Επιστήμη & Ζωή

Τετάρτη, 02 Αυγούστου 2023, 18:32

Το ασταθές πρόγραμμα ύπνου συνδέεται με βλαβερά βακτήρια στα έντερα

Τρια από τα 6 είδη μικροβιώματος που ήταν εν αφθονία στην ομάδα του κοινωνικού lag έχουν αρνητική σχέση με την υγεία.

Κυριακή, 30 Ιουλίου 2023, 08:00

Η έλλειψη ύπνου εξαλείφει τις θετικές επιδράσεις της άσκησης [μελέτη]

Ποια είναι τα πορίσματα των ερευνών από επιστήμονες που μελέτησαν τις γνωστικές λειτουργίες χιλιάδων ατόμων.

Τετάρτη, 26 Ιουλίου 2023, 18:30

Ο καλός ύπνος συνδέεται με αυξημένη αντίσταση στο άγχος και την κατάθλιψη

Τι αναφέρεται σε νέα έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό Cortex.

Τετάρτη, 19 Ιουλίου 2023, 15:15

Οι διαταραχές ύπνου συνδέονται με μειωμένη παραγωγικότητα στους νέους [μελέτη]

Ενδιαφέρον παρουσιάζει νέα έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Medical Journal of Australia.

Πέμπτη, 08 Ιουνίου 2023, 15:30

Οι δυσκολίες στον ύπνο συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού

Τι αναφέρεται σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας "Neurology".

Δευτέρα, 22 Μαΐου 2023, 12:29

Οι πονοκέφαλοι κατά την εμμηνόπαυση συνδέονται με προβλήματα ύπνου, άγχος και κατάθλιψη

Δεν θα πρέπει όμως να πανικοβληθείτε, καθώς υπάρχουν λύσεις για να αντιμετωπίσετε αυτήν την «απογοητευτική» πτυχή της εμμηνόπαυσης, επισημαίνει η Ελληνική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης.

Τετάρτη, 17 Μαΐου 2023, 20:00

Ποια μικρή αλλαγή βοηθά ανθρώπους να κοιμούνται καλύτερα

Ερευνα υποδεικνύει ότι το να αποφεύγει να κοιτά την ώρα κάποιος που δυσκολεύεται να κοιμηθεί θα μπορούσε να είναι απλή και αποτελεσματική λύση κατά της αϋπνίας.

Πέμπτη, 06 Απριλίου 2023, 15:58

Προβλήματα ύπνου συνδέονται με αύξηση του κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο [μελέτη]

Το ροχαλητό, η φτωχή ποιότητα ύπνου και η υπνική άπνοια μπορεί ενδεχομένως να συνδέονται με μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού, αναφέρει έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Neurology.