ΑρχικήΥγείαΟρθοπεδική - Ρευματολογία

Πόνος στη μέση

Προβολή

Πώς θα φτιάξουμε τη στάση του σώματος;Πώς θα φτιάξουμε τη στάση του σώματος;

Η κακή στάση του σώματος μπορεί να προκαλέσει πολύ σοβαρά προβλήματα αν αποτελεί χρόνιο πρόβλημα. Πώς θα καθόμαστε σωστά!

  • Βάλτε φρένο στον πόνο της μέσης πριν ξεκινήσει
    Δεν υποφέρετε από πόνους στη μέση… ακόμα. Πώς μπορούμε να σταματήσουμε αυτό το χρόνιο πρόβλημα πριν καν ξεκινήσει;
  • Πώς θα σταματήσουμε τον πόνο στη μέση;
    Ο πόνος στην μέση μπορεί να επηρεάσει τον καθένα, και να προκαλέσει σημαντικές επιπλοκές. Υπάρχουν, όμως, τρόποι να τον εμποδίσουμε…
  • Οσφυαλγία – ισχιαλγία: Συμπτώματα και αντιμετώπιση
    Είναι κοινά προβλήματα και δεν προκαλούν ιδιαίτερη ανησυχία. Όμως, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να υποκρύπτουν ένα σοβαρότερο πρόβλημα.  Πότε πρέπει να επισκεφτούμε τον γιατρό;
  • Πόνος στη μέση: Αίτια, συμπτώματα, και αντιμετώπιση
    Ποια είναι τα συμπτώματα του πόνου στη μέση; Πρόληψη, διάγνωση και αντιμετώπιση της οσφυαλγίας.
  • Πώς θα προλάβουμε τον πόνο στη μέση πριν αρχίσει
    Η μέση σας δεν πονάει—ακόμα, τουλάχιστον. Αν ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές, ίσως να μην υποφέρετε ούτε στο μέλλον.
  • Πώς θα προστατεύσω την πλάτη μου;
    Ποιοι είναι οι κίνδυνοι που αντιμετωπίζει καθημερινά η πλάτη μας, και πώς μπορούμε να την προστατεύσουμε από αυτούς;
  • Κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου: Η κατάλληλη άσκηση μπορεί να αποτρέψει το χειρουργείο
    Σε ποιο σημείο μπορεί να εμφανιστεί κήλη στη σπονδυλική στήλη; Συμπτώματα και αντιμετώπιση.
  • Γιατί πονάει η μέση μου;
    Αν πάσχετε από χρόνιους πόνους στη μέση, οι λόγοι μπορεί να είναι πιο περίεργοι από ό,τι νομίζατε. Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες.
  • Πόνος στη μέση: Ποιες είναι οι κατάλληλες ασκήσεις
    Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τους πόνους στη μέση με γυμναστική; Και τι είδους γυμναστική είναι προτιμότερη;
  • Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην μέση στο γραφείο
    Η καθιστική εργασία μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην μέση μας. Τι μπορούμε να κάνουμε για να αποφύγουμε τον κίνδυνο;
  • Βουβωνοκήλη: Τι την προκαλεί και πώς αντιμετωπίζεται;
    Τι είναι η βουβωνοκήλη, από τι μπορεί να προκληθεί και με ποιους τρόπους μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε;
  • Σπονδυλόλυση και Σπονδυλολίσθηση: Δυο παθήσεις τις σπονδυλικής στήλης
    Ποια είναι τα αίτια και πώς γίνεται η διάγνωση της σπονδυλόλυσης και της σπονδυλολίσθησης; Τρόποι αντιμετώπισης.
  • Τι να κάνετε αν νιώθετε πόνο στη μέση
    Αν πονάτε στη μέση, ορισμένες καθημερινές συνήθειες και ασχολίες θέλουν προσοχή για να αποφύγουμε τον πόνο. Τι πρέπει να προσέξουμε στην άσκηση, την οδήγηση και την άρση βαρέων αντικειμένων;
  • Πόνος στην πλάτη: Πώς αντιμετωπίζεται;
    Ποιες είναι οι συνήθεις αιτίες για τον πόνο στην πλάτη; Τι πρέπει να κάνουμε στην καθημερινότητά μας ώστε να φροντίζουμε τη σπονδυλική στήλη;
  • Ενέσεις στη σπονδυλική στήλη για γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο της μέσης
    Τις περισσότερες φορές η διάγνωση μπορεί να τεθεί από τον εξειδικευμένο ιατρό από τη λήψη του ιστορικού και την κλινική εξέταση κατά την οποία πρέπει να βρεθεί το σημείο, ή τα σημεία έκλυσης του πόνου.
