ΑρχικήΥγεία

Ψυχική Υγεία

Προβολή

Βίαιη συμπεριφορά

Κακοποίηση: 7 στις 10 γυναίκες έχουν υπάρξει θύματα βίαςΚακοποίηση: 7 στις 10 γυναίκες έχουν υπάρξει θύματα βίας

Το πρόβλημα της κακοποίησης των γυναικών έχει πάρει τεράστιες διαστάσεις, ενώ διάφορες οργανώσεις κάνουν έκκληση για υιοθέτηση προγραμμάτων πρόληψης και υποστηρικτικών υπηρεσιών. Τι λένε τα στοιχεία.

  • Παιδική κακοποίηση: στρατηγικές αντιμετώπισης
    Η ψυχοθεραπεία, μπορεί να αποβεί σημαντικός σύμμαχος στην προσπάθειά σου να κατανοήσεις καλύτερα το πώς η κακοποίηση που δέχτηκες ως παιδί αντανακλάται στη ζωή σου σήμερα και στην απόφασή σου να δημιουργήσεις μια προοπτική πιο συνειδητής, ελεύθερης και χαρούμενης ζωής.
  • Ενδοοικογενειακή βία
    Η βία στην οικογένεια έχει διάφορες μορφές. Η πιο διακριτή είναι η σωματική. Ωστόσο η ψυχολογική και κοινωνική βία που ασκείται είναι πολύ σημαντική.
  • Γονική επιθετικότητα: το αυγό του φιδιού;
    Στη συντριπτική τους πλειοψηφία γονείς που κακοποιούν τα παιδιά τους ήταν κακοποιημένοι στην παιδική τους ηλικία. Το μοίρασμα της επιθετικότητας στα παιδιά πολλαπλασιάζει το πρόβλημα.

Ανησυχητικά σημάδια διατροφικής διαταραχήςΑνησυχητικά σημάδια διατροφικής διαταραχής

Τα παρακάτω στοιχεία θα σας δείξουν ότι ένα αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να υποφέρει από μία διατροφική διαταραχή.

Διαχείριση χρονίων νόσων

Στρες και διαβήτης: Πώς συνδέονται;Στρες και διαβήτης: Πώς συνδέονται;

Μπορεί το στρες να επηρεάσει τον διαβήτη, κάνοντας τη διαχείρισή του πιο δύσκολη;

Διπολική διαταραχή

Διπολική διαταραχή και δημιουργικότηταΔιπολική διαταραχή και δημιουργικότητα

Πολλοί άνθρωποι που ζουν με διπολική διαταραχή έχουν αποδειχθεί πολύ δημιουργικοί.

Εξαρτήσεις

Πώς επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία τα Social media;Πώς επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία τα Social media;

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν αυξήσει τη συνδεσιμότητα μεταξύ των ατόμων, βοηθούν στην ανταλλαγή ιδεών και στην online εκμάθηση. Πώς επιδρούν πάνω μας.

Εποχικά

Δέκα στρατηγικές για να στείλετε διακοπές τη μελαγχολίαΔέκα στρατηγικές για να στείλετε διακοπές τη μελαγχολία

Στο δρόμο από την παραλία προς την πόλη κυριαρχούν συχνά η θλίψη, η νοσταλγία, η μελαγχολία, η απογοήτευση, το άγχος ή η ανησυχία για όσα αφήσαμε πίσω και τις υποχρεώσεις που μας περιμένουν. Υπάρχουν τρόποι να αποφύγετε τα αρνητικά αυτά συναισθήματα;

Εργασιακές συγκρούσεις: Πώς μας επηρεάζουνΕργασιακές συγκρούσεις: Πώς μας επηρεάζουν

Οι συγκρούσεις στην εργασία αποτελούν απόρροια δυσλειτουργικής επικοινωνίας αλλά και δυσαρέσκειας. Πώς επιλύουμε τις διαφωνίες.

