Το Βήμα του ΑσθενήΓενικές ΣυζητήσειςΑθλητικά νέα

Βάδιση και κολύμπι ιδανικά για το καλοκαίρι

Απάντηση στο θέμα
Εκτύπωση
Χρήστες αυτή τη στιγμή: 35318 επισκέπτες - 0 συνδεδεμένοι  
Θέματα που έχω συνεισφέρει ή ακολουθώ
Προβολή

Διαχειριστής
Διαχειριστής

Εγγραφή: 1/6/2013
Δημοσιεύσεις: 931

Δημοσίευση: 10 Ιουλίου 2014
Τροποποίηση: 10 Ιουλίου 2014

Η βάδιση και το κολύμπι το καλοκαίρι θεωρούνται από τις καλύτερες ασκήσεις του σώματος. Λίγο πριν τη δύση του ηλίου και με πεσμένη θερμοκρασία, το σώμα λειτουργεί ιδανικά και αποβάλλει τις όποιες τοξίνες. Ασθενείς με διάφορες παθήσεις επιλέγουν - και καλά κάνουν - τις απογευματινές ώρες να κάνουν το μπάνιο τους ή τις βόλτες με τα πόδια. Ας απολαύσουμε τα καλά της εποχής, μιας και τον χειμώνα, η ακινησία είναι περίπου κανόνας.

  • Απάντηση

Απαντήσεις

nikast
Μέλος

Εγγραφή: 7/7/2014
Δημοσιεύσεις: 265

#1 Δημοσίευση: 10 Ιουλίου 2014

Το καλοκαίρι πάνω απ΄όλα μας επιτρέπει να έχουμε πρόσβαση σε μέρη που το χειμώνα αδυνατούμε να επισκεφθούμε λόγω κρύου και κακοκαιρίας. Αυτό δεν σημαίνει βέβαια έκθεση στον ήλιο και βιαστική άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες. Όσο βοηθά το καλοκαίρι στην άθληση, τόσο δημιουργεί προβλήματα αν το παρακάνουμε. Όπως και κάθε εποχή εξάλλου.

  • Απάντηση

fzai
Μέλος

Εγγραφή: 20/5/2014
Δημοσιεύσεις: 682

#2 Δημοσίευση: 10 Ιουλίου 2014

Αντιμετώπιζα μεγάλα προβλήματα με την μέση μου τον χειμώνα και με μερικά μπάνια είδα αισθητή διαφορά! Επίσης, το βάδισμα με βοήθησε αρκετά. Σίγουρα, κάθε εποχή έχει τα καλά της αλλά το σώμα ανταποκρίνεται πέραν του δέοντος όταν το σέβεται κανείς!!

  • Απάντηση

Διαχειριστής
Διαχειριστής

Εγγραφή: 1/6/2013
Δημοσιεύσεις: 931

#3 Δημοσίευση: 11 Ιουλίου 2014

Δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να λησμονούμε όσα καλά μας προσφέρει η βάδιση και το κολύμπι. Πέρα από τις ημέρες ξεκούρασης το καλοκαίρι, υπάρχει και η δυνατότητα άσκησης του σώματος και γενικότερα προσέγγισης με τον αθλητισμό. Ας μην αφήσουμε την ευκαιρία να πάει χαμένη αφού πέραν όλων των άλλων ξεχνιούνται και τα προβλήματα!

  • Απάντηση

nikast
Μέλος

Εγγραφή: 7/7/2014
Δημοσιεύσεις: 265

#4 Δημοσίευση: 11 Ιουλίου 2014

Συμφωνώ. Θα΄έλεγα πως η άσκηση του σώματος φέρνει πνευματική χαλάρωση, που είναι τόσο απαραίτητη για τους ασθενείς διαφόρων παθήσεων!

  • Απάντηση
Απάντηση στο θέμα
Menu

Σήμερα στο iatronet.gr

Οι συνήθειες που βλάπτουν τη μέση μαςΟι συνήθειες που βλάπτουν τη μέση μας

Μήπως προκαλούμε καθημερινά μεγάλο κακό στη μέση μας, απλά και μόνο επειδή έχουμε μερικές… κακές συνήθειες;... Περισσότερα »

Διπολική διαταραχή: Τι διατροφή πρέπει να ακολουθώ;Διπολική διαταραχή: Τι διατροφή πρέπει να ακολουθώ;

Αν πάσχετε από διπολική διαταραχή, υπάρχουν περιορισμοί στην διατροφή; Τι πρέπει να γνωρίζετε;... Περισσότερα »

Πολύποδες του παχέος εντέρου: Αναγκαία η έγκαιρη διάγνωσηΠολύποδες του παχέος εντέρου: Αναγκαία η έγκαιρη διάγνωση

Δεδομένου ότι δεν έχουν συμπτώματα, πώς εντοπίζονται και γιατί πρέπει να θεραπεύονται χωρίς καθυστέρηση;... Περισσότερα »

Μικρά γεύματα για καλύτερο μεταβολισμόΜικρά γεύματα για καλύτερο μεταβολισμό

Tα μικρά και συχνά γεύματα είναι πολύ σημαντικά για τη ρύθμιση του μεταβολιμού μας και για το λόγο αυτό είναι πολύ βασικά.... Περισσότερα »

Video - Παιδιά με καρκίνο και η επιβίωσή τους

Για την σπανιότητα του καρκίνου στα παιδιά, τα σημαντικά ποσοστά επιβίωσης σε σχέση με τους ενήλικες, και την εντυπωσιακή βελτίωση στον καρκίνο των παιδιών και των εφήβων αναφέρθηκε, μεταξύ άλλων, στην ... Δείτε το video

Προβολή
Προβολή
© iatronet.gr 1999-2017  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
europa.eu   digitalplan.gov.gr   ktpae.gr   espa.gr
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης