ΑρχικήΔιατροφήΘρεπτικές Ουσίες

Συμπληρώματα

Προβολή

Διατροφή πλούσια σε Ω3 λιπαρά οξέα: Πώς ωφελεί την καρδιάΔιατροφή πλούσια σε Ω3 λιπαρά οξέα: Πώς ωφελεί την καρδιά

Ο οργανισμός μας δεν παράγει Ω3 λιπαρά οξέα, επομένως τα προσλαμβάνουμε από διατροφικές πηγές.

Τα θαύματα των μανιταριών!Τα θαύματα των μανιταριών!

Ποιοι αθλητές ωφελούνται από την λήψη Cordyceps; Γιατί είναι ενδεδειγμένη η λήψη πριν την άσκηση; Πως βοηθάει τον οργανισμό των ασκούμενων;

Συμπληρώματα διατροφής: Αναγκαίος σύμμαχος για καθημερινή ευεξίαΣυμπληρώματα διατροφής: Αναγκαίος σύμμαχος για καθημερινή ευεξία

Τα διατροφικά συμπληρώματα δίνουν στον οργανισμό τις θρεπτικές ουσίες που του λείπουν. Πότε χρησιμοποιούνται και ποιοι τα χρειάζονται.

Σπιρουλίνα: Πλούσια σε πρωτεΐνες και βιταμίνεςΣπιρουλίνα: Πλούσια σε πρωτεΐνες και βιταμίνες

Τι έδειξαν μελέτες για τα οφέλη της σπιρουλίνας. Ποιες παρενέργειες έχει.

Συμπληρώματα αντιοξειδωτικών: Σύμμαχοι ή εχθροί;Συμπληρώματα αντιοξειδωτικών: Σύμμαχοι ή εχθροί;

Πόσο ευσταθεί η αντίληψη ότι τα αντιοξειδωτικά αποτελούν σημαντικούς συμμάχους της υγείας μας; Τι λένε οι έρευνες.

Σπιρουλίνα: Όσα πρέπει να ξέρετεΣπιρουλίνα: Όσα πρέπει να ξέρετε

Είναι όντως super food; Βοηθάει στο αδυνάτισμα; Και τι παρενέργειες μπορεί να έχει η αλόγιστη κατανάλωσή της; Όσα πρέπει να ξέρετε για την σπιρουλίνα.

Πόσο αποτελεσματικά είναι τα συμπληρώματα διατροφής;Πόσο αποτελεσματικά είναι τα συμπληρώματα διατροφής;

Για αδυνάτισμα, για μαλλιά, για μνήμη, οι ‘’υπερτροφές’’ έχουν μπει στη διατροφή μας. Κατά πόσο οι διατηρούν τα θρεπτικά συστατικά και τις ευεργετικές τους ιδιότητες όταν φτάνουν στο ράφι;

Λιποδιαλύτες και απώλεια βάρουςΛιποδιαλύτες και απώλεια βάρους

Ποιος είναι ο ρόλος της καρνιτίνης στον οργανισμό; Ως συμπλήρωμα βοηθά στην απώλεια βάρους;

Συμπληρώματα: Πόσο 'μαγικά' είναι;Συμπληρώματα: Πόσο 'μαγικά' είναι;

Πόσες φορές διαβάσατε για το 'μαγικό' συμπλήρωμα που βοηθάει σε καλύτερη καύση λίπους, οδηγεί σε γρήγορη απώλεια βάρους ή/και σας βοηθά εύκολα να 'χτίσετε' το σώμα που επιθυμείτε;

Συμπληρώματα για αδυνάτισμα: Πόσο ασφαλή είναι;Συμπληρώματα για αδυνάτισμα: Πόσο ασφαλή είναι;

Υπάρχουν διάφορα συμπληρώματα διατροφής για αδυνάτισμα. Πόσο ασφαλή ή επικίνδυνα μπορεί να είναι;

Πόσο απαραίτητα είναι τα συμπληρώματα διατροφής

Τα συμπληρώματα διατροφής θεωρούνται ασφαλή, γι’ αυτό και δεν απαιτείται συνταγή για την αγορά των βιταμινών από τα φαρμακεία.

Πόσο χρειαζόμαστε τα συμπληρώματα διατροφής

Επειδή δεν ζούμε πια στις παραδοσιακές φάρμες που κάποτε οι άνθρωποι είχαν ότι πιο θρεπτικό και αγνό διαθέσιμο κάθε στιγμή δίπλα τους, τα συμπληρώματα πρέπει να γίνουν κομμάτι της διατροφής μας εάν αυτή θέλουμε να λέγεται υγιεινή.

Συμπληρώματα πρωτείνης και αύξηση μυϊκού όγκου

Η αύξηση του μυϊκού όγκου είναι μία διαδικασία που έχει δύο εξίσου σημαντικές διαστάσεις: την ειδική προπόνηση υπερτροφίας, που σχεδιάζει ο προσωπικός γυμναστής, και την ειδική διατροφή.

Πρόληψη του καρκίνου και συμπληρώματα βιταμινώνΠρόληψη του καρκίνου και συμπληρώματα βιταμινών

Οι καινούργιες οδηγίες πρόληψης του καρκίνου έχουν ήδη τονίσει πως η χρήση πολυβιταμινούχων συμπληρωμάτων διατροφής δεν έχει κανένα όφελος για την πρόληψη είτε της ασθένειας συνολικά είτε των επιμέρους μορφών της.

