Καρδιά / Υπέρταση

Αυξημένα κρούσματα εγκεφαλικών επεισοδίων στους νέους

Ανησυχητικά αυξημένα τα κρούσματα εγκεφαλικών επεισοδίων στα άτομα νεαρής ηλικίας - σε τι ευθύνεται, όμως, αυτό;

Έχει συμπτώματα η υπέρταση;

Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τους μύθους που περιβάλλουν τα συμπτώματα υψηλής αρτηριακής πίεσης.

• 4 ''κρυμμένες'' συνήθειες που μπορούν να επηρεάσουν την αρτηριακή πίεση
  Προσοχή στον τρόπο ζωής σας, στη διατροφή, στην καθιστική ζωή και στις συνήθειες ύπνου που έχετε.
• Υπέρταση: Ποια είναι τα συμπτώματα και οι επιπλοκές της;
  Πώς θα αναγνωρίσουμε τα σημάδια της αυξημένης πίεσης και ποιες είναι οι επιπλοκές που θα εμφανιστούν αν δεν την διαχειριστούμε;
• Προσοχή στην αρτηριακή πίεση  
  Από ποιους παράγοντες επηρεάζεται η πίεσή μας; Τι συμβαίνει με την υπέρταση των παιδιών και των εφήβων;
• Υπέρταση: Κίνδυνος για καρδιοπάθειες και εγκεφαλικά
  Αν μειωθεί στο μισό η μέση κατανάλωση άλατος στον κόσμο, θα αποτρέπονται ετησίως περισσότεροι από 1 εκατομμύριο θάνατοι από εγκεφαλικά.
• Ανεβάζοντας πίεση: Παράγοντες που συντελούν στην υπέρταση
  Ποιοι παράγοντες αυξάνουν την αρτηριακή μας πίεση; Πώς συνδέεται η υπέρταση με την αρτηριοσκλήρυνση.
• Υπέρταση: Ποιος είναι ο ρόλος της άσκησης
  Η έλλειψη σωματικής άσκησης μπορεί να οδηγήσει σε υπέρταση. Όμως ποιος είναι ο ρόλος της άσκησης όταν κάποιος έχει αυξημένη αρτηριακή πίεση;
• Υπέρταση: Πότε ανεβαίνει η πίεση
  Πόση πίεση πρέπει να έχω; Από ποιους παράγοντες επηρεάζεται η αρτηριακή πίεση; Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί για το αλάτι.
• Υπέρταση: Η αρρώστια του αγχώδους τρόπου ζωής
  Η αρτηριακή πίεση είναι καθοριστικής σημασίας για την καλή κυκλοφορία του αίματος και γενικότερη την ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Πότε έχουμε υπέρταση και πώς την αντιμετωπίζουμε.
• Τι να μην τρώω αν έχω πίεση
  Αν πάσχετε από υπέρταση, μπορείτε να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση με τη διατροφή. Ας δούμε ποια τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγετε.
• Αρτηριακή υπέρταση: Αλλάξτε συνήθειες και… νικήστε την!
  Η αρτηριακή υπέρταση, ή ‘’πίεση ‘’μπορεί να οφείλεται σε συγκεκριμένες νόσους, συνήθως όμως δεν σχετίζεται με κάποιο πρόβλημα και μπορούμε να την ελέγξουμε. Πώς;
• Πόσο επηρεάζουν τα γλυκά ποτά την πίεση;
  Μέσα στο πλαίσιο της διατροφής των υπερτασικών, μετά το αλάτι, ένα προς ένα τα συστατικά της διατροφής διερευνώνται από τους ερευνητές. Έτσι, θα ήταν αδύνατο να μη διερευνηθεί και ο ρόλος της ζάχαρης.
• Ευχάριστα νέα για τους υπερτασικούς
  Η πίεση πρέπει να είναι σταθερά κάτω από 120-130 mg Hg καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας με την ελάχιστη πίεση, που ο κόσμος αποκαλεί μικρή πίεση, να μην ξεπερνά τα 80 mg Hg.
• Τι είναι η υπέρταση και πώς αντιμετωπίζεται
  Η πιο σημαντική ενέργεια κατά της υπέρτασης είναι η ελάττωση του σωματικού βάρους, η οποία φέρει και άλλα πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό.
• Ο δεκάλογος του υπερτασικού
  Αν είστε υπερτασικοί, καλό θα είναι να ακολουθήσετε τις 10 παρακάτω συμβουλές. Ποια τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγετε στη διατροφή σας;
• Ενδοκρινική υπέρταση
  Η αρτηριακή υπέρταση αποτελεί το συχνότερο πρόβλημα υγείας παγκοσμίως. Είναι συχνότερη στους ηλικιωμένους και υπολογίζεται ότι το ένα πέμπτο περίπου των ενηλίκων εμφανίζει αυξημένη αρτηριακή πίεση.
• Σύνδρομο Cushing και υπέρταση
  Η νόσος αυτή είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο για αυτό και είναι απαραίτητη η έγκαιρη διάγνωσή της, καθώς για αρκετά χρόνια είναι συνήθως ασυμπτωματική.
• Υπέρταση και υπεραλδοστερονισμο
  Η αλδοστερόνη είναι ορμόνη που παράγεται στην φλοιώδη μοίρα των επινεφριδίων, συγκεκριμένα στην σπειροειδή ζώνη και ανήκει στην ομάδα των αλατοκορτικοστεροειδών. Η βιολογική της δράση έχει σχέση με το μεταβολισμό του ύδατος και των ηλεκτρολυτών.
• Φαιοχρωμοκύττωμα
  Το φαιοχρωμοκύττωμα είναι ένας σπάνιος όγκος των επινεφριδίων (ενδοκρινής αδένας που βρίσκεται πάνω από τους νεφρούς) που προκαλεί υπέρταση.

