ΑρχικήΔιατροφήΠρόληψη Ασθενειών

Πρόληψη κατάθλιψης

Προβολή

Διατροφή κατά του άγχους και της κατάθλιψηςΔιατροφή κατά του άγχους και της κατάθλιψης

Η οικονομική κρίση στη χώρα μας εκτός όλων των άλλων δεινών, έχει αυξήσει δραματικά τα επίπεδα άγχους και τα κρούσματα κατάθλιψης. Μπορεί η διατροφή να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε το άγχος και την κατάθλιψη; Κι όμως μπορεί!

Ποιες τροφές βελτιώνουν τη διάθεση;

Ποιες τροφές ενδείκνυται να καταναλώνετε για τη βελτίωση της διάθεσής σας;

Βιταμίνη D και κατάθλιψη

Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα, χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D και αυξημένες εκκρίσεις ορμονών από τον παραθυρεοειδή αδένα, αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης σε ηλικιωμένα άτομα.

Τα λιπαρά ψάρια βελτιώνουν τη διάθεση

Για όσους πάσχουν από κατάθλιψη, πέρα από τη χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων, οι νεώτερες επιστημονικές μελέτες αποδεινύουν ότι η κατανάλωση λιπαρών ψαριών μπορεί να συμβάλλει θετικά στο πρόβλημά τους.

Ο ρόλος της διατροφής στην κατάθλιψη

Η σωστή διατροφή και η διατήρηση ενός ιδανικού βάρους, είναι γνωστό πως συμβάλλουν μέγιστα στην οργανική υγεία του ανθρώπου. Παράλληλα όμως, πολλές επιστημονικές έρευνες, αναδεικνύουν την ευεργετική επίδραση στοιχείων της διατροφής και σε διάφορες ψυχικές καταστάσεις.

Διατροφή και κατάθλιψη

Η σωστή διατροφή και η διατήρηση ενός ιδανικού βάρους, είναι γνωστό πως συμβάλλουν μέγιστα στην οργανική υγεία του ανθρώπου. Παράλληλα όμως, πολλές επιστημονικές έρευνες, αναδεικνύουν την ευεργετική επίδραση στοιχείων της διατροφής και σε διάφορες ψυχικές καταστάσεις.

Menu

Σύνδεσμοι διαφημιζομένων

Σήμερα στο iatronet.gr

Νέο αρνητικό ρεκόρ και οσμή lockdown: 453 νέες λοιμώξεις από κορωνοϊό - 78 οι νεκροί τον ΣεπτέμβριοΝέο αρνητικό ρεκόρ και οσμή lockdown: 453 νέες λοιμώξεις από κορωνοϊό - 78 οι νεκροί τον Σεπτέμβριο

Οι 27 είναι εισαγόμενες, οι 174 αφορούν την Αττική και οι 5 τη Θεσσαλονίκη.... Περισσότερα »

Σχέδιο της αστυνομίας για "lockdown" σε πλατείεςΣχέδιο της αστυνομίας για "lockdown" σε πλατείες

Τι προβλέπεται για τους ελέγχους, τις περιπολίες και τη χορήγηση αλκοόλ από κοντινά περίπτερα και μίνι μάρκετ.... Περισσότερα »

8 κρούσματα κορωνοϊού στο Άγιο Όρος8 κρούσματα κορωνοϊού στο Άγιο Όρος

Έχει περιοριστεί στο ελάχιστο ο αριθμός των επισκεπτών στον Άθω και κατά τη διάρκεια της αποχώρησής τους υποβάλλονται σε θερμομέτρηση.... Περισσότερα »

Χειρουργική των ιδιοπαθών φλεγμονωδών νόσων του εντέρουΧειρουργική των ιδιοπαθών φλεγμονωδών νόσων του εντέρου

Πρόκειται για ασθένειες που προσβάλλουν ιδιοπαθώς το παχύ και το λεπτό έντερο.... Περισσότερα »

Παιδιά και πολλαπλή σκλήρυνσηVideo - Παιδιά και πολλαπλή σκλήρυνση

Η Μαρία Αναγνωστούλη, Επίκουρη Καθηγήτρια Νευρολογίας, Υπεύθυνη Ερευνητικού Εργαστηρίου Ανοσογενετικής, 1ης Πανεπιστημιακής Νευρολογικής Κλινικής, ΕΚΠΑ, Αιγινήτειο Νοσοκομείο, επισημαίνει ότι δυστυχώς ... Δείτε το video

Προβολή

Ακολουθήστε μας

Προβολή
Προβολή

Υπηρεσίες Μελών

Δημοσκόπηση

koronoios_esy
Πιστεύετε πως η κρίση με τον κορωνοϊό θα οδηγήσει σε βελτίωση του ΕΣΥ;
Δείτε τα αποτελέσματα
Προβολή
© iatronet.gr 1999-2020  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
europa.eu   digitalplan.gov.gr   ktpae.gr   espa.gr
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης
close

Ακολουθήστε το κανάλι μας στο YouTube