμο κορμί
Το όμορφο και καλλίγραμμο κορμί είναι πλέον το ζητούμενο τόσο από τις γυναίκες όσο και από τους άνδρες.
Υαλουρονικό οξύ στην αισθητική δερματολογία
Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα φυσικό υδρόφιλο συστατικό του δέρματος. Πρόκειται για έναν πολυσακχαρίτη που είναι κύριο συστατικό της θεμέλιας ουσίας του δέρματος.
Είναι αρκετά 30 λεπτά για σμιλεμένο σώμα;
Μισή ώρα είναι αρκετή ώστε να έχω το αποτέλεσμα που έχω ονειρευτεί για το σώμα μου; Η απάντηση είναι φυσικά θετική! Και ποιος είναι ο τρόπος; 30 λεπτά κυκλικής ή διαλειμματικής προπόνησης.
Συμβουλές περιποίησης για μέλλουσες μητέρες: Πρώτο τρίμηνο
Η εγκυμοσύνη αναμφίβολα είναι η πιο σημαντική και εντυπωσιακή εμπειρία στον κύκλο ζωής της γυναίκας. Κάθε τρίμηνο επιφέρει διαφορετικές αλλαγές στο σώμα, στο δέρμα και στην ψυχολογία μας οπότε ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή και να δούμε πώς μπορούμε να περιποιηθούμε τον εαυτό μας από την ‘κορυφή μέχρι τα νύχια’.
Ιαματική Γυμναστική
Έχει σκοπό να βοηθήσει το σώμα να αποκτήσει σωστή στάση, δύναμη, ευκινησία, ευλυγισία και ισορροπία.
Βαλίτσα διακοπών: Μήπως ξεχάσατε κάτι;
Από αυτήν την εβδομάδα και μέσα στον επόμενο μήνα, οι περισσότεροι από εσάς θα έχετε 'εξαφανιστεί' από το κλεινόν άστυ, απολαμβάνοντας ξεκούραστες και διασκεδαστικές διακοπές σε κάποιο νησί, παραθαλάσσιο θέρετρο ή βουνό.
Μέθοδοι αποτρίχωσης με τη χρήση λέιζερ
Η απομάκρυνση της ανεπιθύμητης τριχοφυΐας με τη χρήση λέιζερ έχει δοκιμαστεί με τρεις διαφορετικές μεθόδους. Καταρχήν μέσω της μηχανικής καταστροφής η οποία προκαλείται από την ταχεία διάδοση του θερμικού κλίματος.
Αντιμετωπίστε την τριχοφυία
Η αντιαισθητική τριχοφυία τόσο στο πρόσωπο (άνω χείλος, πηγούνι, 'φαβορίτες', μεσόφρυο), όσο και στο σώμα (πόδια, γραμμή του μπικίνι) ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες, καθώς οι περισσότερες μέθοδοι αποτρίχωσης δεν προσφέρουν οριστική λύση στο πρόβλημα, αλλά, αντιθέτως, ενώ είναι χρονοβόρες, το αποτέλεσμα δεν διαρκεί περισσότερο από λίγες εβδομάδες.
Καλλυντικά χωρίς συντηρητικά
Είναι γεγονός ότι τα περισσότερα καλλυντικά μπορούν να μολυνθούν από μικροοργανισμούς, μιας και τα περισσότερα από αυτά αποτελούν καλό θρεπτικό υλικό για την ανάπτυξη διαφόρων ειδών μικροοργανισμών.
Πώς να φροντίσετε τα σκασμένα χέρια
Τα ξηρά, σκασμένα χέρια μπορεί να πονάνε ή να είναι ερεθισμένα. Ωστόσο, με την κατάλληλη φροντίδα, μπορείτε να επαναφέρετε τα χέρια σας σε φόρμα και να τα προφυλάξετε από το να ξεραθούν και πάλι.
Endermologie κατά της κυτταρίτιδας
Πρόκειται για μια μη επεμβατική και ανώδυνη θεραπεία η οποία παρέχει ένα αίσθημα ευεξίας και χαλάρωσης και δεν απαιτεί καμία ιατρική πράξη ή χρήση χημικών ουσιών.
Διαμάντια: Όλα άρχισαν με μία πέτρα...
