Σάββατο, 02 Δεκεμβρίου 2017, 02:26
Γυναίκα, 25 χρονών, 75 κιλά, 178 ύψος

Ιστορικό

Καλησπέρα Γιατρέ. Γυμνάζομαι από τα 17. Σαν αρχάριος τότε οι εκτελέσεις των ασκήσεων στο γυμναστήριο δεν ήταν οι καλύτερες. Από τα 22 και μετά και έχοντας περάσει μία θλάση 2ου βαθμού στον κοιλιακό και μία μικροθλάση στον τρικέφαλο, προσέχω πάντα την τεχνική μου, δεν υπερβάλω και είμαι σχεδόν άριστος στις εκτελέσεις των ασκήσεων.Παρόλα αυτά παρουσιάζω πλέον συχνά μυικά προβλήματα. Π.χ μέσα σε τρεις μήνες είχα ένα τράβηγμα στο στήθος, ένα τράβηγμα στον κοιλιακό ενώ κάνω μόνο 3 ισομετρικές ασκήσεις κοιλιακών (όχι στο σημείο της παλιάς θλάσης) και απέκτησα τενοντίτιδα στο δεξί τετρακέφαλο απο χτύπημα στη γωνία του τραπεζιού καθώς και επικονδυλίτιδα στο δεξί μου χέρι απ’το πολύ γράψιμο..

Ερώτηση

Επειδή εμένα όλα αυτά δεν μου φαίνονται καθόλου νορμάλ (φαντάζομαι και σε σας), ήθελα να σας ρωτήσω, υπάρχει περίπτωση το σώμα μου βιολογικά να έχει την τάση για τραυματισμούς και να δημιουργεί φλεγμονές? Εδώ να πω ότι τρέφομαι με αντιφλεγμονώδεις συνδυασμούς τροφίμων και γενικά έχω απόλυτα ισορροπημένη διατροφή. Μπορεί να φταίει η λάθος εκγύμναση των εφηβικών μου χρόνων? Ακόμη επειδή δεν παίρνω συμπληρώματα πρωτεΐνης, μήπως ο οργανισμός δεν μπορεί να αναπληρώσει εγκαίρως τους μύες?