ΑρχικήΥγεία

Ψυχική Υγεία

Προβολή

Βίαιη συμπεριφορά

Κακοποίηση: 7 στις 10 γυναίκες έχουν υπάρξει θύματα βίαςΚακοποίηση: 7 στις 10 γυναίκες έχουν υπάρξει θύματα βίας

Το πρόβλημα της κακοποίησης των γυναικών έχει πάρει τεράστιες διαστάσεις, ενώ διάφορες οργανώσεις κάνουν έκκληση για υιοθέτηση προγραμμάτων πρόληψης και υποστηρικτικών υπηρεσιών. Τι λένε τα στοιχεία.

  • Παιδική κακοποίηση: στρατηγικές αντιμετώπισης
    Η ψυχοθεραπεία, μπορεί να αποβεί σημαντικός σύμμαχος στην προσπάθειά σου να κατανοήσεις καλύτερα το πώς η κακοποίηση που δέχτηκες ως παιδί αντανακλάται στη ζωή σου σήμερα και στην απόφασή σου να δημιουργήσεις μια προοπτική πιο συνειδητής, ελεύθερης και χαρούμενης ζωής.
  • Ενδοοικογενειακή βία
    Η βία στην οικογένεια έχει διάφορες μορφές. Η πιο διακριτή είναι η σωματική. Ωστόσο η ψυχολογική και κοινωνική βία που ασκείται είναι πολύ σημαντική.
  • Γονική επιθετικότητα: το αυγό του φιδιού;
    Στη συντριπτική τους πλειοψηφία γονείς που κακοποιούν τα παιδιά τους ήταν κακοποιημένοι στην παιδική τους ηλικία. Το μοίρασμα της επιθετικότητας στα παιδιά πολλαπλασιάζει το πρόβλημα.

Νευρική ανορεξία: Πώς μπορώ να βοηθήσω τον πάσχοντα;Νευρική ανορεξία: Πώς μπορώ να βοηθήσω τον πάσχοντα;

Αν κάποιο αγαπημένο μας άτομο πάσχει από νευρική ανορεξία, πώς θα μπορέσουμε να το βοηθήσουμε;

Διαχείριση χρονίων νόσων

Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τη διάγνωση του καρκίνουΠώς μπορούμε να διαχειριστούμε τη διάγνωση του καρκίνου

‘’Περιμένοντας στο γραφείο του γιατρού να με ενημερώσει για τα αποτελέσματα των εξετάσεών μου, τον βλέπω να μπαίνει σκυθρωπός.’’ Πώς θα διαχειριστώ το απρόσμενο νέο;

Διπολική διαταραχή

Διπολική διαταραχή: Πώς θα διατηρήσω τις σχέσεις μουΔιπολική διαταραχή: Πώς θα διατηρήσω τις σχέσεις μου

Η διπολική διαταραχή μπορεί να κάνει τις ανθρώπινες σχέσεις ιδιαίτερα δύσκολες. Πώς μπορεί λοιπόν ένας άνθρωπος με τη διαταραχή να έχει υγιείς σχέσεις;

Εξαρτήσεις

Πώς επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία τα Social media;Πώς επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία τα Social media;

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν αυξήσει τη συνδεσιμότητα μεταξύ των ατόμων, βοηθούν στην ανταλλαγή ιδεών και στην online εκμάθηση. Πώς επιδρούν πάνω μας.

Εποχικά

Δέκα στρατηγικές για να στείλετε διακοπές τη μελαγχολίαΔέκα στρατηγικές για να στείλετε διακοπές τη μελαγχολία

Στο δρόμο από την παραλία προς την πόλη κυριαρχούν συχνά η θλίψη, η νοσταλγία, η μελαγχολία, η απογοήτευση, το άγχος ή η ανησυχία για όσα αφήσαμε πίσω και τις υποχρεώσεις που μας περιμένουν. Υπάρχουν τρόποι να αποφύγετε τα αρνητικά αυτά συναισθήματα;

Εργασιακές συγκρούσεις: Πώς μας επηρεάζουνΕργασιακές συγκρούσεις: Πώς μας επηρεάζουν

Οι συγκρούσεις στην εργασία αποτελούν απόρροια δυσλειτουργικής επικοινωνίας αλλά και δυσαρέσκειας. Πώς επιλύουμε τις διαφωνίες.

