Μπορεί να προκύψουν από μία απλή πτώση, από την άρση ενός φυσιολογικού βάρους ή μετά από μία ελαφρά κάμψη του κορμού.
- Είναι επικίνδυνο να κάνουμε "κρακ" στα δάχτυλά μας;
Για κάποιους είναι ικανοποιητικό, για κάποιους άλλους ανατριχιαστικό και μόνο στην σκέψη. Είναι όμως επικίνδυνο;
- 5 τρόποι να προσέχουμε τις αρθρώσεις μας
Επειδή όταν δε λειτουργούν... ρολόι, τότε αρχίζουμε να παρατηρούμε διάφορα προβλήματα, αυτοί είναι μερικοί τρόποι να προσέξουμε τις αρθρώσεις μας.
- Σπονδυλική στήλη: Πώς θα την προστατεύσω αν δουλεύω από το σπίτι
Η δουλειά από το σπίτι μπορεί να είναι ιδιαίτερα επίπονη για την σπονδυλική μας στήλη. Ποια προβλήματα μπορεί να εμφανιστούν, και πώς θα προφυλαχθούμε;
- Οστεοπόρωση: Μια συχνή πάθηση των γυναικών
Η πρόληψη της οστεοπόρωσης διακρίνεται σε πρωτογενή και δευτερογενή.
- Κατάγματα ισχίου: ένα τεράστιο πρόβλημα που συνεχώς μεγαλώνει
25% των ασθενών με κατάγμα ισχύου χάνει τη ζωή του μέσα στον πρώτο χρόνο από το κάταγμα και τις ακολουθούμενες επιπλοκές.
- Συμβουλές για να αποφύγουμε τις ασθένειες του γραφείου
Οι ορθοπεδικές ασθένειες του γραφείου πλήττουν τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες κάθε ηλικίας. Δείτε ασκήσεις.
- Τρία εύκολα κόλπα για σωστή στάση σώματος
Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης και οι διατάσεις συμβάλλουν στη βελτίωση της στάσης του σώματος.
- 7 καθημερινές συνήθειες που μπορούν να προκαλέσουν οστεοπόρωση
Ποιοι παράγοντες του τρόπου ζωής φέρνουν πιο κοντά σας την πάθηση.
- Τι πρέπει να αποφύγω για να έχω υγιή οστά
Συμβουλές διατροφής και τρόπου ζωής για να έχετε γερό σκελετό.
- Οστεοπόρωση: Αίτια και διάγνωση
Από τα ενδοκρινικά νοσήματα που προκαλούν οστεοπόρωση, συχνότερα είναι ο υπερθυρεοειδισμός και η υπερθεραπεία με θυροξίνη, ο υπερπαραθυρεοειδισμός, η υπερέκριση κορτιζόλης και η μακροχρόνια θεραπεία με κορτιζόνη.
- Πώς θα αναρρώσω νωρίτερα από έναν τραυματισμό
Τρόποι για να επιταχύνετε την αποκατάσταση και να επιστρέψετε γρηγορότερα στις καθημερινές ασχολίες.
- Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα: Συμβουλές για το γραφείο
Πώς θα γίνει ευκολότερη η εργασιακή σας ημέρα αν πάσχετε από την πάθηση.
- Τενοντοπάθειες: Νεότερα δεδομένα στην αποκατάστασή τους
Ποιοί είναι οι παράγοντες που τις προκαλούν και ποιες θεραπευτικές λύσεις υπάρχουν.
- Εναλλακτικές θεραπείες για την οστεοπενία
Αρκετές φυσικές ουσίες έχουν μελετηθεί για τις επιδράσεις τους στην υγεία των οστών. Βασικά ευρήματα.
- Τι να προσέξετε για την καλή υγεία των οστών
Ποιες συνήθειες του τρόπου ζωής βλάπτουν τα οστά και πώς να τις αλλάξουμε.
- Πώς θα επιταχύνετε την ανάρρωση από κάταγμα
Μπορώ να κάνω κάτι για να επιταχύνω την επούλωση ενός σπασμένου οστού;
- Πώς να κάνετε το σπίτι σας ασφαλές για ηλικιωμένους
Επειδή οι κίνδυνοι για έναν ηλικιωμένο βρίσκονται σε πράγματα που εμείς θεωρούμε δεδομένα, δείτε πώς θα αποτρέψετε τραυματισμούς από πτώσεις.
- Πόνος στο ισχίο: Πού οφείλεται;
Οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στο χρόνιο πόνο που εμφανίζεται στην περιοχή των γοφών. Πιθανές αιτίες.
- Ταλαιπωρημένα γόνατα: Γιατί φταίει ο σύγχρονος τρόπος ζωής
Ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από πόνους στα γόνατα εξαιτίας της καθιστικής ζωής αυξάνεται κάθε χρόνο. Τι πρέπει να κάνουμε για την υγεία των γονάτων.
- Τι είναι το Λεμφοίδημα και ποια θεραπεία υπάρχει;
Τι είναι το λεμφοίδημα, τι πρέπει να γνωρίζουμε για αυτό και ποια είναι η θεραπεία του;
- Τι καταστρέφει τα οστά μας
Μεγαλώνοντας, ο κίνδυνος της οστεοπόρωσης και καταγμάτων γίνεται όλο και πιο αληθινός. Ποιες τροφές και συνήθειες είναι καταστροφικές για την υγεία των οστών μας;
- Δυσλειτουργία κροταφογναθικής διάρθρωσης: Σύγχρονη αποκατάσταση
Τραυματισμός της γνάθου, της κροταφογναθικής διάρθρωσης ή των μυών της κεφαλής και του αυχένα μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργία του στοματογναθικού συστήματος. Πώς αντιμετωπίζεται.
- Πώς βλάπτει το σώμα μας το texting;
Επιπτώσεις στην υγεία μπορούν να προκαλέσει η ενασχόλησή μας με τις κινητές ηλεκτρονικές συσκευές. Ποια είναι η λύση;
- Ιδανική στάση σώματος: Πώς καθόμαστε σωστά
Τι σημαίνει ''ίσια πλάτη''; Έχουμε όλοι την ίδια κατασκευή στο σκελετό μας; Ποιες στάσεις σώματος είναι σωστές και ποιες λάθος.
- Σύνδρομο Ιππουρίδας: Mία επείγουσα χειρουργική κατάσταση της σπονδυλικής στήλης
Το σύνδρομο απαιτεί έγκαιρη διάγνωση και χειρουργική αντιμετώπιση, χωρίς όμως αυτό να καταφέρνει πάντα πλήρη ίαση και εξάλειψη των συμπτωμάτων.
- Τι δείχνει το πόσο εύκολα σηκωνόμαστε από κάτω
Σηκώνομαι από κάτω, άρα ζω! Αυτό μπορεί να είναι το συμπέρασμα της ευκολίας με την οποία μπορεί να σηκωθεί κάποιος από το πάτωμα. Τι δείχνει το τεστ SRT.
- Εφηβική κύφωση: Πώς εμφανίζεται και τι ασκήσεις χρειάζονται
Ποια χαρακτηριστικά έχει η κύφωση στον έφηβο εκτός από το καμπούριασμα της πλάτης; Ποιος είναι ο ρόλος της άσκησης.
- Κρύο ή ζέστη; Τι είναι καλύτερο για τον πόνο
Πάγος ή ζέστη; Ποιος από τους δύο δημοφιλείς τρόπους ενδείκνυται για την ανακούφιση κάθε είδους πόνου; Συμβουλές για σωστή εφαρμογή.
- Στένωση σπονδυλικού σωλήνα: Συμπτώματα και αντιμετώπιση
Τι είναι η στένωση σπονδυλικού σωλήνα; Πώς γίνεται η διάγνωση και ποια θεραπεία ακολουθείται.
- Ποια παπούτσια κάνουν κακό στα πόδια μας;
Ποια είδη παπουτσιού προκαλούν τα μεγαλύτερα προβλήματα στα πόδια μας; Ποιο είναι το χειρότερο παπούτσι.
- Ποιο είναι το καλύτερο μαξιλάρι για μένα;
Πώς θα διαλέξω το κατάλληλο μαξιλάρι; Είναι καλά τα μαξιλάρια εμπορίου; Τι γίνεται σε περίπτωση κύφωσης ή προβλήματος στον αυχένα.
