Η αλήθεια για τις κοινές παρανοήσεις σχετικά με τις φοβίες.
- Τι είναι η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή
Οι άνθρωποι με γενικευμένη διαταραχή άγχους περιγράφουν τον εαυτό τους ως ανέκαθεν αγχώδη.
- Νομοφοβία: Το άγχος αποχωρισμού από το κινητό
Ποια είναι τα συμπτώματα από την απουσία του κινητού τηλεφώνου και ποιες είναι οι συνέπειες στην υγεία και στις σχέσεις.
- Διαταραχή Παρασυσσώρευσης: 'Οταν κάποιος δεν πετά τίποτα
Το άτομο συσσωρεύει αντικείμενα, τα οποία αδυνατεί να αποχωριστεί λόγω του έντονου άγχους και του αισθήματος δυσφορίας που του προκαλείται.
- Τα μικρόβια του εντέρου στις νευρολογικές και ψυχιατρικές παθήσεις
Το μικροβίωμα του εντέρου, φαίνεται να παίζει σημαντικό ρόλο σε βασικές νευρογενετικές διαδικασιες.
- Κοινοί μύθοι για τις φοβίες
Φόβος και φοβία: Οι πληροφορίες που χρειάζεστε για να διαχωρίσετε την αλήθεια από το μύθο.
- Λιγότερο γνωστοί παράγοντες που προκαλούν άγχος
Αν και οι εκλυτικοί παράγοντες είναι συχνά διαφορετικοί για κάθε άνθρωπο, υπάρχουν ορισμένοι κοινοί σε πολλούς ανθρώπους με άγχος.
- Μήπως είμαι εργασιομανής;
Ένα άτομο με εθισμό στην εργασία μπορεί να θέλει να αποφύγει άλλες πτυχές της ζωής του, όπως ενοχλητικά συναισθηματικά θέματα ή προσωπικές κρίσεις.
- Κρίσεις πανικού και αγοραφοβία: Πώς συνδέονται και γιατί συχνά συνυπάρχουν;
Υπολογίζεται ότι περίπου οι μισοί ασθενείς με αγοραφοβία έχουν προηγούμενη εμπειρία κρίσεων πανικού.
- Κόμπλεξ κατωτερότητας: Πώς θα το ξεπεράσω;
Τα αισθήματα κατωτερότητας δημιουργούν ένα φαύλο κύκλο, από τον οποίο είναι πολύ δύσκολο να ξεφύγουμε…Μπορούμε να κάνουμε κάτι;
- Τα πιο κρυφά σημάδια του στρες
Αν παρατηρήσετε τα παρακάτω, τότε ίσως να υπάρχει τεράστια ανάγκη για διακοπές…
- Κοινωνική φοβία: Οι πιο χρήσιμες συμβουλές
Αν αγχώνεστε στις κοινωνικές περιστάσεις, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν όσο δεν φαντάζεστε!
- Κρίσεις πανικού: Πώς θα τις διαχειριστούμε σωστά;
Επειδή οι κρίσεις πανικού δεν είναι αστείο ζήτημα, με αυτούς τους τρόπους θα καταφέρουμε να τις αφήσουμε πίσω μας.
- Τι είναι το σύνδρομο αποθησαύρισης;
Γιατί μερικοί άνθρωποι αγαπούν να συσσωρεύουν αντικείμενα σε βαθμό που να κάνουν δύσκολη τη ζωή τους; Γνωρίστε το σύνδρομο Διογένη.
- Πρώτες βοήθειες για συναισθηματικές καταστάσεις
Ποιες είναι οι συνηθισμένες συναισθηματικές δυσκολίες που συναντάμε και πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε.
- Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή σε παιδιά: Οδηγίες για γονείς
Τι μπορείτε να κάνετε αν παρατηρήσετε κάποιες ασυνήθιστες συμπεριφορές στο παιδί σας.
- Μύθοι και αλήθειες για τον ναρκισσισμό
Η ναρκισσιστική διαταραχή μπορεί να επηρεάσει πολύ αρνητικά τη ζωή ενός ατόμου. Ήρθε η ώρα να καταρρίψουμε μερικούς μύθους και να πούμε μερικές σκληρές αλήθειες.
- Κρίσεις πανικού το καλοκαίρι
Η κρίση πανικού είναι ένα αιφνίδιο ξέσπασμα έντονου άγχους που γίνεται αισθητό με έντονα σωματικά συμπτώματα. Τι συμβαίνει το καλοκαίρι;
- Φόβος για το αεροπλάνο: Θεραπεία με τη βοήθεια της εικονικής πραγματικότητας
Νιώθετε πανικό στην ιδέα ότι θα βρεθείτε στον αέρα ή σκέφτεστε ακόμα και να ακυρώσετε το ταξίδι σας για να μην πετάξετε; Πώς θα θεραπευτείτε από την πετοφοβία.
- Διαταραχή μετατραυματικού στρες: Πώς θα την διαχειριστείτε
Επειδή οι τραυματικές εμπειρίες αφήνουν τα σημάδια τους, δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε.
- Τι είναι η δερματιλλομανία;
Η διαταραχή ξεκινά κατά μεγάλο ποσοστό στην εφηβεία και πολλές φορές ακολουθεί την εμφάνιση της ακμής, ενώ τρεις στους τέσσερις πάσχοντες είναι γυναίκες.
- Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή: Ο ρόλος της Ε.μΠ.Α στην Ψυχοθεραπεία
Η Έκθεση με Παρεμπόδιση της Αντίδρασης είναι βαθμιαία και κλιμακούμενη ξεκινώντας από καταστάσεις που σου προκαλούν μέτριο βαθμό δυσφορίας και προχωρώντας σε ολοένα πιο δύσκολες καταστάσεις.
- Σημάδια ότι πάσχετε από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
Περίεργες, εκκεντρικές συνήθειες, ή σημάδια ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής; Αυτά είναι τα συμπτώματα που πρέπει να προσέχετε.
- Κλειστοφοβία: Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς την αντιμετωπίζουμε;
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την κλειστοφοβία, τα πιο κοινά της συμπτώματα αλλά και τι μπορείτε να κάνετε για να την αντιμετωπίσετε.
- Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και παιδί: Ποια είναι τα σημάδια;
Ποια είναι τα συχνότερα σημάδια που θα εμφανιστούν σε ένα παιδί που πάσχει από τη συγκεκριμένη νεύρωση;
- Tριχοτιλλομανία: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση
Εντάσσεται στο ευρύτερο φάσμα των ιδεοψυχαναγκαστικών διαταραχών, καθώς μοιάζει αρκετά με τους καταναγκασμούς. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της.
- Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή: Μια κατάσταση ψυχολογικής ομηρείας
Η διαταραχή χαρακτηρίζεται από ιδεοληψίες και καταναγκασμούς. Ποιος είναι ο ρόλος της Έκθεσης με Παρεμπόδιση της Αντίδρασης.
- Νοσοφοβία: Ο φαύλος κύκλος του φόβου της αρρώστιας
Οι ατέρμονες ιατρικές εξετάσεις, η αγωνιώδης αναμονή μέχρι ο γιατρός να διαβεβαιώσει ότι όλα πάνε καλά είναι φαινόμενα πολύ συνηθισμένα για όσους έχουν πέσει θύματα της νοσοφοβίας.
- Επιλόχειος ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: Τι είναι και πώς θεραπεύεται
Η γέννηση ενός παιδιού θεωρείται από τα πλέον ψυχοπιεστικά γεγονότα στη ζωή ενός ατόμου. Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την πάθηση.
- 10 γνωστοί και άγνωστοι εθισμοί
Τσιγάρο, αλκοόλ, ναρκωτικά… Όταν ακούμε τη λέξη “εθισμός”, το μυαλό μας θα πάει αμέσως σε αυτά. Ποιοι εθισμοί που δεν περιμέναμε, όμως, καραδοκούν;
- Πώς να διαχειριστώ μια κρίση πανικού μόνος μου;
Κρίση πανικού: Μπορεί να συμβεί σε ανύποπτο χρόνο και να μας παραλύσει. Πώς θα την αντιμετωπίσουμε όταν είμαστε μόνοι;
- Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή: Οι κύριες μέθοδοι θεραπείας
To λεγόμενο OCD και ποιους τρόπους έχει η ψυχιατρική για να το αντιμετωπίσει. Ό,τι πρέπει να γνωρίζετε για το βασανιστικό "ψυχαναγκασμό".
- Φόβος και φοβίες: Ποια είναι η διαφορά;
Σε τι διαφέρει ο φόβος από τη φοβία; Ποια είναι τα κυριότερα είδη φοβίας και τι πρέπει να κάνουμε.
- Αυτοτραυματισμός: Πώς μπορώ να βοηθήσω;
Έχετε υποψίες πως το παιδί σας αυτοτραυματίζεται; Διαβάστε εδώ για τις πιθανές αιτίες και τι μπορείτε να κάνετε εσείς για να το αντιμετωπίσετε.
- Αγοραφοβία: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται;
Τι είναι η αγοραφοβία και ποια είναι τα συμπτώματά της; Ποια είναι η θεραπεία.
- 10 βήματα για να νικήσετε τις κρίσεις πανικού
Νιώθετε ότι θα πεθάνετε και ότι η καρδιά σας πάει να σπάσει; Ενδεχομένως πάθατε κρίση πανικού. Πώς μπορείτε να τη νικήσετε;
- Ειδικές φοβίες: Πώς αντιμετωπίζεται η υψοφοβία
Είστε στο μπαλκόνι και νιώθετε φόβο κοιτάζοντας κάτω; Πανικοβάλλεστε όταν ταξιδεύετε με το αεροπλάνο; Πιθανόν να πάσχετε από υψοφοβία. Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε;
- Κλειστοφοβία: Συμπτώματα και θεραπεία
Η κλειστοφοβία αποτελεί νεύρωση που εμφανίζεται με σωματικά συμπτώματα. Ποια είναι αυτά και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε.
- Νεύρωση: Τι είναι και πόσο την επιβαρύνει το άγχος;
Οι νευρώσεις, συνιστούν μία από τις τρεις μεγάλες κατηγορίες διαταραχών, όπως τις προσδιορίζει η ψυχαναλυτική θεωρία. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά τους.
- Περίεργες φοβίες: Μήπως έχετε μια από αυτές;
Υπάρχουν πολλές μορφές φοβίας. Μερικές είναι ευρέως γνωστές, όπως η κλειστοφοβία, ενώ άλλες όχι, αφού είναι αρκετά ''περίεργες''. Ας τις γνωρίσουμε.
- Κρίσεις πανικού: Αιτίες και θεραπεία
Οι κρίσεις πανικού είναι ένας Φαύλος κύκλος φόβου και αποφυγής. Πώς τις αναγνωρίζουμε και τι πρέπει να κάνουμε.
- Κρίσεις Πανικού: Μην πανικοβάλλεστε αντιμετωπίζονται!
Η κρίση πανικού παρουσιάζεται ξαφνικά και εκδηλώνεται με επεισόδια έντονου φόβου, τρόμου και ανεξέλεγκτου άγχους. Προσωπικές μαρτυρίες το παρομοιάζουν με ‘ηφαίστειο που ξερνάει και τη λάβα του και ξεχύνεται σε όλο το σώμα κάνοντάς το να τρέμει’.
- Αγχώδεις διαταραχές- Γενικευμένη Αγχώδης διαταραχή
Η ΓΑΔ είναι μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος ή ανησυχία που το άτομο αδυνατεί να ελέγξει ή να διαχειριστεί για καθημερινές δραστηριότητες ρουτίνας.
- Ψυχοσωματικά: Όταν η ψυχή πονά...
Tα γνωστά ψυχοσωματικά συμπτώματα είναι ουσιαστικά η σχέση της ψυχής και του σώματος. Νιώθουμε τον πόνο της ψυχής μας, και τον βλέπουμε και στο σώμα που αλλάζει. Ας ‘ακούσουμε’ τι συμβαίνει στο σώμα μας.
- Ο φόβος για τα αεροπορικά ταξίδια
Ο φόβος για το αεροπλάνο και τα αεροπορικά ταξίδια μπορεί να αποτελεί μια φοβία ή ένα συγκερασμό άλλων φοβιών, όπως της κλειστοφοβίας, της ακροφοβίας ή της αγοραφοβίας.