Όταν λείπει ο μπαμπάς: Πώς να μιλήσετε στο παιδί σαςΌταν λείπει ο μπαμπάς: Πώς να μιλήσετε στο παιδί σας

Είναι λογικό, ειδικά αν η σχέση σας με τον πατέρα του παιδιού έληξε άδοξα, να αισθάνεστε αμηχανία, στρες, ακόμα και φόβο όταν το παιδί ρωτά. Πώς να το χειριστείτε.

Θυμός

Τα ναι και τα όχι της διαχείρισης θυμούΤα ναι και τα όχι της διαχείρισης θυμού

Αν έχετε προβλήματα με την διαχείριση θυμού, αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει - και εκείνα που δεν πρέπει - να κάνετε.

  • Πώς να αντιμετωπίσουμε τον θυμό του εφήβου
    Έχετε παιδί στην εφηβεία και η διάθεσή του ώρες-ώρες γίνεται ανεξέλεγκτη; Διαβάστε πέντε απλούς τρόπους για να βοηθήσετε.
  • Πώς να διαχειριστώ τον θυμό μου
    Πού οφείλεται ο θυμός και πώς επηρεάζει την καθημερινότητά μας και τις σχέσεις μας. Απλά βήματα για να διαχειριστούμε τα ξεσπάσματα θυμού.
  • Πώς να ξεπεράσετε το θυμό σας
    Θυμώνετε εύκολα; Θέλετε να απαλλαγείτε από την οξύθυμη συμπεριφορά; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να περιορίσετε τις εκρήξεις θυμού.
  • 10 βήματα για τη διαχείριση του θυμού
    ‘Ο καθένας μπορεί εύκολα να θυμώσει. Μα να θυμώσει κανείς τότε που πρέπει, στο βαθμό που είναι σωστό, στον κατάλληλο χρόνο, για ένα δίκαιο ζήτημα, και με το σωστό τρόπο, δεν είναι στο χέρι του καθενός κι ούτε είναι εύκολο πράγμα.’ - Αριστοτέλης
  • 7 σημάδια θυμού
    Πώς μπορείτε να καταλάβετε τη διαφορά μεταξύ του να είστε θυμωμένος και του να έχετε πρόβλημα διαχείρισης θυμού;
  • Θυμός: Ενα καταστροφικό συναίσθημα
    Σπάνια νιώθουμε θυμό χωρίς να νιώθουμε πληγωμένοι (προσβεβλημένοι) σε κάποιο βαθμό και σπάνια νιώθουμε πληγωμένοι ψυχικά χωρίς να νιώθουμε θυμό γι’ αυτό που προκάλεσε τον πόνο.

Πώς να διώξουμε την αρνητικότητα από τη ζωή μαςΠώς να διώξουμε την αρνητικότητα από τη ζωή μας

Δεν είναι πάντα εύκολο να παραμένουμε θετικοί. Ωστόσο υπάρχουν λύσεις και μπορούμε να προσπαθήσουμε να τις εφαρμόσουμε.

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή σε παιδιά: Οδηγίες για γονείςΙδεοψυχαναγκαστική διαταραχή σε παιδιά: Οδηγίες για γονείς

Τι μπορείτε να κάνετε αν παρατηρήσετε κάποιες ασυνήθιστες συμπεριφορές στο παιδί σας.

Οι διακοπές μας

Πώς να ''επιβιώσετε'' στις γιορτές αν είστε μόνοιΠώς να ''επιβιώσετε'' στις γιορτές αν είστε μόνοι

Αν θα περάσετε φέτος μοναχικά Χριστούγεννα, δεν χρειάζεται να απελπίζεστε. Μπορείτε να τα καταφέρετε. Δείτε πώς!