Ο μαγικός κόσμος των πολύτιμων λίθων δεν έχει πλέον μόνο φανατικούς θαυμαστές αλλά και πλήρως ενημερωμένους εν δυνάμει αγοραστές που σνομπάρουν την prêt-a-porter αγορά κοσμημάτων και απαιτούν, ακόμα και από τους μεγαλύτερους οίκους, αποκλειστικότητα.
Μάσκα-Πήλιγκ
Μάσκα για ξεκούραση του δέρματος
Πιθανές αιτίες ξηρότητας μαλλιών
Tα ξηρά μαλλιά μπορεί να είναι εύθραυστα και να μην έχουν την υγιή απαλότητα και λάμψη των μαλλιών με επαρκή υγρασία.
Αποκτήστε natural look
Στόχος δεν είναι να εξαφανίσουμε απόλυτα, τυχόν προβλήματα ή να μεταμορφώσουμε ένα πρόσωπο, αλλά να αναδείξουμε έντεχνα μία πραγματική εικόνα.
'Οταν ο καθρέφτης γίνεται εχθρός
Μερικά παραπανίσια κιλά, πολλές φορές, ή, και τα χρόνια που περνάνε, είναι επαρκείς λόγοι για να πληγεί η αυτοπεποίθηση μιας γυναίκας, να δημιουργηθούν αισθήματα ανασφάλειας καθώς και το άγχος της απόρριψης και της μη αποδοχής.
Καθημερινά μυστικά ομορφιάς
Να καθαρίζετε καθημερινά το πρόσωπό σας πρωί και βράδυ, ανεξάρτητα με το αν είστε μακιγιαρισμένη και ανεξάρτητα με τον τύπο δέρματός σας.

Βελτιώστε τη διατροφή σας

Σαλάτα με σπανάκι και μανιτάρια
Σε αντικολλητικό σκεύος σωτάρετε τα μανιτάρια, το κρεμμύδι και το σκόρδο στο ελαιόλαδο για λίγα λεπτά. Σε ένα μπωλ αναμείξτε το μπαλσάμικο, το μέλι, το χυμό λεμονιού και την πάπρικα.
10 συστάσεις για το πασχαλινό τραπέζι
Οι μέρες του Πάσχα είναι η ιδανική περίοδος για να δούμε φίλους και συγγενείς, να απολαύσουμε την οικογενειακή γαλήνη και φυσικά να φάμε τα ιδιαίτερα Πασχαλινά εδέσματα. Ωστόσο, θέλει προσοχή ώστε οι διακοπές μας να μην συνοδευτούν με αύξηση του βάρους και τελικά με μια επιβαρημένη υγεία.
Υπέροχοι γευστικοί συνδυασμοί με μεγάλη θρεπτική αξία
Οι περισσότερες συνταγές μοιάζουν στα βασικά τους σημεία, και τα υλικά που χρησιμοποιούνται είναι παρόμοια. Όλες δίνουν υπέροχους γευστικούς συνδυασμούς, κάποιες από αυτές έχουν και σημαντική διατροφική αξία.
Σπαγγέτι με θαλασσινά και κρόκο Κοζάνης
Πέρα από την ιδιαίτερη γεύση και το χαρακτηριστικό χρώμα, ο κρόκος Κοζάνης ή σαφράν (Crocus sativus L.), θεωρείται ένα φυτό με εξέχουσες αντιοξειδωτικές, αντιθρομβωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες.
Καλοκαίρι: Η κατάλληλη εποχή για απώλεια βάρους
Ποια είναι τα μυστικά στη διατροφή μας όπου την περίοδο του καλοκαιριού και των διακοπών μπορούν να μας οδηγήσουν σε απώλεια ή σταθεροποίηση του βάρους μας;
Σολομός με καστανό ρύζι και δαμάσκηνα
Σε καλά αλατισμένο νερό, βράζω το ρύζι για μισή περίπου ώρα και το σουρώνω. Όσο ακόμα είναι ζεστό, το ανακατεύω με τα δαμάσκηνα ψιλοκομμένα με το μισό περίπου ελαιόλαδο.
Τι 'σαμποτάρει' το αδυνάτισμα
Γίνονται με σωστό τρόπο οι προσπάθειες για απώλεια βάρους ή ορισμένες φορές γίνονται με τη χρήση ανορθόδοξων και ακατάλληλων μέσων;
Ντοματόσουπα με δυόσμο
H ντομάτα και τα προϊόντα που προκύπτουν από την επεξεργασία της, θεωρούνται σαφέστατα οι πιο άμεσες πηγές λυκοπενίου για τον ανθρώπινο οργανισμό, μια και η περίοδος κατανάλωσής της στην διάρκεια του έτους, είναι ως γνωστό πιο ευρεία από εκείνη του καρπουζιού.
