Το Βήμα του ΑσθενήΓενικές ΣυζητήσειςΚουβέντα να γίνεται

Διώξτε μακριά τον πανικό!

Απάντηση στο θέμα
Εκτύπωση
Χρήστες αυτή τη στιγμή: 4641 επισκέπτες - 0 συνδεδεμένοι  
Θέματα που έχω συνεισφέρει ή ακολουθώ
Προβολή

fzai
Μέλος

Εγγραφή: 20/5/2014
Δημοσιεύσεις: 605

Δημοσίευση: 9 Αυγούστου 2017

Από την μια στιγμή στην άλλη μπορεί να μας συμβεί το οτιδήποτε. Χωρίς να μπορούμε να προβλέψουμε, αρκεί μια λάθος κίνηση να μας φέρει σε απρόοπτες καταστάσεις. Για παράδειγμα, να ασθενήσουμε ή ακόμη και να πληγεί ανεπανόρθωτα η υγεία μας. Τι κάνουμε σε αυτές τις στιγμές? Καταρχάς προσπαθούμε να κρατηθούμε ψύχραιμοι. Και ψυχραιμία δεν σημαίνει αναισθησία. Έπειτα βάζουμε κάτω τα δεδομένα και υπολογίζουμε το κόστος, το ψυχικό κόστος. Δεν απομονωνόμαστε από φίλους και γνωστούς, ένα σύνηθες φαινόμενο. Τέλος, δεν χάνουμε την πίστη μας για την συνέχεια, έχοντας πάντα στο μυαλό μας ότι δεν είμαστε οι μοναδικοί που περνάμε τέτοιες καταστάσεις. Με απλές κινήσεις λοιπόν μπορούμε να αντιμετωπίσουμε και τις πιο ακραίες καταστάσεις. Αρκεί να το θελήσουμε και να το έχουμε στο μυαλό μας. Ο πανικός δεν είναι ποτέ καλός σύμβουλος και πρέπει από την πρώτη στιγμή να τιθασευθεί.

  • Απάντηση

Απαντήσεις

chr.pap
Μέλος

Εγγραφή: 6/6/2014
Δημοσιεύσεις: 670

#1 Δημοσίευση: 9 Αυγούστου 2017

Η λογική χάνεται όταν τρέχουμε πανικόβλητοι να σωθούμε από το κακό που μας βρήκε. Η λογική όμως είναι απαραίτητη σε κάθε περίπτωση. Αν την ξεχάσεις, σε ξέχασε. Αν την καλλιεργείς, σε προστατεύει.

  • Απάντηση
Απάντηση στο θέμα
Menu

Σήμερα στο iatronet.gr

Πώς θα διατηρήσουμε τα καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά;Πώς θα διατηρήσουμε τα καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά;

Πώς θα απολαμβάνουμε και τον χειμώνα τα φρούτα του καλοκαιριού;... Περισσότερα »

Πρώτη φορά στον ψυχίατρο: Απαντήσεις στις ανησυχίες σαςΠρώτη φορά στον ψυχίατρο: Απαντήσεις στις ανησυχίες σας

Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες σκέψεις που κάνει κάποιος πριν την πρώτη του επίσκεψη σε ψυχίατρο; Και μήπως είναι λίγο υπερβολικές;... Περισσότερα »

Πέτρες στη χολή: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουμε;Πέτρες στη χολή: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουμε;

Τι είναι η χολολιθίαση και ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε αν πάσχουμε από αυτήν;... Περισσότερα »

Ξύδι: 5 χρήσεις του που δεν γνωρίζατεΞύδι: 5 χρήσεις του που δεν γνωρίζατε

Είναι πολύ υγιεινό, αλλά τα οφέλη του δεν σταματούν εκεί. Γνωρίστε άλλες χρήσεις του.... Περισσότερα »

Video - Νυχτερινή ενούρηση

Η ακούσια απώλεια ούρων κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι μια από τις διαταραχές που μπορεί να παρουσιάσει ένα στα πέντε παιδιά και που, εκτός από τα «πρακτικά» προβλήματα, μπορεί να επιβαρύνει την ψυχολογία ... Δείτε το video

Προβολή
Προβολή
© iatronet.gr 1999-2017  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
europa.eu   digitalplan.gov.gr   ktpae.gr   espa.gr
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης