Πονοι στους μύες

Ιστορικό

Μετά από αρκετό καιρό έκανα σκληρές ασκήσεις γυμναστικής.

Ερώτηση

Σημερα που το γραφω αυτο ειναι Δευτερα βραδυ. Το Σαββατο το απογευμα εκανα εντονες ασκήσεις γυμναστικής μετα απο πολυ καιρο με αποτέλεσμα να εχω πιαστει ολόκληρη. Δεν μπορω καν να περπατησω και το να ανέβω τις σκάλες μου φαίνεται εξαιρετικα δυσκολο καθως ποναω. Η εργασια μου ειναι αρκετα μακρυά και περπαταω καθημερινα και αυριο που εργάζομαι δεν ξερω πως θα τα καταφέρω να παω. Τι μου προτείνετε ώστε να αντιμετωπιστει άμεσα?