Υπέρταση: Όσο χαμηλότερη, τόσο καλύτερη;

Ο αντίκτυπος της μελέτης SPRINT, που ξεκίνησε το 2009, θα είναι καθοριστικός για μελλοντικές κατευθυντήριες οδηγίες στο χώρο της Υπέρτασης. Μάθετε περισσότερα.

• Μια μορφή πίεσης που θεραπεύεται
  Μια μορφή πίεσης είναι αυτό που ονομάζεται υπεραλδοστερονισμός. Όταν δηλαδή παράγεται μια ουσία που λέγεται αλδοστερόνη, σε υπερβολικές τιμές.
• Αποτελεσματική προστασία από την υπέρταση
  Η σύγχρονη στρατηγική αντιμετώπισης της υπέρτασης βασίζεται στο σχεδιασμό της καταλληλότερης φαρμακοθεραπείας, συχνά συνδυασμένης και πάντοτε προσαρμοσμένης στα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του κάθε υπερτασικού ατόμου.
• Ναι στο αλάτι, αλλά με προσοχή
  Η αυξημένη κατανάλωση αλατιού οδηγεί σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Η υπέρταση με τη σειρά της αυξάνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό, έμφραγμα και νεφρική ανεπάρκεια.
• Ευχάριστα νέα για τους υπερτασικούς
  Η πίεση πρέπει να είναι σταθερά κάτω από 120-130 mg Hg καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας με την ελάχιστη πίεση, που ο κόσμος αποκαλεί μικρή πίεση, να μην ξεπερνά τα 80 mg Hg.
• Παρενέργειες των αντιυπερτασικών φαρμάκων
  Πολλές φορές ο άρρωστος έντρομος σταματά να παίρνει ένα φάρμακο όταν διαβάσει από το φυλλάδιο που το συνοδεύει τις παρενέργειες του, δηλαδή αυτό που μπορεί να πάθει κάποιος που το παίρνει. Όμως ευτυχώς οι σοβαρές παρενέργειες των φαρμάκων συμβαίνουν πολύ σπάνια...
• 1. Γιατί πρέπει να γνωρίζετε εάν έχετε υπέρταση;
  'Αισθανόμουνα καλά. Έδειχνα ότι ήμουνα υγιής. Δεν είχα ιδέα ότι η πίεσή μου ήταν αυξημένη …έως ότου έπαθα το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο.' Ο καθένας από εσάς οφείλει να γνωρίζει αν είναι υπερτασικός ή όχι γιατί η αρτηριακή υπέρταση μπορεί να γίνει επικίνδυνη όταν δεν αντιμετωπισθεί έγκαιρα και αποτελεσματικά.
• 2. Πώς μετράμε την αρτηριακή πίεση
  Για να μετρήσετε σωστά την πίεσή σας, θα πρέπει να τοποθετήσετε την περιχειρίδα (αεροθάλαμο) του πιεσόμετρου στον αριστερό ή στο δεξιό βραχίονα, περίπου στο ύψος της καρδιάς, λίγο πιο πάνω από τον αγκώνα, και το ακουστικό πάνω από την αρτηρία που βρίσκεται στη εσωτερική πλευρά της άρθρωσης του χεριού.
• 3. Παράγοντες κινδύνου για υπέρταση
  Στη μεγάλη πλειοψηφία των υπερτασικών (9 στους 10) δεν μπορεί να βρεθεί κάποια συγκεκριμένη αιτία που να προκαλεί την υψηλή πίεση. Τότε λέμε ότι πάσχουν από ‘ιδιοπαθή’ υπέρταση.
• 4. Υπέρταση και τρόπος ζωής
  Η διατροφή σας θεωρείται υγιεινή όταν είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ίνες και σε τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Με αυτές τις τροφές προμηθεύεται ο οργανισμός σας όλες τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες εξασφαλίζοντας υγεία για όλη την υπόλοιπη ζωή σας.
• 5. Η άσκηση στη μάχη κατά της υπέρτασης
  Η ευεργετική επίδραση της άσκησης στην υγεία σας δεν περιορίζεται μόνο στην μείωση της πίεσης. Βοηθά να μειώσετε το βάρος σας, να ρυθμίσετε καλύτερα το σάκχαρό σας και την υψηλή χοληστερόλη σας και επίσης βοηθά στην καταπολέμηση του stress και σας κάνει να νιώθετε καλύτερα.
• 6. Αντιυπερτασικά φάρμακα
  Η αντιμετώπιση της αρτηριακής υπέρτασης είναι συνήθως συνδυασμός παρέμβασης στον τρόπο ζωής του ατόμου (δίαιτα, άσκηση, απώλεια βάρους, περιορισμός αλκοόλ, διακοπή καπνίσματος, αποφυγή στρες) και φαρμακευτικής θεραπείας.
• Οσα πρέπει να γνωρίζουμε για την υπέρταση
  Αρτηριακή πίεση είναι η πίεση που ασκείται στο εσωτερικό των αρτηριών, καθώς η καρδιά συστέλλεται και ωθεί το αίμα διαμέσου των αγγείων. Η συνεχής αυτή ροή αίματος, εφοδιάζει τον οργανισμό με το απαραίτητο οξυγόνο και τις θρεπτικές ουσίες.
• Πρόληψη για την υπέρταση
  Η υπέρταση αποτελεί ένα σημαντικό κίνδυνο για την υγεία. Από την υπέρταση κινδυνεύουν κυρίως η καρδιά, ο εγκέφαλος και τα νεφρά. Η λειτουργία της καρδιάς δυσκολεύεται στα άτομα εκείνα που έχουν υψηλή πίεση, με αποτέλεσμα την κόπωση του ζωτικού αυτού οργάνου, και την εμφάνιση καρδιακής ανεπάρκειας. Επίσης η υψηλή πίεση ευνοεί την εναπόθεση λίπους στα τοιχώματα των στεφανιαίων αγγείων, που αιματώνουν την καρδιά.
• Υπέρταση, Μύθοι και Αλήθειες
  Με την ηλικία αυξάνει μόνο το ποσοστό των υπερτασικών ατόμων.

Δίαιτα Paleo: Είναι καλή για την καρδιά μας;

Η δίαιτα Paleo μπορεί να μας βοηθήσει να αδυνατίσουμε. Επηρεάζει τον διαβήτη και την καρδιά;

• Νεότερα διατροφικά δεδομένα για την πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων
  Στα πλαίσια του Συνεδρίου των Ομάδων Εργασίας της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας που διεξήχθη στην Θεσσαλονίκη την περασμένη εβδομάδα (14-16/2/2013), παρουσιάστηκαν τα νεότερα και για την διατροφική προσέγγιση για την πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων.
• Συστάσεις για μείωση της χοληστερόλης
  Για να μειωθεί η χοληστερόλη LDL σας συστήνουμε τα παρακάτω:
• Μη φαρμακευτική αντιμετώπιση της αρτηριακής υπέρτασης
  Η αρτηριακή υπέρταση αποτελεί μία από τις πιο ευρέως διαδεδομένες χρόνιες παθήσεις τόσο στον Ελλαδικό χώρο, όσο και παγκοσμίως. Παρά τον υψηλό επιπολασμό της, η αρτηριακή υπέρταση δεν αντιμετωπίζεται και δε ρυθμίζεται κατάλληλα από την πλειοψηφία των πασχόντων.
• Οι νέες οδηγίες για τον έλεγχο της υπέρτασης
  'Ενας στους πέντε 'Ελληνες παρουσιάζει πρόβλημα υπέρτασης. Είναι ασυμπτωματική νόσος και οδηγεί σε σοβαρές ασθένειες. Η Ευρωπαϊκή Καρδιολογική Εταιρία ανακοίνωσε πρόσφατα τις νέες οδηγίες για τον έλεγχο της υπέρτασης.
• Ψάρι και καρδιοπάθειες
  Έρευνες που έγιναν στους Εσκιμώους ανέδειξαν τις πραγματικά σπουδαίες ιδιότητες των περίφημων πια ω-3 λιπαρών οξέων.
• Η μεσογειακή δίαιτα και καρδιαγγειακά νοσήματα
  Επιστημονικές μελέτες του μεσογειακού τύπου διατροφής ανέδειξαν τη διατροφική αξία της μεσογειακής δίαιτας στην αντιμετώπιση των καρδιαγγειακών παθήσεων.
• Ισχαιμική καρδιοπάθεια και δίαιτα
  Το περίεργο όμως είναι ότι ενώ μετά από κάθε πτώση ενός αεροπλάνου και τον θάνατο μερικών δεκάδων ή εκατοντάδων ατόμων ακολουθεί μία έντονη προβολή του ατυχήματος τόσο από τον γραπτό όσο και τον ηλεκτρονικό τύπο, δημιουργείται ένα διεθνές κλίμα πένθους και συστήνονται αμέσως επιτροπές που διερευνούν τα αίτια του ατυχήματος για τα πολλαπλάσια άτομα που χάνονται καθημερινά από την ισχαιμική καρδιοπάθεια ο θόρυβος είναι κατά πολύ μικρότερος διότι θεωρείται πλέον μία καθημερινή πραγματικότητα με την οποία οι κοινωνίες έχουν εξοικειωθεί και την ανέχονται.

Σύγχρονη ενδαγγειακή χειρουργική

Στην αποφρακτική αρτηριοπάθεια των κάτω άκρων, ο αυλός των αρτηριών στενεύει και τελικά αποφράσσεται, με αποτέλεσμα να ελαττώνεται η αιμάτωση του σκέλους.

Οι καινούριες υγιεινοδιαιτητικές οδηγίες για την πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων στις γυναίκες

Το καινούριο στοιχείο στις ανανεωμένες κατευθύνσεις είναι πως αυτές πλέον εστιάζουν στον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου σε όλη τη διάρκεια ζωής της γυναίκας (με ηλικία μεγαλύτερη των 20 ετών) και όχι μόνο στο μικρό χρονικό διάστημα μετά την εμμηνόπαυση.

Βιταμίνη Ε, συνένζυμο Q10 και καρδιαγγειακή υγεία

Οι εξέχουσες αντιοξειδωτικές ιδιότητες του Q10 συνοψίζονται τόσο στην αυτούσια δράση του ως δεσμευτής των ελευθέρων ριζών, αλλά και στη συνεισφορά του ως διεγέρτης της επαναφοράς της βιταμίνης Ε στην ενεργή της μορφή, έπειτα από την αντίδρασή της με κάποια ελεύθερη ρίζα.

Ενδοκρινική υπέρταση

Η αρτηριακή υπέρταση αποτελεί το συχνότερο πρόβλημα υγείας παγκοσμίως. Είναι συχνότερη στους ηλικιωμένους και υπολογίζεται ότι το ένα πέμπτο περίπου των ενηλίκων εμφανίζει αυξημένη αρτηριακή πίεση.

Συστάσεις για Χοληστερίνη - Τριγλυκερίδια

Οι τροφές που συμβάλουν στην αύξηση των τιμών των λιπιδίων στο αίμα μας είναι αυτές που περιέχουν και τροφοδοτούν τον οργανισμό μας με μεγάλες ποσότητες κακού λίπους.

Τελευταίες συστάσεις για την πρόληψη και αντιμετώπιση της υπερχοληστερολαιμίας

Ένας από τους σημαντικότερους προδιαθεσικούς παράγοντες καρδιαγγειακών νοσημάτων είναι η υπερχοληστερολαιμία, δηλαδή τα αυξημένα επίπεδα ολικής και LDL-χοληστερόλης.

Πρόληψη για την στεφανιαία νόσο ή ισχαιμική καρδιοπάθεια

Η στεφανιαία νόσος ή ισχαιμική καρδιοπάθεια, είναι μια συχνή και σοβαρή πάθηση της καρδιάς. Οφείλεται σε σκλήρυνση και στένωση των στεφανιαίων αγγείων, τα οποία διοχετεύουν αίμα στον καρδιακό μυ. Μπορεί να εκδηλωθεί είτε με τη μορφή της στηθάγχης, είτε με τη μορφή εμφράγματος.

