’Εξω επικονδυλίτιδα

Καλημέρα και Καλή Χρονιά, 2 σωματικές δυσλειτουργίες όταν έχουμε επικονδυλίτιδα είναι οξύς πόνος κατά την ραχιαία κάμψη του καρπού και ιδιαίτερα σε ισομετρική σύσπαση καθώς επίσης και έντονο πόνο στο σημείο έκφυσης των εκτεινόντων μυών του καρπού ( στην έξω μεριά του αγκώνα). Αυτό που πρέπει να περιορίσουμε με την προοπτική να αποκαταστήσουμε πλήρως το πρόβλημα είναι για κάποιες μέρες η κινητοποίηση του μέλους καθώς επίσης και η προσωμείωση των κινήσεων του χεριού κατά την διάρκεια πραγματοποίησης του συγκεκριμένου αθλήματος. Ο πιό σημαντικός περιορισμός για την πλήρη αποκατάσταση του τραυματισμού είναι η αποχή απο τα courts τουλάχιστον για 10 μέρες σε συνδιασμό με χρήση ψυχρών επιθεμάτων στο σημείο του πόνου ανά τακτά χρονικά διαστήματα!