Όταν λείπει ο μπαμπάς: Πώς να μιλήσετε στο παιδί σαςΌταν λείπει ο μπαμπάς: Πώς να μιλήσετε στο παιδί σας

Είναι λογικό, ειδικά αν η σχέση σας με τον πατέρα του παιδιού έληξε άδοξα, να αισθάνεστε αμηχανία, στρες, ακόμα και φόβο όταν το παιδί ρωτά. Πώς να το χειριστείτε.

Θυμός

Τα ναι και τα όχι της διαχείρισης θυμούΤα ναι και τα όχι της διαχείρισης θυμού

Αν έχετε προβλήματα με την διαχείριση θυμού, αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει - και εκείνα που δεν πρέπει - να κάνετε.

  • Πώς να αντιμετωπίσουμε τον θυμό του εφήβου
    Έχετε παιδί στην εφηβεία και η διάθεσή του ώρες-ώρες γίνεται ανεξέλεγκτη; Διαβάστε πέντε απλούς τρόπους για να βοηθήσετε.
  • Πώς να διαχειριστώ τον θυμό μου
    Πού οφείλεται ο θυμός και πώς επηρεάζει την καθημερινότητά μας και τις σχέσεις μας. Απλά βήματα για να διαχειριστούμε τα ξεσπάσματα θυμού.
  • Πώς να ξεπεράσετε το θυμό σας
    Θυμώνετε εύκολα; Θέλετε να απαλλαγείτε από την οξύθυμη συμπεριφορά; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να περιορίσετε τις εκρήξεις θυμού.
  • 10 βήματα για τη διαχείριση του θυμού
    ‘Ο καθένας μπορεί εύκολα να θυμώσει. Μα να θυμώσει κανείς τότε που πρέπει, στο βαθμό που είναι σωστό, στον κατάλληλο χρόνο, για ένα δίκαιο ζήτημα, και με το σωστό τρόπο, δεν είναι στο χέρι του καθενός κι ούτε είναι εύκολο πράγμα.’ - Αριστοτέλης
  • 7 σημάδια θυμού
    Πώς μπορείτε να καταλάβετε τη διαφορά μεταξύ του να είστε θυμωμένος και του να έχετε πρόβλημα διαχείρισης θυμού;
  • Θυμός: Ενα καταστροφικό συναίσθημα
    Σπάνια νιώθουμε θυμό χωρίς να νιώθουμε πληγωμένοι (προσβεβλημένοι) σε κάποιο βαθμό και σπάνια νιώθουμε πληγωμένοι ψυχικά χωρίς να νιώθουμε θυμό γι’ αυτό που προκάλεσε τον πόνο.

Πένθος και κατάθλιψη: Πώς διαφοροποιούνται;Πένθος και κατάθλιψη: Πώς διαφοροποιούνται;

Αν και το συναίσθημα που κυριαρχεί στο πένθος θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως «καταθλιπτικό», η κατάθλιψη ως διαταραχή διαφοροποιείται από το πένθος.

Κόμπλεξ κατωτερότητας: Πώς θα το ξεπεράσω;Κόμπλεξ κατωτερότητας: Πώς θα το ξεπεράσω;

Τα αισθήματα κατωτερότητας δημιουργούν ένα φαύλο κύκλο, από τον οποίο είναι πολύ δύσκολο να ξεφύγουμε…Μπορούμε να κάνουμε κάτι;

Οι διακοπές μας

Τι προσφέρουν οι διακοπές στην ψυχολογία μας;Τι προσφέρουν οι διακοπές στην ψυχολογία μας;

Οι διακοπές είναι αναγκαιότητα, δεν είναι πολυτέλεια, αλλά δεν είναι ποτέ αρκετές...

Οικογένεια

Παππούς και γιαγιά. Ποιος είναι ο ρόλος τους στο μεγάλωμα των παιδιών;Παππούς και γιαγιά. Ποιος είναι ο ρόλος τους στο μεγάλωμα των παιδιών;

Αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής οικογένειας εδώ και πολλές δεκαετίες αποτελεί ο παππούς και η γιαγιά στο μεγάλωμα των παιδιών. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά εκείνα που κάνουν αυτή τη σχέση μοναδική;

  • Όταν ο πατέρας απουσιάζει από το σπίτι
    Ο πατέρας λείπει από το σπίτι στο εξωτερικό. Πώς αντιμετωπίζει τη νέα κατάσταση η σύζυγος και τα παιδιά.
  • Τα λάθη που κάνουν οι άντρες στον γάμο
    Ποια είναι τα πιο κοινά λάθη των ανδρών, που μπορούν ακόμα και να διαλύσουν έναν γάμο; Και πώς ξεπερνιούνται;
  • Μιλώντας για το θάνατο στους ασθενείς και τις οικογένειές τους
    Πώς μπορούμε να χειριστούμε τα συναισθήματά μας και τα συναισθήματα του ασθενή που πρόκειται να πεθάνει;
  • Οικογένεια και Σύγκρουση
    Σύμφωνα με τους ερευνητές, η σύγκρουση είναι σύμφυτη με την έννοια της οικογένειας, δεδομένου ότι αυτή αποτελείται από μέλη που εθελοντικά προσχώρησαν στο σύστημά της (σύζυγοι) και παιδιά, που αναγκαστικά ανήκουν σε αυτή.
  • Οικογένεια, εργασία και σύγκρουση
    Τα τελευταία χρόνια μια μεγάλη ερευνητική προσπάθεια επικεντρώνεται στη μελέτη της αλληλεπίδρασης οικογενειακού κλίματος και εργασίας, συνδυασμού, που μπορεί να προκαλέσει σύγκρουση και στα δύο πλαίσια, ανάλογα με τον τρόπο και την ένταση με τον οποίο εκδηλώνεται.

Οικονομική κρίση

Οικονομική κρίση και σχέσειςΟικονομική κρίση και σχέσεις

Η οικονομική κρίση μοιάζει να είναι μια βαθύτερη ηθική κρίση και αξιών που αγγίζει το άτομο και συχνά γίνεται “κρίση σχέσων". Οι απότομες κοινωνικές αλλαγές ήρθαν να ταράξουν την ατομική αξιοπρέπεια του ατόμου, τα μελλοντικά σχέδια του για προσωπική εξέλιξη, και κατ΄ επέκταση την σχέση τους με τους άλλους. Μήπως ήρθε η ώρα για εκμάθηση νέων διαπροσωπικών δεξιοτήτων;

