Κατάθλιψη

Πώς θα καταπολεμήσω τα Μonday blues

Αν διαπιστώσετε ότι αισθάνεστε υποτονικός ή καταβεβλημένος τη Δευτέρα το πρωί, οι ακόλουθες στρατηγικές μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε αυτά τα συναισθήματα.

• Πώς αναγνωρίζω συμπτώματα κατάθλιψης σε παιδιά και εφήβους
  Τα παιδιά και οι έφηβοι που έχουν κατάθλιψη μπορεί να έχουν διαφορετικά συμπτώματα από τους ενηλίκους.
• Πώς διαφέρει η διπολική διαταραχή από τη μείζονα κατάθλιψη
  Είναι δυνατή η αποτελεσματική διαχείριση και των δύο διαταραχών.
• Ο ρόλος της φωτοθεραπείας στην  αντιμετώπιση της κατάθλιψης και άλλων διαταραχών
  Στόχος μια περισσότερο λειτουργική καθημερινότητα, κυριολεκτικά με περισσότερο "φως".
• Πώς πονά η κατάθλιψη το σώμα
  8 συμπτώματα που αποδεικνύουν ότι η κατάθλιψη δεν είναι απλώς «στο κεφάλι σας».
• Πώς θα ξυπνήσω το πρωί αν έχω κατάθλιψη;
  Η ρουτίνα δεν έχει μόνη αρνητική έννοια, μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε υπέρ σας!
• Ασθένειες που συνδέονται με την κατάθλιψη
  Αρκετές μελέτες έχουν επισημάνει την κατάθλιψη ως παράγοντα κινδύνου, για πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων μερικών σοβαρών.
• Τα 9 διαφορετικά είδη κατάθλιψης
  Υπάρχουν πολλοί τύποι κατάθλιψης. Ενώ μοιράζονται μερικά κοινά συμπτώματα, έχουν επίσης ορισμένες βασικές διαφορές. Δείτε αναλυτικά.
• Πένθος και κατάθλιψη: Πώς διαφοροποιούνται;
  Αν και το συναίσθημα που κυριαρχεί στο πένθος θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως «καταθλιπτικό», η κατάθλιψη ως διαταραχή διαφοροποιείται από το πένθος.
• Τι πρέπει να αποφύγεις να πεις σε κάποιον με ψυχική ασθένεια
  Είναι δύσκολο να γνωρίζεις τι είναι πιο σωστό να πεις σε ένα άτομο που πάσχει από κάποια ψυχική ασθένεια. Τι πρέπει να αποφύγεις και ποιες εναλλακτικές επιλογές έχεις.
• Καταθλιπτική διάθεση το βράδυ: Πώς να την αντιμετωπίσω
  Αν οι νυχτερινές ώρες γίνονται ιδιαίτερα δύσκολες λόγω σκέψεων και αισθημάτων εκτός ελέγχου, έτσι θα καταφέρετε να τα βγάλετε πέρα…
• 12 τρόποι να βοηθήσετε κάποιον με διπολική διαταραχή
  Το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει καλύτερες πιθανότητες σταθερότητας με τη στήριξή σας. Υπάρχουν αρκετοί τρόποι να δοκιμάσετε να είστε εκεί για αυτόν.
• Πώς να βοηθήσω ένα φίλο με κατάθλιψη
  Η κατάθλιψη μπορεί να χτυπήσει οποιονδήποτε και είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε πώς να προσφέρουμε όση βοήθεια μπορούμε...
• Πώς να καταπολεμήσω τη θλίψη στις γιορτές
  Συμβουλές για να ελέγξετε τη θλίψη σας ώστε να αποδεχτείτε αυτό που αισθάνεστε αλλά και να εξασφαλίσετε ότι θα χαρείτε τις γιορτές.
• Πώς να βοηθήσετε κάποιον που έχει κατάθλιψη
  Η κατάθλιψη είναι σοβαρή αλλά αντιμετωπίσιμη διαταραχή. Τι μπορείτε να κάνετε για κάποιον δικό σας άνθρωπο που την έχει εμφανίσει;
• Εποχική κατάθλιψη: Τι είναι και πώς την αντιμετωπίζουμε;
  Αν σας πιάνει και εσάς τον χειμώνα ένα αίσθημα ότι όλα θα πάνε άσχημα, δεν είστε μόνοι. Η κατάσταση ονομάζεται εποχική κατάθλιψη, και αντιμετωπίζεται. 
