Κυριακή, 14 Δεκεμβρίου 2014, 16:31
Άνδρας, 23 χρονών, 62 κιλά, 169 ύψος

Ιστορικό

Παλαιοτερα γυμναζομουν συστηματικα και εντονα για αρκετα χρονια ( πολεμικες τεχνες και εναερια ακροβατικα) Απο περισυ μειωσα το μειωσα και πλεον κανω 2 φορες τη βδομαδα γιογκα. επισης παλιοτερα ενας φιλος μου με σηκωνε για να με ξεπιασει και εκανε κρακ ολη η σπονδυλικη. Τωρα κανω πολλα κρακ μεσα στη μερα τους τελευταιους 3 μηνες. κυριως στην πλατη, τους αστραγαλους και στις κλειδωσεις εσωτερικα των μηρωνπου ενωνουν τα ποδια με

Ερώτηση

Ισχυει πως τα κρακ προμηνύουν αρθρίτιδα? και πως ετσι ”τριβοντα”ι οι αρθρωσεις και οι κλειδωσεις? με τη γυμναστικη τι να κανω? να τη μειωσω ή να πηγαινω πιο συστηματικα? επισης που οφειλωνται?