Ειδήσεις - Νέα

Φίλτρα άρθρων

Τρίτη, 15 Φεβρουαρίου 2022

Έρευνα: 90λεπτη άσκηση μετά τον εμβολιασμό μπορεί να δίνει επιπλέον ώθηση στην ανοσοποίηση

Aυξημένη ανοσιακή απόκριση τις επόμενες 4 εβδομάδες σε συμμετέχοντες που ασκήθηκαν για 90 λεπτά έναντι όσων δεν ασκήθηκαν την πρώτη ημέρα του εμβολιασμού.

Δευτέρα, 07 Φεβρουαρίου 2022

Άσκηση κατά της ξηροφθαλμίας

Ενώ οι αθλητές είχαν τις μεγαλύτερες αυξήσεις στην ποιότητα δακρύων και στη σταθερότητα του φιλμ δακρύων, μετά την άσκηση οι μη αθλητές επίσης είχαν σημαντική αύξηση, έδειξε η έρευνα.

Δευτέρα, 07 Φεβρουαρίου 2022

Πρωτεΐνη ορού γάλακτος: Πώς ωφελεί τις γυναίκες;

Τα συνολικά μέχρι σήμερα ευρήματα υποστηρίζουν την κατανάλωση πρωτεΐνης ορού γάλακτος σε γυναίκες που επιδιώκουν να βελτιώσουν τη σύσταση του σώματός τους.

Τετάρτη, 02 Φεβρουαρίου 2022

'Ερευνα: Ασκηθείτε έντονα για να μην έχετε μυοσκελετικούς πόνους

Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να είναι έντονη και να γίνεται τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα, δήλωσαν ερευνητές.

Τετάρτη, 26 Ιανουαρίου 2022

ΗΠΑ: Επιπλέον 10 λεπτά σωματικής δραστηριότητας την ημέρα θα μπορούσαν να σώσουν 110.000 ζωές τον χρόνο

Επιπλέον 10 λεπτά άσκησης μείωναν τον κίνδυνο θνησιμότητας των συμμετεχόντων τη συγκεκριμένη περίοδο κατά 7%.

Πέμπτη, 13 Ιανουαρίου 2022

Μελέτη: Ακόμα και λίγη άσκηση μπορεί να συμβάλει στην επιβράδυνση εξέλιξης της νόσου του Πάρκινσον

Η έρευνα ανακάλυψε ότι τακτική σωματική δραστηριότητα, όπως δουλειές στο σπίτι και μέτρια άσκηση, μπορούν ενδεχομένως να βελτιώσουν την πορεία της νόσου μακροπρόθεσμα.

Παρασκευή, 07 Ιανουαρίου 2022

Καρκίνος: Η έλλειψη άσκησης αυξάνει τον κίνδυνο υποτροπής, θανάτου

Το να κάθεται κάποιος για περισσότερες από 8 ώρες την ημέρα αύξανε τον κίνδυνο θανάτου κατά 80% και διπλασίαζε τον κίνδυνο θανάτου από υποτροπή.

Τρίτη, 28 Δεκεμβρίου 2021

'Ασκηση σε μεγάλο υψόμετρο μπορεί να είναι επικίνδυνη σε ανθρώπους με διαβήτη τύπου 1

Ανθρωποι με διαβήτη ενδεχομένως μπορεί να χρειάζονται να παρακολουθούν στενά τα επίπεδα σακχάρου όταν κάνουν φυσική δραστηριότητα σε μεγάλο υψόμετρο.

Δευτέρα, 20 Δεκεμβρίου 2021

Ανακαλύφθηκε  ένζυμο ‘’κλειδί’’ για το πώς η άσκηση προστατεύει από τις συνέπειες της γήρανσης

Ερευνητές του Monash University στην Αυστραλία ανακάλυψαν πώς η σωματική δραστηριότητα ενισχύει την απόκριση ινσουλίνης και με τη σειρά της προάγει τη μεταβολική υγεία.

Παρασκευή, 10 Δεκεμβρίου 2021

‘Ερευνα: Η άσκηση μπορεί να προστατεύει από σοβαρή πνευμονία

ανάλυση έδειξε ότι άνθρωποι που ασκούνταν τακτικά είχαν χαμηλότερο κίνδυνο  εμφάνισης πνευμονίας και θανάτου από αυτήν σε σχέση με όσους ήταν λιγότερο ενεργοί ή αδρανείς.