ΑρχικήΥγεία

Ψυχική Υγεία

Ελπίδα για τη νέα χρονιάΕλπίδα για τη νέα χρονιά

Κάθε χρόνος φέρνει και κάτι καινούργιο στην ζωή μας. Θα πρέπει σε κάθε περίπτωση να είμαστε αισιόδοξοι και να ενεργοποιούμε τα θετικά μας συναισθήματα, στοχεύοντας συνολικά σε ένα ... Δείτε το video

Προβολή

Βίαιη συμπεριφορά

Κακοποίηση: 7 στις 10 γυναίκες έχουν υπάρξει θύματα βίαςΚακοποίηση: 7 στις 10 γυναίκες έχουν υπάρξει θύματα βίας

Το πρόβλημα της κακοποίησης των γυναικών έχει πάρει τεράστιες διαστάσεις, ενώ διάφορες οργανώσεις κάνουν έκκληση για υιοθέτηση προγραμμάτων πρόληψης και υποστηρικτικών υπηρεσιών. Τι λένε τα στοιχεία.

  • Παιδική κακοποίηση: στρατηγικές αντιμετώπισης
    Η ψυχοθεραπεία, μπορεί να αποβεί σημαντικός σύμμαχος στην προσπάθειά σου να κατανοήσεις καλύτερα το πώς η κακοποίηση που δέχτηκες ως παιδί αντανακλάται στη ζωή σου σήμερα και στην απόφασή σου να δημιουργήσεις μια προοπτική πιο συνειδητής, ελεύθερης και χαρούμενης ζωής.
  • Ενδοοικογενειακή βία
    Η βία στην οικογένεια έχει διάφορες μορφές. Η πιο διακριτή είναι η σωματική. Ωστόσο η ψυχολογική και κοινωνική βία που ασκείται είναι πολύ σημαντική.
  • Γονική επιθετικότητα: το αυγό του φιδιού;
    Στη συντριπτική τους πλειοψηφία γονείς που κακοποιούν τα παιδιά τους ήταν κακοποιημένοι στην παιδική τους ηλικία. Το μοίρασμα της επιθετικότητας στα παιδιά πολλαπλασιάζει το πρόβλημα.

8 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τις διατροφικές διαταραχές8 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τις διατροφικές διαταραχές

Ποιον επηρεάζουν αυτές οι διαταραχές και ποιος είναι ο ρόλος της οικογένειας.

Διαχείριση χρονίων νόσων

Πληροφορίες για την επιληψία Πληροφορίες για την επιληψία

Αν νοιώσετε ξαφνικoύς σπασμούς στα χέρια ή τα πόδια σας, αυτό μπορεί να οφείλεται σε επιληψία.

Διπολική διαταραχή

Τύποι επεισοδίων διπολικής διαταραχήςΤύποι επεισοδίων διπολικής διαταραχής

Στα άτομα με διπολική διαταραχή, ωστόσο, οι δραματικές αλλαγές στη διάθεση μπορούν να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή.

Εξαρτήσεις

Διαδικτυακές συμπεριφορές υψηλού κινδύνου σε παιδιά και εφήβουςΔιαδικτυακές συμπεριφορές υψηλού κινδύνου σε παιδιά και εφήβους

Πότε όνα παιδί θεωρείται ότι είναι εξαρτημένο από το διαδίκτυο;

Εποχικά

Δέκα στρατηγικές για να στείλετε διακοπές τη μελαγχολίαΔέκα στρατηγικές για να στείλετε διακοπές τη μελαγχολία

Στο δρόμο από την παραλία προς την πόλη κυριαρχούν συχνά η θλίψη, η νοσταλγία, η μελαγχολία, η απογοήτευση, το άγχος ή η ανησυχία για όσα αφήσαμε πίσω και τις υποχρεώσεις που μας περιμένουν. Υπάρχουν τρόποι να αποφύγετε τα αρνητικά αυτά συναισθήματα;

6 συμβουλές για να είστε παραγωγικοί αν εργάζεστε από το σπίτι6 συμβουλές για να είστε παραγωγικοί αν εργάζεστε από το σπίτι

Πώς μπορείτε να έχετε καλή απόδοση στην εργασία σας ενώ εργάζεστε εξ’ αποστάσεως;

Όταν λείπει ο μπαμπάς: Πώς να μιλήσετε στο παιδί σαςΌταν λείπει ο μπαμπάς: Πώς να μιλήσετε στο παιδί σας

Είναι λογικό, ειδικά αν η σχέση σας με τον πατέρα του παιδιού έληξε άδοξα, να αισθάνεστε αμηχανία, στρες, ακόμα και φόβο όταν το παιδί ρωτά. Πώς να το χειριστείτε.

Θυμός

Τα ναι και τα όχι της διαχείρισης θυμούΤα ναι και τα όχι της διαχείρισης θυμού

Αν έχετε προβλήματα με την διαχείριση θυμού, αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει - και εκείνα που δεν πρέπει - να κάνετε.

  • Πώς να αντιμετωπίσουμε τον θυμό του εφήβου
    Έχετε παιδί στην εφηβεία και η διάθεσή του ώρες-ώρες γίνεται ανεξέλεγκτη; Διαβάστε πέντε απλούς τρόπους για να βοηθήσετε.
  • Πώς να διαχειριστώ τον θυμό μου
    Πού οφείλεται ο θυμός και πώς επηρεάζει την καθημερινότητά μας και τις σχέσεις μας. Απλά βήματα για να διαχειριστούμε τα ξεσπάσματα θυμού.
  • Πώς να ξεπεράσετε το θυμό σας
    Θυμώνετε εύκολα; Θέλετε να απαλλαγείτε από την οξύθυμη συμπεριφορά; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να περιορίσετε τις εκρήξεις θυμού.
  • 10 βήματα για τη διαχείριση του θυμού
    ‘Ο καθένας μπορεί εύκολα να θυμώσει. Μα να θυμώσει κανείς τότε που πρέπει, στο βαθμό που είναι σωστό, στον κατάλληλο χρόνο, για ένα δίκαιο ζήτημα, και με το σωστό τρόπο, δεν είναι στο χέρι του καθενός κι ούτε είναι εύκολο πράγμα.’ - Αριστοτέλης
  • 7 σημάδια θυμού
    Πώς μπορείτε να καταλάβετε τη διαφορά μεταξύ του να είστε θυμωμένος και του να έχετε πρόβλημα διαχείρισης θυμού;
  • Θυμός: Ενα καταστροφικό συναίσθημα
    Σπάνια νιώθουμε θυμό χωρίς να νιώθουμε πληγωμένοι (προσβεβλημένοι) σε κάποιο βαθμό και σπάνια νιώθουμε πληγωμένοι ψυχικά χωρίς να νιώθουμε θυμό γι’ αυτό που προκάλεσε τον πόνο.

Κατάθλιψη: Τι να κάνω αν δεν με στηρίζουν οι δικοί μου;Κατάθλιψη: Τι να κάνω αν δεν με στηρίζουν οι δικοί μου;

Δεν έχουν όλοι δυστυχώς υποστηρικτικό περίγυρο και αυτό μπορεί να κάνει την κατάθλιψη ακόμα χειρότερη. Τι μπορούμε να κάνουμε;

Μύθοι για τις φοβίεςΜύθοι για τις φοβίες

Η αλήθεια για τις κοινές παρανοήσεις σχετικά με τις φοβίες.

Οι διακοπές μας

15 τρόποι να είστε χαρούμενοι στις γιορτές15 τρόποι να είστε χαρούμενοι στις γιορτές

Εν μέσω lockdown και συστάσεων για πιο μοναχικά Χριστούγεννα, δείτε πώς μπορείτε να νιώσετε καλά τις ημέρες των εορτών!

Οικογένεια

Παππούς και γιαγιά. Ποιος είναι ο ρόλος τους στο μεγάλωμα των παιδιών;Παππούς και γιαγιά. Ποιος είναι ο ρόλος τους στο μεγάλωμα των παιδιών;

Αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής οικογένειας εδώ και πολλές δεκαετίες αποτελεί ο παππούς και η γιαγιά στο μεγάλωμα των παιδιών. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά εκείνα που κάνουν αυτή τη σχέση μοναδική;

  • Όταν ο πατέρας απουσιάζει από το σπίτι
    Ο πατέρας λείπει από το σπίτι στο εξωτερικό. Πώς αντιμετωπίζει τη νέα κατάσταση η σύζυγος και τα παιδιά.
  • Τα λάθη που κάνουν οι άντρες στον γάμο
    Ποια είναι τα πιο κοινά λάθη των ανδρών, που μπορούν ακόμα και να διαλύσουν έναν γάμο; Και πώς ξεπερνιούνται;
  • Μιλώντας για το θάνατο στους ασθενείς και τις οικογένειές τους
    Πώς μπορούμε να χειριστούμε τα συναισθήματά μας και τα συναισθήματα του ασθενή που πρόκειται να πεθάνει;
  • Οικογένεια και Σύγκρουση
    Σύμφωνα με τους ερευνητές, η σύγκρουση είναι σύμφυτη με την έννοια της οικογένειας, δεδομένου ότι αυτή αποτελείται από μέλη που εθελοντικά προσχώρησαν στο σύστημά της (σύζυγοι) και παιδιά, που αναγκαστικά ανήκουν σε αυτή.
  • Οικογένεια, εργασία και σύγκρουση
    Τα τελευταία χρόνια μια μεγάλη ερευνητική προσπάθεια επικεντρώνεται στη μελέτη της αλληλεπίδρασης οικογενειακού κλίματος και εργασίας, συνδυασμού, που μπορεί να προκαλέσει σύγκρουση και στα δύο πλαίσια, ανάλογα με τον τρόπο και την ένταση με τον οποίο εκδηλώνεται.

Οικονομική κρίση

Οικονομική κρίση και σχέσειςΟικονομική κρίση και σχέσεις

Η οικονομική κρίση μοιάζει να είναι μια βαθύτερη ηθική κρίση και αξιών που αγγίζει το άτομο και συχνά γίνεται “κρίση σχέσων". Οι απότομες κοινωνικές αλλαγές ήρθαν να ταράξουν την ατομική αξιοπρέπεια του ατόμου, τα μελλοντικά σχέδια του για προσωπική εξέλιξη, και κατ΄ επέκταση την σχέση τους με τους άλλους. Μήπως ήρθε η ώρα για εκμάθηση νέων διαπροσωπικών δεξιοτήτων;

  • Ένα διαχρονικό μήνυμα αντίδοτο στην κρίση
    'Η ύψιστη μορφή αγάπης είναι αυτή που υπερβαίνει το εγώ και επικεντρώνεται στις ανάγκες των άλλων και του κόσμου στον οποίο ζούμε. Το παράδοξο είναι ότι ξεχνώντας τον εαυτό μας, τον βλέπουμε πιο καθαρά.'
  • Ο ψυχολογικός αντίκτυπος της 'κρίσης'
    Για τους περισσότερους ανθρώπους, η επαγγελματική αποκατάσταση, δεν εξυπηρετεί απλά ρόλο επιβίωσης. Εξυπηρετεί βαθύτερες προσωπικές ανάγκες, στενά συνδεδεμένες με την ιστορία ζωής τους
  • Ο κοινωνικός αντίκτυπος της οικονομικής κρίσης
    Φτιάχνοντας το πάζλ των κοινωνικών επιπτώσεων της οικονομικής κρίσης, εύκολα μπορούμε να παρατηρήσουμε ότι η ανεργία αποτελεί τον τομέα που πλήττεται περισσότερο από τέτοιες καταστάσεις.
  • Οδηγός επιβίωσης από το άγχος που προκαλεί η οικονομική κρίση
    Σύντομες οδηγίες προς ‘ναυτιλομένους’ μπροστά στο φόβο και την αβεβαιότητα που δημιουργεί η οικονομική κρίση.
  • Το τέλος μιας ‘εθνικής κατάθλιψης’
    Tο παρατεταμένο άγχος οδηγεί σε κατάθλιψη, καθώς το μυαλό και ο οργανισμός ‘κουράζονται’ τελικά από τη συνεχή υπερδιέγερση στην οποία βρίσκονται, όταν το μυαλό δεν μπορεί να βρει έξοδο διαφυγής από την επώδυνη κατάσταση.
  • Οικονομική κρίση και ψυχική υγεία
    Οι περισσότερες από τις μελέτες που διερευνούν τις επιπτώσεις των οικονομικών κρίσεων στην ποιότητα ζωής των ατόμων δείχνουν συσχέτιση ανάμεσα στην ανεργία και τα επίπεδα γενικής νοσηρότητας και κατάθλιψης.
  • Οικονομική κρίση και αυτοκτονίες στην Ελλάδα
    Παρά την αύξηση του 2010 η Ελλάδα παραμένει χαμηλά στη συχνότητα των αυτοκτονιών. Το 2008 ήταν στην 84η θέση παγκοσμίως με συχνότητα 2,8 / 100.00 κατοίκους.
  • Τα 'όπλα' της ψυχολογίας κόντρα στην κρίση
    Οι δύσκολες οικονομικές συνθήκες στη χώρα μας το τελευταίο διάστημα έχουν και παράπλευρες επιπτώσεις: δεν αντιμετωπίζουμε μόνο πίεση στην εργασία μας ή στην κοινωνική μας ζωή, αλλά και στην ίδια μας τη σκέψη, τη συμπεριφορά μας.
  • Αντιμετωπίστε τις οικονομικές δυσκολίες
    Αυτό το άρθρο απευθύνεται σε όσους θέλουν να μάθουν περισσότερα για το πώς να διαχειριστούν καλύτερα τις συνέπειες που μπορεί να έχουν φέρει οι οικονομικές δυσκολίες στη ζωή τους.

Παιδί

Γιορτή της Μητέρας: Πώς να στηρίξετε τα παιδιά που πενθούνΓιορτή της Μητέρας: Πώς να στηρίξετε τα παιδιά που πενθούν

Για παιδιά που έχουν χάσει τη μητέρα τους, οι γιορτές που εστιάζουν στην παρουσία της μπορούν να προκαλέσουν επώδυνες αναμνήσεις.

Παιδί και διαζύγιο

Διαζύγιο: τι λέμε στα παιδιά;Διαζύγιο: τι λέμε στα παιδιά;

Πώς επηρεάζονται τα παιδιά από ένα διαζύγιο; Πότε και πώς θα μιλήσετε στα παιδιά σας για τη σημαντική αλλαγή στην οικογενειακή σας ζωή.

Πώς να βοηθήσω το παιδί μου να αποκτήσει αυτοπεποίθηση;Πώς να βοηθήσω το παιδί μου να αποκτήσει αυτοπεποίθηση;

Ως γονείς, οφείλετε να βοηθήσετε το παιδί σας να ανακαλύψει τον εαυτό του και τις δυνάμεις του, για να αισθάνεται σιγουριά.

Υγεία: Πώς να θέσουμε ρεαλιστικούς στόχουςΥγεία: Πώς να θέσουμε ρεαλιστικούς στόχους

Επειδή μπορεί να έχετε βαρεθεί να βάζετε στόχους, να απογοητεύεστε και να τα παρατάτε, ας δούμε πώς θα τα καταφέρετε αυτή τη φορά.

Σακχαρώδης διαβήτης και ψυχολογία

Η ψυχολογική αντιμετώπιση του διαβήτηΗ ψυχολογική αντιμετώπιση του διαβήτη

Ο συνδυασμός της ιατρικής, ψυχολογικής και διατροφικής υποστήριξης έχουν σαν βασικό στόχο την αντιµετώπιση του διαβήτη σφαιρικά, 'νου και σώµα' µαζί, σαν δύο παράγοντες που αλληλεπιδρούν.

  • α. Ο διαβήτης είναι ένα μεταβολικό σύνδρομο
    ο οργανισμός ενός ατόμου που πάσχει από διαβήτη, έχει υψηλές τιμές σακχάρου στο αίμα με αποτέλεσμα να αδυνατεί να παράγει την ινσουλίνη. Έτσι, ο οργανισμός δεν μπορεί να μετατρέπει το φαγητό που προσλαμβάνει σε ενέργεια.
  • β. Οι συνέπειες του διαβήτη στην ψυχική υγεία του ασθενή
    Εκείνο, όμως, που, συνήθως, αγνοούμε, είναι το πόσο καθοριστική σημασία έχει η προσωπικότητα και οι συναισθηματικές αντιδράσεις του ασθενή, που πάσχει από σακχαρώδη διαβήτη και πώς οι αντιδράσεις αυτές μπορούν να επηρεάσουν την πορεία της νόσου.
  • γ. Ο ρόλος του Ψυχολόγου στον σακχαρώδη διαβήτη
    Πολλοί είναι αυτοί που θα αναρωτηθούν ποιός είναι ο ρόλος ενός ψυχολόγου σε μια ασθένεια, της οποίας η θεραπεία βασίζεται κυρίως σε αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες και στη φαρμακευτική αγωγή;

Σκέψη

Xρωματίζουμε σχέδια γιατί μας κάνει καλόXρωματίζουμε σχέδια γιατί μας κάνει καλό

Η τέχνη μπορεί να είναι ιδιαίτερα θεραπευτική, ακόμα και αν απλώς χρωματίζουμε εικόνες. Και αυτά τα coloring books μπορούν να σας βοηθήσουν πολύ.

Στρες

Lockdown: Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τις ενοχές με υγιή τρόπο;Lockdown: Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τις ενοχές με υγιή τρόπο;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι να μας πιάσουν ενοχές μέσα στην πανδημία, αλλά είναι ανάγκη να μάθουμε να τις διαχειριζόμαστε.

Γιατί είμαι συνέχεια θυμωμένος;Γιατί είμαι συνέχεια θυμωμένος;

Ένας περιεκτικός οδηγός για να καταλάβετε τι δεν πηγαίνει καλά.

Ύπνος

Πώς θα με πάρει ο ύπνος αν πάσχω από αϋπνία;Πώς θα με πάρει ο ύπνος αν πάσχω από αϋπνία;

Επειδή ξέρουμε πόσο δύσκολη και επίπονη μπορεί να γίνει η αϋπνία, οι παρακάτω συμβουλές ίσως να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε ευκολότερα…

  • 10 μυστικά για καλύτερο ύπνο το καλοκαίρι
    Το καλοκαίρι, η ζέστη είναι ανυπόφορη, ο ιδρώτας ενοχλητικός, αλλά ο ύπνος σας θα γίνει πιο άνετος από ποτέ με αυτές τις απλές συμβουλές
  • Γιατί βλέπω εφιάλτες;
    Ξυπνάτε τρομαγμένοι στη μέση της νύχτας; Δείτε τις αιτίες που μπορούν να οδηγήσουν σε εφιάλτες ενηλίκων.
  • 6 tips για καλό ύπνο το καλοκαίρι
    Όπου κι αν είστε και ότι και αν έχετε σχεδιάσει για το καλοκαίρι, ανοίξτε το μυαλό σας στην κατανόηση και υιοθέτηση βελτιωμένων τακτικών για τον ύπνο. Οι απλές αλλαγές θα κρατήσουν την ευεξία σας πρώτη προτεραιότητα.

Πώς η Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία βοηθά τα άτομα με εμβοέςΠώς η Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία βοηθά τα άτομα με εμβοές

Σημαντικό βήμα στην προσέγγιση της θεραπείας των εμβοών, είναι αρχικά η ψυχοεκπαίδευση, με στόχο την ενημέρωση του ατόμου για το πρόβλημά του.

Ψυχολογία και ασθένεια

Επηρεάζει το άγχος το έντερό σας; 6 τρόποι να απαλλαγείτεΕπηρεάζει το άγχος το έντερό σας; 6 τρόποι να απαλλαγείτε

Το υπερβολικό άγχος μπορεί να έχει ψυχικό και σωματικό αντίκτυπο στο σώμα σας – όπως για παράδειγμα δυσκολίες στο έντερο και την πέψη.

Ψυχοσωματικά

Πώς  να διαχειριστώ τις κρίσεις πανικούΠώς  να διαχειριστώ τις κρίσεις πανικού

Τι έχει βοηθήσει ανθρώπους που τις βίωσαν στην αντιμετώπιση των κρίσεων πανικού.

Περισσότερα άρθρα για Ψυχική Υγεία

Πώς η τέχνη βοηθά την υγεία: 5 δημιουργικά χόμπιΠώς η τέχνη βοηθά την υγεία: 5 δημιουργικά χόμπι

Η ενασχόληση με την τέχνη δεν είναι μόνο ένα δημιουργικό χόμπι. Έχει πολύ σημαντικά οφέλη και για την ψυχική μας υγεία.

Menu

Σύνδεσμοι διαφημιζομένων

Σήμερα στο iatronet.gr

Καθηγητής Μανωλόπουλος: Πιθανό τρίτο lockdown τις επόμενες εβδομάδεςΚαθηγητής Μανωλόπουλος: Πιθανό τρίτο lockdown τις επόμενες εβδομάδες

Τι λέει στο Iatronet για τα μεταλλαγμένα στελέχη, την κολχικίνη και τον "πόλεμο" για το εμβόλιο.... Περισσότερα »

ΗΠΑ: Η CoViD-19 μείωσε κατά 1 έτος το προσδόκιμο ζωήςΗΠΑ: Η CoViD-19 μείωσε κατά 1 έτος το προσδόκιμο ζωής

Πολύ μεγάλες είναι οι διαφορές μεταξύ λευκών και μαύρων, οι οποίες αποδίδονται σε παράγοντες που σχετίζονται με την εργασία, την οικογένεια και την πρόσβαση ... Περισσότερα »

842 νέες λοιμώξεις από κορωνοϊό - 21 ακόμη θάνατοι842 νέες λοιμώξεις από κορωνοϊό - 21 ακόμη θάνατοι

Από τα κρούσματα που ανακοινώθηκαν σήμερα από τον ΕΟΔΥ, τα 427 αφορούν την Αττική και τα 65 τη Θεσσαλονίκη.... Περισσότερα »

Σακχαρώδης διαβήτης και παιδίΣακχαρώδης διαβήτης και παιδί

Η εκπαίδευση της διαβητικής οικογένειας έχει αρκετά σημεία που πρέπει να καλυφθούν.... Περισσότερα »

Απολογισμός του 4ου Pharma Transformation – Covid-19 Deep diveVideo - Απολογισμός του 4ου Pharma Transformation – Covid-19 Deep dive

Σε μία κρίσιμη συγκυρία και εν μέσω της σοβαρής κρίσης Δημόσιας Υγείας που βιώνει η χώρα και ο πλανήτης, το Iatronet.gr διοργάνωσε – για τέταρτη συνεχόμενη χρονιά – τo Συνέδριο Pharma Transformation. Κατά ... Δείτε το video

Προβολή

Ακολουθήστε μας

Προβολή
Προβολή

Υπηρεσίες Μελών

Δημοσκόπηση

covid19_shot
Θα κάνετε το εμβόλιο κατά της Covid19;
Δείτε τα αποτελέσματα
Προβολή
© iatronet.gr 1999-2021  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
europa.eu   digitalplan.gov.gr   ktpae.gr   espa.gr
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης
close

Ακολουθήστε το κανάλι μας στο YouTube