Πέμπτη, 20 Δεκεμβρίου 2012, 00:20
Άνδρας, 21 χρονών, 90 κιλά, 157 ύψος

Ιστορικό

δεν ειχα ποτε καποιο σοβαρο προβλημα υγειας

Ερώτηση

ειμαι 1,57 και ζυγιζω 90 κιλα συμφωνα με αυτεσ τισ αναλογιες ποσες θερμιδες πρεπει να κααναλωνω ωστε να χανω 1 κιλο την εβδομαδα?