  • Τι κρατάμε από τις καλοκαιρινές διακοπές;
    Πώς λίγες μέρες καλοκαιρινών διακοπών μπορούν να αλλάξουν την καθημερινότητά σας; Επτά προτάσεις για όσα αξίζει να κρατήσετε στη ζωή σας μετά το τέλος των διακοπών.
  • Η αϋπνία των διακοπών
    Υποτίθεται ότι είναι η εποχή του χρόνου που έχουμε την ευκαιρία να χαλαρώνουμε από το άγχος, αλλά για έναν στους τέσσερις από εμάς οι διακοπές προκαλούν ακόμα περισσότερο στρες.
  • Η μελαγχολία της επιστροφής: Πώς θα επιστρέψω στην καθημερινότητα
    Με το τέλος των διακοπών, η επιστροφή στην καθημερινότητα φαντάζει δύσκολη. Πρακτικές λύσεις που θα μπορούσαν να μας βοηθήσουν να αποφύγουμε τη μελαγχολία.
  • Επιστροφή από τις διακοπές: Πώς προσαρμόζομαι στη ρουτίνα
    Τι είναι το κοινωνικό jet lag; Ποια συμπτώματα εμφανίζονται μετά το τέλος των διακοπών μας και την επιστροφή στην πόλη;
  • Πώς θα ελαττώσουμε το στρες των διακοπών
    Ένας μικρός οδηγός για να είμαστε προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσουμε όλα τα μικρά προβλήματα που απειλούν τη χαλάρωση των διακοπών μας.
  • Ποια είναι τα οφέλη των διακοπών για την υγεία;
    Μην αφήνετε τις μέρες των διακοπών σας να μαζεύονται χωρίς να τις εκμεταλλεύεστε! Ας δούμε γιατί ακριβώς οι διακοπές είναι τόσο καλές για την υγεία μας.
  • Δέκα tips για αυτοπεποίθηση στην παραλία
    Ποιοι είναι οι εχθροί του ηθικού μας; Έξυπνες συμβουλές για να ενισχύσουμε την αυτοπεποίθηση μας και να… μείνουμε με το μαγιό.
  • Διαζύγιο: Πρώτη φορά χωριστές διακοπές με το παιδί
    Αν έχετε χωρίσει από τον σύζυγό σας πώς θα διαχειριστείτε τις χωριστές διακοπές με το παιδί σας; Κάντε τις διακοπές πιο εύκολες.
  • Διακοπές: Είναι λύση για τις ψυχικές δυσκολίες;
    Πώς μπορείς να δώσεις μια συμβουλή για διακοπές όταν ο κόσμος δεν έχει χρήματα να πάει διακοπές; Το πρόβλημα είναι διπλό: και περισσότερη ψυχική φόρτιση και λιγότερα εφόδια για να αποφορτιστεί κανείς, να αποδράσει.
  • Γιορτές: Μέρες ξεγνοιασιάς και ξεκούρασης ή παράγοντας στρες;
    Οι γιορτές, εκτός από χαρά μπορούν να μας δημιουργήσουν και στρες. Προετοιμαστείτε προκαταβολικά για καλύτερη οργάνωση των υποχρεώσεών σας.
  • Tο στρες... των καλοκαιρινών διακοπών
    Οι διακοπές είναι συνδεδεμένες με την ξεγνοιασιά, την ξεκούραση και τη διασκέδαση. Αφήνουμε πίσω τους αυστηρούς κανόνες και θέτουμε νέες προτεραιότητες. Οι αλλαγές, όμως, μπορεί να φέρουν... στρες!
  • Το δικό σου καλοκαίρι!
    Μιλήστε με το σώμα σας, κάντε το ‘σύμμαχό’ σας στην υλοποίηση των επιθυμιών σας και ζήστε το μεγάλο καλοκαίρι του μεσογειακού κλίματος σε όλη του την ένταση!
  • Διακοπές στο χωριό: Πόσο μας χαλαρώνουν;
    Oι τόποι καταγωγής και οι εξοχικές κατοικίες γίνονται πόλος έλξης για κάθε οικογένεια, το Πάσχα, και ειδικά για αυτές με παιδιά. Τελικά, όμως, κατά πόσο ένα τέτοιο ταξίδι οδηγεί στην ξεκούραση και τη χαλάρωση;
  • Καλοκαιρινές διακοπές... στο σπίτι
    Είναι φανερό ότι ένα διάστημα διακοπών μακριά από το σπίτι δεν μπορεί εύκολα να αντικατασταθεί. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να κάνετε κάποια πράγματα διαφορετικά, ακόμη κι αν δεν πάτε διακοπές ως συνήθως.
  • Αδιάκοπες…διακοπές
    Ο καλός καιρός, χαρακτηριστικός και ετυμολογικός παράγοντας της περιόδου, οι αυξημένες θερμοκρασίες και η απότοκη ευδιαθεσία παροτρύνουν και προτρέπουν στην αναζήτηση συνθηκών εκτόνωσης και ικανοποίησης.
  • Οκτώ βήματα για διακοπές χωρίς στρες
    Θέλετε να περάσετε αξέχαστες διακοπές; Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να σας αυξήσουν το στρες στις διακοπές, από την κίνηση στους δρόμους ως τις δυσκολίες στον ύπνο.

Οικογένεια

Παππούς και γιαγιά. Ποιος είναι ο ρόλος τους στο μεγάλωμα των παιδιών;Παππούς και γιαγιά. Ποιος είναι ο ρόλος τους στο μεγάλωμα των παιδιών;

Αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής οικογένειας εδώ και πολλές δεκαετίες αποτελεί ο παππούς και η γιαγιά στο μεγάλωμα των παιδιών. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά εκείνα που κάνουν αυτή τη σχέση μοναδική;

  • Όταν ο πατέρας απουσιάζει από το σπίτι
    Ο πατέρας λείπει από το σπίτι στο εξωτερικό. Πώς αντιμετωπίζει τη νέα κατάσταση η σύζυγος και τα παιδιά.
  • Τα λάθη που κάνουν οι άντρες στον γάμο
    Ποια είναι τα πιο κοινά λάθη των ανδρών, που μπορούν ακόμα και να διαλύσουν έναν γάμο; Και πώς ξεπερνιούνται;
  • Μιλώντας για το θάνατο στους ασθενείς και τις οικογένειές τους
    Πώς μπορούμε να χειριστούμε τα συναισθήματά μας και τα συναισθήματα του ασθενή που πρόκειται να πεθάνει;
  • Οικογένεια και Σύγκρουση
    Σύμφωνα με τους ερευνητές, η σύγκρουση είναι σύμφυτη με την έννοια της οικογένειας, δεδομένου ότι αυτή αποτελείται από μέλη που εθελοντικά προσχώρησαν στο σύστημά της (σύζυγοι) και παιδιά, που αναγκαστικά ανήκουν σε αυτή.
  • Οικογένεια, εργασία και σύγκρουση
    Τα τελευταία χρόνια μια μεγάλη ερευνητική προσπάθεια επικεντρώνεται στη μελέτη της αλληλεπίδρασης οικογενειακού κλίματος και εργασίας, συνδυασμού, που μπορεί να προκαλέσει σύγκρουση και στα δύο πλαίσια, ανάλογα με τον τρόπο και την ένταση με τον οποίο εκδηλώνεται.

Οικονομική κρίση

Οικονομική κρίση και σχέσειςΟικονομική κρίση και σχέσεις

Η οικονομική κρίση μοιάζει να είναι μια βαθύτερη ηθική κρίση και αξιών που αγγίζει το άτομο και συχνά γίνεται “κρίση σχέσων". Οι απότομες κοινωνικές αλλαγές ήρθαν να ταράξουν την ατομική αξιοπρέπεια του ατόμου, τα μελλοντικά σχέδια του για προσωπική εξέλιξη, και κατ΄ επέκταση την σχέση τους με τους άλλους. Μήπως ήρθε η ώρα για εκμάθηση νέων διαπροσωπικών δεξιοτήτων;

