Ερώτηση σχετικά με όσα διάβασα στις απαντήσεις σας

Ιστορικό

....

Ερώτηση

Όταν σας ρωτάει ο κόσμος που πάσχει από άγχος,κρίσεις πανικού και φοβίες (και εγώ τα έχω αυτα τα θέματα εδώ και μήνες γι αυτό ρωτάω) και τους λέτε ότι υπάρχει λύση και ότι δεν χρειάζεται να βασανιζονται άδικα ποια είναι ακριβώς αυτή η λύση ? Ψυχοθεραπεία ? Φάρμακα ? Βοηθάει όντως ? Επειδή θέλω και εγώ να απαλαγω από τέτοια θέματα.