Αγγλικός όρος

tai chi

Ορισμός

Μια παραδοσιακή πολεμική τέχνη από την Κίνα στην οποία πραγματοποιείται μια σειρά αργών ελεγχόμενων κινήσεων μέσω ποικίλων στάσεων σχεδιασμένων για την ανάπτυξη ελαστικότητας, ισορροπίας, δύναμης, ανάπαυσης και διανοητικής αυτοσυγκέντρωσης. Το τάι τσι έχει χρησιμοποιηθεί ως μία θεραπευτική άσκηση από νέους και ηλικιωμένους, αιμορροφιλικούς, και ανθρώπους που αναρρώνουν από τραυματισμούς του εγκεφάλου.