Δερματιλλομανια

Ιστορικό

Εμφανιζω οπως τα περισσοτερα παιδια της ηλικιας μου καποια σπυρακια σε προσωπο και πλατη ( ευτυχως είναι λιγα, μικρα και φευγουν συντομα ). Εχω το κακο συνηθειο να τα πειραζω διαρκως και να τα κανω μεγαλες και βαθιες πληγες ( οσο και να προσπαθω δεν μπορω να το κοψω και εκτος από αυτό βγαζω και τα κακαδια που βγαινουν στις πληγες και τις ξινω διαρκως ) ενώ ασυνειδητα με πιανω να ασχολουμαι και να πειραζω συχνα το δερμα μου ( π.χ αν εμφανιστει κατι ή υπαρχει καποια ατελεια ). Διαβασα στο διαδικτυο για την δερματιλλομανια και νομιζω πως με φωταγραφιζει αρκετες φορες ( π.χ όταν λεει ότι ντρεπομαι να βλεπουν τα σημαδια ακομα και το πολύ στενο μου οικογενειακο περιβαλλον κ.α)

Ερώτηση

Καποια συμβουλη για να κοψω αυτό το κακο συνηθειο να πειραζω διαρκως το δερμα μου ( κυριως για τα σπυρακια, που ενώ είναι μικρα και δεν φαινονται καν τα κανω μεγαλες και βαθιες πληγες που αργουν να κλεισουν ή καλυτερα δεν της αφηνω εγω γιατι εξακολουθω να τις ξινω ). Υπαρχει κατι που μπορω να κανω ?