Τρίτη, 06 Μαρτίου 2012, 12:34
Άνδρας, 25 χρονών, 70 κιλά, 155 ύψος

Ιστορικό

Έχω μικροπολυκυστικές ωοθήκες και υποθυρεοειδισμό. Λόγω υψιλής μυωπίας γύρω στους 17 βαθμούς έκανα επέμβαση με ενδοφακούς .Προσπαθώ να μειώσω το βάρος μου με διατροφή και ήπια άσκηση.

Ερώτηση

Μπορώ να κάνω έντονη αερόβια άσκηση(βασικά το νέο είδος μεταξύ αερόβιας και χορού που λέγεται zumba και είναι πιο έντονο)ή πρέπει να περιοριστώ σε κάτι πιο χαλαρό πχ. διάδρομο και κολύμπι για να μην έχω πρόβλημα με τα μάτια μου?