ΑρχικήΆσκηση
Στο σπίτι
Πώς δεν θα παρατήσω τη γυμναστική στο σπίτι
Είναι σημαντικό να κάνετε σωματικές δραστηριότητες που απολαμβάνετε, αντί να αισθάνεστε ότι η γυμναστική είναι καταναγκαστικό έργο.
Ασκήσεις για να κάνετε… από τον καναπέ
Πλέον δεν υπάρχει δικαιολογία για να μην γυμνάζεστε, με αυτές τις πανεύκολες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε… από τον καναπέ σας!
Σούπερ πρόγραμμα γυμναστικής σε 15 μόλις λεπτά
Θέλετε να γυμναστείτε μέσα σε δεκαπέντε λεπτά, χωρίς να χρειαστεί να πάτε στο γυμναστήριο; Έχουμε το κατάλληλο πρόγραμμα!
Η κηπουρική κάνει καλό
Η κηπουρική αποτελεί αγαπημένο χόμπι για χιλιάδες ανθρώπους. Όμως η φροντίδα των φυτών σε εσωτερικούς χώρους, βεράντες και κήπους έχει πολλά ακόμα να προσφέρει.
Εύκολη άσκηση στο σπίτι, σε 15 λεπτά
Υπάρχουν μέρες που δεν προλαβαίνουμε να χωρέσουμε το γυμναστήριο στο πρόγραμμά μας. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε και να γυμναστούμε! Δείτε πώς.
10 ασκήσεις για έντονη γυμναστική στο σπίτι - χωρίς όργανα
Αν δεν έχετε χρόνο για το γυμναστήριο, μην ανησυχείτε. Αυτές οι ασκήσεις θα σας κάνουν να ιδρώσετε στο σπίτι, χωρίς να χρειάζεστε όργανα.
Tips για να είναι σε φόρμα όλη η οικογένεια
Θέλετε να είστε πάντα σε φόρμα εσείς και η οικογένειά σας; Δείτε ιδέες για ομαδικό παιχνίδι και…καλή διασκέδαση!
Σήμερα στο iatronet.gr
7 νέα κρούσματα κορωνοϊού, κανένας νεκρός
Για δεύτερη συνεχόμενη μέρα δεν υπάρχει θάνατος από CoViD-19, ενώ ο αριθμός των νέων κρουσμάτων είναι μονοψήφιος.... Περισσότερα »
Για όσους πιστεύουν πως δεν υπάρχει κορωνοϊός...
Ο SARS - COV 2 σάρωσε την Ευρώπη, με αξιοσημείωτη αύξηση της αναμενόμενης θνησιμότητας, όπως προκύπτει από τα στοιχεία του δικτύου "EuroMOMO".... Περισσότερα »
Βρέθηκε η έδρα του στρες στον εγκέφαλο
Η ανακάλυψη των ερευνητών του Yale ενδέχεται να οδηγήσει στην αντιμετώπιση της άβολης αίσθησης φόβου και άγχους.... Περισσότερα »
5 μύθοι για το κάπνισμα
Τι αναφέρουν σε άρθρο τους δύο καθηγητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων.... Περισσότερα »
Γιατί αισθανόμαστε κουρασμένοι; Πόσο συχνό είναι το φαινόμενο;
Έρπης: Τρόποι μετάδοσης και προστασίας από τον ιό
Νέο καμπανάκι από τον ΕΜΑ για τη χλωροκίνη και την υδροξυχλωροκίνη
Video - Οι τέσσερις βασικοί πυλώνες για την απώλεια βάρους
Καθώς βαδίζουμε προς την κανονικότητα, αναλογιζόμαστε το βάρος μας και αναζητούμε την ιδανική δίαιτα. "Επιτυχημένη δίαιτα είναι αυτή που θα σε κάνει να την ακολουθήσεις". Το πιο σημαντικό δεν είναι ... Δείτε το video
Το «ευ ζην» με ένα κλικ!
Πρόσθετα
Πιστοποίηση
Πληρούμε τις προδιαγραφές του κώδικα δεοντολογίας «Health on the Net» (HON) περί αξιόπιστων πληροφοριών υγείας. Επιβεβαιώστε
Widgets
Ενσωματώστε περιεχόμενο του iatronet.gr στο site σαςSocial media: Facebook | Twitter | YouTube
Managed Cloud by C2
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης
