Το Βήμα του ΑσθενήΠαθήσεις - Χρόνιες παθήσειςΣυμμόρφωση ασθενή

Δίαιτα το καλοκαίρι - δίαιτα και τον χειμώνα....

Απάντηση στο θέμα
Εκτύπωση
Χρήστες αυτή τη στιγμή: 6626 επισκέπτες - 0 συνδεδεμένοι  
Θέματα που έχω συνεισφέρει ή ακολουθώ
Προβολή

tired
Μέλος

Εγγραφή: 21/11/2014
Δημοσιεύσεις: 898

Δημοσίευση: 7 Αυγούστου 2017

Για όσους αντιμετωπίζουν χρόνια προβλήματα υγείας ας έχουν πάντα στο μυαλό τους ότι ποτέ το υπερβολικό φαγητό δεν βοήθησε, πόσο μάλλον τα περιττά κιλά. Μπήκαμε ήδη στον τελευταίο μήνα του καλοκαιριού και αυτό που πρέπει να κάνουμε, είναι να συνεχίσουμε την δίαιτα για το δικό μας καλό και όχι για το πως θα επιδείξουμε την σιλουέτα μας στις παραλίες. Πλησιάζει σιγά - σιγά και το φθινόπωρο, η ζέστη θα πέσει, και η μοναδική μας ευκαιρία να κάνουμε άσκηση με εντατικό κολύμπι θα εκλείψει με τον καιρό. Για να πετύχουμε όμως την ιδανική δίαιτα καλό θα είναι να μην σταματήσουμε την άσκηση και μετά το καλοκαίρι. Αυτό θα μας βοηθήσει πολύ.

  • Απάντηση

Απαντήσεις

chr.pap
Μέλος

Εγγραφή: 6/6/2014
Δημοσιεύσεις: 732

#1 Δημοσίευση: 7 Αυγούστου 2017

Ναι, ένα πρόγραμμα δίαιτας πρέπει να συνεχίζεται παρά τις όποιες καιρικές συνθήκες. Η επιμονή μας σε αυτό, η πίστη μας πως στο τέλος θα τα καταφέρουμε, είναι ο οδηγός για την επιτυχία.

  • Απάντηση

fzai
Μέλος

Εγγραφή: 20/5/2014
Δημοσιεύσεις: 658

#2 Δημοσίευση: 7 Αυγούστου 2017

Αγαπητοί καλημέρα και καλή εβδομάδα

Η συνέπειά μας εις ότι αφορά την τήρηση του διαιτητικού προγράμματος είναι το Α και το Ω για την αποτελεσματική ανταοπόκριση του σώματος. Ειδικά αυτοί που αντιμετωπίζουν χρόνια προβλήματα υγείας δεν θα πρέπει να επιβαρύνουν περαιτέρω τον οργανισμό τους.

  • Απάντηση

χαρά
Μέλος

Εγγραφή: 10/1/2014
Δημοσιεύσεις: 284

#3 Δημοσίευση: 7 Αυγούστου 2017

Καλημέρα παιδιά,
Το καλοκαίρι είναι μία ‘δοκιμασία’ πρώτης τάξεως για τους στόχους μας. Η απώλεια και διατήρηση των κιλών είναι ο τελικός στόχος. Για να φτάσουμε εκεί θα πρέπει θα πρέπει να πολεμήσουμε.
Να πολεμήσουμε με τους πειρασμούς μας, να πιστέψουμε βαθύτερα στους στόχους μας.

Ουσιαστικά μόνο όταν πιστεύουμε μπορούμε να νικήσουμε. Νίκη για εμάς και μόνο. Έτσι έχει νόημα αλλιώς γινόμαστε έρμαια, χάνουμε την αίσθηση ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε.
Κράτα γερά κόσμε! Καλή σας εβδομάδα.

  • Απάντηση
Απάντηση στο θέμα
Menu

Σήμερα στο iatronet.gr

"Ακτινογραφία" στις τιμές των φαρμάκων στην Ελλάδα"Ακτινογραφία" στις τιμές των φαρμάκων στην Ελλάδα

Φθηνή στα πρωτότυπα σκευάσματα είναι η χώρα μας. Βρίσκεται κοντά στον μέσο όρο στις τιμές των “off – patent” και στα ψηλά στα γενόσημα, σύμφωνα με τα ... Περισσότερα »

Στοματική υγιεινή: Τα βασικά που πρέπει να γνωρίζετεΣτοματική υγιεινή: Τα βασικά που πρέπει να γνωρίζετε

Ξέρετε πως πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας τακτικά, αλλά μήπως οι γνώσεις σας για την στοματική υγιεινή σταματούν εκεί;... Περισσότερα »

Πώς να καταλάβετε αν κάποιος αγαπημένος σας είναι εθισμένοςΠώς να καταλάβετε αν κάποιος αγαπημένος σας είναι εθισμένος

Οι εθισμοί καταστρέφουν τους ανθρώπους, και τις σχέσεις τους. Πώς θα καταλάβετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο έχει εθισμό, και τι μπορείτε να κάνετε;... Περισσότερα »

Ποιους καλύπτουν και πώς αυτοαξιολογούνται οι ΤΟΜΥΠοιους καλύπτουν και πώς αυτοαξιολογούνται οι ΤΟΜΥ

Πιλοτικά θα λειτουργήσουν τους πρώτους 11 μήνες οι Τοπικές Ομάδες Υγείας, οι οποίες θα περάσουν σε επόμενο στάδιο χρηματοδότησης, έπειτα από αυτο - αξιολόγηση.... Περισσότερα »

Video - Ημερίδα με θέμα ‘Νεότερες εξελίξεις στα Νοσήματα του Ήπατος VII’

Στην Ημερίδα με θέμα «Νεότερες εξελίξεις στα Νοσήματα του Ήπατος VII» που διοργανώθηκε για έβδομη συνεχόμενη χρονιά από το Ηπατολογικό Τμήμα του ΥΓΕΙΑ, συμμετείχαν έμπειροι ομιλητές, με σημαντικό διαγνωστικό ... Δείτε το video

Προβολή
Προβολή
© iatronet.gr 1999-2017  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
europa.eu   digitalplan.gov.gr   ktpae.gr   espa.gr
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης