Ψυχολογία

8 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τις διατροφικές διαταραχές

Ποιον επηρεάζουν αυτές οι διαταραχές και ποιος είναι ο ρόλος της οικογένειας.

• Ανησυχητικά σημάδια διατροφικής διαταραχής
  Τα παρακάτω στοιχεία θα σας δείξουν ότι ένα αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να υποφέρει από μία διατροφική διαταραχή.
• Νευρική ανορεξία: Πώς μπορώ να βοηθήσω τον πάσχοντα;
  Αν κάποιο αγαπημένο μας άτομο πάσχει από νευρική ανορεξία, πώς θα μπορέσουμε να το βοηθήσουμε;
• Ανορεξία και βουλιμία: Όταν το φαγητό γίνεται εφιάλτης
  Ποιοι παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν κάποιον σε διατροφικές διαταραχές; Ποιο είναι το ποσοστό ίασης των ασθενών.
• Τι είναι η διαταραχή επεισοδιακής υπερφαγίας;
  Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της διαταραχής, τι τη διαχωρίζει από τη βουλιμία και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε.
• Νευρική ανορεξία και βουλιμία: Ποιες είναι οι επιπτώσεις στην υγεία
  Οι διατροφικές διαταραχές μπορούν να οδηγήσουν ακόμα και στο θάνατο. Πώς εμφανίζεται στον οργανισμό η έλλειψη βιταμινών και ποιο είναι το αποτέλεσμα της θεραπείας;
• Βουλιμία και ανορεξία: Οι δύο όψεις του νομίσματος
  Ποιοι είναι οι λόγοι που οδηγούν κάποιον σε ανορεξία ή βουλιμία; Πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν οι διατροφικές διαταραχές και πόσο διαρκεί η θεραπεία τους;
• Tips για να περιορίσετε το ‘’συναισθηματικό φαγητό’’
  Συχνά καταφεύγουμε στο φαγητό για να βρούμε ανακούφιση από διάφορα αρνητικά συναισθήματα. Μπορούμε να κάνουμε κάτι για να το αποφύγουμε;
• Χάστε βάρος με τη δύναμη του μυαλού σας
  Η ιδέα και μόνο να αρχίσετε δίαιτα σας κουράζει; Πώς μπορείτε με τη δύναμη του μυαλού να κάνετε την αρχή και να πειθαρχήσετε στο 'θέλω' σας.
• Συναισθηματική υπερφαγία: όταν το ψυγείο από 'φίλος', γίνεται 'εχθρός'
  Η συναισθηματική υπερφαγία είναι εθισμός και παρουσιάζει αντίστοιχα χαρακτηριστικά και κύκλους, όπως κάθε άλλος εθισμός. Ποια είναι τα αίτια της συναισθηματικής υπερφαγίας.
• Αγχώδεις και συναισθηματικές διαταραχές και δυσκολία στην πέψη της τροφής
  Το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε ψυχοσωματικά προβλήματα και στη συνέχεια και σε πεπτικές διαταραχές.
• Διαταραχή Επεισοδιακής Υπερφαγίας
  Οι άνθρωποι που πάσχουν από επεισοδιακή υπερφαγία τρώνε κρυφά γιατί ντρέπονται για αυτή τη συμπεριφορά και ορκίζονται στον εαυτό τους ότι δεν θα ξαναγίνει.
• Ψυχογενής ορθορεξία
  Η εμμονή για την υγιεινή διατροφή και η απώλεια του μέτρου και της ισορροπίας μπορεί να οδηγήσουν στην ορθορεξία, μια 'ποιοτική' διαταραχή πρόσληψης τροφής.
• Διαταραχές πρόσληψης τροφής και ψυχοθεραπεία
  Πώς μπορεί να συμβάλει το ψυχόδραμα στην αντιμετώπιση της υπερφαγίας. Τι δείχνει ένα ενδιαφέρον case study για τις οργανικές και ψυχολογικές αιτίες.
• Η ψυχολογία της παχυσαρκίας
  Πολύτιμο εργαλείο στην επίτευξη του στόχου φαίνεται να είναι η καλή ψυχολογία. Συνδυαστικά με την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών, η κατάλληλη ψυχολογική παρέμβαση μπορεί να βοηθήσει το άτομο όχι μόνο να χάσει κιλά, αλλά και να τα διατηρήσει.
• Νευρική ορθορεξία: Εμμονή με την υγιεινή διατροφή
  Η νευρική ορθορεξία είναι μια διατροφική διαταραχή, που χαρακτηρίζεται από υπερβολική προσήλωση στην επιλογή ‘υγιεινών’ τροφίμων.
• Αδηφαγικά επεισόδια: Δεν είναι αποκλειστικό γυναικείο ‘προνόμιο’