  • 5 βήματα για να μην πονέσει ποτέ η μέση σας
    Για να διατηρηθεί η μέση μας σε φόρμα, ο καλύτερος σύμμαχος είναι η πρόληψη. Δείτε τι πρέπει να κάνετε.
  • Η πιο ελπιδοφόρα θεραπεία για τα προβλήματα δισκοκήλης
    Η αποσυμπίεση είναι η πιο ελπιδοφόρα θεραπεία για τα προβλήματα δισκοκήλης σήμερα και μέσα από την επιστημονική έρευνα θα προσφέρει σημαντικές υπηρεσίες και στο μέλλον.
  • Μυοσκελετικός πόνος
    1 στους 3 ενήλικες θα πάει στον γιατρό για πόνο στη μέση μια φορά τουλάχιστον κατά τη διάρκεια της ζωής του.
  • Ασκήσεις για τη μέση
    Το πρόβλημα της οσφυαλγίας είναι πολύ συνηθισμένο. Σχεδόν όλοι πλέον μπορεί να το υποστούν, ως εμπειρία, μία τουλάχιστον φορά στη ζωή τους, ανεξαρτήτως ηλικίας. Τις περισσότερες φορές ο πόνος περνά σύντομα και σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστούν 2 έως 4 εβδομάδες.
  • Laser για τη θεραπεία του πόνου στη μέση
    Ο Ιπποκράτης το 400 π.Χ. χρησιμοποίησε πρώτος τον όρο ισχιαλγία για να περιγράψει το άλγος στο ισχίο (πόνος στο πόδι). Αντίστοιχα, οσφυαλγία σημαίνει άλγος στην οσφύ (πόνος στη μέση). Συχνά ο πόνος στη μέση επεκτείνεται και στο πόδι, οπότε έχουμε την οσφυοϊσχιαλγία.
  • Οσφυαλγία - Ισχιαλγία
    Η οσφυαλγία, από πλευράς διάγνωσης και θεραπείας, είναι μία από τις δυσκολότερες παθήσεις στην καθημερινή κλινική ιατρική παρόλο που έχουν εξελιχθεί οι διαγνωστικές (αξονική ή μαγνητική τομογραφία) αλλά και οι θεραπευτικές μας δυνατότητες.
  • Οσφυαλγία, ο ορισμός του συμπτώματος
    Οσφυαλγία καλείται κάθε πόνος στην οσφύ. Αποτελεί σύμπτωμα πολλών παθήσεων και όχι πάθηση.
  • Αντιμετωπίστε την οσφυαλγία με θεραπεία Αποκατάστασης!
    Στη σύγχρονη κοινωνία, η οσφυoϊσχιαλγία αποτελεί, σε σειρά συχνότητας, την 2η μετά την κεφαλαλγία, αιτία πόνου. Εννέα στα δέκα άτομα θα εμφανίσουν τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους οσφυαλγία.
  • Οξεία Οσφυαλγία: Τι πρέπει να αποφεύγετε
    Πρέπει να διατηρείτε τη λόρδωση της σπονδυλικής στήλης σε όλη τη διάρκεια της ημέρας. Λόρδωση είναι η προς τα εμπρός βύθιση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Κάμπτοντας τον κορμό προς τα εμπρός, όπως όταν προσπαθείτε να πιάσετε τα δάκτυλα των ποδιών από όρθια θέση, επιβαρύνονται τα στηρικτικά στοιχεία της μέσης οδηγώντας σε περαιτέρω βλάβη.
  • Προστασία της σπονδυλικής στήλης
    Η μέση είναι το τμήμα εκείνο του σώματος που τραυματίζεται ευκολότερα. Ενα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων θα υποφέρει από οσφυαλγία κάποτε στη ζωή του. Ο καθένας μπορεί να προσβληθεί: άντρες, γυναίκες, υπάλληλοι, εργάτες, γέροι, νέοι. Όμως μην ξεχνάμε ότι η πρόληψη των τραυματισμών στη μέση είναι πολύ ευκολότερη από τη θεραπεία.
  • Πόνοι στη μέση
    Χιλιάδες άτομα υποβάλλονται σε κάποια θεραπευτική αγωγή για πόνους της μέσης και συνεχώς παρουσιάζονται νέα κρούσματα. Πρόκειται για συνηθισμένη πάθηση που προκαλεί αρκετή ταλαιπωρία. Διαπιστώθηκε ότι οι δύο στους τρεις εργαζόμενους είχαν κάποτε αισθανθεί πόνους στη μέση. Και όχι μόνο όσοι ασχολούνται σε βαριές δουλειές, αλλά και εργαζόμενοι σε ελαφριές δουλειές, ακόμη και υπάλληλοι γραφείου.
  • Οσφυαλγία- Ισχιαλγία
    Πρόληψη και αντιμετώπισή τους... Οι πόνοι της μέσης είναι η δεύτερη κατά σειρά συνήθης αιτία απώλειας εργασίμων ημερών (μετά το κρυολόγημα).
Menu