- Τα υπέρ και τα κατά του να περπατάμε ξυπόλητοι
Ποια είναι τα οφέλη του να περπατάμε ξυπόλητοι το καλοκαίρι; Και, παράλληλα, τι οφείλουμε να προσέχουμε;
- Πώς να διαλέξετε το τέλειο μαξιλάρι για άνεση και καλή υγεία
Το μαξιλάρι μας παίζει πολύ πιο σημαντικό ρόλο στη ζωή μας από ό,τι νομίζουμε. Πώς, όμως, θα διαλέξουμε το κατάλληλο;
- Μυοσκελετικοί πόνοι: Ποιος είναι ο ρόλος του στρες;
Πού οφείλονται οι μυοσκελετικοί πόνοι και για ποια συμπτώματα παραπονιέται ο ασθενής; Πώς επηρεάζει το στρες τους πόνους.
- Γόβα στιλέτο: Ποια προβλήματα κρύβει;
Τα ψηλά τακούνια μπορεί να δημιουργήσουν πόνους στα πέλματα, φλεγμονές, διαστρέμματα ή οσφυαλγία. Ποια είναι τα ιδανικά παπούτσια για τη γυναίκα;
- Σαγιονάρες: Κάνουν κακό στα πόδια;
Οι σαγιονάρες δεν αποτελούν την καλύτερη επιλογή υποδήματος, αφού μπορεί και να βλάψουν τα πόδια μας. Τι... κάνουν λάθος και γιατί είναι επιβλαβείς για την υγεία;
- Εμβρυικά βλαστοκύτταρα για την παραγωγή οστών και χόνδρων
Στην παραγωγή οστού και χόνδρου στοχεύουν έρευνες, μέσω των οποίων γίνεται προσπάθεια να δημιουργηθούν πιο ώριμες μορφές κυττάρων από τα εμβρυικά βλαστοκύτταρα και στην ιδανική περίπτωση οστεοβλάστες και χονδροβλάστες
- Μυοσκελετικά προβλήματα στην θυρεοειδίτιδα του Hashimoto
Οι μυοσκελετικές εκδηλώσεις της αυτοάνοσου θυροειδίτιδας ή θυροειδίτιδας του Hashimoto.
- Τι είναι ο 'παγωμένος ώμος'
Ποια είναι η αιτιολογία του 'παγωμένου ώμου' και πώς αντιμετωπίζεται.
- Αναγεννητική ιατρική: Βλαστοδόμηση
Βλαστικά κύτταρα του οργανισμού μας αντιμετωπίζουν με επιτυχία την αρθρίτιδα και ‘φρενάρουν’ την εξέλιξή της.
- Το Πολύπλοκο Περιοχικό Σύνδρομο Πόνου
Το Πολύπλοκο Περιοχικό Σύνδρομο Πόνου (Complex Regional Pain Syndrome) CRPS, είναι από πάσης πλευράς, εξαιρετικά πολύπλοκο.
- Προβλήματα νωτιαίων ριζών και δισκοκήλη
Τα νωτιαία σύνδρομα, τα προβλήματα δηλαδή στα νωτιαία νεύρα - τα οποία προκαλούνται από πλήθος αιτιών μεταξύ των οποίων και η δισκοκήλη - συχνά προκαλούν συμπτώματα που δυσκολεύουν την καθημερινότητα και οδηγούν σε κακή ποιότητα ζωής.
- Ινομυαλγία
Η ινομυαλγία περιλαμβάνεται ακόμη σε εκείνες τις παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος, στις οποίες ελάχιστα είναι γνωστά για την παθοφυσιολογία τους και ακόμη λιγότερα για την αποτελεσματική θεραπεία τους.
- Σύνδρομο ανήσυχων κάτω άκρων
Πρόκειται για ένα αρκετά συχνό σύνδρομο, ιδιαίτερα ενοχλητικό, που εκδηλώνεται σαν έντονη ενόχληση, χωρίς πόνο, στα κάτω άκρα, η οποία δεν παρέρχεται παρά μόνο εάν ο ασθενής κινήσει τα πόδια του.
- Ψηλά τακούνια: πότε δημιουργούν πρόβλημα
Οι γόβες-στιλέτο είναι αναμφισβήτητα κολακευτικές για την εικόνα των ποδιών, όχι όμως και ιδανικές για την υγεία τους. Πότε μπορούν τα ψηλοτάκουνα παπούτσια να δημιουργήσουν πρόβλημα;
- Πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος γόνατος: νεότερες απόψεις
Ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος είναι ο σύνδεσμος του γόνατος ο οποίος υφίσταται συχνότερα τραυματισμό, ως αποτέλεσμα αθλητικής κάκωσης, πτώσεων ή τροχαίων ατυχημάτων.
- Φυσικοθεραπευτική αποκατάσταση μετά από μικροχειρουργική δισκεκτομή
Το χειρουργείο στη σπονδυλική στήλη πάντα υπήρξε απευκταίο γεγονός, για τον κάθε ασθενή πάσχοντα από βλάβες, κακώσεις και παθήσεις στη σπονδυλική στήλη και τα ανατομικά της, όπως οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, οι σπόνδυλοι και άλλες δομές της. Παρ' όλα αυτά, είναι περιπτώσεις που καθίσταται απαραίτητο, αναπόφευκτο και επιβεβλημένο.
- Κατάγματα κόπωσης
Τα κατάγματα κόπωσης αποτελούν συχνή αιτία τραυματισμού σε στρατιώτες και αθλητές, κυρίως δρομείς και οφείλονται στην αδυναμία ανακατασκευής του οστού εξαιτίας επαναλαμβανόμενης φόρτισής του.
- Μυοσκελετικές παθήσεις των managers
Οι μυοσκελετικές παθήσεις, ιδιαίτερα των φιλόδοξων και υπερεργατικών στελεχών, παραμονεύουν ανά πάσα στιγμή.
- Εξέταση οστικής πυκνομετρίας
Η μακρόχρονη θεραπεία μίας οστεοπενικής νόσου εκτιμάται κατά πόσο είναι αποτελεσματική και εάν πρέπει να συνεχισθεί ή να τροποποιηθεί από την αξιολόγηση ορισμένων αντικειμενικών παραμέτρων.
- Οζώδες Ερύθημα: Αίτια και θεραπεία
Το Οζώδες Ερύθημα είναι μια ανοσολογική πάθηση που προκαλεί φλεγμονή του υποδόριου λίπους του δέρματος. Εκδηλώνεται συνήθως με την εμφάνιση σκληρών, επώδυνων και ερυθρών οζιδίων στην πρόσθια επιφάνεια των κνημών, μεγέθους 1-5 εκατοστών, τα οποία συνοδεύονται από γενικά συμπτώματα όπως κακουχία, πυρετό και αρθραλγίες.
- Ραχίτιδα
Τα αίτια είναι πολλά όπως έλλειψη ασβεστίου, υποφωσφαταιμία (έλλειψη φωσφόρου), ή διαταραχές σε διάφορα σημεία κατά μήκος της μεταβολικής οδού της βιταμίνης D.
- Κακώσεις των Μηνίσκων του γόνατος
Σε κάθε γόνατο υπάρχουν δυο ημισεληνοειδή ινοχόνδρινα τμήματα, ο έσω και ο έξω μηνίσκος. Χρησιμεύουν στην αύξηση της σταθερότητας του γόνατος, στην απορρόφηση των κραδασμών και στη βελτίωση της σχέσης επαφής μηριαίων και κνημιαίων κονδύλων.
- Κατάγματα των οστών του προσώπου
Στην εποχή μας είναι αυξημένος ο αριθμός των ασθενών με κατάγματα στο πρόσωπο. Συμβαίνουν συχνότερα στους άνδρες από ότι στις γυναίκες (3-4:1) και κυρίως στην 2η και 3η δεκαετία της ζωής. Μπορεί να αφορούν ένα μόνο οστού ή και περισσότερα οστά προσώπου ή να συνυπάρχουν και με κακώσεις στο κρανίο (κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις) στον θώρακα, την κοιλία ή τα άκρα.