κακες σκεψεις που δεν σταματανε και χαμηλη αυτοεκτιμηση

Ιστορικό

μετα τις πανελληνιες αρχισα να δουλευω κατευθειαν λογω χρονιων οικονομικων δυσκολιων.ολοι οι φιλοι εβγαιναν και πηγαν διακοπες.εμενα με πειραζε μεσα μου αλλα δεν ελεγα κατι.περαω στη σχολη μου και ξεκιναω και εκει δουλεια γιατι δεν μπορουσα να σπουδασω αλλιως.με πηγε τοσο πισω η δουλεια εχανα μαθηματα δυσκολευτηκα να προσαρμοστω και να κανω παρεες και απετυχα και στις 2 εξεταστικες του ετους μου.η ψυχολογια μου ειχε πεσει ενιωθα κουρασμενη και δεν ειχα λιγο χρονο να ασχοληθω με τον εαυτο μου και κυριως με τη σχολη μου.γνωρισα ενα ατομο τον συντροφο μου που μου σταθηκε πολυ και εσπασε την κρυα μου καθημερινοτητα ηταν σαν το φαρμακο μου.

Ερώτηση

οταν γυρισα στο πατρικο μου επρεπε να αρχισω διαβασμα,κουβαλωντας τις αποτυχιες απο τις εξεταστικες και κουρασμενη απο ολο τον χρονο καθως μετα τις πανελληνιες δεν εκατσα αρχισα καθε πρωι να εχω ταχυκαρδιες και πολλες αρνητικες σκεψεις του τυπου να νιωθω κατωτερη απο το συντροφο μου επειδη ειχα περισσοτερες σεξουαλικες σχεσεις να νομιζω οτι εχω κολλησει κατι και εκανα ολους τους ελεγχους για hiv,τεστ παπ και ηταν ολα καθαρα και εγω εξακολουθω να εχω κακες σκεψεις οτι ισως κατι βγηκε λαθος