Σε άντρες που αρχίζουν να παρουσιάζουν τριχόπτωση, η φαλάκρα μπορεί να αποτελεί σημαντικό λόγο ανησυχίας. Παρόλο που δεν μπορείτε να εμποδίσετε τη φαλάκρα υπάρχουν ορισμένα βήματα που μπορείτε να υιοθετήσετε για να επιβραδύνετε την τριχόπτωση.

Η φαλάκρα αντρικού τύπου συνδέεται με τα γονίδια και τίποτα δεν μπορεί να εμποδίσει τη συχνή αυτή κατάσταση.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Δερματολόγων, 2 στους 3 άντρες αναπτύσσουν κάποιας μορφής φαλάκρα στη ζωή τους.

Η κληρονομικότητα δεν είναι η μοναδική αιτία. Υπάρχουν και άλλοι παράγοντες στους οποίους περιλαμβάνονται

  • Ορισμένα φάρμακα
  • Ελλείψεις στη διατροφή
  • Στρες

Ο έλεγχος του επιπέδου του στρες θα σας βοηθήσει να σταματήσει η απώλεια μαλλιών, καθώς σημαντικά προβλήματα της ζωής μπορεί να προκαλέσουν τριχόπτωση.

Κοιτάξτε τις ιατρικές σας συνταγές, καθώς μπορεί να ευθύνονται για την τριχόπτωση που εμφανίζετε. Ορισμένα αντιπηκτικά σκευάσματα και φάρμακα για ψυχικές νόσους είναι γνωστό ότι έχουν την παρενέργεια απώλειας μαλλιών.

Μπορείτε επίσης να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε ωμέγα -3 λιπαρά, όπως ο σολομός και τα καρύδια.

Τα συγκεκριμένα τρόφιμα περιέχουν πρωτεΐνες και μέταλλα, τα οποία έχουν συνδεθεί με την πρόληψη της απώλειας μαλλιών σε ασθενείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία.

Επίσης, προσπαθήστε να ενσωματώσετε στη διατροφή σας τροφές με υψηλά επίπεδα σιδήρου και βιταμίνης Β, αν παρουσιάζετε έλλειψη.
Μπορείτε πάντα να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο για περισσότερες λύσεις, αν ανησυχείτε για την τριχόπτωσή σας.
.