Γυναίκα, 36 χρονών, 96 κιλά, 194 ύψος
Ιστορικό
Γενικά απόλυτα υγείης. Πολλές ώρες στο γραφείο.
Ερώτηση
Τι ασκήσεις μπορώ να κάνω για να μην πονάει η πλάτη μου?
Καλή σας ημέρα, θα μπορούσατε να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα με ασκήσεις ενδυνάμωσης των κοιλιακών και των παχιαίων μυών καθώς επίσης κι ένα σωστό...
Γενικά απόλυτα υγείης. Πολλές ώρες στο γραφείο.
Τι ασκήσεις μπορώ να κάνω για να μην πονάει η πλάτη μου?
Καλή σας ημέρα, θα μπορούσατε να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα με ασκήσεις ενδυνάμωσης των κοιλιακών και των παχιαίων μυών καθώς επίσης κι ένα σωστό πρόγραμμα διατάσεων!