Κυριακή, 19 Ιουλίου 2015, 22:31
Γυναίκα, 23 χρονών, 78 κιλά, 179 ύψος

Ιστορικό

εχω παθει tennis και golfer elbow το οποια αντιμετωπιζω αποτελεσματικη με διατασεις και ασκησεις ενδυναμωσης. ειμαι στο σταδιο της επουλωσης. εχω ομως πονο στην αρθρωση του αγκωνα οταν σφιγγω τους δικεφαλους. εκφυλισμο του τενοντα μαλλον.

Ερώτηση

Εχω πονο στον αγκωνα.Με ενοχλει το ωλενιο νευρο οταν προσπαθω να διατεινω τον τρικεφαλο,οταν ακουμπαω τα χερια μου σε ψηλο τραπεζι και τα βραδια μουδιαζει το μικρο δαχτυλο και ο παραμεσος.Γυμναζομαι συστηματικα και αποφασισα να σταματησω οποιαδηποτε ασκηση μου προκαλει πονο εδω και 2 εβδομαδες.Η κατασταση εχει βελτιωθει αισθητα αλλα τελευταια ειναι στασιμη.Δεν εχω ενοχλησεις μεσα στη μερα παρα μονο στις περιπτωσεις που ανεφερα.Θα καταφερω να γλιτωσω το χειρουργειο? Τι μου προτεινετε να κανω?