Το Βήμα του ΑσθενήΓενικές ΣυζητήσειςΚουβέντα να γίνεται

Διώξτε μακριά τον πανικό!

Απάντηση στο θέμα
Εκτύπωση
Χρήστες αυτή τη στιγμή: 7860 επισκέπτες - 0 συνδεδεμένοι  
Θέματα που έχω συνεισφέρει ή ακολουθώ
Προβολή

fzai
Μέλος

Εγγραφή: 20/5/2014
Δημοσιεύσεις: 668

Δημοσίευση: 9 Αυγούστου 2017

Από την μια στιγμή στην άλλη μπορεί να μας συμβεί το οτιδήποτε. Χωρίς να μπορούμε να προβλέψουμε, αρκεί μια λάθος κίνηση να μας φέρει σε απρόοπτες καταστάσεις. Για παράδειγμα, να ασθενήσουμε ή ακόμη και να πληγεί ανεπανόρθωτα η υγεία μας. Τι κάνουμε σε αυτές τις στιγμές? Καταρχάς προσπαθούμε να κρατηθούμε ψύχραιμοι. Και ψυχραιμία δεν σημαίνει αναισθησία. Έπειτα βάζουμε κάτω τα δεδομένα και υπολογίζουμε το κόστος, το ψυχικό κόστος. Δεν απομονωνόμαστε από φίλους και γνωστούς, ένα σύνηθες φαινόμενο. Τέλος, δεν χάνουμε την πίστη μας για την συνέχεια, έχοντας πάντα στο μυαλό μας ότι δεν είμαστε οι μοναδικοί που περνάμε τέτοιες καταστάσεις. Με απλές κινήσεις λοιπόν μπορούμε να αντιμετωπίσουμε και τις πιο ακραίες καταστάσεις. Αρκεί να το θελήσουμε και να το έχουμε στο μυαλό μας. Ο πανικός δεν είναι ποτέ καλός σύμβουλος και πρέπει από την πρώτη στιγμή να τιθασευθεί.

  • Απάντηση

Απαντήσεις

chr.pap
Μέλος

Εγγραφή: 6/6/2014
Δημοσιεύσεις: 752

#1 Δημοσίευση: 9 Αυγούστου 2017

Η λογική χάνεται όταν τρέχουμε πανικόβλητοι να σωθούμε από το κακό που μας βρήκε. Η λογική όμως είναι απαραίτητη σε κάθε περίπτωση. Αν την ξεχάσεις, σε ξέχασε. Αν την καλλιεργείς, σε προστατεύει.

  • Απάντηση
Απάντηση στο θέμα
Menu

Σήμερα στο iatronet.gr

Μήπως χρειάζομαι group therapy;Μήπως χρειάζομαι group therapy;

Μια διαφορετική προσέγγιση στην ψυχοθεραπεία, για την οποία δεν μιλάμε συχνά. Μήπως θα έπρεπε;... Περισσότερα »

Οι καλύτερες αντιγηραντικές ουσίεςΟι καλύτερες αντιγηραντικές ουσίες

Μήπως ήρθε η ώρα να ενσωματώσετε τις παρακάτω ουσίες στην καθημερινότητά σας, για να νιώθετε ανανεωμένοι;... Περισσότερα »

Ποιες ασθένειες σχετίζονται με το στρες;Ποιες ασθένειες σχετίζονται με το στρες;

Το άγχος δεν επηρεάζει μόνο την ψυχική μας υγεία. Πολλές φορές, βλέπουμε τα αποτελέσματά του να καταστρέφουν τον οργανισμό μας.... Περισσότερα »

Οι καλύτερες πηγές φυτικού σιδήρουΟι καλύτερες πηγές φυτικού σιδήρου

Δεν είναι απαραίτητο να γεμίσετε το πιάτο σας με κόκκινο κρέας για να αποκτήσετε σίδηρο. Δείτε πώς αλλιώς μπορείτε.... Περισσότερα »

Video - Μαθητές και όραση

Όπως κάθε χρονιά στις αρχές Σεπτέμβρη έτσι και φέτος μια καινούρια στρατιά μαθητριών και μαθητών είναι στις επάλξεις για να ξεκινήσουν τη μακρόχρονη μαθητική τους εμπειρία. Φυσικά είναι εποχή που οι γονείς ... Δείτε το video

Προβολή
Προβολή
© iatronet.gr 1999-2017  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
europa.eu   digitalplan.gov.gr   ktpae.gr   espa.gr
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης