Ημερομηνία δημοσίευσης: Τρίτη, 4 Φεβρουαρίου 2020
Η άσκηση είναι σημαντική τόσο για την πρόληψη της οστεοπόρωσης όσο και για την θεραπεία της.
Μέσω αυτής βελτιώνεται η οστική πυκνότητα, η μυϊκή δύναμη, η ισορροπία και η στάση του σώματος. Πολύ συχνά άτομα αυτής της πάθησης υιοθετούν μια χαρακτηριστική κύφωση.
Η Ιωάννα φυσικοθεραπεύτρια και καθηγήτρια πιλάτες μας παρουσιάζει ορισμένες ενδεικτικές ασκήσεις.