Δευτέρα, 31 Ιουλίου 2017, 11:45
Γυναίκα, 23 χρονών, 81 κιλά, 182 ύψος

Ιστορικό

καποτε ημουν χοντρος τα εχω χασει τα κιλα εδω κ χρονια..οταν ειμαι ορθιος φαινονται μονο τα πλαινα εντονα πετανε στο πλαι..οταν καθομαι χαλαρωνει ολο το σωσιβιο..

Ερώτηση

τι μπορω να κανω?γιατι με διατροφη δεν βλεπω τρελη διαφορα??θελω καποια στιγμη να κατεβω σε αγωνες και το δερμα μου πρεπει να ειναι τσιτα παντου ..να καθομαι και να μην πεταει τιποτα πουθενα..υπαρχει κ αλλη μεθοδος εκτος απο διετροφη και ασκηση?ευχαριστω!