Σήμερα στο iatronet.gr

Πώς θα σταματήσω την υπερφαγία;Πώς θα σταματήσω την υπερφαγία;

Η υπερφαγία δεν μας εμποδίζει μόνο να χάσουμε κιλά, αλλά μας βάζει σε κίνδυνο για σοβαρές επιπλοκές. Πώς θα την ελέγξουμε;... Περισσότερα »

Το παιδί μου φοβάται το σκοτάδι: Τι να κάνω;Το παιδί μου φοβάται το σκοτάδι: Τι να κάνω;

Τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το παιδί σας να σταματήσει να φοβάται και να συνεχίσει να κοιμάται στο κρεβάτι του;... Περισσότερα »

Πολλαπλή σκλήρυνση: Πώς θα ανακουφιστείτε από τους πόνους Πολλαπλή σκλήρυνση: Πώς θα ανακουφιστείτε από τους πόνους

Οι ασθενείς που πάσχουν από τη νευρολογική νόσο αντιμετωπίζουν πόνους—πώς θα ανακουφιστούν, όμως;... Περισσότερα »

Ιγμορίτιδα στα παιδιά: Διάγνωση και αντιμετώπισηΙγμορίτιδα στα παιδιά: Διάγνωση και αντιμετώπιση

Υπάρχουν προδιαθεσικοί παράγοντες; Ποια μέτρα πρόληψης πρέπει να πάρετε για να προστατεύσετε το παιδί σας; ... Περισσότερα »

Video - Μεγάλη εκστρατεία ενημέρωσης του κοινού για τα εμβόλια

Mία μεγάλη ενημερωτική εκστρατεία ξεκίνησε στη χώρα μας με βασικό μήνυμα ‘Εμβολιάζομαι – Θωρακίζομαι’, με σκοπό την αφύπνιση του κοινού για την αξία του εμβολιασμού. Η ενημερωτική καμπάνια τελεί υπό ... Δείτε το video

Προβολή
Προβολή

Ακολουθήστε μας

Προβολή
Προβολή

Υπηρεσίες Μελών

Δημοσκόπηση

long_before_pap_test
Πόσο καιρό έχετε να κάνετε τεστ - Παπ;
Δείτε τα αποτελέσματα
Προβολή
Μήπως η πρακτική των timeouts τραυματίζει ψυχικά τα παιδιά και δεν έχει το αποτέλεσμα που περιμένει ο γονιός;
«Υπάρχουν κάποια ψέματα που λένε όλοι οι γονείς. Υπάρχουν πράγματα που είπαμε ότι δεν θα κάνουμε ποτέ… και μετά, τα κάνουμε. Υπάρχουν μύθοι σχετικά με τη μητρότητα.»
Δίνοντας… νέα πνοή στον καναπέ σας, θα ανανεώσετε όλο το σαλόνι σας. Πάρτε ιδέες, λοιπόν και πιάστε δουλειά!
© iatronet.gr 1999-2017  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
europa.eu   digitalplan.gov.gr   ktpae.gr   espa.gr
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης