Ασκήσεις για να κρατάτε σε φόρμα τον εγκέφαλο

Ασκήσεις για να κρατάτε σε φόρμα τον εγκέφαλο

Το να ασκούμε τον εγκέφαλό μας - όπως και το υπόλοιπο σώμα μας - είναι ο καλύτερος τρόπος για να προλάβουμε τις επιπτώσεις της ηλικίας.

Η δίαιτα DASH είναι πιθανό να μειώνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας σε γυναίκες με καρκίνο μαστού [μελέτη]Η δίαιτα DASH είναι πιθανό να μειώνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας σε γυναίκες με καρκίνο μαστού [μελέτη]

Δίνει έμφαση στα φρούτα, τα λαχανικά, την ολική άλεση, την άπαχη πρωτεΐνη και τα χαμηλά σε λιπαρά γαλακτοκομικά.

Φάρμακο για την παχυσαρκία μειώνει την ένταση της υπνικής άπνοιας [μελέτη]Φάρμακο για την παχυσαρκία μειώνει την ένταση της υπνικής άπνοιας [μελέτη]

Δυο κλινικές δοκιμές τελικού σταδίου έδειξαν ότι το tirzepatide βοήθησε στη μείωση επεισοδίων ακανόνιστης αναπνοής σε ασθενείς με αποφρακτική υπνική άπνοια.

Φάρμακα για τον ιό HIV είναι πιθανό να μειώνουν τον κίνδυνο για νόσο Αλτσχάιμερ [μελέτη]Φάρμακα για τον ιό HIV είναι πιθανό να μειώνουν τον κίνδυνο για νόσο Αλτσχάιμερ [μελέτη]

H έρευνα είναι ακόμα στα αρχικά στάδια αλλά είναι πιθανό οι μηχανισμοί που χρησιμοποιούνται από αυτά τα φάρμακα να δρουν σε γενετικό επίπεδο ώστε να προφυλάσσουν από τη νόσο Αλτσχάιμερ.

Πότε το χαμηλό βάρος κρύβει πρόβλημα υγείαςΠότε το χαμηλό βάρος κρύβει πρόβλημα υγείας

Πολλοί άνθρωποι παλεύουν με το υπερβολικό βάρος και τις συνέπειές του, αλλά και το αντίθετο κρύβει κινδύνους για την υγεία.

ΕΙΔΗΣΕΙΣ / ΝΕΑ
ΕΝΔΟΣΚΟΠΙΟ
Παρασκήνια της Υγείας
Περισσότερα Παρασκήνια της Υγείας
ΕΠΙΛΟΓΕΣ
Περιποίηση νυχιών: Πώς να δείχνουν και να είναι υγιή

Τετάρτη, 17 Απριλίου 2024, 13:10

Περιποίηση νυχιών: Πώς να δείχνουν και να είναι υγιή

Παγκοσμίως ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων εμφανίζει λοιμώξεις, μυκητιάσεις, δερματίτιδες εξ επαφής ονυχοδυστροφίες, ονυχολύσεις, παρωνυχία ακόμα και καρκίνο.

Εποχικές λοιμώξεις: Πρόληψη και αντιμετώπιση

Τετάρτη, 17 Απριλίου 2024, 13:05

Εποχικές λοιμώξεις: Πρόληψη και αντιμετώπιση

Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα όπως συνάχι, βήχα, πονόλαιμο ή πυρετό, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχετε μολυνθεί από κάποια λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
Πόσα κιλά μπορούμε να χάσουμε σε έναν μήνα με ασφάλειαΠόσα κιλά μπορούμε να χάσουμε σε έναν μήνα με ασφάλεια

Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι, τα σχέδια για γρήγορη δίαιτα δίνουν και παίρνουν. Είναι όμως ασφαλή;

Υπερηχογραφική σαλπιγγογραφία: Οδηγός για τις γυναίκεςΥπερηχογραφική σαλπιγγογραφία: Οδηγός για τις γυναίκες

Ό,τι χρειάζεται να γνωρίζετε για την καινοτόμο απεικονιστική μέθοδο.

Ροδόχρους ακμή: Συμβουλές για τη διαχείριση εξάρσεωνΡοδόχρους ακμή: Συμβουλές για τη διαχείριση εξάρσεων

Η ροδόχρους ακμή είναι μια κοινή δερματική πάθηση που προκαλεί ερυθρότητα στο πρόσωπο του ασθενούς.

Πειράζει να κάνω την ίδια προπόνηση κάθε ημέρα;Πειράζει να κάνω την ίδια προπόνηση κάθε ημέρα;

Η απάντηση είναι διαφορετική ανάλογα με το τι γυμναστική κάνουμε, αλλά υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που πρέπει να σκεφτούμε.

Περιττά κιλά: Πώς συνδέονται με το ουρικό οξύΠεριττά κιλά: Πώς συνδέονται με το ουρικό οξύ

Μηχανισμοί με τους οποίους το αυξημένο ουρικό οξύ συνδέεται με τα περιττά κιλά.

