Ωραριο υπνου

Ιστορικό

εχω μια ερωτηση για τα ωραρια υπνου και επειδη εχει να κανει με νευροδιαβιβαστες νομιζω ο πιο καταλληλος να απαντησει ειναι καποιος νευρολογος γιαυτο και γραφω εδω

Ερώτηση

Εχουμε ενα ατομο που κοιμαται 12 το βραδυ μεχρι τις 8 το πρωι. και ενα αλλο που κοιμαται 8 το πρωι εως 4 το μεσημερι. και οι δυο κοιμουνται 8 ωρες. εχουν αυτο το ωραριο για αρκετο καιρο.δηλαδη εχει συνηθησει το βιολογικο τους ρολοι αυτο το ωραριο.υπαρχει καποια διαφορα αναμεσα τους? ο βραδυνος υπνος ειναι καλυτερος η ειναι τα ιδια? και γιατι?