• 6 σημάδια που δείχνουν ότι πάσχετε από κατάθλιψη
  Μήπως η κατάθλιψη σας έχει χτυπήσει την πόρτα; Αυτά είναι τα σημάδια που πρέπει να προσέχετε…
• Κατάθλιψη: Πώς επηρεάζει το σώμα μας;
  Εκτός από την πεσμένη διάθεση ποιες είναι οι επιπτώσεις της ψυχικής νόσου στον οργανισμό;
• Πώς να διώξουμε την αρνητικότητα από τη ζωή μας
  Δεν είναι πάντα εύκολο να παραμένουμε θετικοί. Ωστόσο υπάρχουν λύσεις και μπορούμε να προσπαθήσουμε να τις εφαρμόσουμε.
• Ποια είναι τα λάθη που κάνουμε όταν ζούμε με κατάθλιψη
  Η καθημερινή ζωή με κατάθλιψη δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση. Ποιες συνήθειες κάνουν τα πράγματα ακόμα χειρότερα.
• Οι τροφές που… προκαλούν κατάθλιψη
  Γνωρίζετε ότι μερικές τροφές μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης και του στρες; Ώρα να αρχίσουμε να τις αποφεύγουμε… 
• Πώς θα προλάβουμε την κατάθλιψη;
  Η μάστιγα της εποχής μας! Πώς θα καταφέρουμε να αντισταθούμε στη μελαγχολική διάθεση.
• Πώς να βοηθήσετε τον γονιό σας αν έχει κατάθλιψη
  Είναι περίεργη αίσθηση η αντιστροφή των ρόλων. Ο γονέας που σας φρόντιζε, τώρα χρειάζεται τη δική σας φροντίδα.
• Πώς να βοηθήσω το έφηβο παιδί μου να ξεπεράσει τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου;
  Ο θάνατος δεν βγάζει πάντα νόημα, ειδικά στα μάτια ενός εφήβου. Πώς θα μπορέσετε να σταθείτε δίπλα του και να τον βοηθήσετε;
• Εαρινή κατάθλιψη: Γιατί πέφτει η διάθεση την άνοιξη
  Ενώ πολύ συχνά η άνοιξη είναι μία εποχή που την περιμένουμε με χαρά και μας φτιάχνει τη διάθεση, για κάποιους ανθρώπους, είναι συνδεδεμένη με ακεφιά, Κοινά συμπτώματα.
• Ποια είναι τα πιο… καταθλιπτικά επαγγέλματα
  Αυτά είναι τα δέκα επαγγέλματα με τα υψηλότερα επίπεδα κατάθλιψης ανάμεσα στους εργαζόμενους που τα εξασκούν.
• Κατάθλιψη: Ποια βότανα και συμπληρώματα βοηθούν;
  Αν πάσχετε από κατάθλιψη, υπάρχουν ορισμένα βότανα αλλά και συμπληρώματα διατροφής που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συμπληρωματικά, ώστε να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματά σας.
• Κατάθλιψη: Η μάστιγα της παγκοσμιοποίησης
  Στην Ευρώπη είναι η πλέον διαδεδομένη ασθένεια, η οποία πλήττει εξίσου τον επιτυχημένο ποδοσφαιριστή και μάνατζερ όσο και τον άνεργο.
• Οικονομική κρίση: Η κατάθλιψη της ύφεσης
  H κατάθλιψη της ύφεσης που πλήττει ολοένα και περισσότερους, έχει συγκεκριμένες αιτίες και αποτελέσματα στην υγεία. Πώς αντιδρά ο οργανισμός;
• Γιατί έχω τόσο άσχημη διάθεση;
  Είναι κακή διάθεση ή συμπτώματα κατάθλιψης; Μερικές φορές τα πράγματα δεν είναι τόσο ξεκάθαρα, αλλά μπορούμε να προσπαθήσουμε να τα ξεμπερδέψουμε.
• Παλεύοντας με τα αντικαταθλιπτικά
  Η μαζική συνταγογράφηση φαρμάκων κατά της κατάθλιψης έχει οδηγήσει πολλούς ασθενείς σε κατάχρηση.
• Κατάθλιψη στους εφήβους: Πώς θα την προλάβουν οι γονείς
  Οι έφηβοι βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν θλίψη. Ποιος είναι ο ρόλος των γονιών και πώς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους.
• Κατάθλιψη και εργασία
  Η κατάθλιψη, την οποία ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αποκαλεί ‘κύρια αιτία ανικανότητας στον κόσμο’, επηρεάζει 350 εκατομμύρια ανθρώπους και πλήττει περισσότερο τους φτωχούς.
• Κατάθλιψη, αυτοκτονικότητα και επιπτώσεις της κρίσης στην ψυχική υγεία
  Σε έρευνα της ΕΛΣΤΑΤ που αφορά το έτος 2014, κατάθλιψη φάνηκε να εμφανίζει το 4,7% του πληθυσµού, ποσοστό αυξηµένο κατά 80,8% σε σχέση µε το ποσοστό του 2009.
• Κατάθλιψη μετά το διαζύγιο: Πώς την αντιμετωπίζουμε;
  Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς αντιμετωπίζεται η κατάθλιψη που προκαλείται μετά από το διαζύγιο;
• Η άνοιξη εντείνει την κατάθλιψη;
  Κάποιοι άνθρωποπι νιώθουν πεσμένοι την άνοιξη. Έχουν κατάθλιψη; Συμπτώματα και θεραπεία.
• Πώς να αντιμετωπίσουμε το πένθος
  Πώς θα μπορέσουμε να διαχειριστούμε τα αισθήματά μας όταν ένα αγαπημένο μας πρόσωπο πεθαίνει;
• Έξυπνα κόλπα κατά της κατάθλιψης
  Υπάρχουν τρόποι να καταπολεμήσετε τα συμπτώματα της κατάθλιψης μόνοι σας; Τι μπορεί να βοηθήσει να σπάσετε τον κύκλο της αρνητικότητας.
• Παιδική κατάθλιψη: Συμπτώματα και αντιμετώπιση
  Πώς εμφανίζεται η κατάθλιψη στα παιδιά και στους εφήβους; Ποια είναι τα αίτια και τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να βοηθήσουν.
• Κατάθλιψη: Eξακολουθεί να είναι ταμπού
  Σε μεγάλο βαθμό η κατάθλιψη, ακόμη και σήμερα, θεωρείται ‘’ταμπού’’, ενώ οι πάσχοντες σπάνια μιλούν ανοιχτά για το πρόβλημά τους, φοβούμενοι τον κοινωνικό στιγματισμό.
• Πεσμένη διάθεση στις γιορτές: Tips για να αισθανθείτε καλύτερα
  Είστε από τους ανθρώπους που νιώθουν λύπη στις γιορτές; Δείτε τρόπους να ανεβάσετε τη διάθεσή σας.
• Οι επικίνδυνες παρενέργειες των αντικαταθλιπτικών
  Τα φάρμακα κατά της κατάθλιψης μπορούν να βοηθήσουν τον ασθενή. Ποια είναι η άλλο όψη τους.
• Αυτοέπαινος, αυτοεκτίμηση και κατάθλιψη
  Πώς μπορεί να συνδέονται τα καλά λόγια που απευθύνουμε στον εαυτό μας με την κατάθλιψη; Ο ρόλος των μαθημάτων αυτοεκτίμησης.
• Άνδρες και κατάθλιψη: Ποια είναι τα συμπτώματα
  Πώς εκδηλώνεται η κατάθλιψη στους άντρες; Έχουν την εικόνα ασθενούς με τα κλασικά συμπτώματα της ασθένειας;
• 9 μύθοι για την κατάθλιψη
  Ακούμε συνεχώς για κατάθλιψη, αλλά την γνωρίζουμε όσο καλά θα έπρεπε; Ας καταρρίψουμε εννέα μύθους για αυτή την ψυχική ασθένεια.
• Εποχική συναισθηματική διαταραχή: Τρόφιμα που ‘’ανεβάζουν’’ τη διάθεση
  Το φθινόπωρο μπορούμε να εμφανίσουμε πεσμένη διάθεση. Με ποιες τροφές θα βελτιώσουμε το πώς αισθανόμαστε.
• Πένθος: Τα στάδια και η διαχείρισή του
  Ποια είναι τα στάδια του πένθους; Πώς και πότε μπορούμε να αφήσουμε πίσω μας το θρήνο και τον πόνο και να κοιτάξουμε μπροστά.
• Επιλόχειος κατάθλιψη: Οι κίνδυνοι και η αντιμετώπιση
  Τι είναι η επιλόχειος κατάθλιψη, τι κινδύνους κρύβει για τη μητέρα και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί;
• Πώς θα βοηθήσω τον σύντροφό μου που έχει κατάθλιψη;
  Όταν ο σύντροφός σας περνάει κατάθλιψη, πώς μπορείτε να του συμπαρασταθείτε και να τον βοηθήσετε να την ξεπεράσει;
• Επιλόχειος κατάθλιψη: Γιατί νιώθω θλίψη μετά τον τοκετό
  Ποια είναι τα συμπτώματα, η διάρκεια και η θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης; Πότε πρέπει να ζητήσει βοήθεια η νέα μητέρα και πώς μπορεί να βοηθήσει η οικογένεια;
• Κλινική κατάθλιψη: Εικόνα και αντιμετώπιση
  Ποια είναι τα συμπτώματα της κλινικής κατάθλιψης, και πώς μπορούμε να τα διαχειριστούμε ώστε να είμαστε καλά;
• Tips για να ζείτε καλύτερα με την κατάθλιψη
  Αν πάσχετε από κατάθλιψη δείτε ποιες αλλαγές μπορείτε να κάνετε στη διατροφή, στην άσκηση και στην καθημερινότητά σας για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας.
• 10 οφέλη της μάχης με την κατάθλιψη
  Πώς η θεραπεία κατά της κατάθλιψης μπορεί να μας σώσει τη ζωή; Ας δούμε τι έχουμε να κερδίσουμε ζητώντας βοήθεια και σε ποιους τομείς κερδίζουμε.
• Πώς σχετίζεται η κατάθλιψη με το εισόδημα
  Η κατάθλιψη πλήττει περισσότερο τους φτωχούς. Τι δείχνει έρευνα για όσους ανήκουν σε χαμηλή τάξη και τι γίνεται με την έλλειψη επαγγελματιών ψυχικής υγείας στις αναπτυσσόμενες χώρες;
• Αποβολή εμβρύου: Πώς την αντιμετωπίζει η γυναίκα;
  Η αποβολή μπορεί να έχει μεγάλο συναισθηματικό αντίκτυπο όχι μόνο για τη γυναίκα αλλά και για τον σύντροφό της, τους φίλους και την οικογένεια. Τι συμβαίνει μετά, σωματικά και ψυχολογικά;
• Συμπτώματα κατάθλιψης και…πρώτες βοήθειες
  Ποια συμπτώματα εμφανίζει ο άνθρωπος που πάσχει από κατάθλιψη; Τι πρέπει να κάνει το περιβάλλον του ασθενούς;
• Η πολλή δουλειά… φέρνει κατάθλιψη
  Πώς συνδέεται το εργασιακό στρες και οι υπερωρίες με την κατάθλιψη;
• Κατάθλιψη και φαγητό: Πώς σχετίζονται;
  Πώς επηρεάζει η κατάθλιψη την όρεξή μας για φαγητό; Ποιες ειδικότητες ειδικών πρέπει να συνεργαστούν για την αντιμετώπιση του προβλήματος και τι να κάνουμε.
• Aντικαταθλιπτικά: Αυξάνεται ο αριθμός των χρηστών
  Σύμφωνα με έκθεση του ΟΟΣΑ, η συνταγογράφηση και η κατανάλωση αντικαταθλιπτικών τα τελευταία δέκα χρόνια στις χώρες του ΟΟΣΑ έχει διπλασιαστεί. Ποια είναι η πρωταθλήτρια χώρα;
• Ψυχολογικά tips για την αντιμετώπιση της μελαγχολίας των γιορτών
  Εμφανίζεται ‘’μελαγχολία των γιορτών’’; Πρακτικές λύσεις που θα σας βοηθήσουν να την αποφύγετε και να απολαύσετε τις γιορτινές ημέρες.
• 12 συνήθειες που καταστρέφουν την ψυχική υγεία
  Καμπουριάζετε όταν περπατάτε; Είστε συνέχεια με το κινητό στο χέρι; Αυτές και 10 ακόμα συνήθειες μπορούν να σας οδηγήσουν σε συμπτώματα κατάθλιψης.
• Μήπως έχω κατάθλιψη; Τα συμπτώματα
  Η κατάθλιψη διαφέρει από τη φυσιολογική λύπη καθώς δυσκολεύει την καθημερινότητά σας και παρεμβάλλεται στην ικανότητα να εργάζεστε, να μελετάτε, να τρώτε, να κοιμάστε και να διασκεδάζετε. Ποια συμπτώματα πρέπει να προσέξετε.
• Κατάθλιψη: Κάνει θραύση στις μεγαλουπόλεις
  Η ζωή στις μεγαλουπόλεις είναι συνδεδεμένη με το άγχος και την κατάθλιψη. Τι λένε οι έρευνες για τις συνέπειες της ζωής στις μεγαλουπόλεις και για τις υπερωρίες.
• Ποια είναι τα σωματικά συμπτώματα της κατάθλιψης
  Η κατάθλιψη επηρεάζει τη διάθεση αλλά εμφανίζεται και με σωματικά συμπτώματα. Πώς επηρεάζει το σώμα;
• Αυτοκτονία: Πώς λειτουργούν οι ‘’μαύρες σκέψεις’’
  Σύμφωνα με τους κοινωνιολόγους, οι κοινωνικές τάσεις παρασύρουν τα άτομα στην αυτοκτονία. Ποιοι είναι οι βασικοί παράγοντες που ωθούν κάποιον να βάλει τέρμα στη ζωή του;
• Κατάθλιψη στην τρίτη ηλικία: Ποιοι παράγοντες επιβαρύνουν τη διάθεση
  Η κατάθλιψη στους ηλικιωμένους διαφέρει ποιοτικά από την κατάθλιψη των νεαρότερων ηλικιών. Πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε;
• Πένθος: Στάδια και διαχείριση
  Η διαδικασία του πένθους απαιτεί χρόνο. Πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε σωστά;
• Tips για να νικήσετε την κατάθλιψη
  Τι μπορείτε να κάνετε αν νιώθετε θλίψη. Συμβουλές για τη συμπεριφορά και τη διατροφή, που θα ωφελήσουν τη διάθεσή σας.
• Επιλόχεια κατάθλιψη: Πώς αντιμετωπίζεται η θλίψη μετά τον τοκετό
  Οι ορμονικές μεταβολές στο σώμα της γυναίκας μετά τον τοκετό, αλλά και οι ευθύνες μπορούν να οδηγήσουν μια νέα μητέρα σε κατάθλιψη. Πότε χρειάζεται ειδικός;
• Όταν η άνοιξη μάς ’’ρίχνει τη διάθεση’’
  Άγχος, αϋπνία ευερεθιστότητα, είναι συμπτώματα που παρουσιάζουν ορισμένοι άνθρωποι με ‘’πεσμένη’’ διάθεση την άνοιξη.
• ''Νιώθω μόνη μετά τον χωρισμό'': Πώς να νικήσεις τη θλίψη
  Ο χωρισμός αποτελεί απώλεια και χρειάζεται χρόνος μέχρι να ξαναβρεί κάποιος τις ισορροπίες του. Ακολουθούν συμβουλές που βοηθούν να ξεπεράσετε πιο ανώδυνα την περίοδο της θλίψης.
• Κατάθλιψη: Ο ρόλος της ψυχοθεραπείας
  Η αρχή μπορεί να γίνει με την αποδοχή του ότι βρίσκεσαι σε μια δυσάρεστη κατάσταση και εν συνεχεία με τη θέληση να βγεις από αυτήν, που με τη σειρά της υπονοεί την πίστη ότι μπορείς να τα καταφέρεις.
• Κατάθλιψη: Η ψυχική νόσος της εποχής μας
  'Ολο και πιο συχνά όταν όλοι μεταξύ μας ρωτάμε με φιλικό ενδιαφέρον ‘τι κάνεις; Πώς είσαι; ‘ παίρνουμε την απάντηση ‘Δεν είμαι καλά με όλα αυτά που συμβαίνουν, έχω κατάθλιψη’.
• Η 'μελαγχολία των γιορτών' ή μια προϋπάρχουσα δυσθυμία ;
  Οι περισσότεροι από μας ανυπομονούν για τις γιορτές και προσμονούν με χαρά και ενθουσιασμό τις μέρες αυτές. Υπάρχει όμως και ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων που γι αυτούς οι γιορτές ερμηνεύονται μ’ ένα αρνητικό τρόπο και τις ταυτίζουν με μια περίοδο άγχους και συχνά θλίψης.
• Eπιλόχεια κατάθλιψη
  Η μετάβαση στη γονεϊκή ιδιότητα δεν συντροφεύεται πάντα από ευχαρίστα συναισθήματα αλλά συχνά μπορούν να προκύψουν και αρνητικά συναισθήματα.
• Η παραμέληση του εαυτού στους ενήλικες: Αίτια, μορφές, τρόποι αντιμετώπισης
  Η φροντίδα προς τον εαυτό θεωρείται αυτονόητη, όμως παρατηρεί κανείς όλο και πιο συχνά, ανθρώπους που παραμελούν να φροντίσουν τον εαυτό τους με πολλούς τρόπους, ακόμη και τους πιο βασικούς.
• Η κοινωνική απομόνωση, το άγχος και οι ανθρώπινες σχέσεις
  Τα ‘νοητά τείχη’ μάς εμποδίζουν να αντιμετωπίσουμε μια κατάσταση και το παρατεταμένο άγχος ‘διαφυγής’, δίνει τη θέση του στην κατάθλιψη και την απάθεια.
• Κατάθλιψη: Eχθρός ή φίλος;
  ‘Ο πόνος μου γυρνά το μυαλό’ συνηθίζουμε να λέμε αλλά πιθανά να σκεφτόμαστε μόνο ένα μέρος από τα μηνύματα που περιέχει αυτός ο ψυχικός πόνος.
• Πένθος: πόσο επηρεάζει την καρδιά
  Βρίσκεται πέραν από κάθε αμφισβήτηση η άποψη ότι το stress και ειδικότερα το έντονο επηρεάζει σοβαρά την καρδιακή λειτουργία, ενώ σε ακραίες περιπτώσεις προκαλεί μέχρι και καρδιακή ανακοπή. Όμως τι συμβαίνει με το πένθος;
• Μια νέα διάσταση του θηλασμού
  H ωκυτοκίνη, η ορμόνη που παράγεται από τις θηλάζουσες μητέρες αλλά και από τα δυο φύλα κατά τη σεξουαλική πράξη, επιδρά θετικά στην ανακούφιση αρνητικών συναισθημάτων και άγχους.
• Ερμηνεύοντας αλλιώς…. την κατάθλιψη
  Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι οι άνθρωποι, που ως παιδιά έκαναν περήφανους τους γονείς τους, θα πρέπει να έχουν μια ισχυρή και σταθερή αυτοπεποίθηση. Συμβαίνει όμως ακριβώς το αντίθετο.
• Επιλόχεια κατάθλιψη: αιτίες και αντιμετώπιση
  Μια στις 10 γυναίκες μπορεί να εμφανίσει επιλόχεια κατάθλιψη που συνοδεύεται από ατονία και δυσαρέσκεια, συμπτώματα που μπορεί να είναι πιο έντονα ή να επιδεινώνονται σε συγκεκριμένες ώρες όπως το πρωί ή αργά το απόγευμα.
• Stress και Κατάθλιψη
  Stress είναι η προετοιμασία του οργανισμού μας να αντιμετωπίσει ή να αποφύγει έναν επικείμενο κίνδυνο ή άλλη δυσκολία.
• Ενδογενής και εξωγενής κατάθλιψη
  Θα μπορούσαμε να κάνουμε μία κάπως ‘απλή’ διάκριση της κατάθλιψης σε Εξωγενή ή Ενδογενή, με κριτήριο αν αυτή επέρχεται ως αποτέλεσμα σε καταστάσεις προκαλούμενες από το περιβάλλον ή αν οφείλεται σε μία τάση του ανθρώπου προς αυτήν την ψυχική διάθεση, ανεξάρτητα από το πώς τον επηρεάζει το περιβάλλον.
• Καταρρίπτοντας τους μύθους για την κατάθλιψη
  Ο όρος ‘κατάθλιψη’ στην εποχή μας ίσως είναι από τις λέξεις που συχνά χρησιμοποιούνται για να περιγράψουν συνήθως μια δυσάρεστη συναισθηματική διάθεση. Ποιοι φαίνεται να είναι οι βασικοί μύθοι για την κατάθλιψη;
• Γραμμή επικοινωνίας για την κατάθλιψη: Ένας χρόνος λειτουργίας
  Ένα χρόνο λειτουργίας (Μάιος 2008 – Μάιος 2009) συμπλήρωσε η Γραμμή Επικοινωνίας για την Κατάθλιψη (210-6515600) που λειτουργεί από το Πρόγραμμα ‘αντι-στίγμα’ του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ.).
• Πώς να βοηθήσουμε δικό μας άνθρωπο με κατάθλιψη
  Το να προσπαθεί κάποιος να προσφέρει βοήθεια σε αγαπημένο πρόσωπο που πάσχει από κατάθλιψη είναι δύσκολο. Μπορεί να μην γνωρίζει πώς να δράσει. Μπορεί να ανησυχεί πως θα πει λάθος κουβέντες. Ακολουθούν προτάσεις σχετικά με το πώς να προσφέρει κάποιος θετική στήριξη:
• Κατάθλιψη: Αναγνωρίζοντας τα συμπτώματα διάθεσης
  Τα συνήθη συμπτώματα της κατάθλιψης μπορούν να κάνουν την εργασία και την καθημερινότητα σχεδόν ανυπόφορες. Η κατάθλιψη μπορεί να αλλάξει τη θεώρηση που έχει κάποιος για τον κόσμο, κάνοντας τα πάντα να μοιάζουν μάταια.
• Κατάθλιψη και Καρδιά: Αχώριστη Σχέση
  ‘Είχε πολύ άγχος, γι’ αυτό έπαθε καρδιακή προσβολή’. Είναι μια φράση που ακούμε συχνά από πολλούς ανθρώπους. Τα τελευταία χρόνια, στους διαχρονικά σταθερούς παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση καρδιαγγειακής νόσου.
• Επιλόχειο κατάθλιψη εμφανίζουν και οι άντρες
  Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν επιλόχειο κατάθλιψη. Ωστόσο, φαίνεται πως και άντρες μπορούν να εμφανίσουν ένα είδος επιλόχειας κατάθλιψης.
• Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της κατάθλιψης
  Αυτό το άρθρο απευθύνεται σε όποιον θέλει να μάθει περισσότερα για τα συμπτώματα της κατάθλιψης και να έχει τη δυνατότητα να κάνει καλύτερες επιλογές για τον εαυτό του ή για κάποιον δικό του.
• Παιδική και εφηβική κατάθλιψη
  Η παιδική κατάθλιψη άργησε να αναγνωριστεί ως κλινική οντότητα. Η άποψη ότι οι καταθλιπτικές διαταραχές είναι σπάνιες στα μικρά παιδιά, καθώς και η έννοια της ‘συγκαλυμμένης κατάθλιψης’ και των ‘καταθλιπτικών ισοδυνάμων’ κυριάρχησαν επί σειρά ετών στην παιδοψυχιατρική.
• Η φαρμακευτική θεραπεία στην κατάθλιψη
  Η κατάθλιψη προσβάλλει ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Συχνότερη στις γυναίκες από ό,τι στους άντρες, με αναλογία 2 προς 1. Αυτά τα ποσοστά είναι ανεξάρτητα από την εθνικότητα, τη μόρφωση, το εισόδημα και την οικογενειακή κατάσταση.
• Κατάθλιψη: Βγείτε από την παγίδα
  Ο τρόπος σκέψης και αντιμετώπισης των καταστάσεων που αντιμετωπίζουμε καθημερινά, είναι καθοριστικό στοιχείο για τη γένεση της κατάθλιψης. Συχνά οι άνθρωποι με κατάθλιψη, λόγω ενός συγκεκριμένου τρόπου σκέψης, ενώ έχουν πετύχει κάτι πολύ σημαντικό, στην ουσία το βιώνουν ως μια αποτυχία ή ένα πισωγύρισμα. Θεωρούν ένα εμπόδιο ή μια δυσκολία σαν μια προσωπική αποτυχία.
• Κατάθλιψη: Αίτια και αντιμετώπιση
  Η κατάθλιψη βασανίζει ένα μεγάλο τμήμα του πληθυσμού· υπολογίζεται πως ο κίνδυνος να νοσήσει οποιοσδήποτε από Μείζονα Καταθλιπτική Διαταραχή είναι 10%- 25% για τις γυναίκες και 5%- 12% για τους άντρες, ενώ κάθε στιγμή το 5%- 9% των γυναικών και το 2%- 3% των ανδρών υποφέρουν από αυτή.