Το Βήμα του ΑσθενήΓενικές ΣυζητήσειςΑθλητικά νέα

Σπορ και υγεία σε υψηλές θερμοκρασίες

Απάντηση στο θέμα
Εκτύπωση
Χρήστες αυτή τη στιγμή: 7389 επισκέπτες - 1 συνδεδεμένοι  
Θέματα που έχω συνεισφέρει ή ακολουθώ
Προβολή

chr.pap
Μέλος

Εγγραφή: 6/6/2014
Δημοσιεύσεις: 837

Δημοσίευση: 15 Ιουλίου 2015

Τώρα που οι ζέστες μπαίνουν για τα καλά χρειάζεται μεγαλή προσοχή ειδικά από αυτούς που αντμετωπίζουν πρόβλημα υγείας ή βρίσκονται σε θεραπευτική αγωγή. Το καλοκαίρι από μόνο του είναι μια πρόκληση για άθληση και κίνηση. Όμως οι υψηλές θερμοκρασίες δεν βοηθούν και ειδικά αυτούς που βρίσκονται σε θεραπευτικό πρόγραμμα. Το να ξεφύγει κανείς λίγο δεν σημαίνει ότι πρέπει να το παρακάνει και να δρα σε βάρος του εαυτού του. Προσοχή λοιπόν στην ζέστη, τον ήλιο και τις υψηλές θερμοκρασίες του καύσωνα. Αν θέλουμε όχι μόνο να διατηρούμε την φόρμα μας αλλά και να ξεκουραστούμε με ασφάλεια.

  • Απάντηση

Απαντήσεις

elenkar
Μέλος

Εγγραφή: 6/6/2014
Δημοσιεύσεις: 274

#1 Δημοσίευση: 15 Ιουλίου 2015

Η ζέστη όντως θέλει μεγαλή προσοχή, να μην ξεφύγουμε από το πρόγραμμά μας, ΄τουλάχιστον όλοι εμείς που είμαστε αντιμέτωποι με πρόβλημα υγείας. Μια περίοδος είναι και αυτή που χρειάζεται μάλιστα μεγάλη προσοχή λόγω των υψηλών θερμοκρασιών. Ας μην το παρακάνουμε ειδικά αυτή την εποχή που τα δεδομένα έχουν κατά πολύ αλλάξει.

  • Απάντηση

chr.pap
Μέλος

Εγγραφή: 6/6/2014
Δημοσιεύσεις: 837

#2 Δημοσίευση: 16 Ιουλίου 2015

Αρχική δημοσίευση #1:
Η ζέστη όντως θέλει μεγαλή προσοχή, να μην ξεφύγουμε από το πρόγραμμά μας, ΄τουλάχιστον όλοι εμείς που είμαστε αντιμέτωποι με πρόβλημα υγείας. Μια περίοδος είναι και αυτή που χρειάζεται μάλιστα μεγάλη προσοχή λόγω των υψηλών θερμοκρασιών. Ας μην το παρακάνουμε ειδικά αυτή την επο...

Ευτυχώς μέχρι στιγμής η ζέστη είνια υποφερτή. Καλό θα ήταν όμως να έχουμε αυξημένη την προσοχή μας γιατί πολύ απλά δεν παίζει κανείς με τον ήλιο. Ένα καλό πρόγραμμα βοηθά σημαντικά τους ασθενείς που πρέπει να προσέχουν αλλά και να απολαύσουν τις καλοκαιρινές διακοπές.

  • Απάντηση

fzai
Μέλος

Εγγραφή: 20/5/2014
Δημοσιεύσεις: 744

#3 Δημοσίευση: 17 Ιουλίου 2015

Η υπερβολική ζέστη όχι μόνο δεν βοηθά αλλά προκαλεί πληθώρα παρενεργειών. Ειδικά αυτοί που αντιμετωπίζουν πρόβλημα υγείας θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί. Δεν τρέχει και τίποτε αν δεν μαυρίσουμε λιγάκι παραπάνω....

  • Απάντηση
Απάντηση στο θέμα
Menu

Σήμερα στο iatronet.gr

Άσκηση με βάρη: Διατροφή για αθλούμενους με διαβήτηΆσκηση με βάρη: Διατροφή για αθλούμενους με διαβήτη

Οσοι γυμνάζονται και έχουν διαβήτη αντιμετωπίζουν μια σειρά από διαιτητικές προκλήσεις και είναι υποχρεωμένοι να κάνουν μερικές αλλαγές στη διατροφή τους.... Περισσότερα »

5 αποτελεσματικές σπιτικές λύσεις για τους άστατους κύκλους περιόδου5 αποτελεσματικές σπιτικές λύσεις για τους άστατους κύκλους περιόδου

Ποια φρούτα μπορούν να βοηθήσουν στην ομαλοποίηση του κύκλου. Τι γίνεται με το άγχος.... Περισσότερα »

Πώς να διατηρώ υγιή τα νεφρά μου;Πώς να διατηρώ υγιή τα νεφρά μου;

Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να διατηρήσετε τα νεφρά σας υγιή και να ζήσετε μια μακρύτερη και υγιεινή ζωή. ... Περισσότερα »

Tips για το δέρμα των κολυμβητώνTips για το δέρμα των κολυμβητών

Είναι σημαντικό να προσέχετε την περιποίηση του δέρματος εάν είστε κολυμβητής ή απλά κολυμπάτε πολύ.... Περισσότερα »

Video - Όλο και πιο επιτακτική η ανάγκη στρατηγικών μείωσης της βλάβης από το κάπνισμα

Λαμβάνοντας υπόψιν τη μεγάλη επίπτωση του καπνίσματος στην δημόσια υγεία αλλά και το γεγονός ότι, σύμφωνα με εκτιμήσεις, ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως θα συνεχίζουν να καπνίζουν έως το 2025, ... Δείτε το video

Προβολή
Προβολή
© iatronet.gr 1999-2018  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
europa.eu   digitalplan.gov.gr   ktpae.gr   espa.gr
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης