Πέμπτη, 13 Νοεμβρίου 2014, 15:08
Άνδρας, 26 χρονών, 58 κιλά, 160 ύψος

Ιστορικό

γυναίκα 26 ετών, γυμνάζομαι 4-5 φορές την εβδομάδα και πριν από κάποιος μήνες σε κάποιες ορμονικές εξετάσεις που έκανα μου βρήκαν θυρεοειδίτιδα hashιmoto αλλά μου είπαν ότι δεν είναι κάτι το σημαντικό ούτε με επηρεάζει κάπου.

Ερώτηση

είχα πάντα ένα πρόβλημα δυσκοιλιότητας . προσέχω την διατροφή μου και μαγειρεύω ελαφριά. τώρα τελευταία παρατήρησα ότι όποτε τρώω junk food το επόμενο πρωί που θα σηκωθώ θα πάω κ κατευθείαν. δηλ όταν τρώω πίτσα, burger κρέπα αλμυρή και γενικά τέτοια φαγητά που περιέχουν πολλά λίπη. τα φαγητά αυτά όμως τα τρώω πολύ σπάνια (παχαίνουν κιόλας) και δεν μπορώ να τα τρώω κάθε μέρα. μπορείτε να μου πείτε που οφείλεται αυτό? τι θα πρέπει να αλλάξω στην διατροφή μου?