ΕΠΙΣΤΗΜΗ & ΖΩΗ
Αναποτελεσματικά τα αντιβιοτικά στις περισσότερες λοιμώξεις του κατώτερου αναπνευστικού

Τετάρτη, 17 Απριλίου 2024, 16:05

Αναποτελεσματικά τα αντιβιοτικά στις περισσότερες λοιμώξεις του κατώτερου αναπνευστικού

Τι δείχνει μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of General Internal Medicine.

Πού θα γίνουν δωρεάν rapid tests από τον ΕΟΔΥ την Πέμπτη

Τετάρτη, 17 Απριλίου 2024, 16:00

Πού θα γίνουν δωρεάν rapid tests από τον ΕΟΔΥ την Πέμπτη

Ενδέχεται να υπάρξουν τροποποιήσεις - αλλαγές στα σημεία και στο ωράριο των μαζικών δειγματοληψιών.

ECDC: 3% - 4% η θνητότητα ασθενών με CoViD στους οίκους ευγηρίας

Τετάρτη, 17 Απριλίου 2024, 15:26

ECDC: 3% - 4% η θνητότητα ασθενών με CoViD στους οίκους ευγηρίας

Τι αναφέρεται σε σημερινή έκθεση του Ευρωπαϊκού Κέντρου Ελέγχου Νοσημάτων.

ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΗ
Περισσότερες Θέσεις Εργασίας
ΦΑΚΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
Ποια είναι τα οφέλη του τένιςΠοια είναι τα οφέλη του τένις

Το τένις είναι μια πολύ δημοφιλής επιλογή για να ασκηθείτε. Πόσες θερμίδες θα κάψετε και πώς θα αποφύγετε τους τραυματισμούς.

Μπορεί να προκληθεί διάσειση από το μπαλάκι του τένις;Μπορεί να προκληθεί διάσειση από το μπαλάκι του τένις;

Οι άνθρωποι ήταν πιο πιθανό να υποστούν τραυματισμό στο κεφάλι από μπάλα τένις που χτυπούσε στο πλάι του κεφαλιού έναντι του μετώπου ή του πάνω μέρους του.

VIDEOS
ΟΔΗΓΟΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ
Υπερηχογραφική σαλπιγγογραφία: Οδηγός για τις γυναίκεςΥπερηχογραφική σαλπιγγογραφία: Οδηγός για τις γυναίκες

Ό,τι χρειάζεται να γνωρίζετε για την καινοτόμο απεικονιστική μέθοδο.

Ροδόχρους ακμή: Συμβουλές για τη διαχείριση εξάρσεωνΡοδόχρους ακμή: Συμβουλές για τη διαχείριση εξάρσεων

Η ροδόχρους ακμή είναι μια κοινή δερματική πάθηση που προκαλεί ερυθρότητα στο πρόσωπο του ασθενούς.

Περιττά κιλά: Πώς συνδέονται με το ουρικό οξύΠεριττά κιλά: Πώς συνδέονται με το ουρικό οξύ

Μηχανισμοί με τους οποίους το αυξημένο ουρικό οξύ συνδέεται με τα περιττά κιλά.

Μύθοι και αλήθειες για τις εξάψεις της εμμηνόπαυσηςΜύθοι και αλήθειες για τις εξάψεις της εμμηνόπαυσης

Είναι από τα πιο διαβόητα και ενοχλητικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, και όπως είναι λογικό κυκλοφορούν πολλές ψευδείς πληροφορίες εκεί έξω.

Πόσα κιλά μπορούμε να χάσουμε σε έναν μήνα με ασφάλειαΠόσα κιλά μπορούμε να χάσουμε σε έναν μήνα με ασφάλεια

Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι, τα σχέδια για γρήγορη δίαιτα δίνουν και παίρνουν. Είναι όμως ασφαλή;

Ιδέες για χορταστικό και υγιεινό πρωινόΙδέες για χορταστικό και υγιεινό πρωινό

Για εκείνες τις ημέρες που έχετε χρόνο (και όρεξη) να φτιάξετε ένα πλούσιο πρωινό, αυτές οι συνταγές θα σας ενδιαφέρουν.

Ποια είναι τα πιο υγιεινά φρούταΠοια είναι τα πιο υγιεινά φρούτα

Το να καταναλώνουμε τακτικά φρούτα είναι από τα καλύτερα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για τον οργανισμό μας. Και αυτά είναι τα πιο υγιεινά φρούτα.  

Όρθιο γραφείο: Ωφελεί την υγεία;Όρθιο γραφείο: Ωφελεί την υγεία;

Ποια είναι τα οφέλη του να εργαζόμαστε όρθιοι, και πώς μπορούμε να αξιοποιήσουμε αυτά τα γραφεία με ασφάλεια;

ΕΙΔΙΚΟ ΑΦΙΕΡΩΜΑ HEALTH & CARE
Health & Care 2023 Health & Care 2023

Ποια υγεία Θέλουμε; Ειδικοί, παράγοντες και στελέχη του κλάδου κρίνουν, προτείνουν, θέτουν στόχους

Health & Care 2022 Health & Care 2022

Καινοτομία και ψηφιακή επανάσταση - Πώς η Υγεία οδηγεί τη μετάβαση στη νέα εποχή

Health & Care 2021 Health & Care 2021

Ο χάρτης της υγείας ξαναγράφεται

Health & Care 2020 Health & Care 2020

Η επόμενη μέρα της υγείας μας