Τετάρτη, 04 Μαρτίου 2015, 08:38
Άνδρας, 38 χρονών, 90 κιλά, 160 ύψος

Ιστορικό

Μέχρι τώρα δεν είχα παρουσιάσει ποτέ πρόβλημα με το σάκχαρο. Ο παππούς μου είχε και η μητέρα μου έχει λίγο αυξημένο, αλλά το ελέγχει μέσω της διατροφής.

Ερώτηση

Είμαι στην 21η εβδομάδα κύησης. Μετράω το σάκχαρό μου, νηστείας και 1 ώρα μετά από κάθε κυρίως γεύμα και ενώ προσέχω τη διατροφή μου, το σάκχαρο νηστείας κυμαίνεται από 105 έως 110. Όλη την υπόλοιπη ημέρα δεν ξεπερνά το 130 - 140. Τι να κάνω ώστε να το φέρω (νηστείας) στα φυσιολογικά όρια? Να σημειώσω ότι δεν περπατάω σχεδόν καθόλου, η δουλειά μου είναι καθιστική και τα απογεύματα κινούμαι μόνο όσον αφορά τις δουλειές του σπιτιού.