  • Ένα διαχρονικό μήνυμα αντίδοτο στην κρίση
    'Η ύψιστη μορφή αγάπης είναι αυτή που υπερβαίνει το εγώ και επικεντρώνεται στις ανάγκες των άλλων και του κόσμου στον οποίο ζούμε. Το παράδοξο είναι ότι ξεχνώντας τον εαυτό μας, τον βλέπουμε πιο καθαρά.'
  • Ο ψυχολογικός αντίκτυπος της 'κρίσης'
    Για τους περισσότερους ανθρώπους, η επαγγελματική αποκατάσταση, δεν εξυπηρετεί απλά ρόλο επιβίωσης. Εξυπηρετεί βαθύτερες προσωπικές ανάγκες, στενά συνδεδεμένες με την ιστορία ζωής τους
  • Ο κοινωνικός αντίκτυπος της οικονομικής κρίσης
    Φτιάχνοντας το πάζλ των κοινωνικών επιπτώσεων της οικονομικής κρίσης, εύκολα μπορούμε να παρατηρήσουμε ότι η ανεργία αποτελεί τον τομέα που πλήττεται περισσότερο από τέτοιες καταστάσεις.
  • Οδηγός επιβίωσης από το άγχος που προκαλεί η οικονομική κρίση
    Σύντομες οδηγίες προς ‘ναυτιλομένους’ μπροστά στο φόβο και την αβεβαιότητα που δημιουργεί η οικονομική κρίση.
  • Το τέλος μιας ‘εθνικής κατάθλιψης’
    Tο παρατεταμένο άγχος οδηγεί σε κατάθλιψη, καθώς το μυαλό και ο οργανισμός ‘κουράζονται’ τελικά από τη συνεχή υπερδιέγερση στην οποία βρίσκονται, όταν το μυαλό δεν μπορεί να βρει έξοδο διαφυγής από την επώδυνη κατάσταση.
  • Οικονομική κρίση και ψυχική υγεία
    Οι περισσότερες από τις μελέτες που διερευνούν τις επιπτώσεις των οικονομικών κρίσεων στην ποιότητα ζωής των ατόμων δείχνουν συσχέτιση ανάμεσα στην ανεργία και τα επίπεδα γενικής νοσηρότητας και κατάθλιψης.
  • Οικονομική κρίση και αυτοκτονίες στην Ελλάδα
    Παρά την αύξηση του 2010 η Ελλάδα παραμένει χαμηλά στη συχνότητα των αυτοκτονιών. Το 2008 ήταν στην 84η θέση παγκοσμίως με συχνότητα 2,8 / 100.00 κατοίκους.
  • Τα 'όπλα' της ψυχολογίας κόντρα στην κρίση
    Οι δύσκολες οικονομικές συνθήκες στη χώρα μας το τελευταίο διάστημα έχουν και παράπλευρες επιπτώσεις: δεν αντιμετωπίζουμε μόνο πίεση στην εργασία μας ή στην κοινωνική μας ζωή, αλλά και στην ίδια μας τη σκέψη, τη συμπεριφορά μας.
  • Αντιμετωπίστε τις οικονομικές δυσκολίες
    Αυτό το άρθρο απευθύνεται σε όσους θέλουν να μάθουν περισσότερα για το πώς να διαχειριστούν καλύτερα τις συνέπειες που μπορεί να έχουν φέρει οι οικονομικές δυσκολίες στη ζωή τους.

Παιδί

Γιορτή της Μητέρας: Πώς να στηρίξετε τα παιδιά που πενθούνΓιορτή της Μητέρας: Πώς να στηρίξετε τα παιδιά που πενθούν

Για παιδιά που έχουν χάσει τη μητέρα τους, οι γιορτές που εστιάζουν στην παρουσία της μπορούν να προκαλέσουν επώδυνες αναμνήσεις.

Παιδί και διαζύγιο

Διαζύγιο: τι λέμε στα παιδιά;Διαζύγιο: τι λέμε στα παιδιά;

Πώς επηρεάζονται τα παιδιά από ένα διαζύγιο; Πότε και πώς θα μιλήσετε στα παιδιά σας για τη σημαντική αλλαγή στην οικογενειακή σας ζωή.

Τα πιο συνηθισμένα παιδικά τραύματα και πώς αντιμετωπίζονταιΤα πιο συνηθισμένα παιδικά τραύματα και πώς αντιμετωπίζονται

Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα συμβάντα που μπορεί να τραυματίσουν συναισθηματικά ένα παιδί; Ποια είναι τα σημάδια και πώς θα τα διαχειριστούμε.

Πώς να παραμείνετε έξυπνος, εύστροφος και συγκεντρωμένοςΠώς να παραμείνετε έξυπνος, εύστροφος και συγκεντρωμένος

Όσο μεγαλώνουμε, τόση περισσότερη ανάγκη έχουμε να γυμνάζουμε το μυαλό μας.

Σακχαρώδης διαβήτης και ψυχολογία

Η ψυχολογική αντιμετώπιση του διαβήτηΗ ψυχολογική αντιμετώπιση του διαβήτη

Ο συνδυασμός της ιατρικής, ψυχολογικής και διατροφικής υποστήριξης έχουν σαν βασικό στόχο την αντιµετώπιση του διαβήτη σφαιρικά, 'νου και σώµα' µαζί, σαν δύο παράγοντες που αλληλεπιδρούν.

  • α. Ο διαβήτης είναι ένα μεταβολικό σύνδρομο
    ο οργανισμός ενός ατόμου που πάσχει από διαβήτη, έχει υψηλές τιμές σακχάρου στο αίμα με αποτέλεσμα να αδυνατεί να παράγει την ινσουλίνη. Έτσι, ο οργανισμός δεν μπορεί να μετατρέπει το φαγητό που προσλαμβάνει σε ενέργεια.
  • β. Οι συνέπειες του διαβήτη στην ψυχική υγεία του ασθενή
    Εκείνο, όμως, που, συνήθως, αγνοούμε, είναι το πόσο καθοριστική σημασία έχει η προσωπικότητα και οι συναισθηματικές αντιδράσεις του ασθενή, που πάσχει από σακχαρώδη διαβήτη και πώς οι αντιδράσεις αυτές μπορούν να επηρεάσουν την πορεία της νόσου.
  • γ. Ο ρόλος του Ψυχολόγου στον σακχαρώδη διαβήτη
    Πολλοί είναι αυτοί που θα αναρωτηθούν ποιός είναι ο ρόλος ενός ψυχολόγου σε μια ασθένεια, της οποίας η θεραπεία βασίζεται κυρίως σε αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες και στη φαρμακευτική αγωγή;

Σκέψη

Συναισθηματικό IQ: Όσα πρέπει να γνωρίζετεΣυναισθηματικό IQ: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Τι είναι η συναισθηματική νοημοσύνη και τι οφείλουμε να γνωρίζουμε για αυτήν; Πώς μπορεί να βοηθήσει την καθημερινότητα και την εργασία μας.

Στρες

10 μικρές συμβουλές κατά του στρες10 μικρές συμβουλές κατά του στρες

Ώρα να διώξουμε μια και καλή το άγχοςαπό την ζωή μας, με τις παρακάτω πολύ απλές συνήθειες…

5 οφέλη της φιλίας στην υγεία5 οφέλη της φιλίας στην υγεία

Ερευνητές πιστεύουν ότι μεγαλύτερα κοινωνικά δίκτυα μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσουν στη βελτίωση του τρόπου ζωής, της κατανάλωσης πιο υγιεινών τροφών και της καλύτερης άσκησης.

Ύπνος

Πώς θα με πάρει ο ύπνος αν πάσχω από αϋπνία;Πώς θα με πάρει ο ύπνος αν πάσχω από αϋπνία;

Επειδή ξέρουμε πόσο δύσκολη και επίπονη μπορεί να γίνει η αϋπνία, οι παρακάτω συμβουλές ίσως να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε ευκολότερα…

  • 10 μυστικά για καλύτερο ύπνο το καλοκαίρι
    Το καλοκαίρι, η ζέστη είναι ανυπόφορη, ο ιδρώτας ενοχλητικός, αλλά ο ύπνος σας θα γίνει πιο άνετος από ποτέ με αυτές τις απλές συμβουλές
  • Γιατί βλέπω εφιάλτες;
    Ξυπνάτε τρομαγμένοι στη μέση της νύχτας; Δείτε τις αιτίες που μπορούν να οδηγήσουν σε εφιάλτες ενηλίκων.
  • 6 tips για καλό ύπνο το καλοκαίρι
    Όπου κι αν είστε και ότι και αν έχετε σχεδιάσει για το καλοκαίρι, ανοίξτε το μυαλό σας στην κατανόηση και υιοθέτηση βελτιωμένων τακτικών για τον ύπνο. Οι απλές αλλαγές θα κρατήσουν την ευεξία σας πρώτη προτεραιότητα.

Μήπως χρειάζομαι group therapy;Μήπως χρειάζομαι group therapy;

Μια διαφορετική προσέγγιση στην ψυχοθεραπεία, για την οποία δεν μιλάμε συχνά. Μήπως θα έπρεπε;

Ψυχολογία και ασθένεια

Μήπως ''τρελαίνομαι'';Μήπως ''τρελαίνομαι'';

Τι συμβαίνει όταν νιώθουμε πως χάνουμε τη λογική μας; Μήπως υπερβάλλουμε ή υπάρχει πράγματι σοβαρό πρόβλημα;

Ψυχοσωματικά

Πώς μπορείς να ανακαλύψεις τα κρυμμένα συναισθήματά σου ακούγοντας το σώμα σου;Πώς μπορείς να ανακαλύψεις τα κρυμμένα συναισθήματά σου ακούγοντας το σώμα σου;

Ένα θετικό ή αρνητικό συναίσθημα οδηγεί σε αλλαγές στο σώμα, ακόμα και σε κυτταρικό επίπεδο. Ποια όργανα επηρεάζονται.

Περισσότερα άρθρα για Ψυχική Υγεία

Κατάθλιψη τη νύχτα: Πώς να τη διαχειριστείτεΚατάθλιψη τη νύχτα: Πώς να τη διαχειριστείτε

Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή διάθεσης που συνοδεύεται από συναισθηματικά και σωματικά συμπτώματα που παρεμποδίζουν την καθημερινή ζωή.

Menu

Σήμερα στο iatronet.gr

Ποιες τροφές να αποφεύγεις αν έχεις άγχος ή κατάθλιψηΠοιες τροφές να αποφεύγεις αν έχεις άγχος ή κατάθλιψη

Υπάρχουν τροφές που καλό θα είναι να μην καταναλώνουμε αν η διάθεσή μας είναι πεσμένη. Ποιες είναι.... Περισσότερα »

‘Άμεσα οφέλη από τη διακοπή του καπνίσματος‘Άμεσα οφέλη από τη διακοπή του καπνίσματος

Προσπαθήστε να σταματήσετε το κάπνισμα και θα παρατηρήσετε τα ακόλουθα αποτελέσματα.... Περισσότερα »

Ανταγωνιστική κολύμβηση σε πισίνα: Προδιαθεσικός παράγοντας για την ανάπτυξη άσθματος;Ανταγωνιστική κολύμβηση σε πισίνα: Προδιαθεσικός παράγοντας για την ανάπτυξη άσθματος;

Ποια μη φαρμακευτική παρέμβαση προτείνεται ως συμπληρωματική στρατηγική διαχείρισής του;... Περισσότερα »

Καταπόνηση των ματιών: Συμβουλές πρόληψηςΚαταπόνηση των ματιών: Συμβουλές πρόληψης

Η καταπόνηση των ματιών είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι χρήστες υπολογιστών, και ανάλογες είναι οι περιπτώσεις των παιδιών.... Περισσότερα »

Video - Όλο και πιο επιτακτική η ανάγκη στρατηγικών μείωσης της βλάβης από το κάπνισμα

Λαμβάνοντας υπόψιν τη μεγάλη επίπτωση του καπνίσματος στην δημόσια υγεία αλλά και το γεγονός ότι, σύμφωνα με εκτιμήσεις, ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως θα συνεχίζουν να καπνίζουν έως το 2025, ... Δείτε το video

Προβολή
Προβολή

Ακολουθήστε μας

Προβολή
Προβολή

Υπηρεσίες Μελών

Δημοσκόπηση

taxes_health_benefits
Οι φόροι και οι εισφορές που πληρώνετε, σάς επιστρέφονται επαρκώς με παροχές στην Υγεία;
Δείτε τα αποτελέσματα
Προβολή
Είναι μια από τις πιο όμορφες περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας, όμως, οι 9 μήνες της εγκυμοσύνης σίγουρα δεν είναι στρωμένοι με ροδοπέταλα.
Από τη μία θέλεις να κάνεις παιδιά, από την άλλη έχεις δεύτερες σκέψεις. Θα καταφέρουμε άραγε να καταρρίψουμε τους ενδοιασμούς σου;
Μεγάλα προβλήματα στην καθημερινότητα των γονιών απαιτούν έξυπνες λύσεις. Κι αυτοί οι γονείς τις βρήκαν!
© iatronet.gr 1999-2018  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
europa.eu   digitalplan.gov.gr   ktpae.gr   espa.gr
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης