Άνδρας, 45 χρονών, 75 κιλά, 162 ύψος
Ιστορικό
ΛΙΠΟΣ
Ερώτηση
γεια σας...εχω ποσοστο λιπους 39.2 στο σωμα μου θα ηθελα να μου πειτε τι μπορω να κανω ετσι ωστε να χασω αυτο το λιπος και να παω στο φυσιολογικο δεδομενου της ηλικιας μου και του αργου μεταβολισμου !!! τι πρεπει να προσεχω και τι διατροφη να ακολουθω ?