Ο έλεγχος της χοληστερίνης

Η χοληστερόλη ή κοινώς χοληστερίνη είναι μια λιπαρή ουσία απαραίτητη στον οργανισμό, που συμμετέχει στη λειτουργία των κυττάρων και των ορμονών. Όμως η υπερβολική αύξηση της στο αίμα και η εναπόθεσή της στα τοιχώματα των αρτηριών είναι επικίνδυνη, γιατί δημιουργεί αθηρωματοσκλήρυνση.

Οσα πρέπει να γνωρίζουμε για την υπέρταση

Αρτηριακή πίεση είναι η πίεση που ασκείται στο εσωτερικό των αρτηριών, καθώς η καρδιά συστέλλεται και ωθεί το αίμα διαμέσου των αγγείων. Η συνεχής αυτή ροή αίματος, εφοδιάζει τον οργανισμό με το απαραίτητο οξυγόνο και τις θρεπτικές ουσίες.

Πρόληψη για την υπέρταση

Η υπέρταση αποτελεί ένα σημαντικό κίνδυνο για την υγεία. Από την υπέρταση κινδυνεύουν κυρίως η καρδιά, ο εγκέφαλος και τα νεφρά. Η λειτουργία της καρδιάς δυσκολεύεται στα άτομα εκείνα που έχουν υψηλή πίεση, με αποτέλεσμα την κόπωση του ζωτικού αυτού οργάνου, και την εμφάνιση καρδιακής ανεπάρκειας. Επίσης η υψηλή πίεση ευνοεί την εναπόθεση λίπους στα τοιχώματα των στεφανιαίων αγγείων, που αιματώνουν την καρδιά.

Στηθάγχη

Συχνό κλινικό σύνδρομο, μία από τις κύριες εκδηλώσεις της στεφανιαίας νόσου. Εκτός από την στηθάγχη, η Σ.Ν. μπορεί ακόμα να εκδηλωθεί σαν οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου, αιφνίδιο καρδιακό θάνατο, χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια, ή να είναι παρούσα χωρίς κλινικές εκδηλώσεις (σιωπηρή ισχαιμία).

Δοκιμασία κόπωσης

Είναι ΗΚΓραφική μελέτη της αιμάτωσης της καρδιάς σε συνθήκες κόπωσης.

Ισχαιμική καρδιοπάθεια και δίαιτα

Το περίεργο όμως είναι ότι ενώ μετά από κάθε πτώση ενός αεροπλάνου και τον θάνατο μερικών δεκάδων ή εκατοντάδων ατόμων ακολουθεί μία έντονη προβολή του ατυχήματος τόσο από τον γραπτό όσο και τον ηλεκτρονικό τύπο, δημιουργείται ένα διεθνές κλίμα πένθους και συστήνονται αμέσως επιτροπές που διερευνούν τα αίτια του ατυχήματος για τα πολλαπλάσια άτομα που χάνονται καθημερινά από την ισχαιμική καρδιοπάθεια ο θόρυβος είναι κατά πολύ μικρότερος διότι θεωρείται πλέον μία καθημερινή πραγματικότητα με την οποία οι κοινωνίες έχουν εξοικειωθεί και την ανέχονται.

Η Επεμβατική Καρδιολογία σήμερα

Με τον όρο επεμβατική καρδιολογία εννοούμε την αγγειοπλαστική, το γνωστό σε όλους μας μπαλονάκι και τις παραλλαγές του, καθώς και αρκετές άλλες επεμβάσεις, λιγότερο γνωστές. Στην τελευταία κατηγορία συγκαταλέγονται, εκτός των άλλων, οι επεμβάσεις που γίνονται με σκοπό την καταστροφή μίας εστίας που προκαλεί αρρυθμίες και παλαιότερα απαιτούσαν πολύπλοκες χειρουργικές επεμβάσεις.

Ενδοθήλιο και καρδιά

Τις δύο τελευταίες δεκαετίες, έχει δοθεί ιδιαίτερη σημασία στη συμμετοχή του ενδοθηλίου στην λειτουργία της καρδιάς και των αγγείων. Το ενδοθήλιο αποτελεί τον εσωτερικό από τους τρεις χιτώνες του τοιχώματος των αγγείων: είναι σαν μια φόδρα, μια διαχωριστική επιφάνεια μεταξύ του αγγείου και του αίματος.

Ηλεκτροκαρδιογράφημα

Οι πρωτοποριακές έρευνες είναι πολύ λίγες, λεει ο σοφός. Χιλιάδες τα έντυπα, πολλά τα περιοδικά, όμως νέα σαν αυτά του Μιχαηλίδη και των συνεργατών του από την Καρδιολογική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών, τα έχεις αραιά και που στον χρόνο.