πως θα μπορεσω να χασω τα 5 κιλα που με ταλαιπωρουν γιατι θελω να παω 60...?

Ο μόνος ασφαλής και αλάνθαστος τρόπος είναι ο συνδυασμός περισσότερης κίνησης καθημερινά με ένα διαιτολόγιο που θα σχεδιαστεί στα μέτρα σας, με αριθμός γευμάτων και θερμίδων που να οδηγούν στη σταδιακή απώλεια λίπους από το σώμα σας.