  Η νευρογενής ανορεξία και βουλιμία εμφανίζονται με πολύ μεγαλύτερη συχνότητα στις γυναίκες σε σύγκριση με τους άντρες. Κάτι τέτοιο όμως δεν φαίνεται να ισχύει για τα αδηφαγικά επεισόδια.
• Διατροφικές Διαταραχές: Όταν το φαγητό σε ‘τρώει’!
  Αυτό το άρθρο απευθύνεται σε όσους θα ήθελαν να μάθουν περισσότερα για τις κύριες και πιο συχνές διατροφικές διαταραχές που, όπως δείχνουν οι έρευνες, αρκετοί άνθρωποι βιώνουν στην εποχή μας.
• Διατροφικές διαταραχές
  Ο όρος χρησιμοποιείται κυρίως για να περιγράψει διαταραχές στην ψυχολογία ενός ατόμου που όμως έχουν αντίκτυπο στις διατροφικές του συνήθειες.
• Τα ψυχογενή αίτια της πρόσληψης βάρους
  Σχετίζεται η ψυχική μας διάθεση με την πρόσληψη σωματικού βάρους; Η απάντηση είναι βεβαίως ναι, αλλά με ποιον τρόπο συμβαίνει αυτό;
• Νευρική ανορεξία
  Συχνά οι έφηβες θεωρούν ότι για να είναι αποδεκτές από το υπόλοιπο κοινωνικό σύνολο θα πρέπει να ακολουθήσουν αυτά τα πρότυπα. Σε κάποια κορίτσια όμως, η αύξηση ή μείωση του βάρους τους γίνεται έμμονη ιδέα.
• Αποτελεσματική αντιμετώπιση των διατροφικών διαταραχών
  Η ανάγκη που ανακύπτει στα άτομα με διαταραχές ελέγχου πρόσληψης τροφής (βουλιμία, ανορεξία, παχυσαρκία) αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά μόνο με μια ολιστική αντιμετώπιση του προβλήματος.
• Το ψυχολογικό υπόβαθρο των διατροφικών διαταραχών
  Οι διατροφικές διαταραχές αποτελούν πλέον μάστιγα στις μέρες μας. Είναι ένα θέμα που έχει απασχολήσει γιατρούς, επιστήμονες διαφόρων ειδικοτήτων και προβάλλεται μέσα από πολλά μέσα μαζικής ενημέρωσης.
• Νευρογενής ανορεξία
  Η νευρογενής ανορεξία αποτελεί διαταραχή της διατροφικής συμπεριφοράς σε σχέση με τον έλεγχο του βάρους, η οποία ουσιωδώς βλάπτει τη σωματική υγεία και την ψυχοσωματική λειτουργία.
• Η Ψυχολογία της Παχυσαρκίας
  Ο παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτηρίζει την παχυσαρκία ως τη νέα παγκόσμια επιδημία του 21ου αιώνα. Εξίσου αποθαρρυντικά είναι τα ερευνητικά δεδομένα και στον ελλαδικό χώρο: ένας στους τέσσερις έλληνες έχει περισσότερα κιλά απ’ όσα του/ της αναλογούν, και η αναλογία αυτή αναμένεται να αυξηθεί δραματικά τα επόμενα χρόνια.
• Nευρική ανορεξία
  Πρόκειται για ψυχογενή κατάσταση, ένα σύνδρομο αυτοεπιβαλλόμενης ασιτίας. O ασθενής εκουσίως περιορίζει την πρόσληψη τροφής φοβούμενος την αύξηση του βάρους.
• Ψυχογενής Ανορεξία
  Η πρώτη περιγραφή της διαταραχής αυτής επιχειρήθηκε το 1689 στην Αγγλία από τον Richard Merton. Έγινε επίσημη κλινική ενότητα το 1873 από τον Lesegue στην Γαλλία υπό τον όρο anorexe nysterique και από τον Gil στην Αγγλία με την ονομασία anorexia nervosa.
• Ψυχογενής Βουλιμία
  Έχει μελετηθεί λιγότερο από την ανορεξία αλλά τα ολοένα αυξανόμενα ποσοστά εμφάνισής της έχουν στρέψει σε μεγάλο βαθμό το ενδιαφέρον των ερευνητών στην παρατήρηση αυτής της διαταραχής.
• Τα δύο σύνδρομα
  Κατά το DSM-IV, την ταξινόμηση των ψυχικών ασθενειών σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρία, οι διαταραχές στην πρόσληψη τροφής αφορούν δύο σύνδρομα: την ψυχογενή ανορεξία και την ψυχογενή βουλιμία.
• Σύνδρομο αυτοεπιβαλλόμενης ασιτίας.
  Το σώμα μας, κατά τους ανθρωπολόγους, το τι τρώμε ή τι δεν τρώμε, το πώς ντυνόμαστε, οι καθημερινές τελετουργίες μέσα από τις οποίες το υπηρετούμε, είναι ένα ισχυρό διάμεσο, μία παντοδύναμη συμβολική φόρμα πάνω στην οποία εγγράφονται οι ιεραρχήσεις, οι κανόνες, οι αξίες μας.

Όταν λείπει ο μπαμπάς: Πώς να μιλήσετε στο παιδί σας

Είναι λογικό, ειδικά αν η σχέση σας με τον πατέρα του παιδιού έληξε άδοξα, να αισθάνεστε αμηχανία, στρες, ακόμα και φόβο όταν το παιδί ρωτά. Πώς να το χειριστείτε.

• Πώς να μιλήσω στο παιδί μου για μια τραγωδία
  Επειδή ζούμε δυστυχώς σε έναν κόσμο όπου αυτές οι άβολες κουβέντες πρέπει να γίνονται…
• Πώς θα βοηθήσω το παιδί μου να μην ενδιαφέρεται για τα υλικά αγαθά;
  Όλοι μας έχουμε γνωρίσει ανθρώπους που ενδιαφέρονται μόνο για τα υλικά τους αγαθά. Και κάπως έτσι θα βοηθήσουμε το παιδί μας να μην τους μοιάσει.
• 'Οταν μαλώνουμε τα παιδιά...
  Τι συμβαίνει όταν φωνάζουμε στα παιδιά μας, και ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις αυτής της συμπεριφοράς;
• Παιδί και πίεση από συνομηλίκους: Τι πρέπει να γνωρίζετε
  Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της πίεσης από συνομηλίκους στην προεφηβεία, και ποιος είναι ο ρόλος του γονέα;
• Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή σε παιδιά και εφήβους: Με ποιες μορφές εμφανίζεται
  Ακόμα και παιδιά μπορούν να εμφανίσουν ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της, πώς εξελίσσεται και πώς θεραπεύεται.
• Μην προσθέτετε περισσότερη πίεση στα παιδιά
  Πώς πρέπει να συμπεριφερθούμε στο παιδί που αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα ή είναι κακόκεφο και ποιες συμπεριφορές εκ μέρους των γονιών θα το βοηθήσουν να επανέλθει πιο γρήγορα;
• Παιδική αυτοπεποίθηση: Πώς θα την ενισχύσουμε
  Τα γυαλιά, τα σιδεράκια ή τα ρούχα που φορά ένα παιδί μπορεί να το κάνουν να νιώθει άβολα. Τρόποι για να αυξήσουμε την παιδική αυτοπεποίθηση.
• Κατάθλιψη εφήβων: Συνηθισμένη και επικίνδυνη
  Η κατάθλιψη των εφήβων είναι κάτι αρκετά συχνό στη συναισθηματική τους ζωή. Τι σημαίνει και τι πρέπει να κάνει το περιβάλλον του παιδιού;
• Αποτυχία στις πανελλήνιες: Τι κάνουμε;
  Τι μπορεί να κάνει ο έφηβος που δεν κατόρθωσε να περάσει στο πανεπιστήμιο για να ξεπεράσει την άσχημη διάθεση.
• Εφηβική Αυτοκτονία: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς
  Συζητώντας με το παιδί σας, αν έχει κατάθλιψη ή σκέψεις για αυτοκτονία, είναι χρήσιμο. Μια τέτοια συζήτηση θα παράσχει τη διαβεβαίωση ότι κάποιος νοιάζεται και θα δώσει στο νεαρό άτομο την ευκαιρία να μιλήσει για τα προβλήματά του.
• Εφηβικός εγκέφαλος και συμπεριφορά
  Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες έρευνες εστιάζουν στην ανάπτυξη και λειτουργία του ανθρώπινου εγκεφάλου. Ειδικά για την εφηβική ηλικία έχουν έρθει στο φως ιδιαίτερα σημαντικά στοιχεία που εξηγούν την συμπεριφορά των εφήβων.
• Στρατηγικές αντιμετώπισης του άγχους των εξετάσεων για γονείς και μαθητές
  Το άγχος των εξετάσεων έχει να κάνει με υπερβολική ανησυχία, φόβο και ανησυχία ενδεχόμενης αποτυχίας ή μειωμένης επίδοσης.
• Έφηβοι: Κλειδί η επικοινωνία με τους γονείς
  Είναι ίσως η πιο δύσκολη και σύνθετη περίοδος της ζωής ενός ανθρώπου, καθώς καλείται να μεταμορφωθεί από παιδί σε ενήλικo, σωματικά, νοητικά και ψυχικά. Στην περίοδο αυτή είναι καθοριστικός ο ρόλος των γονέων, οι οποίοι πρέπει να βοηθήσουν και να συμπαρασταθούν στο παιδί τους σε αυτή τη δύσκολη μετάβαση.
• Εφηβεία: Μια δύσκολη περίοδος για παιδί και γονιό
  Αν και η εφηβεία έχει το μερίδιό της σε προβλήματα, όπως κάθε άλλο στάδιο της ψυχοκοινωνικής ανάπτυξης του ανθρώπου, ο φόβος μας για εκδήλωση σοβαρών συναισθηματικών διαταραχών στο στάδιο αυτό –περισσότερο απ’ό,τι σε άλλα στάδια- δεν είναι ρεαλιστικός...
• Για ποιους είναι τελικά δύσκολη η εφηβεία;
  Ποιος είναι ο ρόλος του γονέα και πώς ο ρόλος αυτός διαμορφώνεται όταν το παιδί του φτάσει στην εφηβεία; Σε ποια σημεία πρέπει να εστιάσει.
• Πώς υποστηρίζεται το περιβάλλον του ψυχικά ασθενούς
  Η ψυχική ασθένεια και ιδίως αυτή που χαρακτηρίζεται ως σοβαρή και χρόνια, έχει δυσμενείς και πολλές φορές αποδιοργανωτικές συνέπειες στον ίδιο τον άρρωστο αλλά παράλληλα έχει και διαλυτικές επιπτώσεις στην οικογένεια.
• Γενετικοί παράγοντες και ψυχικές διαταραχές
  Παίζουν ρόλο γενετικοί παράγοντες στην αιτιοπαθογένεια των ψυχικών διαταραχών; Το ερώτημα αυτό απασχόλησε από παλιά την ιατρική σκέψη.
• H αντίδραση των γονέων στην εφηβεία
  Η προσπάθεια του εφήβου για αυτονομία και ανεξαρτητοποίηση διαταράσσει την ηρεμία και τη σταθερότητα που υπήρχε στις οικογενειακές σχέσεις και τη λανθάνουσα περίοδο της εξέλιξης του παιδιού. Οι γονείς δεν είναι πλέον σε θέση να κάνουν σχέδια για το παιδί τους και να ασκούν την ίδια επιρροή επάνω του.
• H ανάπτυξη της Ψυχοπαθολογίας κατά την εφηβεία
  Οι επιδημιολογικές διαστάσεις και η αιτιοπαθογένεια της γενικής ψυχοπαθολογίας αλλά και συγκεκριμένων διαταραχών και συνδρομών, όπως η κατάθλιψη, οι νευρώσεις, η αυτοκαταστροφική συμπεριφορά και η χρήση ουσιών κατά την εφηβεία, έχουν απολέσει το αντικείμενο πολλών ερευνών.
• Τα αναπτυξιακά επιτεύγματα του εφήβου
  Η διαμόρφωση της προσωπικής ταυτότητας ,κατά κύριο λόγο και η ανεξαρτητοποίηση από τους γονείς είναι οι κύριοι στόχοι που πρέπει να επιτευχθούν κατά την εφηβική ηλικία. Αν και φαίνεται αντιφατικό, η πορεία του εφήβου προς την ανεξαρτησία επιτυγχάνεται μέσω της διεργασίας της παλινδρόμησης.
• Η εφηβεία ως μεταβατική περίοδος
  Η εφηβεία είναι η περίοδος της μετάβασης από την παιδική στην ώριμη ηλικία κι έχει για κέντρο της την ήβη.
• H διάγνωση χρόνιας νόσου στον έφηβο
  Σ’ ένα σώμα που αλλάζει, η ανατροπή των δεδομένων που επιφέρει η διάγνωση μίας χρόνιας νόσου - ας υποθέσουμε μη απειλητικής για τη ζωή του ασθενή - είναι καταλυτικής σημασίας.

Μύθοι για τις φοβίες

Η αλήθεια για τις κοινές παρανοήσεις σχετικά με τις φοβίες.

• Τι είναι η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή
  Οι άνθρωποι με γενικευμένη διαταραχή άγχους περιγράφουν τον εαυτό τους ως ανέκαθεν αγχώδη.
• Νομοφοβία: Το άγχος αποχωρισμού από το κινητό
  Ποια είναι τα συμπτώματα από την απουσία του κινητού τηλεφώνου και ποιες είναι οι συνέπειες στην υγεία και στις σχέσεις.
• Διαταραχή Παρασυσσώρευσης: 'Οταν κάποιος δεν πετά τίποτα
  Το άτομο συσσωρεύει αντικείμενα, τα οποία αδυνατεί να αποχωριστεί λόγω του έντονου άγχους και του αισθήματος δυσφορίας που του προκαλείται.
• Τα μικρόβια του εντέρου στις νευρολογικές και ψυχιατρικές παθήσεις
  Το μικροβίωμα του εντέρου, φαίνεται να παίζει σημαντικό ρόλο σε βασικές νευρογενετικές διαδικασιες.
• Κοινοί μύθοι για τις φοβίες
  Φόβος και φοβία: Οι πληροφορίες που χρειάζεστε για να διαχωρίσετε την αλήθεια από το μύθο.
• Λιγότερο γνωστοί παράγοντες που προκαλούν άγχος
  Αν και οι εκλυτικοί παράγοντες είναι συχνά διαφορετικοί για κάθε άνθρωπο, υπάρχουν ορισμένοι κοινοί σε πολλούς ανθρώπους με άγχος.
• Μήπως είμαι εργασιομανής;
  Ένα άτομο με εθισμό στην εργασία μπορεί να θέλει να αποφύγει άλλες πτυχές της ζωής του, όπως ενοχλητικά συναισθηματικά θέματα ή προσωπικές κρίσεις.
• Κρίσεις πανικού και αγοραφοβία: Πώς συνδέονται και γιατί συχνά συνυπάρχουν;
  Υπολογίζεται ότι περίπου οι μισοί ασθενείς με αγοραφοβία έχουν προηγούμενη εμπειρία κρίσεων πανικού.
• Κόμπλεξ κατωτερότητας: Πώς θα το ξεπεράσω;
  Τα αισθήματα κατωτερότητας δημιουργούν ένα φαύλο κύκλο, από τον οποίο είναι πολύ δύσκολο να ξεφύγουμε…Μπορούμε να κάνουμε κάτι;
• Τα πιο κρυφά σημάδια του στρες
  Αν παρατηρήσετε τα παρακάτω, τότε ίσως να υπάρχει τεράστια ανάγκη για διακοπές…
• Κοινωνική φοβία: Οι πιο χρήσιμες συμβουλές
  Αν αγχώνεστε στις κοινωνικές περιστάσεις, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν όσο δεν φαντάζεστε!
• Κρίσεις πανικού: Πώς θα τις διαχειριστούμε σωστά;
  Επειδή οι κρίσεις πανικού δεν είναι αστείο ζήτημα, με αυτούς τους τρόπους θα καταφέρουμε να τις αφήσουμε πίσω μας.
• Τι είναι το σύνδρομο αποθησαύρισης;
  Γιατί μερικοί άνθρωποι αγαπούν να συσσωρεύουν αντικείμενα σε βαθμό που να κάνουν δύσκολη τη ζωή τους; Γνωρίστε το σύνδρομο Διογένη.
• Πρώτες βοήθειες για συναισθηματικές καταστάσεις
  Ποιες είναι οι συνηθισμένες συναισθηματικές δυσκολίες που συναντάμε και πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε.
• Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή σε παιδιά: Οδηγίες για γονείς
  Τι μπορείτε να κάνετε αν παρατηρήσετε κάποιες ασυνήθιστες συμπεριφορές στο παιδί σας.
• Μύθοι και αλήθειες για τον ναρκισσισμό
  Η ναρκισσιστική διαταραχή μπορεί να επηρεάσει πολύ αρνητικά τη ζωή ενός ατόμου. Ήρθε η ώρα να καταρρίψουμε μερικούς μύθους και να πούμε μερικές σκληρές αλήθειες.
• Κρίσεις πανικού το καλοκαίρι
  Η κρίση πανικού είναι ένα αιφνίδιο ξέσπασμα έντονου άγχους που γίνεται αισθητό με έντονα σωματικά συμπτώματα. Τι συμβαίνει το καλοκαίρι;
• Φόβος για το αεροπλάνο: Θεραπεία με τη βοήθεια της εικονικής πραγματικότητας
  Νιώθετε πανικό στην ιδέα ότι θα βρεθείτε στον αέρα ή σκέφτεστε ακόμα και να ακυρώσετε το ταξίδι σας για να μην πετάξετε; Πώς θα θεραπευτείτε από την πετοφοβία.
• Διαταραχή μετατραυματικού στρες: Πώς θα την διαχειριστείτε
  Επειδή οι τραυματικές εμπειρίες αφήνουν τα σημάδια τους, δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε.
• Τι είναι η δερματιλλομανία;
  Η διαταραχή ξεκινά κατά μεγάλο ποσοστό στην εφηβεία και πολλές φορές ακολουθεί την εμφάνιση της ακμής, ενώ τρεις στους τέσσερις πάσχοντες είναι γυναίκες.
• Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή: Ο ρόλος της Ε.μΠ.Α στην Ψυχοθεραπεία
  Η Έκθεση με Παρεμπόδιση της Αντίδρασης είναι βαθμιαία και κλιμακούμενη ξεκινώντας από καταστάσεις που σου προκαλούν μέτριο βαθμό δυσφορίας και προχωρώντας σε ολοένα πιο δύσκολες καταστάσεις.
• Σημάδια ότι πάσχετε από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
  Περίεργες, εκκεντρικές συνήθειες, ή σημάδια ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής; Αυτά είναι τα συμπτώματα που πρέπει να προσέχετε.
• Κλειστοφοβία: Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς την αντιμετωπίζουμε;
  Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την κλειστοφοβία, τα πιο κοινά της συμπτώματα αλλά και τι μπορείτε να κάνετε για να την αντιμετωπίσετε.  
• Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και παιδί: Ποια είναι τα σημάδια;
  Ποια είναι τα συχνότερα σημάδια που θα εμφανιστούν σε ένα παιδί που πάσχει από τη συγκεκριμένη νεύρωση;
• Tριχοτιλλομανία: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση
  Εντάσσεται στο ευρύτερο φάσμα των ιδεοψυχαναγκαστικών διαταραχών, καθώς μοιάζει αρκετά με τους καταναγκασμούς. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της.
• Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή: Μια κατάσταση ψυχολογικής ομηρείας
  Η διαταραχή χαρακτηρίζεται από ιδεοληψίες και καταναγκασμούς. Ποιος είναι ο ρόλος της Έκθεσης με Παρεμπόδιση της Αντίδρασης.
• Νοσοφοβία: Ο φαύλος κύκλος του φόβου της αρρώστιας
  Οι ατέρμονες ιατρικές εξετάσεις, η αγωνιώδης αναμονή μέχρι ο γιατρός να διαβεβαιώσει ότι όλα πάνε καλά είναι φαινόμενα πολύ συνηθισμένα για όσους έχουν πέσει θύματα της νοσοφοβίας.
• Επιλόχειος ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: Τι είναι και πώς θεραπεύεται
  Η γέννηση ενός παιδιού θεωρείται από τα πλέον ψυχοπιεστικά γεγονότα στη ζωή ενός ατόμου. Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την πάθηση.
• 10 γνωστοί και άγνωστοι εθισμοί
  Τσιγάρο, αλκοόλ, ναρκωτικά… Όταν ακούμε τη λέξη “εθισμός”, το μυαλό μας θα πάει αμέσως σε αυτά. Ποιοι εθισμοί που δεν περιμέναμε, όμως, καραδοκούν;
• Πώς να διαχειριστώ μια κρίση πανικού μόνος μου;
  Κρίση πανικού: Μπορεί να συμβεί σε ανύποπτο χρόνο και να μας παραλύσει. Πώς θα την αντιμετωπίσουμε όταν είμαστε μόνοι;
• Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή: Οι κύριες μέθοδοι θεραπείας
  To λεγόμενο OCD και ποιους τρόπους έχει η ψυχιατρική για να το αντιμετωπίσει. Ό,τι πρέπει να γνωρίζετε για το βασανιστικό "ψυχαναγκασμό".
• Φόβος και φοβίες: Ποια είναι η διαφορά;
  Σε τι διαφέρει ο φόβος από τη φοβία; Ποια είναι τα κυριότερα είδη φοβίας και τι πρέπει να κάνουμε.
• Αυτοτραυματισμός: Πώς μπορώ να βοηθήσω;
  Έχετε υποψίες πως το παιδί σας αυτοτραυματίζεται; Διαβάστε εδώ για τις πιθανές αιτίες και τι μπορείτε να κάνετε εσείς για να το αντιμετωπίσετε.
• Αγοραφοβία: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται;
  Τι είναι η αγοραφοβία και ποια είναι τα συμπτώματά της; Ποια είναι η θεραπεία.
• 10 βήματα για να νικήσετε τις κρίσεις πανικού
  Νιώθετε ότι θα πεθάνετε και ότι η καρδιά σας πάει να σπάσει; Ενδεχομένως πάθατε κρίση πανικού. Πώς μπορείτε να τη νικήσετε;
• Ειδικές φοβίες: Πώς αντιμετωπίζεται η υψοφοβία
  Είστε στο μπαλκόνι και νιώθετε φόβο κοιτάζοντας κάτω; Πανικοβάλλεστε όταν ταξιδεύετε με το αεροπλάνο; Πιθανόν να πάσχετε από υψοφοβία. Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε;
• Κλειστοφοβία: Συμπτώματα και θεραπεία
  Η κλειστοφοβία αποτελεί νεύρωση που εμφανίζεται με σωματικά συμπτώματα. Ποια είναι αυτά και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε.
• Νεύρωση: Τι είναι και πόσο την επιβαρύνει το άγχος;
  Οι νευρώσεις, συνιστούν μία από τις τρεις μεγάλες κατηγορίες διαταραχών, όπως τις προσδιορίζει η ψυχαναλυτική θεωρία. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά τους.
• Περίεργες φοβίες: Μήπως έχετε μια από αυτές;
  Υπάρχουν πολλές μορφές φοβίας. Μερικές είναι ευρέως γνωστές, όπως η κλειστοφοβία, ενώ άλλες όχι, αφού είναι αρκετά ''περίεργες''. Ας τις γνωρίσουμε.
• Κρίσεις πανικού: Αιτίες και θεραπεία
  Οι κρίσεις πανικού είναι ένας Φαύλος κύκλος φόβου και αποφυγής. Πώς τις αναγνωρίζουμε και τι πρέπει να κάνουμε.
• Κρίσεις Πανικού: Μην πανικοβάλλεστε αντιμετωπίζονται!
  Η κρίση πανικού παρουσιάζεται ξαφνικά και εκδηλώνεται με επεισόδια έντονου φόβου, τρόμου και ανεξέλεγκτου άγχους. Προσωπικές μαρτυρίες το παρομοιάζουν με ‘ηφαίστειο που ξερνάει και τη λάβα του και ξεχύνεται σε όλο το σώμα κάνοντάς το να τρέμει’.
• Αγχώδεις διαταραχές- Γενικευμένη Αγχώδης διαταραχή
  Η ΓΑΔ είναι μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος ή ανησυχία που το άτομο αδυνατεί να ελέγξει ή να διαχειριστεί για καθημερινές δραστηριότητες ρουτίνας.
• Ψυχοσωματικά: Όταν η ψυχή πονά...
  Tα γνωστά ψυχοσωματικά συμπτώματα είναι ουσιαστικά η σχέση της ψυχής και του σώματος. Νιώθουμε τον πόνο της ψυχής μας, και τον βλέπουμε και στο σώμα που αλλάζει. Ας ‘ακούσουμε’ τι συμβαίνει στο σώμα μας.
• Ο φόβος για τα αεροπορικά ταξίδια
  Ο φόβος για το αεροπλάνο και τα αεροπορικά ταξίδια μπορεί να αποτελεί μια φοβία ή ένα συγκερασμό άλλων φοβιών, όπως της κλειστοφοβίας, της ακροφοβίας ή της αγοραφοβίας.
• Κρίση πανικού: Όταν χτυπά ‘ψεύτικος συναγερμός’
  Αυτό το άρθρο απευθύνεται σε όσους θα ήθελαν να μάθουν περισσότερα για τις ‘κρίσεις πανικού’. Οι πληροφορίες αυτές έχουν ως σκοπό να σε διευκολύνουν να αναγνωρίζεις αυτή την κατάσταση κι έτσι να μπορείς να έχεις καλύτερες επιλογές στο πώς να τη διαχειριστείς.
• Πώς θα νικήσουμε τις κρίσεις πανικού
  Οι κρίσεις πανικού προσβάλλουν 4 στους 100 ανθρώπους που ζουν ανάμεσά μας. Οι επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής των ανθρώπων αυτών είναι πολλές και έντονες.
• Ιδεοψυχαναγκασμοί: πότε χρειαζόμαστε βοήθεια
  Ο Ιδεοψυχαναγκασμός, ανήκει στις αγχώδεις διαταραχές και είναι μια κατάσταση που μερικές φορές μπορεί να είναι αρκετά σοβαρή και να επιμένει για χρόνια.
• Μετατραυματικό Στρες: Πώς αντιμετωπίζεται
  Στους περισσότερους ανθρώπους οι εκδηλώσεις του μετατραυματικού στρες αρχίζουν σιγά - σιγά να ξεθωριάζουν μέσα σε ένα διάστημα περίπου 4 εβδομάδων.
• Θεραπεία Ζευγαριού: Πώς να βελτιώσετε τη σχέση με τον σύντροφό σας
  Η Ψυχοθεραπεία ζεύγους είναι συνήθως βραχείας διάρκειας: Η θεραπεία ζευγαριού διαρκεί συνήθως από 6 έως 12 συνεδρίες. Εστιάζει συνήθως σε ένα ή περισσότερα θέματα που το ζευγάρι θέλει να επιλύσει.
• Ψυχοσωματικά: Τι κρύβεται από πίσω
  Είναι ήδη γνωστό ότι οι ψυχολογικοί παράγοντες/συναισθηματικοί σχετίζονται άμεσα με την σωματική ασθένεια.
• Νέα θεραπευτική μέθοδος για την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
  Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ) ανήκει στην ευρύτερη κατηγορία των αγχωδών διαταραχών. Πρόκειται για αρκετά συχνή νόσο, καθώς προσβάλλει το 2% του πληθυσμού. Είναι σημαντικά συχνότερη στις γυναίκες και η εμφάνισή της γίνεται συνήθως στις ηλικίες 25 – 35 ετών.
• Φοβία
  Όταν κλείνει η πόρτα του ασανσέρ και αισθανόμαστε ότι δεν μπορούμε να αναπνεύσουμε ή έχουμε άλλης μορφής σωματική δυσλειτουργία τότε μιλάμε για φοβία.
• Aγχώδεις Διαταραχές
  Διαταραχή πανικού, διαταραχή γενικευμένου άγχους, οξεία διαταραχή στρες, καταναγκαστική διαταραχή. Μαθετε τις διαφορές...
• Αποσυνδετικές (Διασχιστικές) διαταραχές
  Ψυχογενής αμνησία, διαταραχή πολλαπλής προσωπικότητας, διαταραχή αποπροσωποίησης και άλλα...
• Εισαγωγή στις Νευρώσεις
  Οι νευρώσεις συνίστανται σε ήπιας μορφής διαταραχές και αποτελούν μία από τις τρεις γενικές κατηγορίες των διαταραχών αυτών. Οι άλλες δύο όπως αυτές προσδιορίζονται από τη γενικότερη ψυχιατρική προσέγγιση είναι οι διαταραχές προσωπικότητας και οι αγχώσεις.
• Σωματόμορφες διαταραχές
  Ο κοινός πυρήνας πάνω στον οποίο αναπτύσσονται οι σωματόμορφες διαταραχές αναφέρεται στην πολλαπλή και εξακολουθητική εκδήλωση σωματικών συμπτωμάτων. Τα συμπτώματα αυτά αφορούν πόνους σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος (π.χ. στην κοιλιακή περιοχή, θώρακα, αρθρώσεις) ή σε απώλεια κάποιας σωματικής λειτουργίας (π.χ. παράλυση, τύφλωση, κώφωση), συμπτώματα που προέρχονται από εξολοκλήρου ψυχολογικές και όχι οργανικές αιτίες.

Γενετικοί παράγοντες και ψυχικές διαταραχές

Παίζουν ρόλο γενετικοί παράγοντες στην αιτιοπαθογένεια των ψυχικών διαταραχών; Το ερώτημα αυτό απασχόλησε από παλιά την ιατρική σκέψη.

Πού οφείλεται το εργασιακό άγχος

Το άγχος αποτελεί διαρκώς αυξανόμενης σημασίας ζήτημα της υγιεινής της εργασίας. Το ενδιαφέρον που έχει αναπτυχθεί και οι μελέτες που γίνονται έχουν συμβάλει στην καλύτερη κατανόηση του προβλήματος, των αιτιών και των συνεπειών του.

Θυμός: Ενα καταστροφικό συναίσθημα

Σπάνια νιώθουμε θυμό χωρίς να νιώθουμε πληγωμένοι (προσβεβλημένοι) σε κάποιο βαθμό και σπάνια νιώθουμε πληγωμένοι ψυχικά χωρίς να νιώθουμε θυμό γι’ αυτό που προκάλεσε τον πόνο.