Νέο συμπλήρωμα διατροφής με ισοφλαβόνες ωφελεί την καρδιά

Μια πολύ πρόσφατη μελέτη1 που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας αναδεικνύει τον ρόλο ενός συμπληρώματος διατροφής που είναι πλούσιο σε ισοφλαβόνες.

Συμπληρώματα διατροφής σε ηλικιωμένους

Τον Απρίλιο του 2008 μια νέα μελέτη δημοσιεύθηκε έχοντας εξετάσει τον πολυσυζητημένο ρόλο των συμπληρωμάτων διατροφής στην ανθρώπινη υγεία. Διάφορες άλλες μελέτες έχουν διεξαχθεί, αλλά οριστικά συμπεράσματα ακόμα δεν έχουν βγει καθώς τα αποτελέσματα είναι αντικρουόμενα.

Χρειάζεται 'συμπλήρωμα' η Μεσογειακή Πυραμίδα;Χρειάζεται 'συμπλήρωμα' η Μεσογειακή Πυραμίδα;

Μελέτες δείχνουν ότι η Μεσογειακή διατροφή καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες του γενικού πληθυσμού και αποτελεί ένα πλάνο διατροφής που προστατεύει από την εμφάνιση χρόνιων νόσων όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο διαβήτης.

Συμπληρώματα αμινοξέωνΣυμπληρώματα αμινοξέων

Τα συμπληρώματα αμινοξέων έχουν γίνει πολύ δημοφιλή σε συγκεκριμένους αθλητικούς χώρους. Συχνά αρσιβαρίστες καταναλώνουν διάφορα αμινοξέα στην προσπάθεια να ενεργοποιήσουν την απελευθέρωση της ανθρώπινης αυξητικής ορμόνης (ΗGH) από την υπόφυση η οποία θα επαγάγει την μυϊκή ανάπτυξη.

Είδη συμπληρωμάτων διατροφής

Οι καταναλωτές, λόγω του τρόπου ζωής τους ή για άλλους λόγους, είναι δυνατόν να πρέπει να επιλέξουν τη συμπλήρωση της πρόσληψης ορισμένων θρεπτικών συστατικών με συμπληρώματα διατροφής.

Ο ρόλος των συμπληρωμάτων διατροφής

Τα συμπληρώματα διακρίνονται σε δύο κατηγορίες ανάλογα με την προβλεπόμενη χρήση τους.

Συμπληρώματα Διατροφής

Οι βιταμίνες και τα άλατα είναι πολύ σημαντικά στη διατροφή μας και δεν πρέπει να αδιαφορούμε. Μια ισορροπημένη διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και άλατα.

Bιταμίνες & σκευάσματα

Είναι επαρκής η ποσότητα και η ποιότητά τους στο ημερήσιο μενού μας και αν όχι ποιες είναι οι συνέπειες;

Menu

Σήμερα στο iatronet.gr

Χάρης Ρώμας: Γιατί δεν άσκησα την ΙατρικήΧάρης Ρώμας: Γιατί δεν άσκησα την Ιατρική

Ο δημοφιλής ηθοποιός εξηγεί στο Iatronet τους λόγους που τον έκαναν να επιλέξει το θεατρικό σανίδι από το λειτούργημα του γιατρού, αλλά και την εμπειρία ... Περισσότερα »

Οι 5 καλύτερες αφροδισιακές τροφές για υψηλότερη ερωτική επιθυμίαΟι 5 καλύτερες αφροδισιακές τροφές για υψηλότερη ερωτική επιθυμία

Ποια επίδραση έχει στο σώμα και στη διάθεση η συνήθεια της καθημερινής κατανάλωσης του ροφήματος.... Περισσότερα »

Τι τύπο δέρματος έχω;Τι τύπο δέρματος έχω;

Tο δέρμα έχει 5 τύπους. Κανονικό, Ξηρό, λιπαρό, μεικτό και ευαίσθητο. Εδώ θα σας βοηθήσουμε να μάθετε τι τύπο δέρματος έχετε.... Περισσότερα »

Τροφές που δεν περιμένατε πως προκαλούν καούρεςΤροφές που δεν περιμένατε πως προκαλούν καούρες

Αρκετές τροφές, όπως τα κρεμμύδια, είναι ευρέως διαδεδομένο ότι προκαλούν καούρα. Δείτε ορισμένες ακόμα.... Περισσότερα »

Eνδεικτικές ασκήσεις πιλάτες για άτομα με οστεοπόρωσηVideo - Eνδεικτικές ασκήσεις πιλάτες για άτομα με οστεοπόρωση

Η άσκηση είναι σημαντική τόσο για την πρόληψη της οστεοπόρωσης όσο και για την θεραπεία της. Μέσω αυτής βελτιώνεται η οστική πυκνότητα, η μυϊκή δύναμη, η ισορροπία και η στάση του σώματος. Πολύ συχνά ... Δείτε το video

Προβολή
Προβολή

Ακολουθήστε μας

Προβολή
Προβολή

Υπηρεσίες Μελών

Δημοσκόπηση

koronaios
Ανησυχείτε για τον κοροναϊό;
Δείτε τα αποτελέσματα
Προβολή
© iatronet.gr 1999-2019  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
europa.eu   digitalplan.gov.gr   ktpae.gr   espa.gr
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης
close

Ακολουθήστε το κανάλι μας στο YouTube