  • Ένα διαχρονικό μήνυμα αντίδοτο στην κρίση
    'Η ύψιστη μορφή αγάπης είναι αυτή που υπερβαίνει το εγώ και επικεντρώνεται στις ανάγκες των άλλων και του κόσμου στον οποίο ζούμε. Το παράδοξο είναι ότι ξεχνώντας τον εαυτό μας, τον βλέπουμε πιο καθαρά.'
  • Ο ψυχολογικός αντίκτυπος της 'κρίσης'
    Για τους περισσότερους ανθρώπους, η επαγγελματική αποκατάσταση, δεν εξυπηρετεί απλά ρόλο επιβίωσης. Εξυπηρετεί βαθύτερες προσωπικές ανάγκες, στενά συνδεδεμένες με την ιστορία ζωής τους
  • Ο κοινωνικός αντίκτυπος της οικονομικής κρίσης
    Φτιάχνοντας το πάζλ των κοινωνικών επιπτώσεων της οικονομικής κρίσης, εύκολα μπορούμε να παρατηρήσουμε ότι η ανεργία αποτελεί τον τομέα που πλήττεται περισσότερο από τέτοιες καταστάσεις.
  • Οδηγός επιβίωσης από το άγχος που προκαλεί η οικονομική κρίση
    Σύντομες οδηγίες προς ‘ναυτιλομένους’ μπροστά στο φόβο και την αβεβαιότητα που δημιουργεί η οικονομική κρίση.
  • Το τέλος μιας ‘εθνικής κατάθλιψης’
    Tο παρατεταμένο άγχος οδηγεί σε κατάθλιψη, καθώς το μυαλό και ο οργανισμός ‘κουράζονται’ τελικά από τη συνεχή υπερδιέγερση στην οποία βρίσκονται, όταν το μυαλό δεν μπορεί να βρει έξοδο διαφυγής από την επώδυνη κατάσταση.
  • Οικονομική κρίση και ψυχική υγεία
    Οι περισσότερες από τις μελέτες που διερευνούν τις επιπτώσεις των οικονομικών κρίσεων στην ποιότητα ζωής των ατόμων δείχνουν συσχέτιση ανάμεσα στην ανεργία και τα επίπεδα γενικής νοσηρότητας και κατάθλιψης.
  • Οικονομική κρίση και αυτοκτονίες στην Ελλάδα
    Παρά την αύξηση του 2010 η Ελλάδα παραμένει χαμηλά στη συχνότητα των αυτοκτονιών. Το 2008 ήταν στην 84η θέση παγκοσμίως με συχνότητα 2,8 / 100.00 κατοίκους.
  • Τα 'όπλα' της ψυχολογίας κόντρα στην κρίση
    Οι δύσκολες οικονομικές συνθήκες στη χώρα μας το τελευταίο διάστημα έχουν και παράπλευρες επιπτώσεις: δεν αντιμετωπίζουμε μόνο πίεση στην εργασία μας ή στην κοινωνική μας ζωή, αλλά και στην ίδια μας τη σκέψη, τη συμπεριφορά μας.
  • Αντιμετωπίστε τις οικονομικές δυσκολίες
    Αυτό το άρθρο απευθύνεται σε όσους θέλουν να μάθουν περισσότερα για το πώς να διαχειριστούν καλύτερα τις συνέπειες που μπορεί να έχουν φέρει οι οικονομικές δυσκολίες στη ζωή τους.

Παιδί

Πώς να περάσετε ποιοτικό χρόνο με το παιδί σας διασκεδάζοντας Πώς να περάσετε ποιοτικό χρόνο με το παιδί σας διασκεδάζοντας

Αν θέλετε να ψυχαγωγηθείτε με το παιδί σας, χωρίς να καταφεύγετε στις ευκολίες των ανθυγιεινών σνακ και της τηλεόρασης, πάρτε ιδέες.

Παιδί και διαζύγιο

Διαζύγιο: τι λέμε στα παιδιά;Διαζύγιο: τι λέμε στα παιδιά;

Πώς επηρεάζονται τα παιδιά από ένα διαζύγιο; Πότε και πώς θα μιλήσετε στα παιδιά σας για τη σημαντική αλλαγή στην οικογενειακή σας ζωή.

Ζήλεια ανάμεσα στα αδέρφια: Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς Ζήλεια ανάμεσα στα αδέρφια: Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς

Πρακτικοί τρόποι για να μπορέσουν οι γονείς να διαχειριστούν ευκολότερα το συναίσθημα της ζήλειας που εκφράζει το μεγάλο αδερφάκι απέναντι στο μικρό.

10 πράγματα που πρέπει να σταματήσουμε να κάνουμε αν θέλουμε να είμαστε πιο ευτυχισμένοι.10 πράγματα που πρέπει να σταματήσουμε να κάνουμε αν θέλουμε να είμαστε πιο ευτυχισμένοι.

Ποιες συνήθειες πρέπει να καταργήσουμε για να γίνουμε πιο ικανοποιημένοι από τη ζωή μας;

Σακχαρώδης διαβήτης και ψυχολογία

Η ψυχολογική αντιμετώπιση του διαβήτηΗ ψυχολογική αντιμετώπιση του διαβήτη

Ο συνδυασμός της ιατρικής, ψυχολογικής και διατροφικής υποστήριξης έχουν σαν βασικό στόχο την αντιµετώπιση του διαβήτη σφαιρικά, 'νου και σώµα' µαζί, σαν δύο παράγοντες που αλληλεπιδρούν.

  • α. Ο διαβήτης είναι ένα μεταβολικό σύνδρομο
    ο οργανισμός ενός ατόμου που πάσχει από διαβήτη, έχει υψηλές τιμές σακχάρου στο αίμα με αποτέλεσμα να αδυνατεί να παράγει την ινσουλίνη. Έτσι, ο οργανισμός δεν μπορεί να μετατρέπει το φαγητό που προσλαμβάνει σε ενέργεια.
  • β. Οι συνέπειες του διαβήτη στην ψυχική υγεία του ασθενή
    Εκείνο, όμως, που, συνήθως, αγνοούμε, είναι το πόσο καθοριστική σημασία έχει η προσωπικότητα και οι συναισθηματικές αντιδράσεις του ασθενή, που πάσχει από σακχαρώδη διαβήτη και πώς οι αντιδράσεις αυτές μπορούν να επηρεάσουν την πορεία της νόσου.
  • γ. Ο ρόλος του Ψυχολόγου στον σακχαρώδη διαβήτη
    Πολλοί είναι αυτοί που θα αναρωτηθούν ποιός είναι ο ρόλος ενός ψυχολόγου σε μια ασθένεια, της οποίας η θεραπεία βασίζεται κυρίως σε αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες και στη φαρμακευτική αγωγή;

Σκέψη

Συναισθηματικό IQ: Όσα πρέπει να γνωρίζετεΣυναισθηματικό IQ: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Τι είναι η συναισθηματική νοημοσύνη και τι οφείλουμε να γνωρίζουμε για αυτήν; Πώς μπορεί να βοηθήσει την καθημερινότητα και την εργασία μας.

Στρες

Οι πιο απλοί τρόποι να διώξουμε το στρεςΟι πιο απλοί τρόποι να διώξουμε το στρες

Επειδή το άγχος σπάνια μένει υπό έλεγχο, και ανά πάσα στιγμή απειλεί να αναλάβει τα ηνία… κάπως έτσι θα το ξεπεράσουμε!

Υπερανάλυση: Ο καλύτερος φίλος του άγχουςΥπερανάλυση: Ο καλύτερος φίλος του άγχους

Η μεγάλη ανάλυση των καταστάσεων κουράζει τον άνθρωπο και δημιουργεί στρες. Πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε;

Ύπνος

Πώς θα με πάρει ο ύπνος αν πάσχω από αϋπνία;Πώς θα με πάρει ο ύπνος αν πάσχω από αϋπνία;

Επειδή ξέρουμε πόσο δύσκολη και επίπονη μπορεί να γίνει η αϋπνία, οι παρακάτω συμβουλές ίσως να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε ευκολότερα…

  • 10 μυστικά για καλύτερο ύπνο το καλοκαίρι
    Το καλοκαίρι, η ζέστη είναι ανυπόφορη, ο ιδρώτας ενοχλητικός, αλλά ο ύπνος σας θα γίνει πιο άνετος από ποτέ με αυτές τις απλές συμβουλές
  • Γιατί βλέπω εφιάλτες;
    Ξυπνάτε τρομαγμένοι στη μέση της νύχτας; Δείτε τις αιτίες που μπορούν να οδηγήσουν σε εφιάλτες ενηλίκων.
  • 6 tips για καλό ύπνο το καλοκαίρι
    Όπου κι αν είστε και ότι και αν έχετε σχεδιάσει για το καλοκαίρι, ανοίξτε το μυαλό σας στην κατανόηση και υιοθέτηση βελτιωμένων τακτικών για τον ύπνο. Οι απλές αλλαγές θα κρατήσουν την ευεξία σας πρώτη προτεραιότητα.

