ΑρχικήΔιατροφήΘρεπτικές Ουσίες

Ασβέστιο

Προβολή

Τα σημάδια που δείχνουν έλλειψη ασβεστίουΤα σημάδια που δείχνουν έλλειψη ασβεστίου

Το ασβέστιο χρειάζεται για να έχουμε ενέργεια, καλή μυϊκή λειτουργία και κανονική πήξη του αίματος, ανεξάρτητα από την ηλικία.

Από πού θα λάβετε ασβέστιο αν έχετε δυσανεξία στη λακτόζηΑπό πού θα λάβετε ασβέστιο αν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη

Ευτυχώς, υπάρχουν επιλογές σε πολλές ομάδες τροφίμων οι οποίες περιέχουν ασβέστιο.

Οι καλύτερες μη-γαλακτοκομικές πηγές ασβεστίουΟι καλύτερες μη-γαλακτοκομικές πηγές ασβεστίου

Πώς θα καταφέρουμε να προσλάβουμε ικανοποιητικές ποσότητες ασβεστίου, αν δεν πίνουμε γάλα; Έχουμε την απάντηση…

Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε ασβέστιο;Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε ασβέστιο;

Το ασβέστιο που χρειάζεται ο οργανισμός μας το λαμβάνουμε μέσω της τροφής. Σε ποια τρόφιμα το βρίσκουμε.

Ασβέστιο: Ποιες είναι οι διατροφικές πηγές τουΑσβέστιο: Ποιες είναι οι διατροφικές πηγές του

Ποιες είναι οι βασικές λειτουργίες του ασβεστίου, ποια τρόφιμα το περιέχουν και τι παθήσεις δημιουργεί η έλλειψή του;

Ασβέστιο: Ο δομικός λίθοςΑσβέστιο: Ο δομικός λίθος

Το ασβέστιο αποτελεί δομικό λίθο για τον οργανισμό μας. Με ποιες λειτουργίες σχετίζεται και πόσο πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά;

Το πολύτιμο ασβέστιοΤο πολύτιμο ασβέστιο

Αν και 'μικρο' - συστατικό, θεωρείται από τα σπουδαιότερα συστατικά της τροφής μας εφόσον δομεί ολόκληρο το σκελετό μας.

Ο ρόλος του ασβεστίου στην ανάπτυξη και τα οστάΟ ρόλος του ασβεστίου στην ανάπτυξη και τα οστά

Στην παιδική ηλικία, ιδιαίτερο βάρος δίνεται σε συστατικά που είναι υπεύθυνα για το χτίσιμο γερού σκελετού, με σημαντικότερο το ασβέστιο, τη βιταμίνη D, το μαγνήσιο και το φώσφορο.

Οι καλύτερες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο Οι καλύτερες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο

Μελέτες έχουν δείξει ότι μια τροφή πλούσια σε ασβέστιο δεν δυναμώνει μόνο τα οστά και τα δόντια, αλλά δρα ενάντια στην οστεοπόρωση, μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο, ελέγχει την πίεση και ηρεμεί τα νεύρα.

Ο ρόλος του ασβεστίου στην ανάπτυξη

Αν και η υποασβεσταιμία δεν είναι συνήθης σε υγιή παιδιά και εφήβους, η κυρίαρχη ανάγκη για πρόσληψη ασβεστίου από τη διατροφή προκύπτει κυρίως για την ενίσχυση της εναπόθεσης ασβεστίου στα οστά.

Ασβέστιο: Μια πολύτιμη ουσίαΑσβέστιο: Μια πολύτιμη ουσία

Το ασβέστιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο πολύ σημαντικό για τα οστά, τη λειτουργία της καρδιάς, των μυών και του εγκεφάλου. Πού το βρίσκουμε, πόσο χρειαζόμαστε και ποιοι είναι οι 'εχθροί' του.

Ασβέστιο: Απαραίτητο για καρδιά, μυς και εγκέφαλο

Τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί εντυπωσιακά η τάση θεραπείας κάποιων νόσων με την τροποποίηση των καθημερινών συνηθειών του ατόμου που έχουν σχέση με την διατροφή ή την άσκηση. Αν και θεωρητικά η προσέγγιση αυτή δεν είναι λάθος, σε πρακτικό επίπεδο ελάχιστες φορές φέρνει μακροχρόνια αποτελέσματα για πολλούς και διαφόρους λόγους.

Πηγές ασβεστίου και οδηγίες λήψης του

Πολλοί ασθενείς ρωτούν ποιο Ασβέστιο είναι το καλύτερο και πρέπει να προτιμούμε και να λαμβάνουμε συστηματικά, αυτό της φυσικής διατροφής ή αυτό που περιέχεται στα χάπια.

Menu

Σήμερα στο iatronet.gr

O κορωνοϊός επιτίθεται και στον πλακούντα O κορωνοϊός επιτίθεται και στον πλακούντα 

Οι ειδικοί κάνουν λόγο για ανάγκη τροποποιήσεων στην παρακολούθηση των εγκύων.... Περισσότερα »

Κορωνοϊός: 18 νέα κρούσματα - κανένας νέος θάνατοςΚορωνοϊός: 18 νέα κρούσματα - κανένας νέος θάνατος

Τα 11 αφορούν γνωστή συρροή κρουσμάτων, στην οικισμό των Ρομά στη Λάρισα και τα 2 έλεγχο επαναπατρισθέντων.... Περισσότερα »

Γενετικά τα αίτια της προβληματικής χρήσης αλκοόλΓενετικά τα αίτια της προβληματικής χρήσης αλκοόλ

Το επιστημονικό εύρημα μπορεί να ανοίξει τον δρόμο για το ατομικό επίπεδο κινδύνου.... Περισσότερα »

Μελέτη - σοκ για τη σχέση κορωνοϊού με κάπνισμαΜελέτη - σοκ για τη σχέση κορωνοϊού με κάπνισμα

Σημαντική αύξηση του κινδύνου θανάτου, αποτυπώνεται στα συμπεράσματα διεθνούς μελέτης, εύρημα που επιβεβαιώνεται και από ελληνική έρευνα.... Περισσότερα »

Οι τέσσερις βασικοί πυλώνες για την απώλεια βάρουςVideo - Οι τέσσερις βασικοί πυλώνες για την απώλεια βάρους

Καθώς βαδίζουμε προς την κανονικότητα, αναλογιζόμαστε το βάρος μας και αναζητούμε την ιδανική δίαιτα. "Επιτυχημένη δίαιτα είναι αυτή που θα σε κάνει να την ακολουθήσεις". Το πιο σημαντικό δεν είναι ... Δείτε το video

Προβολή

Ακολουθήστε μας

Προβολή
Προβολή

Υπηρεσίες Μελών

Δημοσκόπηση

quarantine_coronavirus
Πώς βιώνετε την καραντίνα λόγω κοροναϊού;
Δείτε τα αποτελέσματα
Προβολή
© iatronet.gr 1999-2020  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
europa.eu   digitalplan.gov.gr   ktpae.gr   espa.gr
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης
close

Ακολουθήστε το κανάλι μας στο YouTube