Γιατί δεν μπορώ να αδυνατίσω;
Το σωματικό μας βάρος επηρεάζεται από διάφορα στοιχεία στον οργανισμό που είναι μεταβλητά, όπως τους μυς, το λίπος, το γλυκογόνο και τα σωματικά υγρά. Έτσι υπάρχον πολλοί παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν το βάρος μας, με αποτέλεσμα η ένδειξη της ζυγαριάς να μην είναι αυτό που προσδοκούσαμε.
Τα ζυμαρικά στη διατροφή μας
Βάση της Μεσογειακής διατροφής είναι οι τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες, όπως ζυμαρικά, δημητριακά και ψωμί. Δείτε τα διατροφικά συστατικά από κάποια ενδεικτικά πιάτα ζυμαρικών:
Πόσο εύκολα χάνονται τα κιλά των διακοπών;
Η ζυγαριά μας επαναφέρει στη πραγματικότητα και τα λίγα παραπάνω κιλά, τίμημα της ξενοιασιάς, μας υπενθυμίζουν τις ανάγκες του σώματος μας.
Η σωστή διατροφή για την αθλούμενη
Μια χαρακτηριστική περίπτωση τύπου γυναικών με ιδιαίτερες διατροφικές απαιτήσεις και συχνά ατοπήματα είναι η αθλούμενη. Ας συνοψίσουμε τα χαρακτηριστικά της, τα διατροφικά σφάλματα και τις λύσεις που προτείνονται.
Γιατί μας αρέσει η σοκολάτα
Έχετε ακούσει ποτέ τη λέξη 'craving'; Πίσω από μία όχι και τόσο γνωστή έννοια κρύβεται ένα φαινόμενο αρκετά συχνό: η ακατανίκητη επιθυμία για κατανάλωση σοκολάτας.
Διατροφικές συμβουλές για την οστεοπόρωση
Ποια διατροφή πρέπει να ακολουθείτε κατά της οστεοπόρωσης;
Τρούφα... η τροφή των θεών
Η τρούφα αποτελεί ένα από τα πιο σπάνια αλλά και περιζήτητα είδη μανιταριών το οποίο αναπτύσσεται υπόγεια και συμβιώνει στις ρίζες συγκεκριμένων δένδρων ή θάμνων.
Πώς να ψωνίζω όταν προσέχω τη διατροφή μου
Προγραμματίστε εκ των πρωτέρων τα ενδιάμεσα και τα κυρίως γεύματα των επομένων ημερών, ώστε να αγοράσετε ακριβώς τα τρόφιμα που θα σας καλύψουν. Για παράδειγμα, γάλα με δημητριακά πρωινό, μπάρες δημητριακών για δεκατιανό και μήλα για απογευματινό.
Νερό...Η2Ο ή κάτι περισσότερο
Θα μπορούσε κάποιος να πεί πως δύο άτομα υδρογόνου και ένα άτομο οξυγόνου συνεισφέρουν στη δομή μιας απλής χημικής ένωσης. Πόσο απλή όμως μπορεί να θεωρηθεί μία ένωση που αποτελεί το βασικότερο στοιχείο για την ανθρώπινη βιωσιμότητα? Μία ένωση που βρίσκεται σε κάθε ανθρώπινο κύτταρο, ιστό, όργανο και συμμετέχει σε χιλιάδες μεταβολικές δραστηριότητες του οργανισμού μας?
Οι 10 καλύτερες τροφές για τη γυναίκα
Επειδή οι γυναίκες έχουν συγκεκριμένες διατροφικές απαιτήσεις, παρακάτω ακολουθούν οι 10 σημαντικότερες τροφές για την διατροφή τους.
H διατροφική αξία της μελιτζάνας
Με την ανάπτυξη ποικιλιών με λιγότερη πικράδα, η μελιτζάνα σύντομα βρήκε το ρόλο της στην μαγειρική και σήμερα αποτελεί ένα από τα χαρακτηριστικότερα λαχανικά του καλοκαιριού.
Σολομός με λευκό κρασί
Θα χρειαστείτε 4 φιλέτα σολομού, μαργαρίνη light και λευκό κρασί ξηρό.