Πέσιμο μετά από απότομο σήκωμα απ’το κρεβάτι.

Ιστορικό

Είχε παλαιότερα και η μητέρα μου πέσιμο με τον ίδιο ακριβώς τρόπο. Βάζω το ξυπνητήρι μακριά καθώς αν είναι δίπλα μου το κλείνω και συνεχίζω να κοιμάμαι. Σηκώθηκα αμέσως απ’το κρεβάτι όπως κάθε φορά, αλλά μετά από 3-4 βήματα προς το ξυπνητήρι, μου «κόπηκε» το αριστερό γόνατο και έπεσα κάτω.

Ερώτηση

Πως μπορώ να αντιμετωπίσω το φαινόμενο που περιγράφει και η γνωστή φράση «μου κόπηκαν τα γόνατα» ώστε να μην ξαναπέσω και χτυπήσω άσχημα?