Είσοδος Μελών
Αρχική ΣελίδαΙατρικό ΦόρουμΟρθοπεδική Χειρουργική
ΧΟΝΔΡΟΠΑΘΕΙΑ - ΑΣΚΗΣΗ
Ημερομηνία ερώτησης: Τετάρτη, 1 Φεβρουαρίου 2012
Αποστολή με email
Εκτύπωση
Μοιραστείτε το
Ιστορικό: Γυναίκα, 28 χρονών, 66 κιλά, 175 ύψος
Πασχω απο χονδροπαθεια γονατου.εμφανιστηκε μετα απο γυμναστικη σε μηχανημα power plate . παραμενει το προβλημα μετα απο 5 χρονια .Ερώτηση
τι ειδους ασκηση ειναι καταλληλη για την περιπτωση μου χωρις να επιβαρυνω την υπαρχουσα κατασταση? κανω χορο zumba και περιστασιακα ποδηλατο.επισης παρατηρω οτι στο διαδρομο νιωθω ενοχληση οταν αναβαζω ενταση .ευχαριστω.
Η απάντηση του Ειδικού
Τετάρτη, 1 Φεβρουαρίου 2012
Η χονδροπάθεια δεν εμφανίζεται με κάποιο μηχάνημα. Είναι μια επώδυνη πάθηση του χόνδρου της επιγονατίδος. Αν αισθάνεσαι ενοχλήσεις στο διάδρομο, καλύτερα να κάνεις την άσκησή σου σε κάποιο καλό ελλειπτικό μηχάνημαΣχετικές ερωτήσεις
Προβολή
Μετρητές
υγείας - ευεξίας
- Έλεγχος Θυμού
- Υπολογισμός Ημερομηνίας Γέννας
- Ευαίσθητο Δέρμα
- Βάρος & Σεξ
- Υπολογισμός Περιεκτικότητας Αλκοόλ στο Αίμα (BAC)
- Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI)
- Υπολογισμός Ιδανικού Σωματικού Βάρους
- Υπολογισμός Σωματικού Λίπους
- Ύπνος & Παχυσαρκία
- Εξέλιξη λόγου & ομιλίας παιδιού - Σύντομο τεστ ανίχνευσης
- Ρευματοειδής Αρθρίτιδα - Τεστ Αυτοαξιολόγησης
Προβολή
Προβολή
Τα δικά σας σχόλιαΣύνδεσμοι διαφημιζομένων
Ιατροί ανά ειδικότητα & περιοχή
Χάρτης εφημεριών φαρμακείων & νοσοκομείων
Φαρμακεία εφημερίες ανά περιοχή
Νοσοκομεία ανά περιοχή
Διαγνωστικά Κέντρα ανά περιοχή
Φαρμακευτικές Εταιρείες
Υγεία στο Διαδίκτυο
Δωρεάν Newsletter
Θερμιδομετρητής
Αξιολόγηση Κινδύνου Κατάθλιψης
Τι είδους Πονοκέφαλο έχετε;
Ρωτήστε τους Ειδικούς
Προβολή
- 5 βήματα για να μην πονέσει ποτέ η μέση σαςΗ οσφυαλγία έχει πολλές και διαφορετικές αιτίες. Μεταξύ αυτών είναι και η φυσιολογική φθορά που έρχεται με τα χρόνια. Αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να διατηρούμε τη μέση μας υγιή και δυνατή. Η πρόληψη πάντα, είναι ότι καλύτερο…
- Γιατί πονά η χρόνια οστεοαρθρίτιδα και τι μπορούμε να κάνουμεΤο 40% των ασθενών που έχουν σοβαρά ακτινολογικά ευρήματα πονούν ελάχιστα και ασθενείς που παραπονούνται για έντονο πόνο έχουν ελάχιστα ακτινολογικά ευρήματα. Τι είναι αυτό που προκαλεί σε αυτούς τους ασθενείς τον πόνο.
- Δισκοπλαστική: Θεραπεία δισκοπάθειας, δισκοκήλης με ενδοδισκικό gelΗ νέα μέθοδος που έρχεται να δώσει λύση στο πρόβλημα της αυχεναλγίας, με ένεση. Η έγχυση του ενδοδισκικού gelμπορεί να αναβάλει ή και να ματαιώσει ένα χειρουργείο σπονδυλικής στήλης.
- Το Πολύπλοκο Περιοχικό Σύνδρομο Πόνου Το Πολύπλοκο Περιοχικό Σύνδρομο Πόνου (Complex Regional Pain Syndrome) CRPS, είναι από πάσης πλευράς, εξαιρετικά πολύπλοκο.
- Πρόσθια - Οπίσθια Αυχενική Σπονδυλοδεσία και Οσφυϊκή Σπονδυλοδεσία σε ένα χρόνοΗ αυχενική σπονδύλωση και η οσφυϊκή στένωση αποτελούν συχνές και σημαντικές αιτίες αναπηρίας και έντονου βασανιστικού άλγους στη μέση και τρίτη ηλικία.
- Η πιο ελπιδοφόρα θεραπεία για τα προβλήματα δισκοκήληςΗ αποσυμπίεση είναι η πιο ελπιδοφόρα θεραπεία για τα προβλήματα δισκοκήλης σήμερα και μέσα από την επιστημονική έρευνα θα προσφέρει σημαντικές υπηρεσίες και στο μέλλον.
- Προβλήματα νωτιαίων ριζών και δισκοκήληΤα νωτιαία σύνδρομα, τα προβλήματα δηλαδή στα νωτιαία νεύρα - τα οποία προκαλούνται από πλήθος αιτιών μεταξύ των οποίων και η δισκοκήλη - συχνά προκαλούν συμπτώματα που δυσκολεύουν την καθημερινότητα και οδηγούν σε κακή ποιότητα ζωής.
- Οστεοπόρωση: από τη διάγνωση στη θεραπεία 'Aτομα που πάσχουν από οστεοπόρωση κινδυνεύουν σε μεγάλο βαθμό να πάθουν κάποιο κάταγμα το οποίο πολλές φορές, ανάλογα με το βαθμό της νόσου, προκαλείται χωρίς να ασκηθεί αξιόλογη δύναμη.
- Συμπτώματα συνδρόμου καρπιαίου σωλήναΤο σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα εμφανίζεται όταν ένα νεύρο στο χέρι συμπιέζεται στον καρπό. Ποια είναι τα συμπτώματα.
- ΙνομυαλγίαΗ ινομυαλγία περιλαμβάνεται ακόμη σε εκείνες τις παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος, στις οποίες ελάχιστα είναι γνωστά για την παθοφυσιολογία τους και ακόμη λιγότερα για την αποτελεσματική θεραπεία τους.
- 10 χρόνια λειτουργίας κέντρου ανάλυσης βάδισης και κίνησης ΕΛΕΠΑΠ ΑθηνώνΣτις 5 Μαΐου πραγματοποιήθκε Επετειακή Ημερίδα, υπό την αιγίδα του Υπουργείου Υγείας & Κοινωνικής Αλληλεγγύης, για τα 10 χρόνια λειτουργίας του Κέντρου Ανάλυσης Βάδισης & Κίνησης της ΕΛΕΠΑΠ Αθηνών, αφιερωμένη στη μνήμη του Μεγάλου Ευεργέτη της ΕΛΕΠΑΠ, Τρύφωνα Κουταλίδη.
- Τι προκαλεί τις μυϊκές κράμπεςAν και οι ακριβείς αιτίες των μυϊκών κραμπών δεν είναι γνωστές οι ακόλουθες καταστάσεις εκτιμάται ότι αυξάνουν τον κίνδυνο.
- Πώς θα εμποδίσετε τον πόνο στη μέσηΛίγοι άνθρωποι καταφέρνουν να αποφύγουν για όλη τους τη ζωή τον πόνο στη μέση, που ποικίλλει από ελαφρύς έως σοβαρός.
- Θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας με ενήλικα βλαστικά κύτταραΝέες προοπτικές στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας διαφαίνονται μέσα από τη χρήση ‘ενήλικων’ βλαστικών κυττάρων.
- Έρευνα: Η βιταμίνη Ε ενδεχομένως βλάπτει τα οστάΤα συμπληρώματα βιταμίνης E μπορεί ενδεχομένως να παρεμβαίνουν στην διαδικασία που διατηρεί υγιή τα οστά, υποδεικνύουν Ιάπωνες επιστήμονες.
- Δισκοπλαστική: 95% των ασθενών απέφυγαν το χειρουργείοΘεαματικά είναι και στη χώρα μας τα αποτελέσματα από την εφαρμογή της μεθόδου της δισκοπλαστικής με ενέσιμο gel, αντί για την κλασική χειρουργική αντιμετώπιση.
- Εμφυτεύσιμο μικροτσίπ χορηγεί φάρμακο κατά της οστεοπόρωσης Ερευνητές εμφύτευσαν μικροτσιπ σε 7 γυναίκες το οποίο απελευθέρωνε φάρμακο για την ενδυνάμωση των οστών.
- Προλάβετε τις πτώσεις λόγω διακόσμησης σπιτιούΑν διακοσμείτε το σπίτι σας ή ανεβαίνετε σε σκάλα για να φτάσετε κουτιά με στολίδια, φροντίστε να αποφύγετε την πτώση.
- Κινδυνεύετε από κάταγμα ισχίου;Τα κατάγματα ισχίου είναι συχνά στους ηλικιωμένους και ο κίνδυνος αυξάνεται με την ηλικία.
- Ρευματικές παθήσεις: Απαραίτητη η πρώιμη ιατρική παρέμβασηΟι ρευματικές παθήσεις, σε σύγκριση με όλες τις άλλες ομάδες παθήσεων, αποτελούν την πρώτη αιτία και ευθύνονται για το 50% της μακροχρόνιας λειτουργικής ανικανότητας.
Συστάσεις
Το «ευ ζην» με ένα κλικ!
Πρόσθετα
Το iatronet.gr στο facebook
Το iatronet.gr στο twitterΠιστοποίηση
Πληρούμε τις προδιαγραφές του κώδικα δεοντολογίας «Health on the Net» (HON) περί αξιόπιστων πληροφοριών υγείας: επιβεβαιώστε
Widgets
Ενσωματώστε περιεχόμενο του iatronet στο site ή στο blog σας
© iatronet.gr 1999-2012 | Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006