- Κρίση πανικού: Όταν χτυπά ‘ψεύτικος συναγερμός’
Αυτό το άρθρο απευθύνεται σε όσους θα ήθελαν να μάθουν περισσότερα για τις ‘κρίσεις πανικού’. Οι πληροφορίες αυτές έχουν ως σκοπό να σε διευκολύνουν να αναγνωρίζεις αυτή την κατάσταση κι έτσι να μπορείς να έχεις καλύτερες επιλογές στο πώς να τη διαχειριστείς.
- Πώς θα νικήσουμε τις κρίσεις πανικού
Οι κρίσεις πανικού προσβάλλουν 4 στους 100 ανθρώπους που ζουν ανάμεσά μας. Οι επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής των ανθρώπων αυτών είναι πολλές και έντονες.
- Ιδεοψυχαναγκασμοί: πότε χρειαζόμαστε βοήθεια
Ο Ιδεοψυχαναγκασμός, ανήκει στις αγχώδεις διαταραχές και είναι μια κατάσταση που μερικές φορές μπορεί να είναι αρκετά σοβαρή και να επιμένει για χρόνια.
- Μετατραυματικό Στρες: Πώς αντιμετωπίζεται
Στους περισσότερους ανθρώπους οι εκδηλώσεις του μετατραυματικού στρες αρχίζουν σιγά - σιγά να ξεθωριάζουν μέσα σε ένα διάστημα περίπου 4 εβδομάδων.
- Θεραπεία Ζευγαριού: Πώς να βελτιώσετε τη σχέση με τον σύντροφό σας
Η Ψυχοθεραπεία ζεύγους είναι συνήθως βραχείας διάρκειας: Η θεραπεία ζευγαριού διαρκεί συνήθως από 6 έως 12 συνεδρίες. Εστιάζει συνήθως σε ένα ή περισσότερα θέματα που το ζευγάρι θέλει να επιλύσει.
- Ψυχοσωματικά: Τι κρύβεται από πίσω
Είναι ήδη γνωστό ότι οι ψυχολογικοί παράγοντες/συναισθηματικοί σχετίζονται άμεσα με την σωματική ασθένεια.
- Νέα θεραπευτική μέθοδος για την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ) ανήκει στην ευρύτερη κατηγορία των αγχωδών διαταραχών. Πρόκειται για αρκετά συχνή νόσο, καθώς προσβάλλει το 2% του πληθυσμού. Είναι σημαντικά συχνότερη στις γυναίκες και η εμφάνισή της γίνεται συνήθως στις ηλικίες 25 – 35 ετών.
- Φοβία
Όταν κλείνει η πόρτα του ασανσέρ και αισθανόμαστε ότι δεν μπορούμε να αναπνεύσουμε ή έχουμε άλλης μορφής σωματική δυσλειτουργία τότε μιλάμε για φοβία.
- Aγχώδεις Διαταραχές
Διαταραχή πανικού, διαταραχή γενικευμένου άγχους, οξεία διαταραχή στρες, καταναγκαστική διαταραχή. Μαθετε τις διαφορές...
- Αποσυνδετικές (Διασχιστικές) διαταραχές
Ψυχογενής αμνησία, διαταραχή πολλαπλής προσωπικότητας, διαταραχή αποπροσωποίησης και άλλα...
- Εισαγωγή στις Νευρώσεις
Οι νευρώσεις συνίστανται σε ήπιας μορφής διαταραχές και αποτελούν μία από τις τρεις γενικές κατηγορίες των διαταραχών αυτών. Οι άλλες δύο όπως αυτές προσδιορίζονται από τη γενικότερη ψυχιατρική προσέγγιση είναι οι διαταραχές προσωπικότητας και οι αγχώσεις.
- Σωματόμορφες διαταραχές
Ο κοινός πυρήνας πάνω στον οποίο αναπτύσσονται οι σωματόμορφες διαταραχές αναφέρεται στην πολλαπλή και εξακολουθητική εκδήλωση σωματικών συμπτωμάτων. Τα συμπτώματα αυτά αφορούν πόνους σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος (π.χ. στην κοιλιακή περιοχή, θώρακα, αρθρώσεις) ή σε απώλεια κάποιας σωματικής λειτουργίας (π.χ. παράλυση, τύφλωση, κώφωση), συμπτώματα που προέρχονται από εξολοκλήρου ψυχολογικές και όχι οργανικές αιτίες.