Τα ''ύπουλα'' σημάδια της διπολικής διαταραχήςΤα ''ύπουλα'' σημάδια της διπολικής διαταραχής

Δεν είναι λίγες οι φορές που τα συμπτώματά ψυχικών παθήσεων μπορούν να περάσουν απαρατήρητα. Στην περίπτωση της διπολικής διαταραχής ποια είναι τα σημάδια που πρέπει να προσέξουμε.

Ψυχολογία και ασθένεια

Πρώτη φορά στον ψυχίατρο: Απαντήσεις στις ανησυχίες σαςΠρώτη φορά στον ψυχίατρο: Απαντήσεις στις ανησυχίες σας

Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες σκέψεις που κάνει κάποιος πριν την πρώτη του επίσκεψη σε ψυχίατρο; Και μήπως είναι λίγο υπερβολικές;

Ψυχοσωματικά

Κλάμα: Πώς ωφελεί την υγείαΚλάμα: Πώς ωφελεί την υγεία

Ερευνητές έχουν ανακαλύψει ότι το κλάμα ωφελεί το σώμα και την ψυχή. Ποια είναι τα οφέλη του κλάματος;

Περισσότερα άρθρα για Ψυχική Υγεία

Πώς θα διαχειριζόμαστε σωστά το χρόνοΠώς θα διαχειριζόμαστε σωστά το χρόνο

Συνήθως αγχωνόμαστε για το αν θα προλάβουμε αυτά που έχουμε προγραμματίσει. Χρήσιμα tips για την οργάνωση του χρόνου.

Menu

Σήμερα στο iatronet.gr

Μεσογειακή διατροφή: Τι προσφέρει στην υγείαΜεσογειακή διατροφή: Τι προσφέρει στην υγεία

Υπάρχει κάποια διατροφή που να είναι πολύ νόστιμη, χορταστική και με εκπληκτικά οφέλη στον οργανισμό; Ναι, η Μεσογειακή!... Περισσότερα »

Υπερανάλυση: Ο καλύτερος φίλος του άγχουςΥπερανάλυση: Ο καλύτερος φίλος του άγχους

Η μεγάλη ανάλυση των καταστάσεων κουράζει τον άνθρωπο και δημιουργεί στρες. Πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε;... Περισσότερα »

Ρύπανση: Οι ακτές της Αττικής που είναι σε “καραντίνα”Ρύπανση: Οι ακτές της Αττικής που είναι σε “καραντίνα”

Από το υπουργείο Υγείας δεν αποκλείονται μακροχρόνιες επιπτώσεις και φαινόμενα βιοσυσσώρευσης από το πετρέλαιο στην τροφική ... Περισσότερα »

Μήπως είμαι έγκυος;Μήπως είμαι έγκυος;

Ποια είναι τα πρώτα σημάδια μιας πιθανής εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε; ... Περισσότερα »

Video - Σεμινάρια Λαπαροσκοπικών Κολεκτομών

Η ΣΤ’ Χειρουργική Κλινική του ΥΓΕΙΑ οργανώνει κάθε χρόνο, Σεμινάρια Λαπαροσκοπικών Κολεκτομών / C.L.A.S.S. (Colorectal Laparoscopic Surgical Skills) με στόχο, μετά την ολοκλήρωση της Κλινικής Εκπαίδευσης ... Δείτε το video

Προβολή
Προβολή

Ακολουθήστε μας

Προβολή
livestreaming
Προβολή

Υπηρεσίες Μελών

Δημοσκόπηση

family_doctor
Θα βελτιώσει την κατάσταση ο θεσμός του οικογενειακού γιατρού;
Δείτε τα αποτελέσματα
Προβολή
Όποια μέθοδο κι αν δοκιμάσετε για να ηρεμήσετε το μικρό σας, σας εγγυόμαστε ότι η αγκαλιά θα είναι η πιο αποτελεσματική!
Όσο ο καιρός είναι ακόμα ζεστός, δείτε τα μέρη στα οποία μπορείτε να συνδυάσετε το καλό φαγητό για εσάς και την ελευθερία κινήσεων που… απαιτούν τα παιδιά όταν βγαίνετε έξω.
Όποιο νυφικό κι αν σας αρέσει στα περιοδικά, το σώμα σας είναι τελικά αυτό που θα πει την τελευταία λέξη…
© iatronet.gr 1999-2017  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
europa.eu   digitalplan.gov.gr   ktpae.gr   espa.gr
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης