Πέμπτη, 11 Αυγούστου 2016, 13:52
Άνδρας, 22 χρονών, 53 κιλά, 160 ύψος

Ιστορικό

Καλησπέρα!Εδω και καιρό με διατροφή και άσκηση έχω καταφέρει να χάσω τα περιττά κιλά που είχα!Ωστοσο παρά την απώλεια βάρους δεν μπορώ να ξεφορτωθώ το τοπικό λίπος στην κοιλιακή χώρα!Εκτος απο άσκηση τι θα πρέπει να περιλαβω στη διατροφή μου για να απαλλαχτώ απο αυτο?

Ερώτηση

Κι επίσης οι μπάρες δημητριακών ειναι καλή επιλογή απο τη στιγμή που περιλαμβάνουν ζάχαρη?